I følge American Cancer Society vil omtrent en av tre amerikanere utvikle kreft på et tidspunkt i livet. Og selv for de som aldri kjemper mot sykdommen personlig, med stadig økende kreftrater rundt om i verden, er det sannsynlig at du på et tidspunkt vil kjenne noen som er det. Dessverre, selv for de mest følelsesmessig tilpassede individene, er det ofte vanskelig å vite hva jeg skal si til noen som fører krig mot sykdommen. For hver oppløftende uttalelse noen gjør til en kjære som kjemper mot kreft, er det en like ufølsom som blir ytret, noe som gjør en allerede vanskelig situasjon enda verre.
"Når du kommuniserer med alle som lider, spesielt med kreft, er det viktig å være der for den andre personen. Dette betyr å være oppsikt og se hva du kan gjøre for å hjelpe eller støtte ham / henne. Det som vanligvis ikke er nyttig å gjøre er å commiserate eller tilby uoppfordret råd, "sier terapeut Rabbit Shlomo Slatkin, MS, LCPC, medgründer av Giftiggjøringsprosjektet. "Dette er grunnleggende regler for å være en god lytter. De gjelder sikkert når du prøver å være der for noen som går gjennom en så vanskelig tid i livet."
1 "Du bør prøve denne dietten jeg leste om."
Shutterstock
Mens du kanskje gjør det med de beste intensjoner, er det vanligvis ikke anbefalt å prøve å gi noen råd om hvordan du kan behandle kreften sin - spesielt hvis du aldri har funnet deg selv i deres stilling. Ikke bare kan metodene dine forstyrre inngrep som deres eksisterende behandlingsteam allerede har kommet med, de velmenende kommentarene om dietter, yoga og kryoterapi kan også gjøre samtalen om omsorg deres til en om følelsene dine.
"Det er vanligvis ikke lurt å tilby råd eller utfordre sine medisinske avgjørelser. Hvis de får cellegift, ikke fortell dem hvor farlig det er, og at de burde prøve naturlige behandlinger eller at du har en lege de kan gå til som kan hjelpe Tilsvarende, hvis de går den naturlige ruten, ikke råd dem til å få cellegift og stråling, "sier Slatkin.
2 "Jeg vet hvordan du har det."
Shutterstock
Å kommunisere med en som er syk kan virke som en god idé, men på lang sikt kan det redusere den sykes personlige følelse og opplevelse alvorlig. Selv om du har hatt den samme typen kreft og har fått den samme behandlingen, er ingen to opplevelser med sykdommen de samme.
"Hvis du kjenner andre som har kjempet mot kreft, ikke si 'Vel, jeg vet hvordan det er å gå gjennom dette fordi min venn eller familiemedlem også hadde kreft.' Selv om du prøver å relatere og hjelpe, er det vanligvis ikke nyttig fordi for pasienten, fordi ingen virkelig forstår smerten de føler, "sier Slatkin.
3 "Jeg kjenner noen som døde av det."
Shutterstock
Selv om det sjelden er en god ide å gjøre det, prøver mange venner og familiemedlemmer til de som kjemper mot kreft å formidle ved å dele historier - om enn ikke alltid positive. Å fortelle noen som arbeider med kreft om mennesker du kjenner og som ikke overlevde den spesielle plagen deres, vil bare gjøre at de føler seg verre - og mer redde - på lang sikt.
4 "Ingen cellegift? Heldig deg!"
Shutterstock
Det er få ting ved å bli diagnostisert med kreft som de fleste vil anse som "heldige." Selv om det kan kutte en kilde til bekymring fra livet til en person hvis de ikke trenger å gjennomgå cellegift, er stråling og kirurgi ikke akkurat en tur i parken. Og med tanke på at mange kreftformer dukker opp igjen, bare fordi de kommer til å hoppe over cellegiften denne gangen, betyr ikke det at det ikke vil bli en nødvendighet på et tidspunkt i fremtiden.
5 "Har du ikke røykt?"
Shutterstock
Er det vaner, som røyking eller overdreven drikke, som kan bidra til en persons kreftrisiko? Absolutt. Imidlertid, hvis du prøver å være en støttende venn, er det ikke stedet du kan ta med dem "hva om". Korrelasjon og årsakssammenheng er tross alt ikke det samme, og selv om det er tydelig at en spesifikk vane kan være relatert til kreftsykdom, er det ingen god grunn til å gjøre en allerede syk person til å føle seg verre, eller som at tilstanden er deres feil.
6 "Alt skjer av en grunn."
Shutterstock
Selv om du virkelig kan tro at alt skjer av en grunn, men å si det til en kreftpasient mangler medfølelse, for å si det mildt. Å antyde slikt antyder at det er noe å lære av å bli syk, når det i mange tilfeller rett og slett ikke er sannheten. Så vanskelig som det kan være å akseptere at ikke alt kommer til å gå bra, det er viktig å prøve å ikke rasjonalisere sykdommen: "Vær villig til å sitte i de følelsene med dem - du trenger ikke å fikse dem!" sier terapeut Erika Miley, M.Ed, LMHC. "Bare vær der med dem."
7 "Tonnevis av mennesker overlever den typen kreft i disse dager."
Shutterstock
Heldigvis er det sant at en persons odds for å slå kreft er bedre enn noen gang. Faktisk økte kreftoverlevelsesevnen med 13 prosent mellom 2004 og 2013 alene. Bare fordi du tror at vennen din har en god sjanse til å overleve, betyr ikke det at det nødvendigvis er sant - og å fortelle dem så reduserer følelsen deres om diagnosen.
8 "Se hvor tynn du har blitt!"
Shutterstock
Selv om det kan virke som et kompliment å kommentere de positive delene av en persons kreftbehandling, er det ekstremt ufølsomt å nevne ting som deres plutselige vekttap. Tross alt gikk de ikke ned frivillig i vekt, og de kiloene de har kastet er sannsynligvis resultatet av selve sykdommen eller den utrolig vanskelige behandlingen din kjære gjennomgår.
9 "Dette har virkelig fått meg til å tenke på min egen dødelighet."
Shutterstock
Å finne ut at din venn eller familiemedlem har blitt diagnostisert med kreft kan helt sikkert få deg til å begynne å tenke på din egen dødelighet, og til og med be om et ønske om å begynne å sjekke av noen av disse emnelisteartiklene. Når det er sagt, når du uttrykker disse tankene til en som er syk, er det et tydelig tegn på at du sliter med kampen om dine egne følelser, når fokuset skal forbli i dem.
10 "Er du bekymret for hvordan kroppen din skal se ut etterpå?"
Shutterstock
Selvfølgelig kan mange kreftpasienter være bekymret for tap av bryst eller indre organer, de kirurgiske arrene de kan ha på seg etter svulstfjerning, eller medisinsk utstyr de må leve med i overskuelig fremtid. Når du derimot spør noen som kjemper mot kreft om bekymringene angående deres fysiske utseende, ignorerer du at opplevelsen deres går langt utover det estetiske, og at utseendet deres sannsynligvis er det minste av bekymringene når det gjelder større kirurgi, stråling eller chemo.
11 "Vi er i dette sammen."
Shutterstock
Det er unektelig hyggelig å føle at noen har ryggen når du skal gjennom et stort medisinsk problem. Det er i beste fall å fortelle en kjære at du er i det sammen, det er i det hele tatt ubehagelige - det er tross alt de som får behandling, takler smerten ved sykdommen sin, og i mange tilfeller den eneste som opplever det ekte frykt som følger med å lure på hvordan resten av livet deres kan se ut.
12 "Skal du ha parykk?"
For det første forårsaker ikke alle typer kreftbehandling - og dette inkluderer mange former for cellegift - håravfall. I tillegg, ved å fokusere på håravfall, eller hva en kreftpasient kan gjøre med det, minimerer du det de går gjennom ved å fokusere utelukkende på det estetiske.
13 "Du er så sterk. Du vil ha det bra."
Er det trøstende å høre at folk synes du er sterk for å bekjempe kreft? Sikker. Imidlertid er det ikke alle kreftpasienter som ønsker å føle at alle forventer at de skal holde et modig ansikt til enhver tid - noen ganger vil de ganske enkelt ønske å kunne uttrykke sin frykt og frustrasjon. Og hvis du tror at personlig styrke og kreftoverlevelse har mye å gjøre med hverandre, hva sier du om alle menneskene som ikke klarer det?
14 "Du trenger i det minste ikke å gå på jobb!"
Shutterstock
Enhver unnskyldning for å ta en pause fra det stressende arbeidet ditt kan virke bra for deg, men husk: å bli behandlet for kreft er ingen ferie. Selv om det virker som alt vennen eller familiemedlemet ditt gjør er å ligge i sengen og motta besøkende, er det mye hardt arbeid som skjer bak kulissene - og i de fleste tilfeller er det mye vanskeligere enn en dagjobb.
15 "Å få kreft er min største frykt."
Tanken på å få kreft kan være et forferdelige utsikter for deg, men det betyr ikke at det er du du bør dele disse følelsene med noen som faktisk går gjennom det. Tross alt, "ditt liv er min største frykt" høres støttende ut for deg? "Vanligvis er frykt der ufølsomme responser kommer fra, " sier Miley. "Det er greit å være redd, men her er tingen: det er din jobb å roe kroppen din og ta kontroll over den frykten. Det er ikke jobben til personen som nettopp ga deg den informasjonen."
16 "Du må tenke positivt."
Shutterstock
Kraften til positiv tenking er ubestridelig, men det betyr ikke at det å se på den lyse siden kan kurere alt det som er deg. I følge en studie publisert i Annals of Behaviour Medicine , er det faktisk ingen sterk sammenheng mellom positiv tenking og positive resultater i kreftbehandlingen, så hvis optimisme er en topp prioritet for deg, sørg for å fokusere på din og din alene. "Ikke avbryt med noen råd, med mindre du faktisk er koblet til en ekspert på den typen kreft eller sykdom, " sier Miley.
17 "Jeg vil ikke snakke om meg selv. La oss snakke om deg."
Shutterstock
Det er alltid en fin idé å låne øret til en venn som har å gjøre med et alvorlig helseproblem. Når det er sagt, betyr det ikke nødvendigvis at vennen din er ivrig etter å snakke utelukkende om seg selv. Tatt i betraktning at mange kreftpasienter bruker mesteparten av tiden på å blande seg mellom legeavtaler og seng, er det noen ganger hyggelig å få en distraksjon. Hvis vennen din med kreft sier at de vil høre om livet ditt, antar du at det er mer enn bare leppetjeneste og føl deg fri til å åpne opp.
18 "Du fokuserer bare på å bli bedre."
Shutterstock
Kreftpasienter er bare mennesker som behandles for en sykdom; de skal ikke være sosiale pariaer. Mens noen som behandles for kreft kanskje ikke har energi eller ønske om å gå ut hver kveld i uken, må du ikke anta at det eneste fokuset deres er behandlingen. Hvis du skal ut med venner, ikke vær sjenert over å invitere vennen din som kjemper mot kreft - faktisk kan det gjøre dagen deres.
19 "Dette må virkelig sette ting i perspektiv."
Selv om kreft kan endre en persons syn på livet fullstendig, må du ikke forvente at det nødvendigvis vil gjøre det. Å forvente at mennesker vil ha en slags epifanie bare fordi de blir syke, legger et unødig press på dem til å ha en slags spirituell oppvåkning, når de i mange tilfeller alt de ønsker å gjøre, blir bedre.
20 "Gi meg beskjed om jeg kan hjelpe."
Dette kan virke som en snill ting å si til noen som har å gjøre med en alvorlig sykdom, men det kan faktisk belaste dem mer enn det hjelper. Å stille et amorft spørsmål som dette, spesielt når noen er alvorlig syke, betyr at du ber dem om å begynne å dolke ut oppgaver, når de sannsynligvis er ganske opptatt som det er. I stedet er det bare å hjelpe: ta med dem mat, gi dem et gavekort for en rengjøringstjeneste eller tilby dyrepassertjenester; et lite initiativ vil gå langt.
