Jeg pleide å se på mennesker med ærefrykt om morgenen. Faren min forlot huset klokka 05.00 hver morgen uten å bade en øyenvippe. Bestevennen min våknet klokken 07:00 med energien fra en golden retriever-valp. Til og med onkelen min ville fortelle meg hvordan han ville forlate huset klokken 04.00 for å slå trafikken i Los Angeles - bare for å sitte i en Starbucks i tre timer til kontoret hans åpnet. Inntil nylig trodde jeg at de alle var ute av tankene.
Så skjedde det med meg. Det startet med en erkjennelse av at treningsstudioet var mye mindre overfylt klokken 07:00, og når jeg begynte å komme dit da, skjønte jeg at det var enda mindre overfylt klokka 06.00 da jeg slo alarmen tidligere og tidligere, slo det meg: Jeg var en morgenperson nå.
Med det i bakhodet begynte jeg å glede meg over de tidlige morgentimene; roen de brakte meg og freden jeg følte. Likevel vet jeg av erfaring at morgenene ikke er for alle. Så for å hjelpe alle nattavle med å forstå hvordan det er å stige med solen, rundet jeg opp noen få tidlige fugler for å gi deg øse.
1 Vi har sett byene våre i et helt annet lys - bokstavelig talt.
Hvis du aldri har forlatt hjemmet før det er mørkt, skjønner du kanskje ikke hvor stille byen din kan bli når det ikke er tung trafikk eller skyndte seg med pendlere. For Emily Corona, en programleder i New York City, er det en av hovedårsakene til at hun stiller alarmen så tidlig. "De beste timene i New York er tidlig på morgenen, " sier hun. "Generelt er det ingen som kliner musikken sin eller skriker klokka 06.00"
Denne stipendiaten New Yorker er enig: Du har ikke virkelig opplevd byen med mindre du har sett den våkne opp. Pluss at en soloppgang jogge eller gå rundt blokka er aldri en dårlig idé.
2 Vi har et spesielt nikk.
3 Vi er ikke så hekta på koffein som du kanskje tror.
Shutterstock
De fleste morgenmennesker jeg kjenner er ganske motvillige mot koffein generelt - eller i det minste rekker de ikke en kopp java så snart de hopper ut av sengen. "Jeg pleier å ha te om morgenen, men det er ikke hver morgen, og det er ofte en lav-koffein-te, " sier Best Life- stab og selvinnsatte morgenperson Morgan Greenwald. "Jeg opplever at det å følge en konsekvent plan og våkne opp til samme tid hver dag er nok til å gi meg energi.
4 Treningene våre er mye mindre stressende.
5 Våre partnere blir noen ganger irkede.
Shutterstock
Ingen liker å bli vekket før klokka. Men hvis du går sammen eller er gift med en morgenperson, vil det skje på et tidspunkt. Og med "noen punkt", mener jeg hver dag. Uansett hvor hardt vi prøver å ikke sprenge partnerens ansikter med lyset fra telefonene våre eller peppe dem med spørsmål om planene våre for dagen, lykkes vi ikke alltid. Mitt beste råd er å ikke engasjere seg.
6 Vi har alle hacks for å komme ut av sengen.
Shutterstock
Fra å stille kaffetrakteren på forhånd til å forlate persiennene åpne før sengetid, har de fleste morgenfolk et vekker-triks. Deanna Tomaselli, PR-spesialist i Pittsburgh, gjør en forpliktelse hun må holde. "Jeg trener mange morgener, så hvis jeg melder meg på en klasse, må jeg være der (pluss at de belaster deg for at du ikke dukker opp, så det er motivasjonen nok)."
7 Vi setter noen parametere på frokosten.
"Jeg prøver å ikke spise frokost før 9:00, " sier Sonia Sherman, en reklamespesialist i New York som våkner rundt 05:30. "Jeg la merke til at hvis jeg spiste for tidlig, ville jeg være sulten til lunsj innen 10: 00 am "Etter å ha ventet til klokka 12, finner hun ut at timeplanen kommer tilbake på sporet, og hun kan klare det gjennom ettermiddagen uten å bli sulten eller lei.
8 Pendlene våre er mye mindre forferdelige.
Shutterstock
Til ingen overraskelse, jo tidligere du drar på jobb, jo lettere blir pendlingen. Og selv om du ikke reiser med en gang du våkner, vil du være bedre betinget til å takle galskapen. "Jeg pendler vanligvis fremdeles i rushtiden, " sier Sherman. "Men siden jeg allerede har vært våken i tre timer og likte min stille tid, er det mye lettere å håndtere."
9 Snacking kan være et stort problem.
Shutterstock
"Jeg spiser frokost rundt klokka 07.00, så det kan være tortur å vente til middag til lunsj, " sier Greenwald. "Innen 11:00 begynner jeg å snappe som gal." Å drikke vann kan hjelpe, sier hun, men noen ganger er det lettere å akseptere at jo tidligere du reiser deg, jo tidligere blir du sulten.
10 Vi er mer produktive så snart vi våkner.
Utallige morgenfolk sverger at de gjør sitt beste arbeid mens resten av befolkningen sover. "Morderen av utholdenhet er tretthet og frustrasjon, " sa Robert Carter, PhD, en langvarig morgenperson og forfatter av The Morning Mind, til Fast Company . "Tidlige stigerør er mindre utmattet, mindre irritable og har mindre frustrasjon (enn deres nattugle-kolleger)."
11 Vi er ikke alle naturals.
Shutterstock
Ikke hver morgen person ble født en morgen person. "I løpet av uken står jeg vanligvis klokka 04:30, " sier Brandon Hindle, investeringsrådgiver for eiendomsmegling fra Toronto. "Når det gjaldt å komme meg ut av sengen så tidlig, måtte jeg ordne opp med det. Jeg begynte med 07:00, deretter gikk et par dager senere til 6:30, deretter et par dager senere til 06:00, og så på, helt til jeg kom til den nye planen."
12 Vi vil helst ikke få drikke klokka 21.00
Shutterstock
Ikke ta det personlig hvis den tidlige stigende kameraten ikke vil møtes til en sen kveldsmiddag. "Å være morgenperson kan ofte bety at kvelder er vanskeligere for oss, " sier Rachel Lutz, en morgenperson fra Tauranga, New Zealand. "Om kvelden er det sannsynlig at hjernen min er klar for senga. Jeg har lært i stedet for å kjempe mot dette og våkne cranky, skulle jeg bare legge meg."
13 Det er bedre å rive av den ordspråklige båndhjelpen.
Shutterstock
Når det gjelder å våkne opp tidlig, er det mye enklere å stå opp enn å ta deg tid. "Det andre klokkealarmen min går, jeg tar telefonen min og slår den opp til full lysstyrke, " sier Lydia Noyes, helse-, velvære- og livsstilsekspert for HighYa.com. "Blendingen er blendende og ikke nødvendigvis en hyggelig introduksjon til den nye dagen, men det blå lyset gjør susen med å vekke meg."
14 Vi vet at den tidlige fuglen virkelig får ormen.
Shutterstock
De mest engasjerte morgenfolket er også i gang i helgen. Kom middag, vi har allerede gjort vaskeriet vårt (uten vent på vaskeriet), kjøpt dagligvarer (uten å måtte kjempe for folk for den siste boksen med pasta) og gått til treningsstudioet (uten å måtte bruke tredemølle fordi alt elliptikalene er fulle).
15 Vi tror vi er bedre enn deg.
Shutterstock
Du har kanskje mistenkt dette. Uansett hvor mye morgenpersonen i livet ditt "klager" over hvor ømme de er fra treningsstudioet i morges eller hvor sultne de er etter en matbit klokka 21.00, har de en skitten liten hemmelighet: De tror de ' er bedre enn deg. Og vet du hva? La dem. Du er den som fikk sove i morges. Og for mer informasjon om hvordan du får mest mulig ut av morgenen din, sjekk ut 17 ting Happy People Do Every Morning.
