Når du trener, skjer mange fysiologiske endringer for å sikre at musklene dine har nok oksygen til å gjøre jobben sin. Du blodårene er i stand til å utvide og smale for å omdirigere strømmen av oksygenert blod til treningsmuskulaturene dine. Regelmessig mosjon øker vaskulær helse, men usunn kar kan bli innsnevret eller blokkert av plakk, hindrer blodstrømmen i hjertet, og setter deg i fare for brystsmerter eller hjertestans.
Dagens video
Muskel og strømme
Under treningen trenger musklene oksygen til å bryte ned fett og karbohydrater for energi. For å gi rom for frisk oksygen, frigjør musklene biprodukter som adenosin og karbondioksid, noe som berører blodårene i det området for å utvide eller utvide, en prosess som kalles vasodilasjon. Denne vasodilasjonen tillater at mer oksygenert blod blir levert til musklene. I en sunn kropp, vasodilation finner sted i coronary blodkar som omgir ditt hjerte, og i huden din og blodårene i musklene dine.
Stramming
Når du trener, er en måte den økte etterspørselen etter oksygen i dine treningsmuskler oppfylles, ved å omdirigere blod fra kroppens inaktive vev, for eksempel magen og nyrene. Ditt sympatiske nervesystem, en del av hjernestammen og ryggmargen, stimulerer blodkarene i ikke-aktivt vev for å begrense eller begrense blodstrømmen til de vevene. Blodstrømmen blir deretter omfordelt til dine aktive muskler.
Systemmeltdown
Hos mennesker med tilstander som hjerte- eller vaskulær sykdom, kan blodkarene ikke reagere på riktig måte under trening. For eksempel, hvis du har blokkering i ett eller flere av hjertesykdommene, kan vasodilasjon bli svekket, robber hjertemuskelen av oksygenert blod og muligens forårsaker symptomer som brystsmerter. På samme måte kan perifer vaskulær sykdom føre til lesjoner i blodkarene i lemmer, hindre tilstrekkelig perfusjon eller blodstrøm.For å rette opp disse forholdene, kan leger foreskrive medisiner som kalles vasodilatorer som kunstig vil utvide karene dine. Mer invasive kirurgiske prosedyrer kan også være et alternativ.
