Når et barn ikke får vekt i samme takt som andre hennes alder og kjønn, er det kjent som en manglende evne til å trives. Likevel kan en forelder kanskje ikke tilstrekkelig fortelle om barnet hennes faktisk lider av denne tilstanden. Etter den hurtige vektøkningen i det første år av livet, vil en pjokk bare få rundt 3 til 5 pund fra årene 1 til 2, noe som gjør at det virker som om hun kanskje ikke vokser tilstrekkelig. Diskuter barnets vektøkning - eller mangel på det - hos barnelege, som kan fortelle om det er nødvendig å foreta kosttilskudd.
Dagens video
Tilby helmælk
Barnet ditt kan begynne å overgå fra morsmelk til kumelk i et år, rapporterer barnelege Dr. Jennifer Shu. Selv om det anbefales at voksne drikker lav eller ikke-fettet melk for å spare på kalorier og fettgram, kan og bør du bare tilby fullmælk til din 1-årige, med mindre legen din forteller deg noe annet. Å tilby melk i stedet for fettfattige versjoner kan fremme vektøkning i barnet ditt. I tillegg anbefaler American Academy of Pediatrics fullmælk for å fremme utvikling av hjernen og nervesystemet. Når barnet ditt blir 2, diskutere muligheten for å bytte til en mørk melk med barnelege.
Gi henne ofte
Din 1-årige har en liten mage, så hun fyller seg raskt og spiser mindre mat per måltid enn et eldre barn eller en voksen. Øk hennes kaloriinntak ved å tilby vanlige snacks - to til tre per dag, anbefaler Barnas sykehus Los Angeles - samt tre måltider per dag. Snackene bør være fordelt hele dagen, slik at barnet er sulten og mer sannsynlig å spise dem, og du bør tilby en rekke matvarer. Uten disse ekstra snacks, kan barnet ditt ikke få nok mat til riktig vektøkning.
Choking Hazards
Ifølge New York State Department of Health er choking den fjerde ledende dødsårsaken hos barn under 5 år. Visse matvarer som normalt anbefales for vektøkning hos tenåringer og voksne, kan være farlige for en 1 år gammel. For eksempel er peanøttsmør veldig næringsdens, men det gir en kvelningsrisiko for et lite barn. Andre matvarer som bør unngås i denne alderen, til tross for næringsinnholdet, inkluderer ostebiter, tørket frukt, nøtter, druer og fisk med ben.
Snakk med legen din
Hvis du er bekymret for din 1 år gamle vekt, ta en avtale med barnelege. Han kan bestille blod, urin eller andre tester for å utelukke eventuelle medisinske forhold, eller bestemme å overvåke barnets kaloriinntak. Men ifølge Babycenter, hvis din lille er i ferd med å treffe sine utviklingsmiljøer i tide og en medisinsk tilstand ikke kan bli funnet på grunn av manglende vektøkning, vær sikker på at barnet ditt sannsynligvis er sunt. Spør legen hva hun foreslår for å fremme vektøkning, og foreta endringer i barnets diett etter behov.
