Altfor mange av oss ser på ekteskapsrådgivning (eller parrådgivning) som en tapt sak. Men sannheten er at ekteskapsrådgivning ikke bare har reddet utallige partnerskap fra å mislykkes, men det er også gitt partnerne de ferdighetene de trenger for å håndtere konflikter effektivt i fremtiden. Uansett, det gjør ikke beslutningen om å oppsøke det mindre vanskelig, og det gjør definitivt ikke de største advarselsskiltene noe lettere å oppdage. Så vi rakte noen topprelaterte terapeuter for å samle sikkerheten noen tegn på at ekteskapsrådgivning er et absolutt nødvendig for deg. Og hvis du tenker på å knytte knuten, må du lese disse 10 solidariførene før ekteskap som alle kyndige par er enige om.
1 Din partner lytter ikke
Hvis du føler at partneren din hører deg, men ikke hører på deg, er det en veldig tydelig indikasjon på at terapi kan gjøre en forskjell. "Mange problemer stammer fra hvordan vi kommuniserer med partnerne våre, eller omvendt, hvordan vi ikke kommuniserer, " sier Chris Leeth, en lisensiert profesjonell rådgiver og rådgiverutdanner i San Antonio, Texas. "Det overveldende flertallet av problemene jeg ser koker ned til en veldig klar sak, som er gjort veldig komplisert av kommunikasjon, og deretter overskygget av følelser."
Han tilbyr et eksempel: "La oss si at noen ikke liker at hans eller hennes partner bruker så mye tid på å spille videospill. I stedet for å kommunisere akkurat det poenget, snakker personen vagt eller danser rundt bekymringen. Kanskje de viser frustrasjon og skuffelse uten faktisk å si hvorfor de er opprørt. Nå er det krangling og forvirring som fortsetter og fortsetter, når bare det å kommunisere det opprinnelige problemet kunne ha ført til en veldig rask og sunn løsning. " Det er her en god rådgiver kan komme inn og hjelpe dere til å gå i dybden med det virkelige problemet. Og mens du jobber for å holde gnisten i live, ikke gå glipp av de 7 måtene å gjøre ekteskapet ditt for alltid.
2 Du er alltid fast på samme sak
Hvis det er ett holdepunkt som hver samtale, argument eller diskusjon ser ut til å ende med, er det smart å bestille en økt ASAP. "Hvis du kommer tilbake til samme innledende skade eller sår uansett hva motivet er, blir din negative dans mønster, og det blir vanskelig å slå gjennom og gjøre noe annerledes, " forklarer Thompson. I ekteskapsrådgivning jobber terapeuter med par for å lære dem nye måter å snakke om tvister på, slik at de kan nå mer positive resultater. "De fleste par har problemer fordi de ikke kan slå gjennom den kjente syklusen, " legger Thompson til.
3 Alt partneren din gjør, irriterer deg
Du kjenner den følelsen du får når noen bare gnir deg feil vei - uansett hva han eller hun gjør? Hvis du føler det med partneren din, kan du bestille en terapeut ASAP.
"Et veldig undergravende tegn på at ekteskapsrådgivning kan være en god ide, er hvis en person begynner å føle harme overfor partneren sin, " sier Leeth. Men harme kan være vanskelig å identifisere. "Harme kryper veldig sakte inn. Et tegn på at det kan sive inn er hvis du begynner å bli irritert (og konsekvent) med partneren din, " sier han. Så hvis de spør deg om du vil se på tv, lage middag sammen, eller gjøre noe annet som et par, og tarmen din er å sukke og ønske at du gjorde noe annet, trenger du sannsynligvis litt hjelp utenfra. Hvis du er bekymret for at din kone kan være utro, er her de 15 sikkerhetsvarslene.
4 En av dere liker ikke hvordan de andre bruker sosiale medier
"For noen par er ikke sosiale medier noe problem, " forklarer Leeth. "Dette er vanligvis fordi begge individer er enige om rollen, naturen og bruken av sosiale medier."
På baksiden, når en person ikke er ombord med hvordan den andre bruker sine sosiale kanaler, kan det bli en viktig kilde til strid i et forhold. "Vanligvis dreier problemet seg om å være 'venner' med visse mennesker. En person kan være greit med å ha ekser på Facebook, mens den andre ikke er det. Den ene personen kan tro at sosiale medier kun er for nære venner og familie, mens den andre er mye mer inkluderende, "konstaterer han.
Innsatsfiksen her er å diskutere grenser i ekteskapsrådgivning, der terapeuter ser denne konflikten hele tiden og kan bidra til å fremskynde løsningen. Og hvis du bruker for mye tid på sosiale medier i disse dager, kan det være lurt å sjekke ut disse 11 enkle måtene å erobre din smarttelefonavhengighet.
5 Du vil heller få støtte fra noen andre
Hvis du ser deg selv som ser utenfor forholdet til vennene dine eller andre for følelsesmessig forsikring, er det sannsynligvis et tegn på at det er noe mellom deg og partneren din. "Et par som føler seg vokse fra hverandre og stole på andre for intim støtte, kan være en indikator på at det kan være behov for terapi, " forklarer Robert Weiss, LCSW, CSAT-S og forfatter av Out of the Doghouse: A Step for Step Relationship Saving Guide for Menn fanget juks . Når du tenker på det, skal SO din være personen du snakker med først om alt som tynger deg. Så hvis du konsekvent oppsøker andre når du trenger å lufte, bør du sannsynligvis undersøke situasjonen nærmere.
6 Du kan ikke slutte å kjempe. Noensinne.
Selv om det å komme tilbake til det samme problemet hele tiden er et tegn på problemer, er det ikke et helt dilemma å ikke være enige om noe . "Hvis paret fortsetter å kjempe, men ikke om et enestående spørsmål - med andre ord, de finner flere ting å krangle om - da kan ekteskapsrådgivning være i stand til å finne ut hvorfor det er så mye uro, eller hvis en eller begge mennesker vil ha til og med å fortsette med forholdet, "sier Leeth. Som de sier, der det er røyk, er det ild. Det er bedre å komme til bunns i det enn å sette deg gjennom et endeløst argument. Når du har snudd ting, ikke gå glipp av samlingen vår av de 10 hemmelighetene for å holde din kone lykkelig for alltid.
7 Du kjemper aldri, aldri.
På den annen side, hvis du bokstavelig talt aldri kjemper om noe med din betydningsfulle andre, men du føler at det er problemer i forholdet, kan det også være en grunn til bekymring. "Det er kanskje mer problematisk når kampene stopper, da det kan signalisere mangel på interesse og intimitet, " sier Weiss. "Når folk blir likegyldige til et forhold, er det grunner som ligger til grunn for det, og disse spørsmålene må løses hvis forholdet skal overleve og trives, " legger han til. Apati kan definitivt være lidenskapens fiende. Her er De 10 beste hverdagslige sex-drive boosters for menn for å få hjelp til å krydre sexlivet ditt.
8 Du har ikke sex
"Sex er limet som holder forholdet sammen gjennom vanskelige tider, " sier Melanie Greenberg, PhD, en klinisk psykolog i Mill Valley, CA og forfatter av The Stress-Proof Brain . Så ja, sex er ganske viktig i alle forhold. "Mens alle par går gjennom tidvis tørre trollformler, kan en kronisk mangel på intimitet være et signal om at noe er galt i forholdet, " konstaterer hun. Hvis det høres ut som deg, kan det være nyttig å huske de 13 mest sexy tingene du noen gang kan si til en kvinne.
9 Du tror du kanskje trenger det
Noen ganger vet du bare. "Jeg opplever at de fleste par kommer frem til rådgivning senere enn de burde, " sier Thompson. "Ofte synes par at det å komme til terapi er et enormt tegn på at de har store problemer, og at forholdet deres er en total fiasko. Kanskje har de ikke vært veldig lenge sammen, eller føler at de burde være i stand til å klare seg gjennom utfordringene sine på egen hånd, "forklarer hun. Sannheten er imidlertid at jo før du kommer til terapi, jo mindre reparasjonsarbeid er det å gjøre Så hvis du tror du kan trenge rådgivning, bare gå for det. Og for mer gode forhold om forhold, her er De 7 måtene å gjøre ekteskapet ditt til evig tid på.
10 Du tenker på å gifte deg i utgangspunktet.
Jøss, terapi før ekteskap er en ting - veldig bra. Det viser seg at det er en grunn til at mange religioner trenger rådgivning før du knytter knuten. "Jeg synes at terapi før ekteskap kan være spesielt nyttig, " sier Melissa Divaris Thompson, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut i New York City. "Det hjelper hver partner til å akklimatisere seg til ideen om å gifte seg, i tillegg til å definere hva intensjonen deres er og hvordan de ser for seg at livet skal se ut, " legger hun til. I tillegg kan denne prosessen begrense potensielle problemer på rad. De som tenker på ekteskap, bør også sjekke ut de 10 samtalene før ekteskapet som hvert par bør ha.
