Av mer enn 30 millioner amerikanere som har diabetes, har opptil 95 prosent type 2, ifølge Centers For Disease Control and Prevention (CDC). Denne kroniske tilstanden påvirker måten kroppen din metaboliserer sukker (glukose): Ifølge Mayo Clinic "motstår kroppen din enten effekten av insulin - et hormon som regulerer bevegelsen av sukker i cellene dine - eller produserer ikke nok insulin. " Så, hvordan kan du si om kroppen din lider av diabetes type 2? For å hjelpe deg med å kjenne advarselsskiltene, har vi avrundet noen av de subtile diabetes 2-symptomene du må være klar over, ifølge leger og forskning. Hvis du mistenker at det er noe med blodsukkernivået ditt, er det på tide å bli sjekket ut!
Tross alt er vedlikehold, styring og medisiner alle viktige når det gjelder diabetes type 2; hvis ubehandlet, kan det føre til alt fra hjertesykdom til nyreskade, og disse effektene er irreversible. Det er klart, tidlig oppdagelse er avgjørende og bevæpnet med denne kunnskapen, du vil vite hva du skal passe på!
1 Tap av smak
iStock
Synes du at du nå etter salt og varm saus mer enn vanlig i dag? Tro det eller ei, dette kan være et tegn på at kroppen din motstår effekten av insulin. "Sytti prosent av mennesker med diabetes har subtile dysfunksjoner i lukt og smak, " bemerker Meg McElroy, MS, PA-C, en sertifisert legeassistent og medgründer av Center for Collaborative Medicine i Austin, Texas. "Behovet for mer salt, sukker eller krydder på mat kan være et tegn."
Siden dette diabetes-symptomet også kan være et tegn på Alzheimers og næringsstoffmangel, foreslår McElroy å snakke med en helsepersonell for å finne årsaken til at du smaker.
2 Uklart syn
Shutterstock
Ikke anta med en gang at synsproblemer berettiger en tur til optometristen. I følge den praktiserende legen Nikola Djordjevic, MD, medgründer av LoudCloudHealth, kan diabetes ha innvirkning på synet ditt når diabetes ikke blir administrert.
Spesifikt inkluderer noen av øyeproblemene som kan være forårsaket av diabetes hevelse i øyelinsene, svekkede blodkar og skader på netthinnen, ifølge helsepersonell Kaiser Permanente. "Udiagnostisert diabetes kan påvirke synet ditt permanent, så det er kritisk viktig å fange den i de tidlige stadiene før det er for sent, " sier Djordjevic.
3 Dannelse av hudmerker
iStock
"Dannelsen av hudmerker (kalt fibroepitelial papillomer) er koblet til insulinresistens, og personer med diabetes er langt mer sannsynlig å utvikle dem, " bemerker Kelly Bay, DC, CNS, CDN, en New York-basert sertifisert kostholdsekspert, ernæringsspesialist, og spesialist i funksjonell medisin. Disse hudmerkene kan imidlertid også indikere andre problemer som Rabson-Mendenhall syndrom, så sørg for at du får sjekket dem ut av en hudlege.
4 Mørke flekker på huden
Shutterstock
Disse lappene, som er et tegn på en hudtilstand kjent som acanthosis nigricans, "ser ut som en mørklagt, fløyelslignende hyperpigmentering av huden" og er "oftest funnet på nakken, under armhulen og i lysken, "sier Bay. I følge Mayo Clinic er insulinresistens den viktigste årsaken til acanthosis nigricans, så sørg for å passe på disse mørke flekkene hvis du er bekymret for at du er på vei til diabetes type 2.
5 Tørr hud
Shutterstock
Om vinteren eller når du blir eldre, er tørr hud en normal ting å takle. Imidlertid, hvis du føler at huden din er spesielt tørr og at ingenting du gjør hjelper, kan det være lurt å oppsøke legen din i stedet for hudlegen din.
I følge American Academy of Dermatology (AAD) er "ekstremt tørr, kløende hud" et av de vanlige hudsymptomene assosiert med type 2-diabetes. Andre hudproblemer å passe på inkluderer høye humper, blemmer og tykende hudpletter.
6 Konsentrasjonsvansker
iStock
"Hvis du ikke tenker tydelig, har problemer med å konsentrere deg eller føler at hjernen din er overskyet, er dette et tegn på at du kanskje lever med diabetes type 2, " bemerker Cyrus Khambatta, PhD, og Robby Barbaro, MPH, co- grunnleggerne av Mastering Diabetes Method og medforfattere av Mastering Diabetes . En studie fra 2019 publisert i The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery, fant faktisk ut at blant diabetespasienter som opplevde psykiske problemer, mer enn 51 prosent "noen ganger" hadde vanskeligheter med å konsentrere seg og 20 prosent "alltid" gjorde det.
7 hjertebank
Shutterstock
Et annet psykosomatisk symptom som noen diabetespasienter opplever er hjertebank. I samme studie fra 2019 fra The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery fant forskere at 26 prosent av diabetespersonene uten psykologiske symptomer og 46 prosent av de med psykiske problemer "noen ganger" opplevde en dunkende hjertesensasjon.
Videre, en tidligere studie publisert i Journal of General Internal Medicine i 2010, slo fast at personer med diabetes har 40 prosent større risiko for å utvikle atrieflimmer, eller en kronisk uregelmessig hjerterytme.
8 Sårhelende sår
iStock
Over tid kan høye blodsukkernivå påvirke sirkulasjonen og gjøre det vanskelig for blodet å nå skadede områder som trenger det for å bli helbredet. Det er grunnen til at et av diabetes 2-symptomene du alltid skal være på utkikk etter er sårhelende sår. Khambatta og Barbaro forklarer "Høye blodsukkernivå forhindrer at næringsstoffer og oksygen kommer til skadede celler, noe som påvirker immunforsvaret ditt negativt og øker betennelsen.
Board-sertifisert fotterapeut og fotkirurg Bruce Pinker, DPM, AACFAS, FAPWCA bemerker at han ofte ser diabetes pasienter med "sår eller blåmerker eller kutt i nedre ekstremiteter som er treg å leges."
9 Nummenhet i føttene
iStock
"I føttene finner vi pasienter med nummenhet, svie og prikking, " sier Pinker. Det er fordi diabetes kan forårsake diabetisk nevropati, som er en type nerveskade forårsaket av høyt blodsukkernivå.
De gode nyhetene? I følge Pinker er det "forskjellige måter å adressere diabetisk perifer nevropati." Selv om tilstanden ikke kan kureres, bemerker Mayo Clinic at reseptbelagte medisiner og andre alternative medisiner er tilgjengelige for å lindre smerten forbundet med denne nerveskaden.
10 Umettelig tørsthet
iStock
Overdreven tørst er et av de vanligste symptomene på type 2-diabetes. Med diabetes type 2 blir nyrene tvunget til å jobbe overtid for å bli kvitt overflødig glukose i blodomløpet. Som et resultat blir pasienter dehydrerte, noe som gjør at de blir parched praktisk talt 24/7.
11 Hyppig vannlating
12 Tretthet
iStock
Det er lett å pusse ut tretthet som ingenting alvorlig, da de fleste av oss knapt får nok lukkede øyne. Imidlertid bør du ta hensyn hvis du konstant er inne på det å sovne, da dette er et fortellende type 2-diabetes-symptom. En anmeldelse fra 2011 publisert i Journal of Psychosomatic Research bemerker spesielt at "tretthet er en vanlig og urovekkende klage blant personer med diabetes."
13 Fruktig pust
Shutterstock
Det høres kanskje rart ut, men hvis du er bekymret for å ha diabetes, bør du spørre den betydningsfulle andre om de har lagt merke til endringer i hvordan pusten lukter. JRDF, en organisasjon som finansierer diabetesforskning, bemerker at personer med både diabetes type 1 og type 2 ofte opplever "fruktig eller søtluktende pust" på grunn av høye nivåer av organiske forbindelser kalt ketoner.
14 Gingivitt
iStock
Orale helseproblemer er relativt vanlige hos personer med diabetes - og det er en grunn til det. Per Cleveland Clinic svekker ukontrollert diabetes hvite blodlegemer, og dette er kroppens primære forsvar mot orale bakterieinfeksjoner. Hvis du opplever at du får tannkjøttbetennelse, betente tannkjøttet i AKA, snakk med legen din om potensielt å få kontrollert blodsukkernivået.
15 Munntørrhet
iStock
