Menn i alle aldre kan oppleve ømhet i testikk etter trening. Fordi testiklene er ekstremt følsomme organer, kan selv et mindre uhell føre til betydelig ømhet og smerte i en eller begge testikler. Smerte i testiklene etter trening som er alvorlig, reagerer ikke på hjemmebehandling eller ledsages av andre symptomer, krever rask medisinsk behandling.
Dagens video
Funksjoner
Enten eller begge testiklene kan oppleve ømhet, og smerten kan vokse og avta av aktivitet. Ømhet kan utvikle seg plutselig under trening, eller komme langsommere som en kjedelig ache. I tillegg til ømhet i testiklene etter trening, forklarer Nasjonalbiblioteket for nettsiden at menn kan legge merke til flere symptomer, inkludert hevelse, rødhet og varme i skrotumet; feber, kvalme eller oppkast.
Årsaker
Selv en tilsynelatende mindre skade under trening kan føre til ømhet i testiklene. Et spark eller slag til området eller hard landing på bakken mens du trener, kan forårsake umiddelbar ømhet til testiklene. Alvorlig ømhet og smerte i testiklene etter trening kan skyldes testikkel-torsjon, hvor en av testiklene roterer i pungen og avbryter blodtilførselen. Andre årsaker til ømhet i testiklene etter trening inkluderer varicocele, som er en forstørret vene i testikkel eller spermatocele, væskeoppbygging i testikkel.
Behandlinger
Testillikkene er mindre ømme i hjemmet med is påført på skrotet, sammen med varme bad. Ved å legge en rullet håndkle under området mens du legger ned, kan du forhøye ømhet og hevelse. Over-counter smertestillende midler som ibuprofen, aspirin eller acetaminophen kan også bidra til å redusere ømhet og betennelse som følge av skader under trening. Nasjonalbiblioteket for medisin nettsiden forklarer at ømhet som skyldes testikulært vridning er en medisinsk nødsituasjon, som krever kirurgi for å forhindre tap av testikkel. Kirurgi er også nødvendig for å behandle ømhet i testikler som skyldes forhold som varicocele og spermatocele.
Forebygging
Vurder å ha på seg en atletisk supporter under trening, spesielt når du deltar i trening og kontaktsporter som kan føre til traumer i lyskeområdet. Nasjonalbiblioteket for medisin nettside anbefaler at du tømmer blæren helt når du urinerer, for å hindre urinveisinfeksjoner som kan forårsake ømhet i testikler. Øvelse av trygt sex kan også bidra til å forebygge infeksjoner som kan bidra til øreproblemer hos menn. I tillegg bør menn utføre månedlige skroteksempler og rapportere eventuelle øvre områder eller klumper til sine leger.
