Ramadan, den helligste måneden i den islamske kalenderen, blir årlig observert av et flertall av verdens 1, 8 milliarder muslimer. Og ikke bare er den hellige måneden preget av streng faste fra soloppgang til solnedgang, det er også en tid for bønn, refleksjon, introspeksjon og veldedige handlinger. Selv om Ramadan-måneden er preget av fulle dager med faste - ja, det inkluderer vann - er det en gledelig anledning til å feire og koble til igjen med Gud for de som holder seg til den islamske troen. Er du nysgjerrig på hvordan nøyaktig muslimer bruker Ramadan-måneden? Fortsett å lese for å oppdage noen av måtene Ramadan blir feiret på.
1 Du spiser eller drikker ikke noe fra soloppgang til solnedgang.
Shutterstock
I løpet av Ramadan-måneden avstår muslimer fra å spise eller drikke noe fra daggry til solnedgang. Denne faste handler om åndelig og fysisk disiplin og rensing av sinn og kropp. Praksisen er obligatorisk for alle voksne muslimer, bortsett fra for de som er på reise, syk, gravid, ammer, menstruerer eller har en helsetilstand som diabetes som vil forhindre dem i å kunne fort trygt. Med andre ord, hvis faste vil påvirke helsen din negativt eller forårsake unødig lidelse, er du fritatt for det til tilstanden din forbedres.
2 Du avstår fra å sladre, forbanne, klage og krangle.
Shutterstock
Ramadan handler ikke bare om å faste fra mat og vann; det handler også om faste fra dårlige gjerninger. I stedet for å sladre om andre, handler det om å fokusere på deg selv; i stedet for å forbanne, handler det om å utøve tilbakeholdenhet; i stedet for å klage, handler det om å utøve tålmodighet; og i stedet for å krangle, handler det om å kommunisere mer rolig og produktivt. Nøkkelen er å være mer forsettlig og bevisst med hver tanke, samtale og handling.
3 Du avstår også fra selvtillit.
Shutterstock
Mens sex før ekteskap alltid er forbudt i islam, har ikke ektepar selv lov til å ha sex fra soloppgang til solnedgang i løpet av den hellige måneden. Tanken er at å praktisere selvkontroll og tilbakeholdenhet i denne forbindelse, gjør at du kan fokusere på deg selv og din åndelige vekst. Andre ting som er forbudt fra soloppgang til solnedgang inkluderer røyking og tyggegummi.
4 Du våkner ekstra tidlig for å spise.
Shutterstock
Suhoor eller sehri (blant andre navn) er morgenmåltidet muslimer spiser før de begynner med faste med daggry. Hvilke matvarer folk har til suhoor varierer avhengig av kultur og familie - men siden dette er det eneste måltidet en person vil ha til solnedgang, inngår typisk komplekse karbohydrater og noe høyt proteininnhold for å forlenge følelsene av fylde. Og selvfølgelig er det vann — mye og mye vann.
5 Du bryter fort med datoer.
Shutterstock
Iftaar er kveldsmåltidet som muslimer avslutter sitt daglige faste med. Mens du kan bryte fasten din med noe mat- eller drikkevarer, bryter muslimer rundt om i verden det vanligvis med en date for å følge tradisjonen som er anbefalt av profeten Muhammed. Etter å ha spist en date og drukket litt vann, vil muslimer dykke ned i selve kveldsmåltidet, som kan inkludere alt fra samosas til kyllingstuing.
6 Du har lest Qu'ran.
Shutterstock
Ramadan er en tid der muslimer tar sikte på å få forbindelse igjen med Qu'ran, den hellige boken som er sentral i den islamske troen. Siden Qu'ran har 30 kapitler, vil mange prøve å lese ett kapittel per dag i løpet av Ramadan, mens andre vil lese hele boken flere ganger i løpet av måneden. Tanken er ikke bare å resitere Qu'ran, men også å studere den, få mening av den og implementere noen av dens læresetninger i ens eget liv.
7 Du utfører ekstra nattlige bønner.
Shutterstock
Hver natt under ramadan legger sunnimuslimer til flere bønner kalt tarawih i sin rutine. Det er 29 eller 30 dager med Ramadan og 30 kapitler i Qu'ran, så i en sunnimoské vil imamen eller bønnelederen lese omtrent ett kapittel per natt til hele boken er dekket. Tarawih skjer litt etter salat al-isha , nattbønnen og før daggry.
8 Du reflekterer.
Shutterstock
Ramadan handler om refleksjon. Gjennom måneden er du ment å tenke på forholdet ditt til Gud og fundere på hvilken type person du vil være. Den hellige måneden handler også om å øve takknemlighet. Ved å avstå fra å spise og drikke i en lengre periode, er målet å legge deg i skoene til de mindre heldige som kan føle de sultene dine daglig, selv når det ikke er Ramadan. Ved å oppleve dette fra første hånd, kan du kanskje bare finne deg mer medfølende, mer empatisk og enda mer gir.
9 Du lærer.
Shutterstock
Ramadan er en tid for å lære, engasjere og søke kunnskap. Som sådan er lokale moskeer og lokalsamfunnsledere for klasser og seminarer hele måneden. Hvis du ikke kan delta på disse, så frykt ikke: Fremtredende religiøse ledere slipper videoer hele måneden på både YouTube og Facebook som er tilgjengelige for alle!
10 Du utfører veldedige handlinger.
Shutterstock
I islam er veldedighet et mye bredere konsept med en spirituell komponent. Derfor blir ikke bare å donere penger eller gi bort materielle goder ansett som veldedig, men det gjøres også hver god gjerning uselvisk for noen andre. Tanken er at du ikke trenger å eie materielle gjenstander for å være en veldedig person.
11 Du forbereder deg på Eid al-Fitr .
Shutterstock
Eid al-fitr , eller Festival of Breaking the Fast, er den religiøse feiringen som markerer slutten på Ramadan. Tradisjonelt er Eid - som det også er kjent - en tre dager lang feiring tilbrakt med familie og venner, ofte minnet med store høytider og gaver. Når slutten av Ramadan nærmer seg, begynner folk å planlegge Eid- fester og til og med spesielle Eid- antrekk.
12 Du pynter.
Shutterstock
For Ramadan og Eid al-Fitr kan dekorasjoner variere fra lykter og lys til den Instagram-berømte halvmånen Ramadan-trær. Du kan til og med kjøpe ornamenter med islamske ordtak for å pryde disse trærne, akkurat som en julegran!
13 Du liker unik mat og drikke.
Shutterstock
Avhengig av kultur og spesifikk husholdning, kan forskjellige mat- og drikkevarer bare vises i løpet av den hellige måneden. For mange muslimske familier spises for eksempel datoer bare i løpet av Ramadan-måneden. Og i Sør-Asia og Midt-Østen er henholdsvis fruktsalat og Vimto (en søt lilla brus fra Storbritannia) daglige stifter i Iftaar som sjelden blir sett i butikkene når Ramadan er avsluttet.
14 Du tilbringer tid med familie og venner.
Shutterstock
Med uendelige iftaar- samlinger er Ramadan en ekstremt sosial tid for mange muslimer. Siden Ramadan også er en tid for samfunnsbygging og forfalskning av venner, vil muslimer ofte spise sammen med folk de ikke er godt kjent med på sine lokale moskeer under denne fasten. Noen mennesker har til og med tidlig am suhoor- fester, hvor de holder på med rikelig mengder mat med venner før solen står opp. Og for å finne ut mer om hvordan ting feires i andre kulturer, sjekk ut disse 23 hjertevarmende bildene fra stolthet-feiringer rundt om i verden.
