Fordøyelsessystemet ditt består av flere tubelike organer som tar maten du bruker og gjør den til brukbar energi for kroppen din. National Geographic rapporterer at den gjennomsnittlige personens fordøyelseskanal strekker seg omtrent 30 fot når den måles fra munnen til anusen din. Munnen, spiserøret, magen og tynntarmene er alle en del av fordøyelsessystemet. Visse kosttilskudd kan bidra til å forbedre fordøyelsen, selv om du alltid bør tømme bruken av kosttilskudd med legen din før du bruker dem.
Fordøyelseskomplementer
Kosttilskudd er en tidshendt behandlingsmetode for å forbedre fordøyelsen og behandle mange fordøyelsessykdommer. Kosttilskudd som forbedrer fordøyelsen er også kjent som fordøyelsesstoffer, sier Dr. William A. Mitchell Jr., en naturopatisk lege og forfatter av "Plant Medicine in Practice", og disse stoffene kan inneholde fordøyelsesenzymer eller stimulere produksjonen av fordøyelsesenzymer. Eksempler på fordøyelsesstoffer, notater Mitchell, er saltsyre, ingluven, papaya, pepsin, taka-diastase, pankreatin og ananas. Ikke alle kosttilskudd som brukes til å forbedre fordøyelsen, har blitt grundig undersøkt i en kontrollert setting.
Et nyttig supplement
Saltsyre, et stoff som finnes i magen, kan være et nyttig supplement for å forbedre fordøyelsen. Ifølge sertifisert næringsrådgiver Phyllis A. Balch, forfatter av "Prescription for Nutritional Healing", kommer saltsyre i flere forskjellige former, inkludert lysin saltsyre og betain saltsyre. Dette stoffet bidrar til å bryte ned maten og oppfordrer bukspyttkjertelen til å produsere fordøyelsesenzymer. Balch bemerker at saltsyre-kosttilskudd kan være mest effektive hvis de tas før måltider.
Advarsel