Hvert forhold har sine oppturer og nedturer. Utfordringen for folk flest er imidlertid å vite når en "down" faktisk bare er et rutinemessig støt i veien og ikke et større, mer dypt forankret problem. Og hvis du ikke er forsiktig, kan det som kan virke som en liten hikke for deg, være selve tingen som får den betydningsfulle andre til å kaste inn håndkleet.
For å redde deg fra å bli forblindet av partneren din som pakker koffertene, har vi snakket med psykologer og relasjonseksperter som stave noen av forholdets problemer du ikke bør se bort fra.
Elevene dine utvider seg ikke for hverandre.
En enkel måte å se om partneren din fremdeles har hots for deg? Bare se inn i øynene deres, sier Patti Wood, en kroppsspråkekspert. "Når du er seksuelt tiltrukket av noen, vil elevene dine utvide seg i et øyeblikk av intimitet. Det skjer ubevisst, så det er en god indikator på din betydelige andres interesse for deg, " sa Wood til Good Housekeeping .
Du har sluttet å kjempe.
I de tidligere stadiene av forholdet ditt hadde de opphetede debattene du og partneren din gjort det klart at det var rikelig med ild mellom dere to. Det faktum at kampene har stoppet helt, kan peke på en urovekkende ny virkelighet: at ingen av dere er investert i forholdet lenger.
" Sameksisterende er en stille morder, " sier Sonya Kreizman, medgründer og administrerende direktør i JCrush, en dating-app for jødiske singler. "Når dere begge blir likegyldige og behagelige i stedet for å kjempe med lidenskap for det du mener skal endre seg i forholdet, er det et tegn på at forholdet kan være på vei mot slutten." Noen små uenigheter hjelper deg med å vokse som par, og gjør deg begge lykkeligere i forholdet på sikt. Og for flere forholdsnødssignaler som du burde være i stand til å oppdage, kan du sjekke ut disse 23 viktige tegnene på ekteskap som problemer med et sjokkerende antall mennesker som ikke ser komme.
Dere begår begge økonomiske utroskap.
Gjør ingen feil: økonomiske problemer kan føre til et forhold like raskt som fysisk eller emosjonell utroskap. Hvis du begynner å legge merke til at partneren din har gjemt bruksvanene dine for deg, kan det peke på et større skille i forholdet ditt.
"Økonomisk utroskap refererer til hemmelighetsfull pengerelatert oppførsel, enten det er i hemmelighet å sette penger til side eller skjult maksimere kredittkortsaldo, " forklarer Sean Messier, en analytiker i kredittindustrien med Credit Card Insider. "Selv om økonomisk uavhengighet i de tidlige stadiene av et forhold er sunn og forventet, må langsiktige partnere generelt ta økonomiske beslutninger som berører begge parter. Økonomisk utroskap kan indikere at partnerens mål avviker betydelig fra dine - og det er et viktig tegn på at din forholdet kan være i trøbbel."
Dine viktigste verdier er forskjellige.
Når du møttes første gang, kan det at virke at kjerneverdiene dine ikke stemte nøyaktig, ikke ha virket som en stor snublestein - men det ser ut til at denne inkompatibiliteten tynger tungt på tankene dine. Kanskje hadde du håpet at de ville ombestemme seg om å ønske seg barn etter noen år med dating, eller at de ville komme rundt om å gifte seg, flytte utenlands for arbeid eller støtte deg hvis du går tilbake til skolen. Uansett kan denne inkompatibiliteten signalisere slutten på forholdet ditt, sier Adina Mahalli, en sertifisert relasjonsekspert for Maple Holistics.
"Selv om det er normalt å skille seg fra noen synspunkter, bør du og partneren din være enige om de samme hovedverdiene, " sier hun. "Kjerneverdiene dine er det som guider deg gjennom livet. Hvorvidt dere begge liker kinesisk mat eller ikke, vil ikke skape eller bryte forholdet, men noe som å ønske å starte en familie kan være det. Hvis du og partneren din er forskjellige på større verdier, kan det romantiske forholdet ditt være i trøbbel."
Du er aktivt ute etter å svette de små tingene.
"Når par ser ut til å krangle om de mest ubetydelige tingene, leter de sannsynligvis etter det ordspråklige strået som knekker kamelens rygg, " sier Lawrence Siegel, en klinisk sexolog og grunnlegger av Sage Institute for Family Development. "På dette tidspunktet er det ofte mye passiv-aggressiv oppførsel som kryper inn, som små små jabber for å skyve ham eller henne bort. Det er så mye harme bygget opp at det er vanskelig å komme tilbake."
Du har sluttet å lufte til hverandre.
Husker du da din betydningsfulle andre var den eneste personen du ville lufte med om alt livets drama? Hvis det virker som om dere begge foretrekker å snakke med andre mennesker om hva som skjer i livene dine, kan det bety at du har en steinete vei foran, ifølge forhold og sexekspert Dr. Kat Van Kirk.
"Du kan slutte å be hverandre om råd og tilbakemeldinger om både store og mindre livssituasjoner. Dette betyr at en av dere kan ha utviklet et annet vennskap - eller forhold - som tjener dette formålet, eller at du ikke lenger stoler på hverandres innspill, " sa hun sier.
Dere stoler ikke på hverandre.
Hvis din betydningsfulle annen ikke kan løpe til matbutikken uten at du blir mistenksom, eller hvis du aldri gir et direkte svar om hvem du virkelig tekste, er tilliten du trenger for å opprette et solid forhold ikke der - og snart nok, kanskje ikke partneren din.
"Ethvert forhold, enten det er romantisk eller ikke, er basert på tillit. Med dette i bakhodet, hvis du og partneren din ikke stoler på hverandre, kan forholdet ditt være i trøbbel. Enten det kommer fra deg eller partneren din, må du håndtere tillitsproblemene dine for å ha en sjanse til et sunt forhold, "sier Mahalli. Enten dine tillitsproblemer stammer fra utroskap, økonomiske problemer eller din egen angst, hvis du ønsker å holde forholdet ditt intakt, er det på tide å komme til kjernen i problemet enten med en terapeut eller gjennom en seriøs sjelesøk med partneren din.
Du er alltid på defensiven.
"Hvis du oppdager at du alltid er i forsvaret med partneren din, er det ikke et godt tegn. Din betydningsfulle andre skal være en som pleier veksten din og hjelper deg å være den beste versjonen av deg selv, ikke noen som du føler at du trenger å forklare eller unnskylde deg selv for. Hvis du er ofte i forsvaret, er det et rødt flagg at forholdet ditt er i trøbbel, "sier Mahalli. Og hvis forholdet ditt er på de siste bena, sørg for at du vet disse 20 overraskende tingene som kan føre til at noen lurer.
Du unngår samtaler om langsiktige planer.
I de tidlige stadiene av forholdet ditt, kan det ha vært naturlig å chatte om fremtiden. Nå er ingen av dere villige til å delta i disse samtalene om fremtiden - og det kan bety at forholdet ditt er i sluttfase, ifølge Celia Schweyer, en dating- og forholdekspert på DatingScout.com.
"Det er enten de høres nølende eller unnviker emnet fullstendig når de legger kritiske planer for fremtiden, for eksempel å flytte inn sammen, ekteskap eller få barn. Dette røde flagget kan også brukes på mindre planer du kan lage sammen med partneren din. De vil se ut uopphisset med ideen om å ha turer med familien eller dra på ferie sammen, "sier hun.
Du anstrenger deg ikke for å se hverandres venner og familie.
Hvis partneren din ser ut til å dra føttene sine når det gjelder å faktisk tilbringe tid med familie og venner, kan det være et tegn på at forholdet ditt er i farlig territorium.
"Hvis partneren din konstant lager en unnskyldning for ikke å bli kjent med de viktige menneskene i livet ditt, kan det hende at han eller hun ikke er for investert i å bli kjent med deg . Han eller hun trenger ikke nødvendigvis å elske alle i kretsen din. Men de må i det minste anstrenge seg for å respektere deg og ditt forhold til dine kjære, "sier Schweyer.
Du er aldri til stede når du er rundt hverandre.
Som Kevon Owen, en klinisk psykoterapeut og forholdsrådgiver, forklarer, måten du tilbringer tiden din når du er sammen med partneren din er en god indikasjon på følelsene dine mot dem. Så hvis du stadig er på telefonen eller er distrahert med andre ting mens du er sammen med den betydningsfulle andre, viser den dem at du ikke verdsetter tiden din med dem - og muligens at du ikke verdsetter dem som en person, enten.
"Dine valg avslører prioriteringene dine, " sier Owen. "Velger du tid sammen? Velger du å gi deg full oppmerksomhet når dere er sammen? Eller velger du karrierer, venner og distraksjoner? Velger du å se på en person eller en telefonskjerm?"
Du er lykkeligere når de ikke er i nærheten.
Hvis du virkelig er lykkeligere når den betydningsfulle andre ikke er i nærheten, er det vanskelig å lage en sak for investeringen din i forholdet. Hvis noen av dere føler det slik, kan det være på tide å kalle det avsluttes. Hvis du finner deg selv å hoppe på praktisk talt enhver mulighet til å tilbringe tid uten partneren din, er det på tide å finne ut hvorfor det er tilfelle - eller du kan finne deg mye mer solotid.
Deres venner er nå kalde og fjerne.
Når det viser seg at når partneren din ikke er med deg lenger, pleier vennene deres å følge etter Lavelle. Hvis de pleide å like deg, men nå opptrer motvillige når du kommer, kan det bety at din betydningsfulle andre allerede har uttrykt sin ulykkelighet i forholdet - og kanskje til og med detaljert planene deres om å forlate deg.
"Vennene deres kan være en god fortelling, " sier Lavelle. "Hvis vennene deres plutselig blir kalde eller fjerne, kan dette være et hint om at de har snakket, og et trekk eller sammenbrudd er i fremtiden."
Forholdet ditt føles mer som en forpliktelse.
Hvis forholdet ditt føles mer som en straff enn noe du er ivrig etter å delta aktivt i, er det på tide å revurdere om hodet ditt virkelig er med i spillet (eller fordi det sannsynligvis ikke er det). Imidlertid, hvis du har vært sammen med den betydningsfulle andre i noen tid, er det lettere sagt å skille båndet med dem. I følge en studie fra 2016 publisert i Current Psychology , er det mer sannsynlig at folk holder seg i forhold som de allerede har investert tid og krefter i. Det er relasjonsversjonen av investeringsfenomenet kjent som "senket kostnadseffekt."
Uansett hvor lenge du har vært i forholdet ditt, er det å være hos noen utelukkende fordi du føler en forpliktelse overfor dem, aldri et klokt valg, og vil bare gjøre deg ulykkeligere på sikt.
Forholdet ditt mangler fysisk kontakt.
Ikke bare har du sluttet å vise de mer subtile tegnene på kjærlighet, som å holde hender og kose deg nær hverandre på sofaen, det virker som om sexlivet ditt enten har sluttet å være morsomt og spennende - eller det er fullstendig ikke-eksisterende. I følge Schweyer kan denne mangelen på fysisk kontakt stave problemer for forholdet ditt.
"Sex spiller en stor rolle i et forhold. Det er mer enn bare en aktivitet som dere begge gjør, men også en tydelig manifestasjon av intimitet mellom deg og partneren din, " sier Schweyer. "Med mindre du begge har en gyldig grunn til at du hopper over aktiviteter i sengen, bør du begynne å sjekke statusen til forholdet ditt."
Du føler deg ensom.
Hvis forholdet ditt er i trøbbel, vil du sannsynligvis oppleve at selv når du er sammen med din betydningsfulle annen, føler du deg ikke mindre ensom enn når du flyr solo. "Hvis du føler deg alene selv når du er sammen og føler at partneren din ikke har ryggen, er det utrolig ensomt, " sier Kreizman.
Libidos er ikke lenger kompatible.
"Par blir hardt utfordret når det er et libido-gap som ikke kan overbrytes, " sier Ian Kerner, doktorgrad, lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og forfatter av She Comes First . "Når den ene partneren føler seg vedvarende avvist og den andre partneren føler seg vedvarende presset, er det en oppskrift på fiasko. Jeg har sett mange forhold mislykkes på grunn av uoverensstemmelser om ønsket." Så vær åpen med partneren din om hvorfor du ikke er interessert, og foreslå at de gjør det samme - eller så ringer du kanskje at det slutter før du vet ordet av det. Og hvis du vil reignitere romantikken din, kan du begynne med disse 40 hemmelighetene til par som har vært gift 40 år.
