Alle som noen gang har sett Bradley Cooper i filmen Limitless Googled sannsynligvis Googled "Er NZT-48 ekte?" umiddelbart etter å ha sett alle de fantastiske tingene hans karakter kunne gjøre med tilgang til 100% av hjernen. (Da har du sannsynligvis møtt en masse skuffelse etter å ha funnet ut at det ikke er det.) Det er imidlertid gode nyheter: Selv om den nøyaktige pillen for å gjøre deg smartere ikke eksisterer (ennå!), Er det fremdeles nok av andre piller som gjør deg smartere og kan hjelpe deg å låse opp tankene dine. Og den beste delen? Du trenger ikke engang resept - eller, du vet, du må løpe rundt din døde venns leilighet og lete etter deres storslåtte Cooper-stil - for å få en. Prøv disse 15 alternativene for å øke minnet, smartere opp og øke læringsferdighetene dine. Og mens du er inne på det, kan du sjekke guiden vår om 40 måter å holde deg skarp på etter 40.
1 Adrafinil
Shutterstock
Medisinen modafinil - AKA, den såkalte Limitless- pillen i det virkelige liv - er vanligvis foreskrevet for narkoleptika, men det har vist seg å gjøre mer enn å forhindre at folk sovner på pultene sine i løpet av dagen. Forskere så på effektene i en 2015-gjennomgang og fant ut at den også forbedrer hjernefunksjonen og hjelper med beslutnings- og planleggingsoppgaver. Dessverre er det ikke uten disk, men tillegget adrafinil er det, og når det metaboliseres av kroppen, blir det faktisk modafinil. Jepp, det er en av de raske og enkle pillene som gjør deg smartere. Det kan være lurt å parre det med et måltid, og du kan ikke gå galt med de 10 Essential Power Foods for Men.
2 Melatonin
3 Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba - som er en av de eldste levende treslagene - har et hemmelig våpen. Det er kjent som en hjerneurt, og er ofte brukt i tilskuddsform for å holde hjernen skarp, forbedre tenking, læring og hukommelse, sier University of Maryland Medical Center. I Europa brukes den til og med for demens på grunn av dens evne til å beskytte nerveceller. Sørg for å plukke opp en kvalitetsversjon av disse pillene som gjør deg smartere. Ta en titt på de 13 sunneste matkomboene for personer over 40 år hvis du vil formere denne nyvunne vitaliteten.
4 L-Theanine
Shutterstock
Mens grønn te er sunt i seg selv, inneholder bladene også aminosyren L-theanine. Å ta det i tilskuddsform har blitt sagt å være en måte å forbedre den kognitive funksjonen, og en studie fra 2008 fant noen positive resultater, og avslører at den har en betydelig effekt på mental årvåkenhet.
5 Bacopa Monnieri
Bacopa monnieri kan se ut som en normal, blomstrende plante, men den kan skilte med noen kraftige kvaliteter. Urten - som vanligvis vokser i deler av India og andre sumpområder - har blitt brukt i århundrer i ayurvedisk medisin som en måte å bidra til å forbedre hukommelse og kognitiv funksjon. Noen anmeldelser har sagt at det er bevis som tyder på at det gjør nettopp det, men mer forskning må fortsatt fullføres. For mer sunne levende tips, vær ung og mager med disse 20 anti-aldringene supermatvarer.
6 Panax Ginseng
Panax ginseng har blitt brukt i århundrer av mange grunner, en av dem er dens evne til å forbedre den kognitive ytelsen. Og den beste delen? Flere studier har vist at det kan bidra til å sparke hjernekraften opp et hakk, hjelpe folk til å føle seg mer våkne, forbedre tankegangen og hjelpe med læring, sier University of Maryland Medical Center.
7 koffein
Shutterstock
Visst kan du drikke kaffe - men du kan også ta koffein i tilskuddsform for å vekke hjernen din. Ikke bare gjør det deg mer våken (som alle som noen gang har hatt en kopp kaffe sikkert har lagt merke til), men en anmeldelse fra 2016 fant også at moderate doser kan også forbedre læringen og øke hjernekraften.
8 Rhodiola Rosea
Rhodiola rosea - AKA, den "gyldne roten" - er en annen plante som har blitt brukt i århundrer for dens medisinske egenskaper. Og en av dem hjelper hjernen: En gjennomgang fra 2002 fant at den kan brukes som hjernetonic for å hjelpe med hukommelse, oppmerksomhet og læring.
9 Kreatin
Mens kreatintilskudd vanligvis markedsføres som en måte å øke atletisk ytelse på, kan de også bidra til å øke hjernens ytelse. En studie fra 2003 fant deltakere som tok stoffet - som er naturlig laget i kroppen - så både forbedringer i arbeidsminnet og intelligensen.
10 spansk salvie
Spansk salvie - en plante som er hjemmehørende i Spania og Frankrike - ser ut som en pen lavendelblomst, men den har også vært kjent for å spille en viktig rolle i å styrke minnet. I en studie fra 2003 rapporterte deltakere som tok tilskuddet forbedret kognitiv funksjon.
11 Vinpocetin
Vinpocetine - et ekstrakt fra den mindre periwinkle planten - er kjent for sin evne til å øke blodstrømmen til hjernen. Og den delen du virkelig kom hit for: I følge en studie, hjelper det også med å forbedre hukommelsen og konsentrasjonen - spesielt hos dem med demens og epilepsi.
12 Lion's Mane-sopp
Lion's mane er ikke din typiske sopp. De ser ikke bare kule ut - i utgangspunktet som en hvit cheerleader pom-pom! - men studier har vist at de også kan bidra til å forbedre hukommelsen og forbedre hjernens funksjon. Heldigvis trenger du ikke å jakte dem: ta i tilskuddet for å høste fordelene.
13 Maca Root
Å gripe tak i et maca-rottilskudd er ikke bare en fin måte å øke libidoen din og få litt mer energi - det er også en enkel måte å øke hjernekraften. En studie fra 2016 på mus fant at den kan forbedre den kognitive funksjonen.
14 Piperin
Piperine - som gir blank pepper sin skarphet - har blitt brukt i årevis for å hjelpe fordøyelsen, men du kan ta tilskuddet som hjernehjelp også. En studie fra 2008 fant at den også kan bidra til å forbedre hjernens funksjon.
15 Ingefær
Shutterstock
Visst, ingefær er et populært krydder - men det er også blitt brukt som en medisinform i tusenvis av år. Ikke bare har folk tatt det for å behandle hukommelsestap, men studier viser at tilskuddet også kan bidra til å forbedre den kognitive funksjonen, hjelpe med oppmerksomhet og reaksjonstid. Nå som du har fått all denne gode hjernemat, vil du vite hemmeligheten bak den tilsynelatende ubrukelige Tom Brady-dietten?
