Å dreie 40 er en stor sak. Selv om det absolutt er en milepælalder, kan noen synes det er skremmende. Årene begynner å glippe av raskere enn noen gang, og tanker om fremtiden springer oftere inn i hodet ditt enn du ønsker. Hvis du føler noen angst for aldring, gjør deg selv en tjeneste og fokuser på det positive. Tross alt kommer livet ditt bare til å forbedre seg herfra og ut. Fyll kalenderen med daglige påminnelser om at hver dag er en velsignelse, og noter alle måtene du forbedrer deg med alderen. Hvis du fyller 40 år i 2020 og trenger litt inspirasjon, kan du se på disse 20 grunnene til at dette året faktisk kommer til å bli ditt beste ennå.
1 Selvtilliten din vil få et stort løft.
Shutterstock
40 år? Din "subjektive evaluering av verdt som person" kommer bare til å bli bedre med alderen, i hvert fall ifølge en studie fra 2018 publisert i Psychological Bulletin . Så gjør deg klar til å føle deg bedre om deg selv enn du noen gang har gjort.
2 Du svetter mindre.
iStock
Kvinner i alderen 40 og eldre pleier å svette betydelig mindre enn de gjorde i 20- og 30-årene. Det er i følge en ofte sitert studie fra 1987 i Journal of Applied Physiology , som fant "en aldersrelatert strukturell endring i eccrine-kjertlene", ellers kjent som svettekjertlene dine. Uansett hva det nye året bringer deg, vil det ikke innebære svetteflekker.
3 Bilforsikringsprisene dine går ned.
iStock
Å vri 40 er enda bedre hvis du har bilforsikring: Prisene vil falle. Selvfølgelig vil de gå opp igjen når du blir 75, men foreløpig kan du glede deg over den betydelige rabatten, baby!
4 Du kan forvente å bli litt friskere hjemme.
Shutterstock
Trodde du at du hadde god sex nå? Å, du aner ikke! En studie fra 2012 publisert i The American Journal of Medicine fant at kvinner over 40 år er mer fornøyde med sexlivet deres enn de var i de yngre årene - og at tilfredsheten bare øker med alderen, så du har noe å se frem til.
5 Du kommer inn i fortjenesten til inntjeningspotensialet ditt.
iStock
PayScale, et firma som sporer og studerer kompensasjonsdata, fant ut at arbeidere i 40- og 50-årene var på deres økonomiske topp med å tjene krefter. Og det blir bare bedre herfra, med at lønnen din fortsetter å øke, eller i det minste forbli den samme, inn i 50-årene. Den beste alderen for å tjene starter nå.
6 Du er i ferd med å jobbe mindre.
iStock
I følge en Reuters- rapport fra 2018 har selskaper over hele verden testet en fire dager lang arbeidsuke for sine ansatte, og resultatene har ikke vært annet enn positive. Færre timer gjorde ikke bare arbeiderne mindre stresset, men de økte også motivasjonen og produktiviteten. Hvis sjefen din ikke vurderer det ennå, er det en anstendig sjanse for at de kommer til neste år.
7 Du vil ha en vitenskapelig støttet unnskyldning for å ta en lengre ferie.
iStock
En finsk studie fra 2018 publisert i Journal of Nutrition, Health & Aging fant at selv med sunne vaner som et næringsrikt kosthold og trening, hadde middelaldrende menn som tok færre enn tre ukers ferie i året 37 prosent større sjanse for å dø enn de som slappet av lenger. Bare i tilfelle du trengte en annen unnskyldning for å planlegge livsturen i 40-årene.
8 Det er det beste året å starte en ny virksomhet.
Shutterstock
Hvis du noen gang har vurdert å starte din egen virksomhet, men er bekymret for at du var for gammel, må du forvise de negative tankene. En fersk undersøkelse av MIT Sloan School of Management fant at gjennomsnittsalderen for noen som starter en ny bedrift med minst en ansatt er 42. Og hvis oppstarten din er i det samme feltet der du har hatt mest erfaring, kan du forvente å være 125 prosent mer vellykket enn nye bedriftseiere uten samme merittliste.
9 Du kan glede deg over et glass vin enda mer.
iStock
Vi mener ikke å drikke for mye hver natt. Men vitenskapen sier at du burde unne deg! Ikke bare er et glass vin sunt, men også din "konsentrerte diskriminering av smaken av vin" vil faktisk forbedre seg, ifølge en Yale nevrovitenskapsmann. Og dette betyr at når du tenker hardt på smaken av vin og hvordan det påvirker alle sansene dine, er det samme type mental stimulering som å gjøre et kryssord eller lytte til en klassisk symfoni. Så bunner opp!
10 Og du kan drikke mye kaffe.
iStock
Her er en daglig vane som du ikke trenger å føle skyld i i 40-årene. I følge en studie fra 2018 publisert i JAMA Internal Medicine , var det "en omvendt forening for kaffedrikking med dødelighet." Studien sier tilsynelatende at det er OK å drikke åtte eller flere kopper java per dag. Du kan imidlertid føle deg litt jittery.
11 Du er i ferd med å bli mye lykkeligere.
iStock
En undersøkelse fra 2017 fra magasinet Prevention fant at kvinner over 40 år var "lykkeligere, mer selvsikre og mindre stressede enn de var for 20 år siden." Gjør deg klar til å bruke mye mer tid på å smile.
12 Du blir sunnere.
iStock
Ja, du er offisielt på grunn av din første koloskopi. Nå, det høres kanskje ikke ut som gode nyheter, men se "glasset halvfullt" på det. Som 40-åring er det fantastiske nyheter at du er mer proaktiv med helsen din - og det inkluderer å se lege før noe blir et problem.
13 Det grå håret ditt gjør deg bare mer attraktiv.
iStock
I følge en Match.com-undersøkelse sier 72 prosent av kvinnene at de er tiltrukket av gutter med grått, sølv eller "salt og pepper" hår. Sølvrevens utseende er i - omfavne det.
14 Det er en flott alder å bli pappa.
iStock
Enten du planlegger å få et annet barn (eller tredje) barn, eller du er en førstegangsfader, kunne du ikke ha valgt en bedre alder for å hoppe inn i foreldreskap.
Ikke bare er det mer sannsynlig at du er mer følelsesmessig forberedt, men det er også mer sannsynlig at du har et over gjennomsnittet og intelligent barn, ifølge 2017-forskning publisert i Translational Psychiatry.
15 Du har offisielt nådd den ideelle astronautalderen.
iStock
En PLOS 2017 En studie om vellykkede NASA-astronauter fant en fellesnevner: De pleier alle å være i 40-årene. Dette er ikke å si at du bør si opp jobben din og søke på neste oppdrag til Mars, men bare hold dette morsomme faktum i lommen. Du er ikke gammel! Du er i astronautprimeten din!
16 Du er del av en ny "Ageless Generation."
iStock
I en fersk undersøkelse utført av markedsføringsbyrået SuperHuman, som rapportert av The Telegraph , hevder 80 prosent av kvinnene i 40- og 50-årene at middelalderen er langt bedre enn hva de hadde forventet - og mer enn to tredjedeler anså seg selv i forkant av liv. De er mer aktive enn foreldrene, lykkeligere og sunnere, og 84 prosent sier at de på ingen måte definerer seg etter sin alder. Du kunne ikke ha valgt en bedre tid til å bli 40 år.
17 Du går inn i tiåret med topp kreativitet.
iStock
Statistikk viser at gjennomsnittsalderen for amerikanske oppfinnere som søker om patenter er 47. Du er kanskje ikke sikker på hvilken god idé du kommer til å komme opp i 2020, men du er i perfekt alder for å få kreative juice til å flyte.
18 Du vil være mer tillitsfull.
iStock
Med alderen kommer en større evne til å stole på. Det er ifølge 2015-forskningen publisert i tidsskriftet Social Psychological and Personality Science , som slo fast at en av fordelene med å bli eldre er en økning i tillit og dermed en økning i trivsel.
19 God musikk venter på deg.
iStock
Alanis Morissette slipper sitt første album siden 2012 neste år, i tillegg til at hun skal på turné for å feire 25-årsjubileet for hennes mest bemerkelsesverdige plate, Jagged Little Pill . Det er som om hun ventet på 40-årsdagen din!
20 Du er i fantastisk selskap.
iStock
Slo 40 år i 2020? Du er i godt selskap! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn og Ashanti fyller 40 år i 2020. Ikke at vi ønsker å legge for mye vekt på utseende, men det er verdt å huske at de er fortsatt ansett som noen av de mest attraktive ansiktene i Hollywood.
