Det er et veletablert faktum at å prøve å multitaske bare fører til katastrofe. Det er grunnen til at mennesker er så dårlige til å sende tekst når de snakker, for eksempel - hjernen din har ikke muligheten til å behandle flere stimuli på en gang. Så da psykologiprofessor David Strayer gjennomførte en studie på sjåfører som multitasker, forventet han å finne at fagene hans ikke klarte å kjøre trygt med distraksjonen. I stedet var det han oppdaget en gruppe multitaskere i motsetning til resten av oss, hvis forestillinger faktisk ble bedre etter hvert som situasjonene ble mer intense. Disse menneskene, som Strayer til slutt kalte dem, er supertaskere.
De utgjør bare anslagsvis to prosent av befolkningen, men deres ferdigheter og erkjennelse blir faktisk bedre etter hvert som mer press blir satt på dem. Strayer og kollegene antar at supertasking er en genetisk arvelig egenskap, men de prøver fortsatt å finne ut hvordan tankene til supertaskeren og den gjennomsnittlige multitasker er forskjellige, og om man kan bli opplært til å oppnå supertasker-status.
Så hvordan vet du om du er en del av de to prosentene av befolkningen velsignet med supertasking ferdigheter? Bruk denne artikkelen til å sammenligne dine kvaliteter med de som er av den viktigste multitasking-maestro. Og for å få innsikt i personligheten din, ikke gå glipp av de 20 tegnene du absolutt er narsissist.
1 Du trives under press.
Supertaskers ikke tilbake i tider med stress. Tvert imot, dette er når de trives best, da de får utnytte sine raske beslutningsevner og behandler informasjon på farten. Når det blir tøft, starter supertaskerne. Men hvis du ikke takler presset, kan du prøve disse 30 måtene å de-stress på bare 30 sekunder (eller mindre!).
2 Du tar inn informasjon raskt og enkelt.
Når du sjonglerer flere oppgaver samtidig, har du ikke akkurat tid til å dvele ved hver minste detalj. Derfor er et av varemerkene til en supertasker muligheten til å motta lastebil med informasjon, behandle den og raskt og enkelt kategorisere den i hjernen din slik at du kan bruke den deretter.
3 Du blir ikke lett distrahert.
Shutterstock
I et kontormiljø er supertaskerne menneskene som ikke blir faset av samtalene til kollegene deres. Det er fordi de har en uhyggelig evne til å filtrere bakgrunnsstøy og kun fokusere på det som er viktig. Til og med dagdrømmer og interne mønstre kan ikke forstyrre en supertasker når de er i sonen (selv om de raskt vil svare på en e-post fra sjefen).
4 Du multitasker ikke ofte.
Shutterstock
Ironisk nok er de beste multitaskerne de som ikke ofte prøver å gjøre to ting på en gang. Snarere er de bedre i stand til å eliminere distraksjoner (som en mobiltelefon i bilen) for bare å fokusere på en ting om gangen. Supertasker eller ikke, du skal aldri være på telefonen mens du kjører — og du bør også benytte deg av disse 6 Genius kjørehemmelighetene som kan redde livet ditt.
5 Du blir ikke tynget av følelsene dine.
Shutterstock
Mange ansatte bærer hjertene på ermene, noe som kan føre til mindre arbeid med å bli gjort og følelser som blir tatt ut på kolleger. "Hvis dine kognitive ressurser er overveldet av følelser, er du mindre effektiv, " forklarte psykolog Daphne Bavelier til Psychology Today. Men hvis du er en supertasker, kan du holde følelsene dine i sjakk og ikke la følelsene dine komme i veien for pliktene dine på jobb.
6 Du har et utmerket minne.
Shutterstock
Ikke bare kan supertaskers behandle informasjon godt, men de har også en uhyggelig evne til å huske hva de behandler. Hvorfor? En studie fra University of California, San Francisco, fant at multitasking maestros er bedre rustet til å ignorere bakgrunnsinformasjon som ikke er relevant for oppgaven. Og for å dykke dypere i sinnets indre virke, ikke gå glipp av disse 35 vanvittige fakta om minnet ditt.
7 Du er realistisk.
En av de største grunnene til at supertaskers klarer seg så bra i høyspent-situasjoner er fordi de kan prioritere oppnåelige mål fremfor urealistiske. For eksempel, da multitasking extraordinaire og Røde Kors-ansatte Keith Alvey ble sendt for å hjelpe med orkanen Sandy, visste han umiddelbart å finpusse inn problemene som kunne løses, og filtrere ut og ignorere resten.
"Det er 100-pluss avgjørelser å ta, og 75 prosent av dem jeg ikke kan gjøre noe med, " forklarte Alvey til Psychology Today om tankegangen hans under orkanslindringsarbeidet.
8 Du er flink til å spille videospill.
Mellom å chatte med andre spillere, observere omgivelsene dine og spille selve spillet, krever videospill ganske mye multitasking. Så naturlig nok er de som spiller best de som er supertaskere. Og mer er det at forskere har funnet ut at å spille videospill kan forbedre multitasking-evner og oppmerksomhetsspenn hos de som ennå ikke er på supertasker-nivå. Og hvis du er på jakt etter noen nye spill, kan du sjekke ut de 8 Cutting-Edge videospillene som vil gjøre deg smartere.
9 Du gjetter ikke på beslutningene dine.
En supertasker gjetter aldri andre på sine beslutninger - fordi de ikke har tid til det. Hjernen deres er så effektivt kablet at når andre mennesker tviler på beslutningene sine og føler seg engstelige for potensielle skruer, bruker de allerede energien sin til neste ting.
10 Du graviterer mot belastende miljøer.
"Supertaskers kan naturlig nok trekke seg mot felt som belønner de som kan sjonglere flere innspill eksepsjonelt godt - high-end restaurantkokkene eller fotball-quarterbacks i verden, " skrev en forfatter på The New Yorker . Dette går hånd i hånd med en supertasker sin overlegne evne til å jobbe i stressende miljøer og behandle horder av informasjon på en gang. Og hvis du heller vil slappe av på kontoret (fordi vi ikke alle kan være supertaskere), sjekk ut de 20 beste jobbene hvis du er over 40 år.
11 Du synes ikke du er flink til å multitaske.
Ironisk nok fant Strayer i studiene at jo mer en person trodde seg selv var en god multitasker, desto dårligere var de. "Vi har en tendens til å overvurdere vår evne til å multitaske, " sa nevrovitenskapsmannen til The New Yorker .
12 Du ignorerer ubrukelig bakgrunnsstøy.
Shutterstock
Naturligvis er hjernen din spesielt følsom for alt den tar i seg, men supertaskere filtrerer ut unyttig informasjon og tar bare inn viktige detaljer. Og for å lære mer om tankene dine, ikke gå glipp av de 35 vanvittige fakta om minnet ditt.
13 Du delegerer så mye som mulig.
Supertaskers er i stand til å fjerne rotene ved å delegere mindre oppgaver til andre mennesker. Med mindre på tallerkenen kan de fokusere på oppgavene som er best egnet til deres evner og gi disse oppgavene en "overmenneskelig" mengde oppmerksomhet.
14 Du fokuserer på et sluttmål.
En av grunnene til at supertaskere klarer å holde seg så oppmerksomme, er fordi de gjør alt med et mål for øye. Alvey klarte for eksempel å styre alt fra å fikse ødelagte kraner til å sette ut brølende branner fordi han fokuserte på et eneste langsiktig mål: å sette sammen en ødelagt by.
15 Du prøver denne quizen med letthet.
Shutterstock
Vi snakker om denne 40-minutters quizen designet av Strayer et al. Den er utformet som nevrovitenskapens originale studie, og den kan fortelle deg en gang for alle om du er en ekte supertasker eller ikke. Og når du har funnet ut om du er en av de to prosentene, ikke glem å sammenligne egenskapene dine mot de 20 tegnene du er født leder.
