Når hudproblemer dukker opp, kan de være ekstremt frustrerende. Det siste du ønsker er å måtte takle et utslett, en klynge med uidentifiserte røde humper eller kviser. Men kroppen din ødelegger ikke bare dagen for spenningen ved det - det er vanligvis noe den prøver å fortelle deg, og du bør alltid lytte til hva den har å si. Enten du plutselig er tørr og flassende eller merker rare flekker, her er 17 helsehemmeligheter huden din prøver å fortelle deg.
1 Gule avsetninger rundt øynene = høyt kolesterol
2 Tørr, flassende hud = Hypothyreoidisme
Shutterstock
Hvis du opplever supertørr, flassende hud og ikke kan finne ut hvorfor, kan det være et symptom på hypotyreose - en tilstand som oppstår når skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok hormoner, ifølge Mayo Clinic. "Langsom metabolisme reduserer svette, hudens naturlige fuktighetskrem, slik at huden kan bli tørr og flassende og negler sprø, " ifølge Harvard Medical School.
3 Gule humper = Diabetes
Shutterstock
Mens det er mange symptomer som kommer fra diabetes, er hudproblemer et av de første fortellertegnene på sykdommen, ifølge American Diabetes Association. En ting du kanskje legger merke til er faste gule humper som kalles erptiv xanthomatosis på ryggen på armene, bena, føttene, hendene og bak.
4 hake kviser = meieri-tung diett
Shutterstock
Hvis du stadig bryter ut på haken og langs kjeene, kan det være på tide å kutte meieri ut av kostholdet ditt. I følge kjendis-estetikeren Renée Rouleau skyldes de smertefulle flekkene typisk hormonell ubalanse i kroppen din, som kan få drivstoff av meieri.
"De fleste melkekyr får veksthormoner. Derfor påvirker forbruket av melk, ost og yoghurt endogene hormoner. Disse etterligner hormonene som utløser hudens oljeproduksjon, og starter dermed kviserprosessen, " konstaterer Rouleau på nettstedet hennes. "Det er grunnen til at når du inntar mer meieri enn kroppen din kan fordøye, kan det skilles ut gjennom harde, smertefulle humper under huden på haken og kjeve.
5 Masse rynker = sukker-tung diett
Shutterstock
Hvis du ser at flere og flere rynker dukker opp i ansiktet ditt, kan det skyldes din kjærlighet til alt søtt. I følge American Academy of Dermatology bidrar dietter som inneholder en overbelastning av sukker ofte til for tidlig aldring. Så kvitt den søte tannen ASAP før det er for sent og ta litt frukt til en godbit i stedet.
6 Flaky hodebunn = Sink eller B-vitaminmangel
Shutterstock
En av grunnene til at du kan oppleve en flassende hodebunn (kjent som seboreisk dermatitt) skyldes faktisk en ernæringsmangel. Ifølge en studie fra 2015 publisert i Journal of Clinical and Investigative Dermatology , kan det å være lite i sink, være vitamin B6, vitamin B3 og vitamin B2 som ville indusere det kløende hudproblemet.
7 Lett blåmerke = C-vitaminmangel
Shutterstock
Enten du husker hvor du har fått dem eller ikke, kan lett blåmerker være et tegn på vitamin C-mangel. "C-vitamin er viktig for syntese av kollagen og andre forbindelser som påvirker hudens og blodkarets evne til å motstå virkningene som fører til blåmerker, " ifølge Dr. Andrew Weil, en integrativ medisinekspert og grunnlegger av Weil Lifestyle i Phoenix, Arizona.
8 utbuende årer = Dårlig blodsirkulasjon
Shutterstock
Åreknuter eller edderkoppårer - som ofte dukker opp som lilla eller blå utbuende årer på beina - er ofte et resultat av sirkulasjonsproblemer, vanligvis på grunn av en endring i blodstrømmen på grunn av din alder eller graviditet. Den eneste måten å bli kvitt dem på er å forbedre sirkulasjonen og muskeltonen din, ifølge Mayo Clinic.
9 Brune ansiktsplaster = Hormonelle forandringer
Shutterstock
Melasma er et hudproblem - mer vanlig hos kvinner enn menn - som får brune flekker til å dukke opp i ansiktet ditt. Det er vanligvis utløst av en endring i hormonene dine, enten det er fra graviditet, p-piller eller et hormonerstatningsmedisin, ifølge American Academy of Dermatology.
10 Sprukne leppehjørner = Jernmangel
Shutterstock
Angular cheilitis er betennelse i munnvikene, noe som fører til sprekker og skorpe. Til å begynne med kan det virke som om de er der fordi huden din er tørr, men de dannes vanligvis på grunn av ernæringsmessige mangler - spesielt fordi de ikke har nok jern eller B-vitaminer, ifølge en studie fra 2007 publisert i tidsskriftet Canadian Family Physician .
11 Støt på lårene = A-vitaminmangel
Shutterstock
Hvis du har lagt merke til ujevnheter på toppen av lårene eller på ryggen på armene, trenger du kanskje litt mer A-vitamin i livet ditt, skriver Rouleau. Du finner A-vitamin i gulrøtter, søtpoteter, squash, cantaloupe, spinat og grønnkål.
12 Hevede røde flekker = Psoriasis
Shutterstock
Å oppleve røde skjellete flekker på huden din kan være et tegn på psoriasis, en kronisk immunmediert sykdom som ofte utløses av stress eller forkjølelse. Det er imidlertid ikke alt: "Psoriasis kan være assosiert med andre helsemessige forhold, som diabetes, hjertesykdommer, overvekt og undertrykkelse, " forklarer Dr. Kellie Reed, en Board-sertifisert hudlege ved Sanova Dermatology i Austin, Texas.
13 Poser under øyet = Vannretensjon
Shutterstock
Det er en håndfull grunner til at du kan oppleve hevelse eller puffiness under øynene, men en av de viktigste skyldige har en enkel løsning: slutt å spise så mye salt. Ved å kutte ned på natrium, kan du bli kvitt væskeansamlingen som forårsaker problemet, ifølge Mayo Clinic.
14 Skiftende lapper = Hudkreft
Shutterstock
Alle får rare merke på huden en gang i blant. Men hvis du tilfeldigvis har lagt merke til at en spesielt endrer seg i farge, størrelse eller form, anbefaler forskere fra University of Utah å se en legestat. Det kan være et tegn på hudkreft, og jo tidligere du får sjekket den ut, jo bedre.
15 Gulende hud = Leversykdom
Shutterstock
Et av de mest kjente tegnene på leversykdom er gulning av huden og øynene på grunn av blod som inneholder for mye bilirubin, en forbindelse som finnes i levergall. Kontakt lege umiddelbart hvis du merker gulfarging i huden din, siden det enten kan være veldig alvorlig eller avhjelpes med livsstilsendringer, ifølge Mayo Clinic.
16 Fotutslett = Hepatitt C
Shutterstock
Fotutslett er vanlig - spesielt hvis du pleier å gå rundt i hagen din barfot eller bruke dusjen på treningsstudioet ditt. Hvis det utslettet ikke forsvinner, og du også opplever leddsmerter og feber, kan det være et tegn på hepatitt C, en leverinfeksjon forårsaket av et virus, ifølge American Academy of Dermatology.
17 Konstant rødme = Rosacea
Shutterstock
Hvis det alltid ser ut som du rødmer, kan rosacea være problemet. I følge Cleveland Clinic, gjør denne hudtilstanden vanligvis ser ut som om det er en rosa fargetone over nesen, haken, kinnene og pannen. Bare vent ikke på å få den behandlet. Hvis du gjør det, kan det bli verre og få deler av ansiktet til å se ut som hovent. Og for flere måter å ha en perfekt hudfarge på, må du sørge for å unngå de 20 ansiktsvaskvanene som aldrer huden din.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!
