I følge Bureau of Labor Statistics bruker den gjennomsnittlige amerikaneren nesten 40 minutter om dagen på rengjøring, fra å vaske oppvasken etter middagen til å lage senger. Imidlertid vil alle som har tilbrakt en lørdag på å skrubbe gulv eller prøve å få speilene sine uten streker fortelle deg at rengjøring ikke akkurat er høydepunktet i uken.
Heldigvis betyr ikke det at budsjettering i en ukentlig husholderske er den eneste måten å holde huset rent uten å gjøre deg gal. Implementering av disse enkle triksene for å gjøre gjøremål morsommere, vil få huset til å se ut som en million dollar på kort tid. Og når du vil at hver overflate i hjemmet skal glitre, er dette den tryggeste måten å rengjøre gulvene på.
1 Skru opp din favoritt-spilleliste med videregående skoler
Shutterstock
Vil du gjøre rengjøringsmaraton mye mindre kjedelig? Ta på litt musikk. For maksimal motivasjon, sørg for at du lytter til noe optimistisk: Forskere ved Texas Tech University har oppdaget at studiedeltakerne som hørte på opp-tempo-musikk mens de trente, trente lenger, noe som betyr at det kanskje bare får de oppgavene til å fly forbi, i tillegg. Og for mer gode råd, her er de 50 geniustriksene for å forbedre livet ditt.
2 Skriv ned hva du vil fullføre først
Før du bryter ut den kvasten, må du sørge for å ha et klart bilde i tankene på hva du vil oppnå mens du rengjør. Ikke bare vil dette gjøre det lettere å bestemme når du er ferdig, det kan faktisk gjøre deg mer sannsynlig å fullføre oppgavene du har tenkt deg. Faktisk fant forskere ved Dominikanske universitet i California at nedskrivning av mål gjorde studiefag betydelig mer sannsynlig å oppnå dem. Og når du vil ha mer energi til å gjøre de daglige oppgavene, kan du begynne med de 25 ikke-kaffemåtene for å øke energinivået!
3 Tilby incentiver
Shutterstock
Et lite insentiv går langt når det gjelder å få ting gjort rundt i huset. Å love deg en morsom aktivitet, enten det er en film på sofaen eller spise middag sammen med din betydelige andre, etter en lang dag med rengjøring, kan gjøre deg mye mer tilbøyelig til å hente etter deg selv. Heldigvis, ved å implementere de 40 enkle måtene å strekke lønnsslippet på, har du mye mer penger å belønne deg selv med.
4 Gjør det til en trening
Drep to fugler med en stein, og gjør det korpsmaratonet til en maratontrening. Å ta på deg ankelvektene, gjøre kalvehevinger mens du vasker oppvasken, eller gjør noen lunger mens du mopper eller støvsuger, kan hjelpe deg med å oppfylle rengjøringsmålene dine og kondisjonsmålene dine i ett fall. Og for mer oppdaterte treningstrender, Møt "Plogging:" The New Swedish Exercise Craze Everybody's Talking.
5 Ta med konkurransen
Shutterstock
Hvis du gjør oppgaver med barna, romkameraten eller andre, kan du legge til sunn konkurranse for å gjøre ting morsommere. Gi klistremerker eller skjermtid som belønning til den som renser opp plassen sin raskest, eller få taperen til å kjøpe vinnermiddagen for å gjøre ting morsommere.
6 Få tak i noen rengjøringsverktøy
Shutterstock
Den kjedelige gamle moppen og kvosten gjør deg sannsynligvis ikke ivrig etter å begynne å piske huset ditt i form. Imidlertid, hvis du velger noen litt cuter rengjøringsverktøy, enten det betyr et par ruffede kjøkkenhansker eller et bedårende dustpan sett, kan du bare føle deg lykkeligere med å polere stedet. Og for flere måter å gran opp hjemmet ditt på, her er den tryggeste måten å rengjøre ovnen på.
7 Se en film
Shutterstock
Det er ingen grunn til at du ikke kan gjøre oppgaver mens du gjør noe du liker mye mer. Hvis du bretter klesvask, vasker et fjell av retter eller organiserer, kan du fortsette og se en film mens du gjør det. Før du vet ordet av det, vil arbeidet ditt bli gjort. Vet du ikke hva du skal se på? Begynn med de 37 filmene hver mann over 40 bør være i stand til å sitere.
8 Automatiser det du kan
Shutterstock
Det er rikelig med verdi i hardt arbeid. Det er også mye å si for å spare deg for stresset med å støvsuge teppene hver eneste dag. Når det er mulig, kan du automatisere noen av de mer dagligdags oppgavene dine, enten det betyr at du har hentet e-posten din i stedet for å dra til postkontoret, bruk et robotvakuum for å hente deg selv, eller velg avleveringstjeneste hos din lokale vaskeri. Å ha noen av oppgavene dine ivaretatt for deg vil gjøre at de du faktisk gjør selv virker mye mindre overveldende. De gode nyhetene? De 40 varene hver mann over 40 bør ha i sitt hjem vil hjelpe deg med å gjøre hverdagen din litt enklere.
9 Ta på ditt rengjøringsspesifikke utstyr
10 Turn It To a Game
Shutterstock
I stedet for å rengjøre med din vanlige metode, kan du prøve å gjøre det om til et spill. Se hvor mye søppel du kan komme i søppelbøtta fra foul linjen (AKA kjøkkenbordet ditt), eller bare ta på noen tøfle tøfler og gi ditt beste kunstløpereinntrykk mens du får stedet spic-and-span.
11 Lag et oppgavediagram
Shutterstock
Chore-diagrammer fungerte bra da du var liten, og det er ingen grunn til at de ikke kan gjøre det samme nå. Å holde et oppgavediagram på kjøkkenet ditt vil tjene som en synlig påminnelse om hva du må gjøre, og holde deg motivert. Enda bedre, når oppgavene dine er brutt ned, vil det være mye mer håndterbart å takle sølen i hele boarealet ditt. Og for flere gode måter å holde huset glitrende i, kan du lese den svenske dødsrensingen, som forviser rotet for alltid.
12 Og sørg for visuelle påminnelser om hva du er ferdig
Og når disse oppgavene er ferdige, gå videre og gi deg selv en gullstjerne for dem. Forskning antyder at incentiverende oppgaver kan øke ytelsen på arbeidsplassen betydelig, noe som indikerer at noen få gullstjerner som du kan tjene penger på for noe gøy, vil holde deg motivert for å holde stedet plettfritt.
13 Bust Out Label Maker
Vil du gjøre hver oppgave enklere og morsommere? Kjøp deg en etikettprodusent og bruk den til å merke hvor ting går i huset. En liten organisasjon kan utgjøre en stor forskjell i hvor lang tid det tar deg å rydde opp.
14 Gjør en månedlig rengjøring
Shutterstock
I stedet for å forplikte deg til et rengjøringsmaraton hver uke, kan du prøve å gjøre en månedlig rengjøring fra mellomrom i hele hjemmet. Å gå gjennom hjemmet ditt og sette sammen hauger med ting for enten å donere eller grøft vil påskynde rengjøringsprosessen alvorlig i fremtiden.
15 Prøv å slå klokken
Shutterstock
Prøv å gjøre oppgavene mye morsommere ved å behandle dem som et løp. Sett en tidtaker og gå gjennom hvert rom, prøv å få alt renset før klokken slår av.
16 Del og erobre
I stedet for å slå av når det gjelder rengjøring, gjør det til en aktivitet du gjør med partneren din. Ikke bare kan dette gjøre gjøremål til en morsom bindingsaktivitet, det vil også bidra til å kutte ned tiden det tar å få jobben gjort, og gir deg mer tid til å gjøre det moro i stedet.
17 Keep It Quick
Shutterstock
Å gjøre gjøremål trenger ikke alltid være en maratonaktivitet. Å gjøre det til en serie med sprints kan faktisk gjøre det mye morsommere. Planlegg mindre rengjøringsoppgaver i løpet av dagen, og det er mindre sannsynlig at du føler deg overveldet av fjellet med gjøremål du har foran deg.
18 Ta planlagte pauser
Shutterstock
Og når du gjør oppgaver, må du ta noen minutter fri hver time. Å ta en kopp kaffe, chatte med en venn eller bare slappe av i noen minutter mellom oppgavene kan gjøre at oppgavelisten din virker mindre monumental i det lange løp.
19 Avslutt ting på et bestemt tidspunkt
Shutterstock
Jobben din slutter på et bestemt tidspunkt, og det bør også gjøre oppgavene dine. Å gi deg selv en spesifikk avslutningstid vil gjøre det lettere å gjøre jobben uten å føle at du kaster bort hele dagen.
20 Lag dine egne rengjøringsmateriell
