Spør et dusin mennesker hva som gjør noen attraktive, og du vil få et dusin forskjellige svar: en seks pakke, en krøllete form eller til og med en god sans for humor kan alle være avgjørende faktorer for om du får noen telefonnummer eller et sekund Dato. Men det er mange subtile endringer du kan gjøre som vil hjelpe deg med å se universelt mer attraktiv ut på kort tid, mest fordi de gir deg mange selvtillit. Fra å legge til en viss farge i garderoben din til å jobbe med kroppsspråket ditt, disse små tweaks vil hjelpe deg å skinne.
1 Legg til en rød aksent til antrekket ditt.
Shutterstock / milosljubicic
En sprut med iøynefallende farger kan utgjøre hele forskjellen. Å legge litt rødt til antrekket ditt vil ikke bare gjøre at du skiller deg ut i en mengde, det kan også gjøre at andre finner deg mer attraktiv.
I følge en studie fra 2010 publisert i Journal of Experimental Psychology: General , anså kvinner som menn hadde på seg rødt mer attraktive enn de i andre farger. Faktisk var effekten så dyp at selv menn som sto foran en rød bakgrunn ble oppfattet som mer attraktive enn de foran en hvit.
2 Hvit tennene dine.
Shutterstock
Et smil går langt, men et hvitt kan komme enda lenger. I følge en studie fra 2014 publisert i Journal of Oral Rehabilitation , er tilstanden til en persons tenner sterkt assosiert med deres opplevde attraktivitet. Forskerne fant også at å lette tannens farge var den endringen som mest sannsynlig gjorde at andre oppfattet tennene sine som attraktive.
3 Få en frisk hårklipp.
Shutterstock
Mange mennesker "blir sittende fast i en frisyre, " sier makeupartist Mindy Green, grunnlegger av den mobile skjønnhetssalongen MG Beauty.
"Når du oppdager mer om hvem du er og oppnår forskjellige milepæler i livet og karrieren, bør du sørge for at håret fremdeles passer deg, " forklarer Green. "Kanskje håret ditt er for langt eller kort og kompletterer ikke de beste funksjonene i ansiktet eller den nye livsstilen din. Eller så bruker du for mye tid på styling fordi den nåværende stilen din ikke fungerer med hårets struktur. Uansett oppdaterer du hver noen få år er en god idé."
4 Reis i pakke.
Shutterstock
En annen nøkkel til å se bra ut er ikke å fly solo: Ifølge en studie fra 2013 publisert i tidsskriftet Psychological Science , pleier folk å se mer attraktive ut for andre når de er i en gruppe. Det betyr ikke forlate hjemmet uten dine wingmen og kvinner.
5 Vis din vennlighet.
Shutterstock / Monkey Business Images
En av de enkleste måtene å se bedre ut? Påminn folk om hvor snill du er med noen få gode gjerninger. En studie fra 2014 publisert i Personality and Individual Differences avslørte at mennesker som ble oppfattet som gode og snille likte det som kalles en "glorieeffekt", noe som betyr at godheten deres faktisk gjorde dem mer fysisk attraktive for andre.
6 Vær tydelig på hvordan du føler deg.
Shutterstock
En overraskende ting som kan få deg til å føle deg bedre og se bedre ut for andre, er å være åpen om følelsene dine, enten du er lykkelig, trist eller til og med stresset. I følge en studie fra 2016 publisert i tidsskriftet Proceedings the National Academy of Sciences ( PNAS ), var graden av tiltrekning folk følte for andre direkte relatert til hvor godt de forsto den andre personens emosjonelle tilstand.
7 Les rommet.
Shutterstock
Det er sjelden et attraktivt utseende å være den eneste personen i jeans og flip-flops.
"Kle deg alltid passende for situasjonene du er i, " foreslår stylist Patrick Kenger, grunnlegger av bildekonsulent for menn PIVOT. "Dette viser at du har intelligens ved å være i stand til å sette sammen noe passende, samt respekt for menneskene rundt deg. Begge attraktive egenskaper."
8 Oppgrader din denim.
Shutterstock / Luna Vandoorne
Det rette jeansparet kan ha stor innvirkning på hvor attraktive andre mennesker oppfatter deg å være. "De posete lette vaskejeansene du bruker til utendørsarbeid, vil ikke kutte den andre steder, " sier Kenger. "Et slankt par mørk vaske-denim er en av de mest allsidige klærne som kan eie og ser bra ut eller kledd ut."
9 Kryss armene.
Shutterstock / Asier Romero
Det ubehagelige kroppsspråket gir deg ikke noen fordeler når det gjelder attraktiviteten din. "Legg merke til hvordan du sitter eller står. De fleste mennesker viser veldig lukket kroppsspråk mesteparten av tiden - armene er brettet, bena er krysset, ryggen er hevet fremover, etc. Ta opp litt rom og spredt litt ut, "foreslår Kenger. "Uncross ting. Dette vil få deg til å fremstå mer selvsikker og avslappet, og invitere andre til å føle deg komfortabel også."
Faktisk, i en studie fra 2016 publisert i PNAS , fant forskere at en ekspansiv kroppsposisjon - som en med armene dine ikke korset - gjorde at folk fremsto som mer ønskelige for andre.
10 Oppgrader brillerammene.
Shutterstock
De riktige brillene kan gjøre en verden av forskjell - og det handler om å lære ansiktsformen din. "De med rundere ansikter ser bedre ut med mer kantete rammer, og de med mer kantete ansikter ser bedre ut med rundere rammer, " sier Kenger. "Dette gjør at rammene dine kan oppveie noe av den rundheten eller kjennskapen, og dermed gjør ting mer proporsjonalt."
Og når det tviler, gå rimløst: En 2011-gjennomgang av forskning publisert i Swiss Journal of Psychology antydet at kantløse briller var den eneste typen briller som økte et subjekts opplevde pålitelighet uten å redusere deres attraktivitet.
11 Velg en signaturduft.
Shutterstock
Mens ingen elsker å bli bombardert med for mye parfyme eller köln, kan den rette gjøre underverker for attraktivitetsnivået ditt. "Det er en utrolig sterk kobling mellom tiltrekning og duft. Å velge en duft som du elsker har også vist seg å øke din egen selvtillit, noe som fører til mer attraktivt kroppsspråk, " sier Kenger. "Bland ting opp ved å rotere to til tre forskjellige dufter slik at ting ikke blir kjedelig."
En studie fra 2009 publisert i International Journal of Cosmetic Science fant at menn som sprayet på en duftende antimikrobiell duft ikke bare var mer selvsikre, men når kvinner så på videoer av dem, anså de de som hadde sprayen mer attraktive enn medlemmer av kontrollgruppen.
12 Ta øyekontakt.
Shutterstock / PRESSMASTER
En av de raskeste og enkleste måtene å fremstå mer attraktive på er å se i øynene på menneskene du snakker med. En 2018-gjennomgang av forskning publisert i Frontiers in Psychology bekreftet at øyekontakt fra noen flinke faktisk kan aktivere belønningssentre i observatørens hjerne, noe som gjør at personen som gir god øyekontakt virker enda mer attraktiv.
13 Bruk litt tid sammen med kameraten din.
Shutterstock
Du vet at hunden din er søt, men visste du at den gode gutten får deg til å se bedre ut? Det er i følge en studie fra 2013 publisert i Journal of Evolutionary Psychology , som fant at menn med hunder ble oppfattet som mer attraktive og bedre partnere av andre.
14 Groom øyenbrynene dine.
Shutterstock / Maridav
"Et velstelt bryn vil polere hele utseendet ditt, " sier estetikeren Stephanie Jones, eier av The Blushery i Beacon, New York. "I stedet for å gå rundt med utslettede, overgrodde larver eller overplukkede spirer, kan du følge med på vanlige bryneformer hver fjerde til sjette uke med en dyktig estetiker. Når du får formet brynene dine, må du få estetikeren din vise deg hvordan du kan fylle sparsomme områder på riktig måte og definer buen din med de riktige produktene hjemme, mellom avtaler."
Selv vitenskap støtter vår kulturelle besettelse med dristige bryn: En studie fra 2017 publisert i tidsskriftet Frontiers in Psychology avslørte at høy ansiktskontrast - som tykk, mørk bryn mot hud - oppleves som spesielt attraktiv.
15 Amp opp hudpleierutinen din.
16 Sveip på litt mascara.
Shutterstock
Spill opp øynene, så ser du mer attraktiv ut på et øyeblikk.
"Svart mascara er universelt smigrende, " sier Jones. "Uansett hva den naturlige vippefargen kan være, vil et raskt lag med svart mascara åpne øynene, forlenge og løfte vippene og definere øyeformen."
17 Legg til en pop farge i sminken din.
Shutterstock / SvetlanaFedoseyeva
Mye som den røde aksenten i antrekket ditt, litt levende farge i sminken din vil du også vende på hodet. "Legg til litt levende med en pop av farger, " foreslår Jones. "Klar hud, svart mascara og en killer rød leppe vil garantert heve ethvert utseende."
Og det er forskning for å bevise det! En studie fra 2017 publisert i tidsskriftet i-Perception fant at røde lepper og mørkere farger på leppestift ble oppfattet som mest attraktive.
18 Hopp over morgenbarberingen.
Shutterstock
Tror du at ren barbering får deg til å se ut som en million dollar? Tenk igjen. En studie fra 2016 publisert i Journal of Evolutionary Psychology om ansiktshår avslørte at tung stubb er mest attraktiv for kvinner, etterfulgt av lette stubber, fulle skjegg, og sist av alt, et rent barbert ansikt.
19 Og ikke gå over bord med hårpleien på kroppen din, heller.
Shutterstock / Don Huan
Før du går vilt med voksingen, må du vite dette: En studie fra 2016 publisert i tidsskriftet Archives of Sexual Behaviour avslørte at menn med brysthår ble sett på som mer attraktive av kvinner enn de med hårløse kropper.
20 Spill opp bena.
Shutterstock / Africa Studio
Det er ikke rart at hæler blir ansett som et så sexy tilbehør: En studie fra 2004 publisert i tidsskriftet Proceedings of the Royal Society B: Biologics Sciences antydet at det er en kobling mellom benlengden hos kvinner og deres opplevde attraktivitet. Og det gjelder faktisk også for menn. En gjennomgang av forskningen fra 2018 publisert i Royal Society Open Science fant at det samme er tilfelle for kvinner som ser på menn.
21 Få en solløs brunfarge.
Shutterstock / Flamingo Imags
Vil du ha en enkel oppgradering av utseendet ditt som bare tar noen få minutter? Få en solløs brunfarge. I følge en studie fra 2006 publisert i Facial Plastic Surgery , ble lysebrune hudtoner oppfattet som de mest attraktive på tvers av raser.
22 Vipp hodet.
Shutterstock / Cookie Studio
Å justere vinkelen på hodet med bare noen centimeter kan gjøre at du ser mer attraktiv ut på kort tid. I følge en studie fra 2015 publisert i International Journal of Behavioural Ethology , vurderte folk de som hadde hodet vippet ned som mer attraktive enn deres ikke-skråstilte kolleger mer enn 60 prosent av tiden, når de ble gitt bilder av kvinner til gjennomgang.
23 Smil mer.
Shutterstock
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!
Les dette neste
Geniustriks for å vises mer attraktive
Hei, hvis du har det, flaunt det.
Vitenskapen sier at attraktive kvinner og rike menn er oppskriften på et lykkelig ekteskap
Men det kommer an på personligheten din.
Hvorfor 'Virkelig lite attraktive' mennesker tjener mer penger
En banebrytende ny studie knytter utseende og inntekt.
40 måter å se bedre ut etter 40
En bedre utseende og mer selvsikker du starter nå.
40 ting du gjør som får deg til å se eldre ut
Aldringsprosessen stopper i tre… to…
50 mat som får deg til å se yngre ut
Få Benjamin Button på med dette vitenskapelig kuraterte kostholdet.
100 fantastiske anti-aldringshemmeligheter
Rett fra USAs flotteste administrerende direktør.
