Kløende og ofte skjemmende tørr hud er gaven som holder på å skuffe. Mens vinterværet har en tendens til å gjøre tørre hud verre, er det mange som takler denne tilstanden året rundt. Blant deltakerne i en studie publisert av International Journal of Dermatology , oppførte mer enn en tredel av de som identifiserte å ha sensitiv hud tørr hud som deres største hudfarge.
Selv om det ofte er en genetisk komponent bak tørr hud, gjør mange av oss utilsiktet forverring av huden med tilsynelatende uskyldige vaner. Før du bruker mer penger på produkter som ikke fungerer, må du forsikre deg om at du ikke er skyld i noen av disse vanene som gjør tørr hud verre. Og når du vil at hudfargen din skal skinne, oppdager du de 30 beste måtene å ha din beste hud!
1 Ikke fuktighetsgivende nok
Shutterstock
Vil du bli kvitt den tørre huden for godt? Løsningen er så nær som din nærmeste vask. Forskning publisert i Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology knytter tilstrekkelig vannforbruk med sunn, hydrert hud, så drikk opp hvis du vil slå den tørrheten som plager deg. Heldigvis, hvis du bor i en av de 25 amerikanske byene med det beste drikkevannet, er tingene som kommer fra springen din like bra som tappene på flaske.
2 Feil merking av hudproblemene dine
Shutterstock
Før du begynner å behandle en hudtilstand som du har selvdiagnostisert, må du sørge for at du får en medisinsk mening for å sikre at du ikke gjør det verre.
"Det er viktig å merke seg at tørr hud, ofte sett på armer, ben eller underliv, ikke er en hudtilstand som eksem eller ringorm, men snarere en årsak til at det skjer noe i livet ditt som gjør at fuktighet kan forlate det tynne laget av hud, "sier Dr. David Greuner. De gode nyhetene? De 10 måtene å se 10 år yngre ut kan fortsatt gjøre huden din sunnere.
3 Bruke feil fuktighetskrem
Mens fuktighetskrem er ment å helbrede tørr hud, kan feil faktisk gjøre hudproblemene dine verre. Enten du velger produkter med altfor tøffe ingredienser eller produkter som er for tunge for din hudtype, kan feil fuktighetskrem gjøre mer skade enn godt.
Så hva skal du bruke?
"Mitt hemmelige våpen for tørr hud, tro det eller ei, er vaselin, " sier Dr. Tania Elliot, sjef for EHE. "Den må legges på huden din mens den fremdeles er våt, og den er ypperlig til å låse på fuktigheten. For et ekstra trinn med tørre føtter og hendene, bruk vaselin, pakk inn saranpapir og ta på hvite bomullshansker (eller sokker.) Dette får hender og føtter fuktig fuktighet. Du kan også gjøre innpakninger for armer og ben og ta på en bomullsskjorte eller bukse. Jeg liker vaselin fordi den ikke inneholder konserveringsmidler eller andre ingredienser, så du risikerer ikke å utvikle en hudallergi eller utslett fra produktet. " Og når du vil få huden din til å se yngre ut, kan du begynne med de 20 beste måtene å slette rynker på!
4 Drikke alkohol
Shutterstock
Selv om et glass vin kan få deg til å føle deg bedre med å ha tørr hud, vil det absolutt ikke gjøre mye for å bekjempe den. Alkohols dehydratiserende effekt kan gjøre at hver del av kroppen din, huden din inkludert, føles og ser bøyd ut. For å bekjempe denne effekten, sørg for at du drikker minst et glass vann for hver alkoholholdige drikk du har. Heldigvis kan du alltid se og føle ditt beste med de 40 måtene å garantere sunn hud etter 40!
5 Å ta varme dusjer
Shutterstock
En varm dusj kan være en hyggelig måte å bekjempe den kalde temperaturen på, men det forverrer sannsynligvis problemer med din tørre hud. "Så fristende som det kan være om vinteren, ikke dusj eller vask ansiktet og hendene med super varmt vann, noe som kan fjerne huden din av essensielle oljer som er nødvendige for å holde huden fuktig og sunn. Vask bare med lunkent vann, " sier Dr. Daniel Barrett, en styresertifisert plastikkirurg. Heldigvis kan de 25 beste Instant Mood Boosters være like avslappende som en varm dusj.
6 Hopp over solkremen
7 Bruke duftende produkter
Shutterstock
Disse duftende produktene kan gjøre at du lukter fint, men de kan gjøre den tørre huden din verre. I tillegg til at duften er irriterende for mange mennesker med tørr hud, er mange duftende produkter fulle av alkohol, som kan fjerne huden av de naturlige oljene. Og mens du kvitter deg med parfymen, kan du også grøfte de 50 tingene ingen mann over 40 bør eie.
8 Bruke produkter til feil tid
Å bruke riktige produkter er nøkkelen for å behandle tørr hud, men bruk av dem til rett tid kan være enda viktigere. "Påføring av fuktighetskrem før tørr hud oppstår er nøkkelen til å være komfortabel, da det hjelper til med å beholde fuktighet som forlater huden. Hvis du ønsker å bruke den som en kur, sett den på når huden din er fuktig (etter en dusj eller et badekar) for å unngå at den tørker ut igjen. Når skaden er gjort, vil den ikke være like effektiv, "sier Dr. Greuner.
9 Vask ansiktet med alkoholbaserte rengjøringsmidler
Shutterstock
Det er ikke bare duftstoffer som inneholder alkohol. Mange rensemidler, tonere og til og med fuktighetskrem, inkludert noen spesielt beregnet på tørr hud, har tørkende alkohol i seg. Som en tommelfingerregel, sørg for at du leser etiketten nøye før du plukker et produkt, til og med en som er ment å behandle tørr hud.
10 Bruke såpe
Den såpestolen som har sittet i dusjen din i seks måneder, bør være det første produktet du graver hvis du er ivrig etter å helbrede den tørre huden din. "Jeg anbefaler at pasienter ikke bruker hverdagssåpe på huden, fordi den har høye pH-nivåer som tørker ut det ytre laget av huden og også forårsaker betennelse, " sier Dr. Barrett.
11 Bruk en børste for å bruke sminke
Shutterstock
Selv om foundationbørsten kan gi deg en feilfri finish, kan det også gjøre den tørre huden i ansiktet ditt verre. Fibrene i sminkebørster kan trekke på flekker av tørr hud, slik at de virker mer fremtredende eller irriterer dem. For å unngå dette problemet velger du en svamp, skjønnhetsblender eller fingrene i stedet.
12 Soling
Det solkysste utseendet gir ingen tjenester for den tørre huden din. Selv om du ikke er ute og baker i solen, kan en solseng være like ille når det gjelder hudens tilstand. Hvis du har å gjøre med tørrhet, kan du hoppe over solingsboden. Hvis du absolutt trenger å utdype din naturlige farge, bruk en solløs garver i stedet.
13 Skrape huden din
Shutterstock
Tørr hud kan gjøre deg kløende, men riper kan gjøre at ting går fra dårlig til verre raskt. I tillegg til at tørr hud ser verre ut, kan riper også introdusere bakterier fra fingeren i din tørre, sprukne hud, noe som potensielt kan føre til mer alvorlige helseproblemer i huden.
14 Å peile for mye
Shutterstock
Vil du stoppe tørr hud i sporene? Hopp over kratt. "Over-peeling kan faktisk forårsake irritasjon og tørrhet, " sier Dr. Janet Prystowsky, en hudlege og grunnlegger av Liviad Hudpleie.
15 Over vasking
Shutterstock
Selv om du vasker huden din kan lindre utseendet til noe flakkende i utgangspunktet, vil det bare gjøre ting verre på lang sikt. Hver gang du vasker huden din, stripper du bort noen av oljene og holder den myk og sunn. For å bekjempe denne effekten, sprute ansiktet med vann om morgenen og gi det en grundigere vask om natten.
16 Å holde hjemmet ditt for varmt
Shutterstock
Mens kaldt vær er en viktig bidragsyter til tørr hud, kan et overopphetet hus være like ille. Varm luft i våre hjem har en tendens til å tørke, noe som ofte gjør at huden vår ser dårligere ut for slitasje. Når det er mulig, hold varmen på den laveste komfortable temperaturen og bruk luftfuktere på soverommet ditt for å redusere varmeeffektens tørkeeffekter.
17 Hopp over de varme klærne
Dr. Greuner antyder at selv små vaner, som å glemme tilstrekkelig varme klær på en kald dag og la huden din bli utsatt, kan gjøre mer skade enn du tror. Når du drar ut i kaldt vær, må du sørge for at du holder hele kroppen, inkludert ansiktet, beskyttet mot elementene, spesielt når det er vind.
18 Bruke flekkekjempende produkter
Mens kviser-bekjempende produkter kan hjelpe deg med å grøfte disse skavene, kan de gjøre den tørre huden din verre. Ingrediensene som gjør at akne vasker og kremer er så effektive, har en tørkeeffekt, så hopp over dem hvis huden din allerede er på den tørre siden.
19 Ikke får tilstrekkelig vitamin C
20 Skimping på søvn
Shutterstock
Å få en tilstrekkelig søvnmengde er noe av det beste du kan gjøre for den tørre huden din. En studie antyder at søvnmangel kan forstyrre hudens helse og fremme aldring, potensielt inkludert økende problemer med tørr hud. Heldigvis trenger du ikke å perfeksjonere Sleeping Beauty-handlingen for å se resultater. Bare syv timer om natten skal være nok for de fleste til å helbrede huden sin på en tilstrekkelig måte. Og når du vil gjøre det lettere å få nok hvile, kan du legge til 20 nattersvaner som er garantert å hjelpe deg med å sove bedre i rutinen din.
