Komplimenter er den typen valuta verden kan bruke mer av. En studie fra 2012 i tidsskriftet PLOS One fant faktisk ut at det å få et kompliment er like bra som å skaffe penger, når det gjelder hvordan hjernen din tolker det. I tillegg er det lite komplimenter som gagner gjensidig de som mottar og gir mål. "Komplimenter kan løfte stemninger, forbedre engasjementet med oppgaver, forbedre læring og øke utholdenheten, " sa professor Nick Haslam fra University of Melbourne til HuffPost. "Å gi komplimenter er uten tvil bedre enn å motta dem, akkurat som å gi gaver eller bidra til veldedighet har fordeler for giveren."
Med det i bakhodet har vi samlet et knippe komplimenter som vil gjøre mottakeren - og deg - mye bra. Alt som trengs er noen sekunder å snu noens dag, så sjekk ut denne listen over de beste små komplimentene som går langt.
1 "Du er så modig å prøve å gjøre en endring i livet ditt."
Shutterstock
"Et veldig gunstig kompliment kan være når noen går gjennom en periode der de prøver å endre et aspekt av livet, " sier livstrener Rachel Wall, grunnlegger av Feeling is Healing. I løpet av en slik tid kan en person ofte "lure på om den er på rett vei, og om ting noen gang vil bli bedre, " forklarer hun.
Ved å komplimentere deres tapperhet, gir du dem validering og gjenoppretter håpet om at hva de enn går gjennom vil være sikker på å lønne seg. Det kan være akkurat det de trenger for å fortsette.
2 "Huden din gløder."
Shutterstock
Selv om komplimenter med ens utseende ikke er i stil, betyr det ikke at du ikke kan komplimentere en vakker hudfarge. Sarah Payne, medgründer av skjønnhets- og velværesiden You Glow Gal, sier at alle elsker å motta komplimenter på huden deres, uansett alder eller kjønn. Små komplimenter som dette "kan gå langt i å øke noens tillit til et samfunn besatt av aldring og skjønnhet, " forklarer hun.
3 "Jeg elsker det unike utseendet ditt."
iStock
Å bli lagt merke til for små, spesielle detaljer kan virkelig gjøre en persons dag. Milana Perepyolkina, forfatter av Dark Chocolate for the Soul , anbefaler "å finne noe som en person har på seg som virkelig er unikt for dem og fortelle dem at du liker det." Å gjøre det er sikker på å få dem til å "lyse opp, " sier hun.
4 "Du har god holdning."
Shutterstock
Et fysisk trekk som for ofte går upåaktet hen, er noens holdning, sier Kelsey Zamoyski, fysioterapeut ved Defy Therapy and Wellness. "Jeg kan ikke fortelle deg hvordan ansiktene til kundene våre lyser opp når de forteller oss at noen komplimenterte dem på deres holdning, " sier hun.
Holdning gjenspeiler ofte hvordan noen føler seg inne, så kompliment til noen på deres er et pluss for deres fysiske kroppsholdning og deres psykologiske helse.
5 "Du har stor energi."
Shutterstock
Noen ganger kan du ikke helt sette fingeren på bidraget noen gir i livet ditt, men du vet at det er enormt. Hvis det er en person i livet ditt - enten det er en kollega, et familiemedlem eller noen på din lokale kaffebar - hvis tilstedeværelse ser ut til å løfte alles humør, la dem få vite at de har stor energi. Uansett hva de gjør er sannsynligvis den andre naturen for dem, så komplimentet vil komme som en hyggelig overraskelse.
6 "Det var flott hvordan du gjorde det så bra."
Shutterstock
De fleste komplimenter kan komme som ganske vage, så det er viktig å gi noen beskjed om hva du komplimenterer dem for, sier Amanda Ponzar, kommunikasjonssjef og strategibetjent for Community Health Charities.
"Det er ikke bare 'Det var flott', men heller 'Takk for at du kom inn tidlig for å sende den presserende e-posten, ' forklarer hun. Når du vet at en bestemt handling av dem har blitt lagt merke til og er verdig din takknemlighet, er du sikker på at mottakeren føler seg virkelig verdsatt.
7 "Det er en god ide."
Shutterstock
"En ting som jeg alltid sørger for å gjøre, er å takke de ansatte for at jeg kom med en ide, " sier Matthew Ross, sjef for driftssjef i RIZKNOWS. "Jeg pleier å si noe om effekten av, 'Det er en fantastisk ide. Du er definitivt en kreativ tenker.'"
Til gjengjeld, sier Ross, synes de ansatte typisk å bli verdsatt og styrket.
8 "Du er så gjennomtenkt."
Shutterstock
"Det er veldig viktig å takke folk for at de husker viktige øyeblikk i livet ditt, og å gi dem beskjed om at du setter pris på at de er gjennomtenkt, " sier Ben Taylor, grunnlegger av frilanserådets portalportal HomeWorkingClub. Når noen husker at du hadde et intervju og spør deg hvordan det gikk, for eksempel, sørg for å la dem få vite at du legger merke til deres samvittighetsfullhet.
9 "Du får meg til å føle meg bra."
Shutterstock
"De viktigste og mest effektive komplimentene er de som gir beskjed om at det å være rundt dem føles bra, " sier livstrener Iva Ursano, grunnlegger av Amazing Me Movement. På grunn av dens immateriellhet unnlater vi imidlertid ofte å komplimentere andre for deres innvirkning på humøret vårt. Hvis noen alltid får deg til å smile, for eksempel hvis du gir dem beskjed, vil de også smile!
10 "Du er en god lytter."
Shutterstock
Når en av vennene dine - eller til og med en fremmed - tar seg tid til å høre deg ut, er det viktig å la dem få vite hvor mye du setter pris på det. I vår oppmerksomhetssultede verden er å låne et øre en god godhet. Å dele din takknemlighet for deres følsomhet og oppmerksomhet er som å gi gunst.
11 "Du har påvirket livet mitt."
Shutterstock
Enten det er en lærer, en arbeidsgiver eller en venn, mange mennesker i livet ditt hjelper deg uten å forvente noe tilbake. Men det krever ikke mye for å minne dem om at de har forandret livet ditt til det bedre. Ved å gjøre det, lar du dem få vite hvor viktige de er, og at bidraget deres har blitt lagt merke til.
12 "Du har virkelig en evne til det."
Shutterstock
Alle har sitt eget sett med unike ferdigheter, men noen ganger skjønner de kanskje ikke hvor spesielle talentene deres er. La noen få vite at du er ærefrykt for deres evne til å gjøre X, Y eller Z. I tillegg til å gi dem et løft i øyeblikket, vil det minne dem om at de er unike og spesielle individer.
13 "Du er god på jobben din."
Shutterstock
Du kommer sannsynligvis i kontakt med dusinvis av mennesker hver uke som har det til å "tjene" deg, i en eller annen form. I tillegg til den vanlige "takken", la alle fra regnskapsfører til barista vite at du setter pris på den enorme jobben de gjør. Tross alt utfører ikke alle jobbene sine med samme omsorg og entusiasme, så det er viktig å anerkjenne de som gjør det.
14 "Du har gjort livet mitt enklere."
Shutterstock
Setter partneren din kaffe hver morgen før du våkner? Tilbakebetalte dem ved å komplimentere dem for hvor nyttige de er! Å bli fortalt at de har en faktisk innvirkning på livet ditt, er omtrent den beste gaven de kan få til gjengjeld.
15 "Du er en stor forelder."
Shutterstock
Foreldre kan noen ganger føles som en takknemlig jobb. Men du har muligheten til å snu det. Enten det er de som har oppdratt deg, din medforelder eller en venn du synes gjør en god jobb, la noen få vite at de er et utmerket foreldre. Det er kanskje bare det kjekkeste de har hørt på flere uker.
16 "Du jobber veldig hardt."
Shutterstock
Hardt arbeid lønner seg ikke alltid - og hvis det gjør det, tar det lang tid. Hvis du ser noen som jobber baken din, la dem få vite at du beundrer deres arbeidsmoral. Det vil motivere dem til å fortsette.
17 "Du får meg til å le."
Shutterstock
Det er bra å le av vennene dine. Men å fortelle dem at du setter pris på hvor konsekvent morsomme de er, er enormt. Mennesker med evnen til å sette et smil i ansiktet ditt er en utmerket positiv kraft i livet ditt. Få dem til å føle pris på ved å påpeke det.
18 "Du er et godt eksempel."
Shutterstock
Enten det er en ansatt som kommer inn på kontoret 10 minutter tidlig hver dag, eller barnet ditt som sørger for at vannfilteret alltid er fullt, ta deg tid til å fortelle dem at du ser dem, og at de er et godt eksempel for de rundt seg. Det er en god følelse å vite at ens atferd påvirker andre.
19 "Jeg verdsetter din mening."
iStock
En av de beste komplimentene du kan gi noen er å spørre sin mening om noe som betyr noe for deg. Det viser et dypt nivå av tillit og respekt. Hva kan være et bedre kompliment enn det?
20 "Jeg følger ledelsen."
Shutterstock
En annen meningsfull, subtil måte å komplimentere noen er å innta en vane som du har lagt merke til at de gjør. Hvis du for eksempel ser at din medarbeiders highlighter-baserte system er svært effektiv, ta i bruk metoden hennes og vis henne at du har gjort det. Ikke bare vil du komplimentere hennes effektivitet og oppfinnsomhet, men du vil vise henne direkte hvilken innvirkning hun har.
21 "Du gjør ting lettere ved å være så fleksible."
Shutterstock
Det er sannsynlig at du kommenterer alle menneskene som gjør livet ditt vanskeligere, så hvorfor ikke gjøre det samme med de som gjør det motsatte? Ta deg tid til å gå tilbake og kompliment noen for deres evne til å gå med flyten i møte med livets utfordringer. Tross alt, hvis det ikke var mennesker som dem i verden, ville vi alle mistet hodet.
22 "Du inspirerer meg."
Shutterstock
Hvis du er heldig nok til å ha noen i livet ditt som virkelig presser deg til å være ditt beste selv, kan du ta deg tid til å gi dem beskjed. Det er et ekstremt kraftig kompliment og et som nesten alltid kommer som en overraskelse.
23 "Du er en god venn."
Shutterstock
Du vet at venn eller familiemedlem du tenker på akkurat nå, som du kan si det meste hva som helst på denne listen? Flott lytter? Sjekk! En inspirasjon? Sjekk! Få deg alltid til å le? Sjekk! I stedet for å prøve å spikre hvert eneste poeng av vekt, bare fortell den personen at de er en enorm venn, og at noen vil være heldige som har det. Det vil lyse opp ånden og gjøre båndet ditt til dem sterkere enn noen gang.
Les dette neste
De 30 beste komplimentene for å gi mennesker over 30 år
En liten gjennomtenkt kommentar kan gå veldig langt.
11 Backhanded komplimenter å unngå
Det er en fin linje mellom et kompliment og en fornærmelse. Unngå disse backhanded komplimentene for enhver pris.
23 gammeldagse komplimenter vi absolutt skulle bringe tilbake
"Du er vakker" er så overdrevet.
20 komplimenter menn kan ikke motstå
Si disse søte tingene, og han er alt ditt - igjen.
20 komplimenter kvinner ikke kan motstå
Disse setningene vil alltid være musikk for ørene hennes.
33 Små handlinger av godhet du kan gjøre som er helt gratis
De beste tingene i livet er gratis.
30 Supereffektive daglige bekreftelser
Vend hele verdenen din med noen få enkle ord.
