Vi vet hva vi skal gjøre før sex. Og vi vet hva vi skal gjøre under sex. Men hva med etter sex? Ja, akkurat som hemmelighetene for å være sjarmerende før coitally - og vite nøyaktig hva som beveger seg og når du skal trekke midt i tingene - øyeblikkene etter sex er like viktige. Ifølge kvinner og sexeksperter som vi snakket med, overser de fleste faktisk det praktiske, muligheter for tilkobling og uoppfylte behov. Det som følger er en ekspert-sanksjonert oppgaveliste til å holde på soverommet ditt til enhver tid. Motstå trangen til å gå ut etter orgasmen din og innlemme den i sexlivet ditt. Du vil være glad for at du gjorde det - og enda viktigere, det vil hun også være. Og mens du er inne på det, må du være sikker på at du unngår de 11 tingene menn aldri skal gjøre etter sex.
1 Rydd opp.
Shutterstock
Sex kan være en rotete virksomhet. Det er ikke noe mer ubehagelig enn å ikke tilby å rense den sexrelaterte gooen fra partnerens kropp og nærmeste omgivelser. Din co-sexer kan faktisk like tanken på å luksuriøse i en egen marinade og avvise tilbudet ditt, men et sæd-i-øyet-scenario må behandles med stat, og av den grunn er det en solid idé å ha noen rydde opp i nærheten. Noen vev eller spylbare rensekluter er gode å ha, og du får vanvittige bonuspoeng hvis du kommer tilbake til soverommet med et varmt håndkle - den slags ting du får når du spiser på en sushirestaurant. I tillegg til å være forberedt med et håndkle, gjør deg klar for en stor natt ved å lære Den beste måten å øke sexappellen din på.
2 tisse.
Du har uten tvil lagt merke til at mange kvinner gjør et poeng av å bruke badet like etter at sex er over, og det er ofte fordi de vil redusere sannsynligheten for å få en urinveisinfeksjon eller UTI. Det er mindre vanlig at en kar får UTI, blant annet fordi menns urinrøret er lengre og mer fjernt fra rumpene våre. Hvis du bruker uttrekksmetoden, vil tisse mellom sexomganger gjøre sannsynligheten for at sædceller finner ut at det er veien til et egg som er betydelig mindre sannsynlig. Det blir en dårlig rap, men uttrekksmetoden er ganske effektiv. (For hver 100 kvinner som bruker uttrekkingsmetoden perfekt, vil 4 bli gravide.) En del av det å være perfekt er å tisse mellom omgangene på det som vil spyle ut igjen over sædceller som henger i urinrøret og redusere - men ikke eliminere - din sjanser for å bli gravid.
3 Dusj sammen.
Shutterstock
Nei, dusjing etter sex vil neppe redusere sjansene dine for å få en STI. Det det imidlertid sannsynligvis vil gjøre, er å sørge for en hyggelig delt opplevelse, en måte å komme ned etter høyden og føle deg uthvilt før du slår høyet eller gjør noe annet med dagen din. "Sex kan være rotete, så hvis du vil dusje og vaske av alt væske og svette, så gå til det!" sier sertifisert sexterapeut og sertifisert seksualitetspedagog, Kristen Lilla, LCSW. "Du kan til og med gjøre dette sammen for å forlenge intimiteten." Hvis du har en annen i deg, kan du også starte ting opp igjen i dusjen.
4 Vask og legg bort sexleketøy på riktig måte.
Shutterstock
Sexleketøy kan være kjempebra og kan glede deg og partneren din til et helt nytt nivå. Ting kan gå galt med sexleketøy hvis du ikke tar hensyn til pleieinstruksjonene som følger med dem. Forskning har vist iherdige mikroberes evne til å klamre seg fast på sexleketøyoverflater, så du vil ønske å rense dem - men vær oppmerksom på produsentens anbefalinger, fordi de alle er forskjellige. Et kjøttlys krever for eksempel bare en vannskylling, mens det kan være nødvendig å koke pluggpluggene. Såpe og vann kan være nok for noen produkter, mens andre har spesiell rengjøringsvæske. "Du vil sørge for å drepe alle bakteriene på dem og vaske av all smøremiddelet slik at du kan legge dem bort, " sier Lilla. "Pluss at hvis du rengjør dem med en gang, vil de være klar til å gå neste gang!" Og ettersom sexleketøy er en viktig del av noen få viktige stillinger i De 60 sexstillinger hvert par trenger å prøve, er dette et tiltak du absolutt bør ta.
5 Samle brukte kondomer og innpakninger.
Hvis du bruker kondomer, vær en mensch og plukk opp de brukte - og ikke glem innpakningene - og kast dem ordentlig: med andre ord, ikke skyll dem! "Dette er respektfullt og demonstrerer at du føler deg like ansvarlig for det du gjør sammen, " sier Deborah Fox, MSW, sertifisert sexterapeut. "Du vil ikke være den fyren som forventer at kvinnen skal utføre rengjøring, og bare lene deg tilbake og slappe av. Dette vil betale utbytte i velvilje."
6 Spis!
Har du noen gang lagt merke til at maten smaker bedre etter at du har trent? For mange er dette dobbelt sant for sex. En sterkere appetitt er bare en grunn til å grise ut etter sex, i motsetning til før. Det å føle seg tung, oppblåst og muligens gassete etter et tungt måltid er antitesen til sexy. Bruk litt kalorier, og fyll deretter tanken!
7 Ikke stopp før hun får nok.
Hadde partneren din en orgasme i løpet av økten? Ønsker hun en annen? Hvis du virkelig vil være en seksuell superstjerne, må du forsikre deg om at hun vet det, bare fordi sex er over for deg en liten stund, at du er klar, entusiastisk og i stand til å få steinene av med deg til hun tapper ut. "Vis henne at du er ivrig etter å engasjere deg mer, om nødvendig" sier sexterapeut Constance DelGiudice, Ed.D, LMHC. "Noen kvinner føler at de må skynde seg, eller at de tar lang tid. Gi henne beskjed om at du er villig til å holde kurset. Dette vil slappe av henne og redusere forventningsangst."
8 kos.
En vanlig klage blant kvinner som vi snakket med, er at mange menn vil rulle over etter sex og ikke vil kose. Kanskje personen du har sex med ikke vil kose heller, men det er en god idé å gjøre deg tilgjengelig tilgjengelig i tilfelle hun gjør det. "Etter å ha opplevd endorfinrusen fra en orgasme, vil du oppleve en frigjøring i oksytocin, det 'bindende' kjemikaliet, " forklarer Lilla. "Dra nytte av det ved å kose deg, binde deg sammen og føle deg enda nærmere partneren din."
9 Koble følelsesmessig til.
Kosing kan være en del av kontakten med partneren din følelsesmessig etter sex, men det er mange andre ting du kan gjøre for å holde de gode vibberne i gang lenge etter at hovedhendelsen er avsluttet. Du kan se inn i hverandres øyne, synkronisere pusten, se ut som tenåringer eller uttrykke følelser overfor henne. "Det er spesielt viktig å være fysisk og følelsesmessig til stede med en kvinne etter sex, " sier Fox. "Kvinner har gjort seg sårbare for deg bare ved å ha sex. Å holde kontakten gjør at hun føler seg trygg og trygg."
10 Spør henne hva hun følte om sexen du nettopp hadde.
Å delta i målrettet markedsundersøkelse kan virke som en merkelig etter sexaktivitet, men det er i øyeblikket at hennes erfaring vil være ferskest i hodet hennes, og at hun kan gi deg noen verdifulle tips. Fortell henne at du vil og forventer ærligheten hennes, og at du vil at den kan fortsette å forbedre sexen du har sammen. Med det i bakhodet, sett på de store guttebuksene dine og gjør deg klar til å absorbere den usminkede sannheten uten å bli defensiv. Selv om hun forteller deg noe som svir litt, fokuser du på utsiktene til en lykkeligere partner og et forbedret sexliv.
11 Ta opp hva du gjør og ikke liker.
Vi har alle personlige preferanser, men selv om det er lett å fortelle noen at du ikke er gal på majones, virker det mye vanskeligere å være tydelig på hva du liker og ikke liker på soverommet. Vel, etter sex er det tid. "Du bør absolutt diskutere dette etter sex, men ikke umiddelbart etterpå i sengen mens dere begge er nakne, " sier Lilla. "Vent til dere begge er kledd, snakk om det over en matbit, i en nøytral setting som på kjøkkenet, når du ikke er så naken og sårbar. Folk aksepterer mer tilbakemelding i det rette miljøet." Sofa språket ditt når du snakker om ting du ikke er gal på. I stedet for å være negativ, kan du si ting som: "Neste gang, jeg tror det ville være utrolig hvis du…" eller "Jeg tror at jeg foretrekker det hvis du slo min rumpe i motsetning til å finpusse brystvortene mine."
12 Komplimenter partneren din.
En måte å forbedre kjønnet du og partneren din har, er å øke selvtilliten. Studier har vist at kvinner med høy selvtillit har en tendens til å glede seg over mer seksuell tilfredshet. Med mindre du er et slags monster, vil du få mer glede av sex hvis hun elsker hvert minutt av det. "Kvinner føler seg ofte selvbevisste om kroppene og deres attraktivitet, " sier Fox. "De blir bombardert mange ganger daglig med det media skildrer som en attraktiv kvinne, som få kan leve opp til." I ettergløden, fortell henne at hun er vakker, at hun tenner deg og hvordan du er gal etter den tingen hun gjør. Ja, den tingen.
Deretter lær de 25 enkleste måtene å gjøre deg om til en sexgud over natten.
For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, følg oss på Facebook nå!
