Ifølge den amerikanske graviditetsforeningen kan hukommelse under arbeidet åpne bekkenutløpet opp til 10 prosent. Teorien utviklet at hakke også kan bidra til rask arbeidskraft ved å åpne opp bekkenområdet. Ingen avgjørende test har vist dette, men med de riktige forholdsregler, som for eksempel å sjekke med legen din først, er det heller ikke sannsynlig at hekking vil gjøre noen skade.
Dagens video
Premise
Tanken bak å hakke for å indusere arbeid er at stillingen vil hjelpe babyen din å synke mot og inn i fødselskanalen. Det skaper mer plass i kroppen din for at babyen din skal bevege seg, ideelt sett i posisjon for fødselen.
Andre fordeler
Squatting er en posisjon naturlig og instinktivt antatt av kvinner over tid for å lette arbeidet. I ukene som fører opp til levering, kan du hakke i korte perioder hver dag også styrke og tone benmuskulaturen, som vil komme til nytte når du er i arbeidskraft og trenger å presse. Krymping under første fasen av arbeidskraft vil også tillate tyngdekraften å hjelpe barnets vei inn i fødselskanalen din og kan forkorte den andre fasen av arbeidskraft når du presser.
Plassering
Stå med føttene ikke lenger fra hverandre enn bredden på skuldrene dine, og senk deg selv til baksiden ligger like over gulvet. Saldoen din vil nok være litt som du nær slutten av svangerskapet, så ikke nøl med å holde på noe for støtte: Bare vær sikker på hva det er, vil ikke bevege deg med vekten, for eksempel en lettvektsstol. En tung nattbord ville være ideell, eller en partner kan også hjelpe deg. Hælene dine skal være flate på gulvet mens du senker deg og stiger igjen.
Advarsler
Hvis barnet ditt ikke har plassert seg riktig for fødselen, kan det hende at det er skadelig. Du bør aldri forsøke å starte knep som et middel til å indusere arbeidskraft før legen din har fastslått stillingen til babyen din og gitt deg fremdriften. Han må være i fremre stilling, med hodet ned og ryggen hans vendt mot bekkenes front. Hvis han er brudd, med hodet oppe eller i bakre stilling, vender mot fronten, bør du ikke prøve å få ham til å synke fordi han en gang ikke vil kunne bevege seg i riktig stilling.
