Selv om det praktisk talt ikke er noe du kan gjøre for å forhindre at grå hår spruter ut på hodet ditt, er det absolutt fortellertegn å se etter som vil gi deg rikelig med avansert advarsel om at de er på vei.
Er du konstant stresset? Suger du opp for mye sol? Har du noen dvelende problemer med skjoldbruskkjertelen?
1 Du er en naturlig rødhårete.
Shutterstock / stockfour
Sammen med blondiner er rødhårete mest sannsynlig å grå (eller, i virkeligheten, hvit) tidlig, siden håret allerede mangler pigment.
I motsetning til blondiner med lyst hår som lett kan skjule nydannende grå hår, har rødhårete vanskeligere for å skjule gråtonene, ettersom hårpigmenteringen gjør det mer motstandsdyktig mot hårfargestoff. Og for flere måter å opprettholde det perfekte håret godt inn i de gylne årene, kan du ta en titt på disse 40 måtene å ha ditt beste hår etter 40.
2 Du er kaukasisk.
I følge Health Magazine er din etnisitet en av de største faktorene som bidrar til den grånende prosessen i håret ditt. Forskning viser at kaukasere utvikler grå hår tidligere enn andre raser, mens asiater er den andre og afroamerikanere er den tredje. For hva det er verdt, er legene fremdeles usikre på hvorfor dette mønsteret oppstår.
3 Du har hatt cellegift.
Shutterstock
Som Dr. Roopal Kundu, førsteamanuensis i dermatologi ved Northwestern University's Feinberg School of Medicine, fortalte Good Housekeeping Magazine , å motta cellegift for enhver sykdom kan utløse håravfall. Men når folk kommer fra cellegiftbehandling, kommer håret sannsynligvis tilbake i gråtoner.
4 Du er konstant stresset.
Shutterstock
Selv om stress i seg selv ennå ikke har vært vitenskapelig knyttet til gråning, ifølge Dr. Kundu, er den resulterende tilstanden fra stress, kalt Telogen Effluvium, en midlertidig forstyrrelse i hårets naturlige vekst og hvilesyklus, og får håret til å kaste for mye.
Når du konstant er stresset eller sliter med en angstlidelse, er det mer sannsynlig at du finner grå hår før de mer zen jevnaldrende. Videre er det nok av anekdotiske bevis som tyder på at stress faktisk er relatert til den grånende prosessen. (Se: Tidens fantastiske blikk på aldringsprosessen til de amerikanske presidentene.)
5 Du røyker.
Shutterstock
Ikke så overraskende øker røykere sjansen for for tidlig gråning med sin ekle vane, sier Marie Jhin, MD, en styresertifisert hudlege og direktør for Premier Dermatology i San Francisco, i et intervju med Health.
"Hvis du ser på røykere, kan du se rynkene i huden deres. Det er ikke sikkert at du kan se rynker i hodebunnen, men det påvirker fortsatt alle folliklene, " sa hun. I følge en studie publisert i Indian Dermatology Online Journal er røykere faktisk to og en halv ganger mer utsatt for for tidlig gråning. Og for mer god dekning av hår, sjekk ut disse 15 toppen hårtipsene fra topp Hollywood-stylister.
6 Du mangler viktige næringsstoffer i kostholdet ditt.
Shutterstock
Som det viser seg, er det mest sannsynlig at veganere og vegetarianere går glipp av dette viktige vitaminet, ettersom det er mest rik med melkeprodukter, fisk, fjørfe og kjøtt. For å unngå å gå grått for tidlig, kan du prøve å opprettholde et mer balansert kosthold, eller hvis du er veganer eller vegetarianer, ta et B12-tilskudd.
7 Du har diabetes, pernicious anemi eller problemer med skjoldbruskkjertelen.
Shutterstock
Ja, helsetilstanden din kan også føre til at du blir grå. Dette er spesielt tilfelle hvis du lider av diabetes, skadelig anemi eller problemer med skjoldbruskkjertelen, da disse sykdommene er kjent for å direkte angripe hårsekkene dine, sier en studie utført av Universidad Peruana Cayetano Heredia i Lima, Peru. Faktisk er det vist at hårsekkskader er en av de tidlige markørene for diabetes type 2.
8 Du klarer ikke å ta vare på hodebunnen din.
Generelt sett bør du prøve å ta vare på håret ditt hver dag, og sørge for at det er hydrert og sunt. Som trikolog Madeleine Preston fortalte Cosmopolitan Magazine , kan sjamponering og massering av hodebunnen daglig også bringe "viktige næringsstoffer til hodebunnen via blodtilførselen og fôring av folliklene våre." Selv om du ikke klarer å gjøre dette ikke akkurat vil resultere i et hode fullt av grå hår i morgen, kan det holde folliklene sunne, livlige og bevæpnet mot de kommende gråtonene.
9 Foreldrene dine ble tidlig grå.
Shutterstock
Til tross for innsatsen for å opprettholde en sunn livsstil, kan grått hår snart være en uunngåelig del av utseendet ditt hvis foreldrene dine eller andre slektninger ble grå tidlig i livet.
I følge Preston, "Grått hår er en arvelig egenskap - hvis foreldrene dine ble grå tidlig, er det en mulighet for at du også vil gjøre det."
I en studie publisert i Nature Communications, fant forskere til og med det primære genet involvert i for tidlig gråning - IRF4. Dette genet er ansvarlig for å regulere og produsere melanin. Når kroppen begynner å produsere mindre melanin, får den håret til å bli grått.
10 Du har vitiligo.
Mens hudtilstanden vitiligo ikke er livstruende, kan det i stor grad endre utseendet på huden og håret ditt, og ofte føre til for tidlig gråning på visse steder i hodebunnen. Dette skyldes vitiligos effekter på cellene som produserer melanin, som ofte får dem til å dø eller slutte å fungere, ifølge Mayo Clinic.
11 Du har Alopecia areata.
I motsetning til vitiligo, er Alopecia areata en autoimmun sykdom som faktisk angriper hårsekkene og etterlater de som lider av sykdommen med skallede flekker. I følge Wimpole Clinic vil gjenvekst av dette tapte håret i hodebunnen din sannsynligvis føre til svakere hårsekker uten pigment - noe som betyr at det nye håret ditt blir grått.
12 Du kaster hår ofte.
Hvis du er over 35 år og har en tendens til å kaste håret ganske ofte, er det sannsynlig at håret som erstatter de gamle strengene mest sannsynlig vil være grått. I følge Women's Health er det faktisk en rekke faktorer som kan skade hårsekkene dine og føre til langvarig overdreven kasting, for eksempel stress og bruk av hårføner, rettetang og kjemikalier i håret. Kort sagt, vær snill mot håret ditt, og håret ditt vil belønne deg med lysere tråder. Og for flere gode fakta om folliklene dine, se de 20 overraskende grunnene til at håret ditt tynnes.
13 Du har hjertesykdom.
I følge en studie presentert på European Society of Cardiologys årlige kongress, er både "herding og innsnevring av ens arterier, kalt aterosklerose, og gråning av hår, avhengig av lignende mekanismer, " som betyr at hvis du er i fare for å utvikle en hjertetilstand - eller hvis du allerede har fått diagnosen en - er sjansene dine for å utvikle grått hår mye større. I tillegg pekte studien på det forbløffende faktum at grå hår også kunne indikere en hjertetilstand, ettersom en stor prosentandel av de 545 mennene som ble testet med grått hår, presenterte tidlige tegn på hjertesykdom.
14 Du er over 50 år.
For å være rettferdig, hvis du allerede har kommet deg til 50 uten et grått hår i sikte, bør du regne deg selv som heldig, siden halvparten av befolkningen ser minst noe gråt opp til dette punktet, sier Dr. Michael Eidelman, medisinsk direktør av Chelsea Skin & Laser og assisterende professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai.
"I gjennomsnitt vil 50 prosent av befolkningen ha 50 prosent grått hår i en alder av 50 år, " sa han. Han påpekte også at menn har en tendens til å begynne å legge merke til grått hår rundt 30 år, mens kvinner vanligvis ikke vil ha tegn på grånende før de fyller 35 år.
15 Håret ditt er mer grovt enn før.
Shutterstock
På grunn av deres tap av pigmentering og den skadede naturen i hårsekkene dine, har det grå håret som samles for å erstatte de gamle, pigmenterte hårsekkene en tendens til å være mer sprøtt og grovt. Så hvis du har begynt å merke en endring i hårets tekstur, kan dette være en pekepinn på det forestående underlaget for fargede låser.
16 Du har opplevd traumer.
Ifølge Scientific American kan en traumatisk hendelse påvirke hele kroppen din - til og med å skade hårsekkene. I utgangspunktet kan en utrolig stressende hendelse generere en sverm av frie radikaler i hårsekkene dine, som beveger seg langs hårskaftet og ødelegger pigmentet på en måte som ser ut som en blekende effekt.
17 Du bruker for mye tid i solen.
Fakta: UV-stråler påvirker hårsekkene dine. Kort sagt, det er en blekende effekt på håret ditt som er utrolig ødeleggende, slik at folliklene dine blir sprø og utsatt for brudd, noe som resulterer i erstatning av de sunne strengene dine med grå.
Så vær forsiktig i solen og bruk en hårkrem som denne av Drybar, som vil beskytte håret ditt mot UVA / UVB-eksponering. Og husk: Hvis du blir grå, ikke svette den! Bare sjekk ut de 6 nøklene for neglende perfekt sølvrevne hår.
