Reseptbelagte legemidler er ikke ditt eneste alternativ for behandling av høyt kolesterol. En rekke over-the-counter narkotika og kosttilskudd har vist seg å bidra til å redusere lipoprotein med lav densitet eller LDL-nivå. LDL er også ofte referert til som dårlig kolesterol. Mange reseptbelagte statiner som senker ditt dårlige kolesterol har potensielle bivirkninger. Hvis kolesterolnivåene dine ikke er farlig høyt, eller du ikke kan ta statiner på grunn av bivirkningene, kan et over-the-counter-middel være egnet for deg. Snakk med legen din før du prøver noen over-the-counter medisiner for å senke kolesterolet ditt.
Dagens Video
Alfalfa
Alfalfa har lenge vært et urtemedisin for en rekke forhold. Urtenes blader, spirer og frø brukes ofte til å behandle nyre- og prostataforhold. Frøene har også vist seg å være en effektiv kampant mot høyt kolesterol. National Institutes of Health rapporterer om en studie som så en 30 prosent reduksjon i dårlig kolesterolnivå hos 15 pasienter som mottok 40 g oppvarmede lucernefrø tre ganger daglig ved måltider i åtte uker. Deres dietter var ellers uendret, og pasientene tok ingen annen type kolesterolmedisiner.
Rød gjærris
Rød gjærris, som urtemedisin, kan bidra til å redusere det dårlige kolesterolnivået. I tilleggsform fremmer rød gjærris en smertefri løsning mot høyt kolesterol i motsetning til statiner, noe som ofte forårsaker muskel smerte hos brukerne. I en University of Pennsylvania-studie tok 62 pasienter et reseptbelagt statin, hvor halvparten av pasientene tok det røde gjærrisetillegget i tillegg til statin. Gruppen som tok tilskudd, senket sitt dårlige kolesterol med 27 prosent i løpet av 12 uker, sammenlignet med bare 6 prosent fall i gruppen som bare tok statin. Rød gjær ris er et ideelt kolesterolreduserende alternativ hvis du ikke kan eller velger å ikke ta reseptbelagte legemidler.Niacin
Mens de fleste medikamenter er utviklet for å redusere ditt dårlige kolesterol, øker din høyt tetthet lipoprotein, eller HDL, også ofte referert til som det gode kolesterolet, som kan hjelpe deg med å kontrollere totalt kolesterolnivå.Niacin er et B-vitamin som trengs for å gjøre karbohydrater til energi og er en vanlig ingrediens i multivitamintilskudd. Det kan øke HDL nivået med opptil 35 prosent, noe som igjen bidrar til å rense blodet ditt av LDL-kolesterol. Niacin kan tas alene eller med andre kolesterolsenkende legemidler, men snakk med legen din før du tar niacin-delen av din tilleggsrutine.
