Sår skinn eller "shin splinter "Etter kjøring kan det være forårsaket av en av tre tilstander: medial tibial stress syndrom, tibial stress fraktur eller kronisk anstrengende kammer syndrom. Den underliggende årsaken til hver av disse forholdene er overdreven kraft på underbenet under repeterende aktiviteter. Normalt virker disse musklene å absorbere sjokk mens du kjører. Men når en stor mengde kraft overføres til musklene, blir de utmattede og ute av stand til å fungere skikkelig. Som svar på dette stresset blir muskler og vev i underbenet smertefullt, hovent og betent.
Tibial Stresfracture
En stressfraktur er en liten sprekk i beinet ditt. Det er ikke kjent om tibial stress frakturer er forårsaket av medial stress syndrom, men noen tror de to er relaterte. Tibial stressfrakturer tilstede med lokal smerte eller ømhet i tibia. Det er vanligvis mistenkt hos individer diagnostisert med medial stress syndrom som ikke forbedrer seg over tid. De underliggende årsakene ligner på medial stress syndrom.
Kronisk ekspedisjonssyndrom
Kronisk ekspansjonsseksjonssyndrom er en tilstand hvor muskler i underbenet svulmer under treningen og forårsaker restriksjoner på blodstrømmen til musklene. Dette er en farlig tilstand fordi vevet kan dø av mangel på oksygen. CECS er ofte feildiagnostisert som medial tibial stress syndrom, som det pleier å presentere med lignende symptomer. Det klassiske mønsteret av smerte assosiert med CECS er en forverring av smerte med aktivitet og deretter en forsvinning av smerte etter ca. 30 minutters hviler. I motsetning til medial tibial stress syndrom, er smerten også ledsaget av nummenhet, prikking, svakhet og hevelse. Selv om det ikke er kjent hvorfor CECS forekommer hos enkelte individer, virker risikofaktorer som å engasjere seg i gjentatte aktiviteter, overopplæring eller økt trening for raskt å øke følsomheten for å utvikle denne tilstanden.
Anbefalinger og behandling