Nyttige tanker

Sprinting er en kraftig, høy-energi-øvelse som krever at du løper fort mens du støter på en fortau. Selv om du vanligvis sprint i korte perioder med ... […]

Tinnitus er preget av ringing, hissing, brølende, summende eller andre lyder som høres i øret i fravær av miljøstøy. Tinnitus er ikke en ... […]

Den kinesiske kampsporten Kung Fu har tusen år av historie . Selv om begynnelsesteknikker kan virke relativt enkle, kan Kung Fu-tricks ... […]

Rystet babysyndrom er et resultat av gjentatt hjerne traumer fra snapping av hodet og halsen, en tilstand som kan forårsake alvorlig hjerneskade og ... […]

De fleste amerikanere møtes bare litt mer enn halvparten av deres daglige vegetabilske behov, ifølge USDA. Økende inntak av grønnsaker tilbyr en ... […]

Det er to utfordringer for å steke fritt - inkludert pommes frites - i baconfett. Baconfett har et lavt røykepunkt i forhold til stekning ... […]

Sink og vitamin E er essensielle næringsstoffer som finnes i matvarer og kosttilskudd. Det er viktig å konsumere tilstrekkelige mengder av hver av disse for å hjelpe ... […]

Den riktige formelen for å bygge en sterk kjerne er ikke alltid den samme for hver person. Mens du kanskje vil trene bukene dine to ganger om dagen, hver dag, ... […]

Det kan være rik på B-vitaminer, fiber og mineraler , men bryggers gjær alene kommer ikke til å smelte pundene bort. Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan passe ... […]

Høyt kolesterol setter deg i fare for å utvikle kardiovaskulær sykdom. Lavt blodtrykk kan noe oppveie denne risikoen. Lavt blodtrykk hjelper med å holde ... […]

Amerikanerne forbrukte mer appelsiner enn noen annen frukt mellom 2000 og 2010, ifølge USDA, og kommersielle produsenter produserer 7 500 applevarianter, ... […]

Rapsolje er uten tvil det sunneste av alle matoljer som brukes i dag. Canola olje ble designet og konstruert i Canada. Sammenlignet med andre ... […]

Silke er en av mange merker av soyamelk som vanligvis brukes av vegetarianere, veganer og mennesker som er laktoseintolerante. Selv om soyamelk er fullpakket med ... […]

En stor, solid lottesuppe støtter nesten alltid til rester. Enten du bare gjorde mer enn du kan konsumere eller lage en stor gryte med ... […]

Hvor lang tid tar det å få Abs med en benkpress? . Din abs eller bukemuskulaturen er en gruppe muskler i midseksjonen som hjelper deg med å flytte ... […]

Er treningstrening ideell for idrettsutøvere som stoler på fart, spesielt i idrett som fotball, fotball og baseball. Men det er også en fantastisk metode ... […]

Du trenger B-6 for å holde energinivåene oppe ved å drive stoffskiftet. Det fungerer side om side med flere andre B-vitaminer for å bryte ned karbohydrater, ... […]

Aminosyrer har potensial til å forårsake vektøkning, men deres påvirkning avhenger av noen få variabler. Som karbohydrater og fett bidrar aminosyrer til kalorier, ... […]

Hele fennikelfrø kommer fra vanlig fennikel, Foeniculum vulgare "purpureum. "I motsetning til søt fennikel, eller Foeniculum vulgare ... […]

Drikke grønn te med ginseng gir mange fordeler for kroppen, hovedsakelig med energiforsterkning og fettforbrenning. Grønn te er avledet fra teen ... […]

Vitamin D-3, også kjent som cholecalciferol, er typen vitamin D som produseres når huden din er utsatt for sollys. Vitamin D-3 er et fettløselige vitamin, ... […]

Collard Greens inneholder kalsium, kalium og vitaminer A, C og K. En kopp av collards inneholder mer enn 20 prosent av din anbefalte daglige verdi av ... […]

Utholdenhetstrening, for eksempel jogging, svømming og sykling øker blodvolumet ditt over tid. Blodvolumtilpasninger begynner etter en enkelt kamp av ... […]

Meloner er en del av gourdfamilien. Vannmeloner, honningdup og cantaloupe er de vanligste varianter, og selv om de vokst hovedsakelig i sommermånedene i ... […]

Vitaminer med tidsavslipp - kosttilskudd beregnet for langsomt å frigjøre vitaminer over lengre tid - ser ut til å gi flere helsemessige fordeler enn ... […]