Det er mange ting vi gjør som tenåringer som de fleste av oss vokser ut av i voksen alder: å kopiere alle moteblad, dekorere veggene våre med plakater eller frivillig bruke vår dyrebare fritid på å vandre gjennom kjøpesentre som nummererer blant dem. For mange av oss vokser vi ikke bare ut de tenåringsvanene som er mindre enn stjerners bare fordi vi er noen år eldre og klokere.
Faktisk har utallige voksne fremdeles de samme mote-, mat- og vennskapsvanene de gjorde som tenåringer - først nå kommer de i veien for bedre forhold, karrierer og den tilsynelatende uendelige søken etter å kaste de siste 10 kilo. Hvis du er skyld i disse tenåringsvanene, kan du holde deg selv tilbake. Og når du vil forbedre voksenlivet ditt, graver du de 30 verste vanene for mennesker over 30 år.
1 Å spise hele dagen
Verden kan ha føltes som en heldagsbuffé for deg som tenåring. Problemet? For mange av oss er det sant til voksen alder. For de som ser på vekten, kan det imidlertid ikke være en dårlig idé å lukke kjøkkenet: periodisk faste, der du bare spiser i løpet av en bestemt periode hver dag, har blitt knyttet til betydelig vekttap. Og når du ønsker å starte ditt eget slimdown, må du huske å glemme de 40 vekttap "hemmelighetene" som ikke fungerer.
2 bite på neglene
Hendene dine er en av de skitneste delene av kroppen din, neglene dine er enda mer bakterie-ridd ennå. Imidlertid hindrer det ikke mange voksne i å fortsette å bite neglene: faktisk antyder forskning at så mye som 30 prosent av befolkningen engasjerer seg i denne icky atferden. Vil du endre den dårlige oppførselen for godt? Start med de 40 måtene å utvikle nye vaner etter 40.
3 Ikke flossing
Flossing var sannsynligvis ikke noe du ga for mye oppmerksomhet i tenårene, og dessverre, for mange voksne, er det samme. I følge American Dental Association sier opptil 20 prosent av voksne at de aldri flosser. Og for et sunnere, vakrere smil, oppdag 20 hemmeligheter for hvitere tenner etter 40.
4 Utsett på jobb
Shutterstock
Å sette av det ti-siders papiret til kvelden før det skulle fungere, fungerte ikke for deg som tenåring, og å sette av jobben helt til siste øyeblikk kommer heller ikke til å gjøre mye for karrieren din. Utsettelse er en av de vanene som er så dypt inngrodd som det er vanskelig å bryte, men den følelsen av frihet når du overholder tidsfrister kan ikke slå.
5 Vask klær som kun er rene
Shutterstock
Klesrens virker som en tenåring som en ganske stor utgift, noe som fører til at en kasjmirgenser blir kastet i maskinen når du er yngre. Dessverre tenker mange voksne ikke to ganger på å lese etikettene på plaggene deres, og utilsiktet ødelegge klærne underveis.
6 Ikke pakker lunsj
Shutterstock
En matpakke fra mamma handlet nok om det mest pinlige du kunne tenke på som tenåring. Dessverre føler det på samme måte som voksne som har katastrofale effekter både på livet og lommebøkene våre, med den gjennomsnittlige amerikaneren som bruker mer enn 3000 dollar hvert år på å spise ute, og forskning som tyder på at våre hjemmelaget måltider har en tendens til å være mindre kalori og mer næringsrike enn de vi kjøper.
7 Sladder
Shutterstock
Det er ingen som benekter at sladring kan være morsomt når du er tenåring. Dessverre sladrer fortsatt for mange voksne bak ryggen til sine kjære, og utelukker dem som en pålitelig fortrolig for medlemmer av deres omgangskrets. Og når du er klar til å forbedre livet ditt, bryter du de 40 verste vanene for mennesker over 40 år.
8 Ikke takke folk
Shutterstock
Som tenåringer er det mange som ikke legger så mye vekt på å takke folk som hjelper dem, fra lærere til foreldre. Dessverre blir ofte rustne i "takk og takk" -avdelingen også over i voksen alder. Men takk folk uansett: forskning antyder at det kan øke deres selvtillit. Vil du ha flere grunner til å si takk? Oppdag de 5 måtene å være takknemlige vil endre livet ditt.
9 Shopping sulten
Shutterstock
Som tenåringer dro mange av oss rett og slett til butikken for en matbit hver gang humøret slo til. Dessverre kan det å gjøre det samme som en voksen få katastrofale konsekvenser, som et kjøleskap fylt med kakedeig og helt blottet for grønnsaker.
10 Ikke tipper nok
Shutterstock
De fleste tenåringer har ikke mange disponible inntekter, noe som betyr at de sannsynligvis ikke er de beste tippene i en gitt restaurant. Å være en gjerrig tipper som voksen er imidlertid enda mindre sjarmerende, og for mange mennesker en ganske tøff vane å bryte. Og verre ennå, antyder forskning at et sjokkerende antall voksne tipper godt under den vanlig aksepterte terskel for 20 prosent.
11 Sparer ikke
Shutterstock
Den lunkne lønnsslippen du tjente som tenåring, gjorde det sannsynligvis ikke at du kunne legge mye unna for en regnfull dag. Dessverre klarer ikke mange voksne mye bedre. En undersøkelse fra Bankrate avslører faktisk at nesten en fjerdedel av voksne sier at de ikke har penger spart for en uventet utgift.
12 Kaste bort tid på nettet
Shutterstock
De timene du tilbrakte å chatte med vennene dine og laste ned musikk, kan ha gitt vei til dine bortkastede vaner på nettet som voksen. Faktisk avslører forskning at den gjennomsnittlige voksne bruker sjokkerende 10 timer foran en skjerm hver dag.
13 Dressing Sloppily
Shutterstock
De flip flops og dratt jeans som var din uniform som tenåring har en uheldig vane å følge oss til voksen alder. Selv om det kan være fristende å oppbevare de behagelige klærne som voksen, vil sannsynligvis ikke en garderobe som ikke ville være malplassert på Burning Man gjøre noe særlig godt når du ønsker å lande den promoteringen.
14 Binge-Watching
Shutterstock
De TV-bingene du likte som tenåring trenger ikke å følge deg til voksen alder. En studie antyder faktisk at overstadig sett faktisk kan gjøre det vanskeligere å få en god natts søvn, noe som setter oss opp for tretthet, irritabilitet og vektøkning.
15 Ghosting People
Å forlate et forhold ved ganske enkelt å forlate det er et grep å bevege seg for utallige tenåringer som er for sjenerte til å knuse noens hjerte personlig. Dessverre gjør mange voksne det også: forskning fra rikelig med fisk avslører at 80 prosent av tusenårsrikene innrømmet at de hadde fått den samme behandlingen tidligere.
16 Leaving Retter i vasken
Shutterstock
Som tenåring ble foreldrene dine et problem med å legge oppvasken i vasken raskt. Som voksen har du ingen andre enn deg selv å skylde på denne grove vanen som mange av oss fortsatt deltar i. Og med tanke på at vasken din kan huse alt fra E.coli til medikamentresistente bakterier, er det sannsynligvis en god idé å ikke tilsett mer ickiness i form av muggmat til blandingen.
17 Fortelle hvite løgner
Shutterstock
Så du sa du slo inn det semesteroppgaven da du ikke gjorde det, verden tok ikke slutt. Dessverre kan den vanen, som mange av oss fortsatt er skyld i som voksne, føre til mye større problemer i det lange løp. Faktisk tyder forskning på at det å fortelle små løgner kan få oss til å føle oss mindre skyldige over de store, og bidra til alvorlig uærlighet over tid.
18 Ikke planlegger foran
Shutterstock
Å fly ved buksens sete som tenåring gir mye mening. Imidlertid er dette en vanskelig vane å bryte som voksen, og en av oss fortsetter å delta i, til skade for oss og til skade for våre forhold.
19 Overutgifter
Hvis penger alltid brant et hull i lomma som tenåring, er oddsen det samme som i voksenlivet. I følge en undersøkelse oppga faktisk 49 prosent av amerikanerne innrømmet å ha følelsesmessig for mye utgifter.
20 Bruke telefonen i sengen
Shutterstock
