Når du adopterer et kjæledyr, skjer det en morsom ting. Du blir ikke kjæledyrseier. Du blir kjæledyrforelder. (Alt dere kjenner foreldre der ute vet nøyaktig hva vi snakker om.) Det er selvfølgelig ikke så høye innsatser som å være en faktisk forelder, men onus forblir den samme. Dette lille bundet med glede? Du er nå eneansvarlig for dets helse og velvære.
Men gjett hva? Din lille lodne venn er like ansvarlig for deg - og det går utover å bare hilse på deg som konge når du kommer hjem fra jobb. Faktisk kan det å lege ut et par kjæledyr om dagen holde legen unna. Dette er hvordan. Og hvis du tenker å gå ut og hente et eget kjæledyr, må du pusse opp de 10 tingene du trenger å vite før du adopterer en krisesenter.
1 Du får flere venner.
Tropen til en "gal kattedame" er en gjennomgripende. Men som det viser seg, det er helt usant. I følge en studie i PLoS One er kjæledyrforeldre 40 prosent større sannsynlighet for å danne vennlige menneskelige forbindelser i nabolaget enn foreldre som ikke er kjæledyr. Og for flere måter å få venner, her er hvordan du bygger en bromance like sterk som ekteskapet ditt.
2 Du vil ha en bedre sjanse til å overleve et hjerteinfarkt.
I følge forskning i American Journal of Cardiology , vil sannsynligvis ofre for kjæledyr eie av hjertestans overleve minst et ekstra år etter hjerteinfarktet. Faktisk kan hundeeierskap være den mest nyttige medisinen for et liv etter hjerteinfarkt. Av den hundeeieende gruppen av hjerteinfarktoverlevende i studien, gikk bare en enkelt deltakende studie bort.
3 Kjæledyr reduserer stresset.
Shutterstock
Å komme hjem til et kjærlig kjæledyr er som en personlig paparazzi med potetrykk. (Det er fantastisk!) Men det er en grunn til å komme hjem til en bunt med pels føles som om du nettopp tok en belastning - og forskningen går tilbake lenge . I følge en studie fra SUNY Buffalo fra 2002, reduserer stressnivået betydelig mens du gjør en stressende oppgave, som å prøve å oppfylle en frist på jobben. Å være rundt kjæledyret reduserer faktisk stress mer enn å være rundt et familiemedlem. For å få flere måter å redusere stress på, må du huske å unngå de 20 feilene som bare gir deg stress.
4 Laster av foreldrene
For foreldre til barn med ADHD kan det være en løsning på spørsmålet "medisinere eller ikke medisinere". I følge en studie i Journal of Attention Disorder , fortsetter barn som gjennomgår hjørneassistert intervensjon (CAI) bedre sosialt samspill - et hump i prososial atferd og en reduksjon i såkalt "dårlig oppførsel" - enn barn som gjennomgår tradisjonelle kognitive atferdsintervensjoner.
5 De styrker mikrobiomet ditt.
Gluten. Nøtter. Pollen. Det virker som om alle er allergiske mot noe. Men ifølge en studie i Journal of Allergy and Clinical Immunology , endrer oppveksten rundt kjæledyr kroppen din på mikrobielt nivå, så det er mindre sannsynlig at du utvikler allergier når du eldes. For kjæledyrallergier, vel, de vil rett og slett aldri utvikle seg i utgangspunktet. En undergruppe av deltakerne i studien vokste opp på gårder - ingen av dem hadde allergi mot kjæledyr.
6 De hjelper til med traumer.
Alle kjenner og elsker solider-gjenforent-med-hund-videoene. (En toppsamling på Youtube har samlet mer enn 50 millioner visninger.) Men det er mer enn bare bokstavelig valpekjærlighet til disse hjertevarmende klippene; det å være rundt dyr hjelper med å berolige PTSD. Faktisk godkjente Walter Reed Memorial Hospital i 2012 et pilotprogram for bruk av trente terapihunder for å rehabilitere soldater som lider av PTSD.
7 De hjelper med å senke kolesterolet.
Shutterstock / fizkes
Her er din tretrinns plan for å redusere kolesterolet: Kutt ned rødt kjøtt. Spis mer omega-3s. Og kjæledyr katten din. Ja, ifølge CDC, vil å være rundt et husdyr, konsekvent senke triglyserid- og kolesterolnivået betydelig. (CDC vil imidlertid merke seg at forskningen deres ikke er avgjørende for om Fido selv senker tallene dine, eller hvis kjæledyrforeldre bare lever sunnere enn ikke-foreldrene.)
8 Hunder hjelper til med å holde blodtrykket nede.
I følge American Heart Association har kjæledyrforeldre en betydelig lavere risiko for å utvikle hjertesykdommer, spesielt hvis pelsbarnet deres er en hund. Hundeeiere er tilsynelatende 54 prosent mer sannsynlig enn ikke-eiere å få den anbefalte daglige mengden fysisk aktivitet. Dette sjekker ut; når alt kommer til alt, hunder må gå - hele tiden .
9 Faktisk hjelper hunder med i utgangspunktet alt.
Men til tross for hvor irriterende å gå Fido kan være, er det umåtelig nyttig å gå en hundetur. I tillegg til å opprettholde et sunt blodtrykknivå, kan 10 minutter med daglig gange, ifølge Mayo Clinic, bidra til å forhindre diabetes, kan forbedre holdningen og styrke styrken.
10 kjæledyr hjelper pasienter med å komme seg etter avhengighet.
For mennesker som lider av avhengighet, er stress en viktig katalysator for tilbakefall. Kjæledyr reduserer som nevnt stress. Men per folk på Promises Treatment Centers, en serie rehabiliteringsfasiliteter i Sør-California, kan disse kjæledyrene ha enda flere fordeler for folk som sliter med avhengighet. Faktisk oppfordrer legene ved PTC de fleste av sine pasienter til å adoptere et kjæledyr når de er utskrevet. Eksistensen av en lodne venn gir den sosiale støtten som er nødvendig for å "unngå stress og depresjon som kan føre til tilbakefall."
11 Kjæledyr er naturens smertelindring.
Shutterstock
Kirurgi er forferdelig. Men det er et sølvfor. I følge en studie i Anthrozoos har pasienter med kjæledyr som blir frisk fra operasjonen 28 prosent mindre behov for smertestillende medisiner, som valium eller Vicodin. Så kjæledyr bort. Det vil holde legen borte.
12 Du får føle deg moralsk overlegen.
Rekkevidde for vev, folk: Hvert år avlives 1, 5 millioner ly katter og hunder ifølge ASPCA hvert år. (Den gode nyheten: Dette er et redusert antall fra det siste høye, 2, 6 millioner, i 2011.) Ved å bestemme deg for å adoptere et kjæledyr, får du adoptere noe annet: Den moralske høye bakken.
13 Du vil ha masse følelsesmessig støtte.
Shutterstock
Du ser jevnlig "ser øyehunder" på gaten. (Ikke kjæledyr valpene uten uttrykkelig tillatelse. De jobber!) Men det er en helt annen type tjeneste-dyr: Følelsesdyr som er ment å behandle alt fra angst og depresjon til kroniske panikkanfall. Og hvis noen prøver å hindre ditt emosjonelle støttedyr fra et fly eller en leilighet, så vet dette: Du er beskyttet av Fair Housing Act og Air Carrier Act.
14 Du vil ha en personlig sykepleier 24/7.
Ja, som nevnt, seende øyne er tjenestedyr. Men disse hardtarbeidende pelsballene kan gjøre mer enn å tjene som et erstatningspar. service dyr kan hjelpe med en rekke plager, inkludert døvhet, diabetes og epilepsi. Du kan registrere både tjenestedyr og emosjonelle støttedyr på US Service Animal & Support Animal Registry.
15 kjæledyr er flotte wingmen.
Eller så har vi hørt.
Følg oss på Facebook for mer råd om å leve ditt beste liv !
Ari Notis Ari er seniorredaktør, spesialisert på nyheter og kultur.