Hvis du tilbringer tid ute i sommer, er det ikke mulig å bruke solkrem. Med over 90 000 tilfeller av melanom diagnostisert i USA alene hvert år, kan avgjørelsen din om å smelle på en solkrem - eller forkaste det - faktisk et spørsmål om liv og død. Selv om du har fylt på den høyeste SPF-pengene kan du kjøpe, og det vil ikke gjøre en slik forskjell hvis du ikke bruker dem riktig.
Heldigvis er det grunnleggende enkelt: solkrem må brukes på nytt annenhver time, og du bør bruke omtrent et skudd i glassstørrelse for å dekke kroppen din. Dessverre er det selve handlingen med å få tingene jevnt brukt, noe som viser seg litt vanskeligere. Enten problemet ditt er å få det umulige stedet på ryggen eller beskytte ansiktet ditt uten å få solkrem i øynene, disse enkle triksene for å bruke solkrem lettere vil sikre at du ikke kjenner forbrenningen i sommer. Og hvis du vil være sikker på at du bruker solkremen som passer deg, kan du finne ut hvilken SPF du skal bruke.
1 Bruk plastfolie for å nå vanskelige flekker
Shutterstock
De fleste vil være enige i at den virkelige smerten når det gjelder påføring av solkrem er å sørge for at du når midten av ryggen. En enkel jobbing rundt er å bruke solkrem på et stykke plastfolie og gni den over ryggen som om du tørket den med et håndkle. Du ser kanskje dum ut, men det er bedre enn å ha en tilfeldig solbrent sprutch på midten av ryggen. Og for flere måter å gjøre ting du allerede eier til multitaskers, kan du oppdage disse 50 nye måtene å bruke hverdagsartikler på.
2 Hold hendene rene med sminkesvampe
Hvis du er den typen person som alltid gnir øynene dine, er det definitivt i din beste interesse å ikke ha solkrem over fingrene. I stedet for å gni den med hendene, bruk en sminkesvamp for å bruke solkrem for å forhindre at den irriterer øynene dine senere.
3 Bruk en pinne for å holde øynene dine trygge
For å sikre deg mot å få solkrem i øynene, hopp over væsker helt og bruk en solid solkremstokk. Fordi det er et solidt, kan du få veldig full dekning uten å bekymre deg for at den drypper eller løper inn i øynene. Og for flere tips om sommerhudpleie, oppdag hvordan du slår sommersolen med disse 10 hudpleieproduktene.
4 Bruk en bomullspinne for nøyaktig dekning
Det er viktig å bruke solkrem på enhver hud utsatt for solen, og det inkluderer delen i håret og hårfestet. For å beskytte disse områdene som er lett å savne, bruk en bomullspinne for grundig dekning som ikke får håret fett. Og hvis du vil være sunn hele sommeren, kan du lære de 15 største helsefeilene folk gjør om sommeren.
5 Bruk en gel for å håndtere kroppshår
Solkrem og et hårete bryst er ikke en fin kombinasjon. Imidlertid er det mye enklere å bytte produkter enn å bli en seriell brystvoks, så hopp over den tradisjonelle solkremkremen og bruk en solkremgel i stedet. De er mer lette, absorberer raskt inn i huden og lar ikke brysthåret ditt se ut som du stylet det med Elmers lim.
6 Bruk innstillingsspray
Hvis du har sminke overalt, kan det være et mareritt å legge solkrem annenhver time på nytt. I stedet skal du strekke deg etter en innstillingsspray med en SPF på 30 eller mer for å holde sminkespelet sterkt og huden din trygg. Og for å virkelig gi makeupen din varig kraft, sjekk ut disse 20 tipsene for en mindre svett sommer.
7 Bruk en malervals
Hvis plastfolie ikke er din stil, kan det hende du har en annen løsning på dilemmaet med å få solkrem på de vanskelig tilgjengelige stedene på ryggen. En 4-tommers malingsrulle kan bruke solkrem på ryggen på samme måte som den vil påføre maling på en vegg. Legg litt solkrem på rullen og få male kroppen din.
8 Øv yoga for å maksimere rekkevidden
Dette er litt av en langsiktig strategi, men det er en positur i yoga som kan hjelpe deg sakte å øke fleksibiliteten på armer og skuldre til du kan ta på hele ryggen. Det kalles ku ansikts positur, eller gomukhasana. Hvis du er i stand til det, kan du øve deg ved å sitte rett opp, deretter heve armen over hodet og rotere den slik at håndflaten vender mot ryggen. Deretter bøy albuen. Håndflaten din skal hvile på ryggen. Ta med den andre armen bak ryggen og bøy albuen så baksiden av den hånden er mot ryggen. Hvis mulig, hold hendene dine. Hvis du ikke kan, ikke så farlig; prøv i stedet å ta tak i et håndkle, stropp eller skjorta for å bygge bro mellom hendene. Etter å ha holdt posisjonen i ti sekunder, gjenta på den andre siden. Dette er en flott måte å jobbe for å få den fleksibiliteten du trenger for å sette solkrem på hele ryggen uten noen hjelp.
9 Snike inn solkrem når det er mulig
Hvis solkrem-mangelen din er at du aldri kan huske å sette den på, bytter du til produkter som allerede har SPF. Det er spesielt viktig å huske å beskytte leppene, fordi de ofte blir forsømt og er spesielt smertefulle når de brennes. Forsikre deg om at du bruker en leppepomade med SPF, selv om leppene ikke er sprukne, og bruk på nytt minst annenhver time. Andre hudpleieprodukter du bruker om morgenen, bør også ha SPF, men dette vil bare beskytte huden din mot dagslys i noen timer. Hvis du bruker andre SPF-produkter, må du sørge for å søke på nytt, spesielt hvis du er ute mellom 10:00 og 16:00, når solstrålene er mest skadelige.
10 Prøv en aerosolspray
Shutterstock
Dette er definitivt ikke den mest kostnadseffektive løsningen, men en aerosolspray er en fin måte å få total dekning på et vits. Det er imidlertid noen få advarsler. Det vil være mye vanskeligere å få pålitelig dekning hvis det er vind ute, og aerosoler ikke er ment å sprayes direkte på ansiktet ditt. I tillegg må noen solkrem med aerosol gnides inn, noe som betyr at du fremdeles kan trenge litt hjelp med å få det på de vanskelig tilgjengelige stedene. Og hvis du ofte hopper over solkremen, kan det være lurt å legge bein på 30 årsaker til at huden din blir verre i 30-årene.
11 Bruk en penselblokk
Hvis du har fet hud, vil du sannsynligvis ikke legge fet solkrem i din daglige rutine. I stedet kan du kjøpe solkrem med pulver og bruke den med en børste for å minimere glansen.
12 Gjør din egen
Motsatt, hvis du har tørr hud eller har fått hudpleierutinen din til en eksakt vitenskap, kan du legge til solkrem med pulverform til produkter du allerede bruker for å gi dem litt SPF og redusere antall produkter i skapet ditt. Bare husk at du må søke på nytt hvis du skal være ute i solen hele dagen.
13 Bruk et håndkle
Noen mennesker synes at å legge solkrem på et håndkle og gni det over ryggen som om de tørker av, er en god måte å treffe de vanskelig tilgjengelige stedene. Selv om du gnir deg ned med et solkrem-gjennomvåt håndkle kan føles litt rart, er det fremdeles mye mindre vanskelig enn å be en fremmed å gni kremer på deg.
14 Invester i en Lotion Applicator
Hvis du heller vil gå for pro, hopper du rett til riktig verktøy for jobben og kjøper en lotionsapplikator. Dette praktiske verktøyet får jobben gjort; det er tross alt den eneste jobben den er beregnet på.
15 Prøv ansiktsmaling
Hvis din største utfordring med å få solkrem er at du prøver å legge den på et virvelig barn som ikke liker å få trynet på ansiktet (og kan du klandre dem?), Kan du gjøre prosessen om til et spill ved å si at du maler ansiktet deres. Barn hater kanskje å få solkrem på, men få vil avvise en morsom ansiktsmaling. Og når du har mestret kunsten å solkremme barna dine, kan du sjekke ut de 5 beste turene å ta med barn.
