Alle lyver - og noen gjør det på en måte mer enn andre. I følge nyere forskning forteller hele 60 prosent av oss i gjennomsnitt to til tre løgner hvert tiende minutt! Men ikke alle løgner er skapt like. En studie fra 2014 fra Oxford University antydet faktisk at noen løgner til og med kan forbedre et forhold. Det kommer virkelig ned på intensjon. Det er alltid en dårlig idé å lyve for å manipulere noen eller få noe av dem. En hvit løgn for å skåne følelsene deres? Vel, det kan bare forsvares.
"Hvite løgner er en sosialt akseptabel måte å unngå konfrontasjon og ubehag, " sier lisensiert ekteskaps- og familieterapeut Dr. Racine Henry, Ph.D. "Vi ønsker å unngå å skade andres følelser, og forskjellen mellom en hvit løgn og sannheten kan være minimal. Imidlertid kan det å være vant til å unngå ansvarlighet ved å fortelle en løgn, uansett hvor liten det er, være et tegn på en større personlighetsfeil."
Her er 20 hvite løgner vi alle har sagt, på en eller annen gang, til noen vi er glad i. Mange er uskyldige, men for noen bør du kanskje tenke deg om to ganger før du gjentar.
1 "Jeg har det bra."
I de fleste tilfeller er dette helt akseptabelt. Selv om du ikke har det bra, er vi ikke forpliktet til å fordype oss i en dyp diskusjon av livets komplikasjoner og bekymringer bare fordi noen spurte: "Alt i orden?" Men hvis du virkelig gjemmer noe som den andre trenger å vite, vil det til slutt komme en tid hvor du trenger å ha den vanskelige diskusjonen.
2 "Du ser tynn ut i den kjolen / dressen / skjorten."
Shutterstock
Selv om det er en løgn - hei, vi trenger ikke alltid tro at alle ser bra ut i alt de har på seg - å fortelle det uansett kan hjelpe dem å se på kroppene sine mer realistisk. En studie fra University College i London i 2010 fant at hjernen vår faktisk er "massivt forvrengt" når det kommer til kroppsbilde.
Som Dr. Michael Longo, nevrovitenskapsmannen som ledet forskningen, sa en gang til en reporter, "Det kan være en generell skjevhet mot å oppfatte kroppen som bredere enn den er." I noen tilfeller ser de fleste kroppene sine som to tredjedeler bredere og en tredjedel kortere enn hva resten av verden ser.
3 "Telefonen min døde."
Shutterstock
Dette er en hvit løgn du vanligvis kan slippe unna med, bare fordi vi alle har opplevd en telefonsamtale kuttet ut, enten på grunn av tapt signal eller dårlig batterilevetid. På mange måter er det det perfekte alibiet, og ingen følelser blir skadet. Bare prøv å ikke overforbruk det. Det er bare så mange ganger at en telefonsamtale plutselig kan bli kort før den andre parten begynner å mistenke at du bare bruker den som en praktisk exit-strategi.
4 "Jeg lytter."
Shutterstock
Dette kan kanskje ikke være en overraskelse for deg, men du lurer ikke noen. Personen på den motta enden av denne hvite løgnen "vet sannsynligvis allerede at du ikke lytter, " sier April Masini, en relasjonsekspert. En bedre idé ville være å innrømme at hei, kanskje din oppmerksomhet bortfalt, om bare et øyeblikk. "Si:" Kan du gjenta det? " Eller: 'Jeg vil forsikre meg om at jeg fikk det, si det igjen, vær så snill, ' "råder Masini.
5 "Jeg har det travelt den dagen."
Shutterstock
Det er ingen skader i en hvit løgn som denne, men den krever oppfølging. Hvis du avslår en sosial invitasjon ved å hevde at du vil være "opptatt", må du holde en lav profil for å være sikker på at du ikke utilsiktet utsetter deg. Det siste du trenger er å bli sett moro ute i verden i det øyeblikket du insisterte på at du skulle sitte fast på kontoret om natten.
6 "Jeg glemte helt å gjøre den tingen du ba meg gjøre."
Shutterstock
For å være rettferdig er det noen ganger lett å glemme det. Men det er ikke alltid tilfelle. Noen ganger gjorde du ikke det som din kjære ba deg gjøre fordi du bare ikke hadde lyst til det. Ting er å si så høyt kan høres ut. "Beklager, men du er ikke prioritert." Dette er definitivt en hvit løgn vi kan slutte oss til - bare bruk den sparsomt. Du kan bare "glemme" oppgavelistene dine så mange ganger før din kjære vil ønske å avtale deg med en nevrolog.
7 "Dette er den beste gaven du noensinne har gitt meg!"
Dette er en rar hvit løgn, om bare fordi den er helt unødvendig. Tror vi virkelig at de vil bli opprørte hvis vi bare sier: "Hei, takk for gaven!" eller noe annet så enkelt og enkelt som det? Hvorfor er det nødvendig å være over toppen med en reaksjon, gjøre vognhjul om hvor mye vi elsker gaven?
"De fleste av oss har et medfødt ønske om å bli likt, " sier Dr. Jill Gross, en lisensiert psykolog. "Dessuten tiltrekkes folk mest av individer som får dem til å føle seg bra." Hvis gaven ble overlevert til deg av noen du har lyst på og vil vite bedre, overdriver du entusiasmen din. Men hvis det er en kjær du har kjent i mange år - eller tiår, til og med - kan det være lurt å roe det ned. De trenger ikke overbevise om å like deg lenger.
8 "Jeg er fem minutter unna."
Hva er det med "fem minutter" som høres ut som den perfekte geografiske løgnen? Vi er ikke bare nede, men vi er ikke langt nok unna til at personen som blir fortalt denne løgnen skal bli opprørt. Det er imidlertid en ting vi alle vet er sant: Hvis vi får en samtale fra en som er sen og de hevder å være "fem minutter unna", vet vi alle at dette ikke er sant. Gjenta denne hvite løgnen hvis du må, men ikke tenk på et sekund (eller i fem minutter) at du blir trodd.
9 "Jeg og barna så ikke bare på TV hele tiden du var borte."
Grunnen til at noen hvite løgner faller fra hverandre er på grunn av deres egenart. Hvis partneren din kommer tilbake fra en tur og spør hva du og barna gjorde i løpet av helgen, og du svarer: "Vel, vi spiste ikke så mange kyllingnuggets at vi alle fikk magesmerter, jeg skal fortelle deg så mye, "Det er en ganske god innsats at det du insisterer ikke skjedde, er akkurat det som skjedde.
10 "Det var det siste tyggiset mitt."
Noen ganger er hvite løgner ikke bare for å beskytte andre menneskers følelser. Noen ganger finnes de for å beskytte oss mot rare sosiale forventninger - som den sosiale forventningen om at du må dele tannkjøttet. Hvis du trekker ut en pakke med tannkjøtt, er det noen rundt deg som har rett til å spørre: "Du har tannkjøtt! Kan jeg få et stykke?" Det er en av de eneste tingene i livet vi forventes å dele uten spørsmål.
Dette gir ingen mening. Du tar ikke ut bilnøklene bare for å forvente at noen skal si: "Herregud, du har en bil! Kan jeg låne den i noen timer?" Men ta ut tyggis, og plutselig vil alle ha et stykke for seg selv. Så fortsett og fortell den hvite løgnen at du nettopp har kastet den siste brikken i munnen. Din hemmelighet er trygg hos oss.
11 "Jeg har hatt ____ sexpartnere."
Shutterstock
Med mindre dette er en del av en mer seriøs diskusjon om seksuell helse - bør du aldri lyve for en partner om din seksuelle fortid, spesielt hvis du kanskje setter helsa deres i fare - er det ellers greit å overdrive eller redusere antallet deltakere i det seksuelle forbi. Hei, det er ikke som du gir dem telefonnumre.
12 "Det nye hårklippet ditt ser fantastisk ut."
Shutterstock
De beste hvite løgnene er de som har en positiv innvirkning på resten av en persons dag. Å fortelle noen at hårklippet er smigrende og attraktivt, selv om det ikke er noe av det slaget, kan gjøre akkurat det. I følge en meningsmåling kan følelser av lav selvtillit rundt håret føre en person til spiral inn i depresjon. Men hvis noen forteller dem at håret deres ser bra ut, vil 56 prosent betale det frem og være hyggeligere og hyggeligere for andre mennesker, mens 67 prosent generelt sett vil ha en bedre dag totalt sett. Hvem visste at en hårklipp hadde så mye kraft?
13 "Jeg sjekket ham ikke ut."
Dette er en hvit løgn som bare kan gjøre ting verre, spesielt hvis det er ganske åpenbart at du har blitt fanget i en fib. Og ikke fordi det er et klønete forsøk på å benekte vår egen oppførsel, men fordi det antyder at vi har noe mer å skjule. Hvis blikket vårt ble distrahert kort av en attraktiv fremmed, hei, skjer det. Det viser at vi fremdeles har et hjerteslag. Det er også ufarlig. Men å protestere litt for heftig til at vi ikke gjorde noe som vi tydelig gjorde, tyder på at denne typen øyeslynging ikke er en gang.
14 "Matlagingen din er deilig."
Shutterstock
Det er ikke en hvit løgn du vil gjenta ofte, spesielt hvis du sier det til noen som kan lage mat til deg regelmessig. Men som en og annen ting - som en oppmuntring til noen som eksperimenterer på kjøkkenet og ser hva de kan gjøre - å fortelle dem at matlagingen er deilig, selv om det ikke kan være lenger enn sannheten, det er ikke så dårlig idé. Studier har vist at matlaging og bakervarer hjelper mennesker til å føle seg mer avslappet og lykkeligere i livet. Selv om de ikke serverte deg et måltid som fikk smaksløkene dine til å synge, har du oppfordret dem til å fortsette å prøve, og på en liten måte gjort dagen deres litt bedre.
15 "Ikke bekymre deg, det er greit."
Shutterstock
Dette er en vanskelig. Noen ganger er det en hvit løgn som en person trenger å høre, om bare fordi sannheten vil være for knusende. Vi gjør alle feil, og noen av oss gjør mange feil, så det kan være en gave å ha en kjær som forteller oss "det er greit", selv når det veldig tydelig ikke er greit. Men ikke gjenta denne hvite løgnen for ofte.
Ja, å la noen gå av kroken en gang i blant, selv når alt i hodet ditt vil skrike til dem for å ha rotet seg så spektakulært ut, er et godt instinkt. Men nå og da bør ikke feil bli tilgitt så raskt. Det avhenger av alvorlighetsgraden. Du vet når det skjer. Sølte de vin på teppet ditt? Si dem gjerne: "Ikke bekymre deg, det er greit." Krasjet de bilen deres inn i hagen din? Du er ikke forpliktet til å spille det kult.
16 "Si meg sannheten, jeg vil ikke bli sint."
Shutterstock
For at en hvit løgn skal fungere, kan den ikke umiddelbart motbevises noen minutter senere. Gå foran og bruk denne hvite løgnen hvis du må, men vær forberedt på at den bare fungerer en gang. I det øyeblikket fasaden faller bort og du avslører at til tross for forsikringer om det motsatte, var det alltid en mulighet for at du kom til å bli rasende, vil du ikke kunne bruke denne hvite løgnen igjen og ha samme effekt.
17 "Jeg kastet det ikke."
Shutterstock
Enten du snakker om et bursdagskort fra bestemoren din eller et spesielt kunstverk tegnet av en femåring, kan det ikke forventes at noen vil holde på alt. Men det betyr ikke at du bør bryte hjertene deres ved å avsløre at det de forventet at du skulle verne for alltid, kan ha havnet i nærmeste søppelbøtte. Innrøm aldri dette. Selv om du er fanget i handlingen, eller de finner mesterverket sitt i søpla, insisterer på uskylden din. Det er bare noen ting i livet der sannheten gjør alt verre.
18 "Nei, dette er ikke noe nytt. Jeg har hatt det for alltid."
Hvis familien din har et budsjett, kan det bli pinlig å bli spredt av deg selv. En hvit løgn som denne, så lenge den handler om et kjøp som ikke setter deg eller dine kjære i økonomisk fare, er stort sett uskyldig. Det kan også være ganske enkelt å komme unna, så lenge partneren din ikke snubler over noen kvitteringer som viser at du er mindre enn sannferdig. Noen ganger når du er fanget i handlingen, er det beste å gjøre å innrømme feilen din og gå videre.
19 "Bare tuller!"
Shutterstock
Så du sa noe sårende, og du skjønner for sent at du kanskje har utilsiktet trampet på følelsene deres? En hvit løgn som "bare tuller" kan være en effektiv måte å spore tilbake på, selv om dere begge vet at det er helt køyeseng. Det er egentlig å si: "Jeg vet at jeg har rotet meg, så jeg kommer til å late som om jeg mente det som en vits med tidenes verste hull, og jeg håper at du godtar det på unnskyldende måte det var ment."
20 "Jeg gjorde det ikke."
Shutterstock
Ah, en klassiker i sjangeren om hvite løgner. Du har tydelig gjort noe galt, og alle vet at du er den eneste som er ansvarlig, men du håper at en fornektelseserklæring, hvis den blir levert med nok entusiasme, vil være nok til å skape akkurat nok tvil til å få deg av kroken. Akk, det fungerer nesten aldri, men det hindrer oss ikke i å prøve. Og for flere ting du kanskje ikke skjønner, gjør vondt av dine kjære, sjekk ut de 30 uvennlige tingene du gjør uten å engang innse det.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!
