Drikke grønn te med ginseng gir mange fordeler til kroppen, hovedsakelig med energiforsterkning og fettforbrenning. Grønn te er avledet fra tebusken, Camellia sinensis, og inneholder koffein, i motsetning til urtete. Ginseng kan gjøres til urtete i seg selv, eller kombinert med grønn te for synergistiske effekter. Grønn te og ginseng vokser i asiatiske land, hovedsakelig Kina, Japan, Korea og India.
Dagens Video
Grønn te og metabolisme
Grønn te har mange helsefremmende egenskaper som er gode for kroppen, blant annet forårsaker termogene effekter. Termogene effekter gir varme og øker kroppstemperaturen litt, noe som skjer når stoffskiftet stimuleres. Spesielt inneholder grønn te catechin polyfenoler, som stimulerer produksjonen av norepinefrin, en kjemisk transmitter som øker frekvensen av kaloriforbrenning. En japansk studie publisert i en 2005-utgave av "American Journal of Clinical Nutrition" oppdaget at katechinrike grønte teekstrakter fører til tap av kroppsfett og redusert blodkolesterolnivå. Koffeinen i grønne teblader stimulerer binyrene til å produsere testosteron, som øker energi og øker stoffskiftet sekundært.
Typer Ginseng Root
Røttene til ginseng planter inneholder sine etterspurte fordeler. De tre generelle typene ginsengrot er asiatiske, amerikanske og sibirske varianter. Asiatisk ginseng, eller Panax ginseng, er videre delt inn i kinesiske og koreanske deltyper på grunn av måten røttene behandles på. Koreansk ginseng regnes som den mest potente typen og preges av sin brune-røde farge, som har ført til kallenavnet "rød panax. "Ginseng brukes vanligvis som te, enten solo eller blandet med grønn te, eller som en kapsel. Koreansk ginseng er kanskje ikke egnet for små barn, på grunn av dens styrke.Fordeler med Ginseng
I tradisjonell kinesisk medisin antas ginsengrot å fremme "yang energi", noe som reduserer tretthet, forbedrer blodsirkulasjonen, revitaliserer kroppsorganer og øker utvinningen av sykdommer, som nevnt i "Chinese Herbal Medicine: Materia Medica."Koreansk ginseng er den mest potente form og brukes ofte i Asia for å forbedre arbeidseffektiviteten, øke fysisk utholdenhet, forbedre atletisk utholdenhet og som en generell foryngende tonic, ifølge MedlinePlus. Kombinere ginseng med grønn te kan øke effekten av hver, og derfor er de noen ganger funnet sammen i "energidrikker" eller vekttapsprodukter.
