Forhold er morsomme ting: Den ene partneren kan være med og tenke på at alt er helt fint og dandy, og den andre kan krølle seg inne som en julestjerne etter nyttår. En av oss er sikker på at vi er på rett vei, mens den andre lurer på: "Hvorfor snakker vi ikke lenger?" Og oftere enn ikke er det den kvinnelige årskullet som dør etter mer — mer kommunikasjon, mer intimitet, mer verbal erkjennelse av at du er forpliktet til hennes lykke. Derfor er det visse sexy ting du kan si til en kvinne som betyr mer for henne enn et typisk "Jeg elsker deg."
Årsaken er enkel: Kvinner er kommunikatører. Studier antyder at den gjennomsnittlige kvinnen snakker 7000 ord om dagen. Den gjennomsnittlige mannen mumler bare 2000. Det er det avviket mellom våre verbale stiler og behov som kan gjøre et en gang hett og sexfylt forhold til gårsdagens havregrøt.
Vil du ha bevis? En ofte sitert 2000-studie fra University of Washington rapporterte at forskere med 90 prosent nøyaktighet kunne forutsi om par vil skilles eller forbli gift bare ved å lytte til dem snakke i noen minutter. Etter å ha gjennomgått data fra mer enn 500 par, kom psykolog John Gottman, doktorgrad, og hans kolleger med en matematisk modell som kan forutsi sannsynligheten for skilsmisse. De kaller det "Dow Jones Industrial Average for ekteskapelig samtale." Et 5 til 1-forhold positive kommentarer til negative indikerer et sunt ekteskap, sier de. Et forhold lavere enn det antyder problemer fremover.
En enkel tommelfingerregel er da å snakke mer, dele mer og være mer åpen med følelsene dine. Her er noen få ting å si som er inderlige, meningsfulle og vil få de viktige, kjærlige samtalene i gang.
1. "Jeg er så glad for at vi endte opp sammen."
Hvert langvarig forhold er en feiring av to personer som slår oddsen. Jo lenger dere er sammen, jo flere par vil du vite hvem som ikke klarte det. Tenk på en undersøkelse som ba 2000 kvinner om nøkkelfaktoren for å avgjøre om de vil sove med en partner eller ikke: Førti-seks prosent svarte "å vite hvor forholdet er på vei." For å gjenopplyse ønsket og bekrefte hvor mye hun betyr for deg, fokuser du oppmerksomheten på det engasjementet du har gjort mot henne. Huset, barna, bryllupsalbumet - de er fremdeles der, men hun trenger også talte bevis.
2. "Jeg forstår hvor viktig dette er for deg."
Kvinner måler helsen til et forhold etter hvor godt de tror at du forstår dem, sier Mark Elliott, Ph.D., Direktør for Institute for Psychological and Sexual Health, i Columbus, Ohio. Og en av måtene å kommunisere forståelse til partneren din på er ikke å komme til handling hver gang hun uttrykker bekymring for noe - en vanlig mannlig standard. I stedet for å si "slik gjør vi det, " bare lyt til henne og erkjenne at du forstår hennes bekymring, selv om du er uenig i det. Å lytte og forstå er kraftige valideringer av hvor mye du respekterer henne.
3. "La meg fortelle deg hvordan presentasjonen min gikk."
Når hun spør hvordan dagen din gikk, vil hun ikke høre "fint og ditt?" Hun vil ha detaljer, ikke et høydepunkt. For å maksimere effektiviteten kan du ramme inn ting når det gjelder følelsesmessige reaksjoner: "Jeg var nervøs da de ikke hoppet på tilbudet, men jeg følte meg spent da de skjønte at jeg hadde rett." "Hun trenger å høre deg snakke om følelsene dine så godt du kan. Du vil bli overrasket over hva å avsløre følelsene dine kan gjøre for intimitetsnivået mellom deg, " sier Les Parrott III, Ph.D., forfatteren av Love Snakke.
4. "La oss snakke om Jennys karakterer i morgen. I kveld skal bare handle om oss."
Når dere to har alene tid sammen, fokuser dere på det. I sengen, fokuser på hverandre og øyeblikket så mye som mulig, enten det fører til sex eller ikke. "Ikke ta kritiske samtaler i sengen. Dette er noen av de viktigste minuttene i forholdet ditt hver dag, " sier Parrott.
5. "Jeg har fantasert om å få deg til å føle deg bra."
Her er en sjokkerende: Når det gjelder seksuelle fantasier, er kvinner mer egoistiske enn menn. I en undersøkelse fra University of California i Santa Cruz fra 85 menn og 77 kvinner i alderen 21 til 45 år, sa mer enn to tredjedeler av mennene at de fantaserte om å glede partnerne sine, mens mer enn halvparten av kvinnene fantaserte om sine egne glede. "Kvinner fokuserer på seg selv i fantasi fordi i virkeligheten blir mannens glede prioritert, " sier studieforfatter Eileen Zubriggan, Ph.D. Nøkkel til partnerens fantasi; la henne få vite at hennes ønske er din kommando.
6. "Sett den 14. i kalenderen; jeg tar deg bort."
Still deg inn på din kones seksuelle kalender ved å tidsbestemme menstruasjonssyklusen, foreslår Scott Haltzman, MD, forfatteren av The Secrets of Happily Married Men. Så still dine romantiske helger deretter. Eggløsning øker testosteronnivået, noe som gjør noen kvinner ekstremt kåte i løpet av de mest fruktbare dagene. Vitenskapen: En studie av 68 seksuelt aktive kvinner publisert i Journal of Human Reproduction, avslørte forhøyede nivåer av testosteron og en gjennomsnittlig økning på 24 prosent i hyppigheten av samleie i løpet av de 6 dagene som førte til hver kvinnes eggløsning. Beregn starten på dette magiske vinduet ved å telle 2 uker etter at hun begynner på perioden og trekke fra 6 dager.
7. "Jeg tegner deg et bad."
"Mange kvinner trenger en overgangsperiode mellom å takle stresset i arbeid og familieliv og det å føle seg seksuell, " sier Ian Kerner, Ph.D., Forfatteren av She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman.
"Noen få minutter med forspill er vanligvis ikke nok." Etter noen år sammen har menn en tendens til å begynne å forkorte forspillet, men den gjennomsnittlige kvinnen tar 27 minutter å få orgasme. Et varmt bad er et bra sted å starte.
8. "Du fortjener en lang helg med venninnene dine. Jeg skal se på barna."
En studie fra 2004 utført ved Purdue University fant at par på lang avstand har færre trivielle argumenter enn de par som bor sammen. "Fordi tiden deres sammen er så dyrebar, kan du virkelig gjøre et forsøk på å reservere tid for forholdet når de ser hverandre, " forklarer Mary Carole Pistole, doktorgrad, en førsteamanuensis i rådgivningspsykologi ved Purdue University.
9. Jeg elsker dine fregner. "
For å føle seg sexy, må en kvinne først føle seg vakker. "Kvinner får intimitet fra ord, " sier antropolog Helen Fisher, Ph.D., av Rutgers University, forfatteren av Why We Love. "Du ser vakker ut" er en fin kommentar. Men følg opp ved å komplimentere henne med noe som er unikt for henne, som latteren eller fregnerne hennes. Dette forsikrer henne om at du synes hun er attraktiv, i motsetning til alle andre kvinner i rommet.
10. "Jeg har alltid tenkt at det ville være morsomt hvis du ikke bruker hendene."
I de tider hvor dere to er på solid grunn og ønsker å flytte ting til et høyere plan, bør du vurdere å skyve grensene litt. En fersk undersøkelse av 2000 kvinner fant at to av tre var interessert i lett trelldom. Nøkkelen er å holde eventyret positivt. "Ikke antyd at du vil ha dette fordi sexen har blitt foreldet, " sier Elliott. "Når du uttrykker det som noe gøy du vil prøve, handler det om å ha det bra, ikke fikse noe som er ødelagt."
11. "La oss vise barna våre bryllupsreise bilder."
Å minne din kone om fellestrekk du deler - enten det er en fødselsdato, en lidenskap for japansk arkitektur eller din favorittferiested - vil antenne hennes ønske om deg, antyder forskning publisert i tidsskriftet Personality and Social Psychology Bulletin. Det er til og med et vitenskapelig begrep for fenomenet: "implisitt egoisme." Det betyr at vi mennesker er tiltrukket av ting og mennesker som minner oss om oss selv.
12. "Jeg vil møte deg på soverommet etter at jeg har vasket tøyet."
I en studie med 3500 mennesker fullført i 2003, fant forskere ved University of California i Riverside at menn som utførte de mest huslige gjøremålene var mer seksuelt attraktive for partnerne sine enn ektemenn som aldri eller sjelden slo inn rundt huset. Igjen reagerer kvinner på muntlige signaler: Det hjelper å nonchalant nevne det når du føler trang til å vaske, tørke eller brette.
13. "Været er forferdelig. La meg hente barna fra barnehage."
Kvinner foretrekker kamerater som er beskyttende og heroiske i stedet for hensynsløs og risikotaking, ifølge en studie publisert i tidsskriftet Evolution and Human Behaviour. I studien, som involverte 52 kvinner, beskrev forskere fiktive menn som bestemte seg for om de skulle klatre opp et bratt fjell eller ikke, reise alene i forrædersk terreng eller hoppe i en elv for å redde et druknende barn. Flertallet av forsøkspersonene sa at de beundret mennene som tok heroisk risiko, men ikke var veldig imponert over de spennende søkende eventyrerne.
"En kvinne vil ha en kamerat som skal overleve for å fortsette å være en leverandør og beskytter for barna og henne, " forklarer studieforfatter William Farthing, Ph.D., professor i psykologi ved University of Maine.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!
