Når du leter etter inspirasjon når du prøver å rykke opp i karrieren eller forbedre deg selv generelt, er selvfølgelig den beste kilden de som har oppnådd det du vil oppnå. Men det betyr ikke bare å gjøre det andre vellykkede mennesker har gjort - det er like viktig å ta hensyn til hva de ikke gjør. Vellykkede mennesker vet å unngå bortkastede aktiviteter, moralsk tappende selskap og generelt negative tanker. Og når du vet hva du ikke skal gjøre, kan du fokusere oppmerksomheten mot alle de fremovergående endringene som vil drive deg i riktig retning. Med det i bakhodet snakket vi med karriere- og livsstilseksperter for å dele funnet ut alle ting som vellykkede mennesker aldri gjør. Fordi ikke har det like viktig som dos.
1 Snakk negativt om seg selv.
iStock
Det høres kanskje altfor forenklet ut, men den viktigste forskjellen mellom de som lykkes i livet og de som ikke gjør det, er hvordan de snakker om seg selv. Hvis du snakker negativt om deg selv, diskonterer prestasjonene dine og insinuerer at du ikke kan gjøre noe, tjener det bare til å skade din evne til å lykkes nede.
"Du kan forvandle livet ditt ved å bruke kraften i det talte ordet, " sier James Sweigert, en livsstilsekspert og forfatter av If You Say So. "Det er storhet i oss alle og universet vil at vi alle skal blomstre. Gjør krav på og manifest de tingene du ønsker. Gjør deg opptatt av å være lykkelig! Universet vil presentere enhver historie du forteller det, negativt eller positivt. Så vær med din egen side."
2 Start dagen uten en plan.
iStock
Sjansen din for suksess starter fra de første øyeblikkene av dagen. Suksessrike mennesker drar ikke bare dit vinden tar dem hver morgen - de bestemmer hva de skal rette energien deres mot, og de følger gjennom hele dagen.
"Å skissere dagen din er avgjørende for kontinuerlig suksess, " sier Erica Latrice, en karriere- og forretningsutviklingscoach. "Uten en plan for dagen, er det lett å bli sugd inn i tidsavløpere, som å sjekke e-posten din direkte, sosiale medier bla og takle andres nødhjelp mens du legger prioriteringene dine på ryggen."
3 La ferdighetene deres atrofi.
Shutterstock
Du vet at du trenger å trene kroppen din, men jobber du opp for deg? Akkurat som musklene dine, må dine profesjonelle ferdigheter utvikles og forbedres for å holde deg i god form. Suksessrike mennesker sørger for å balansere leggedagen med en alvorlig tøyning og forfriskende kunnskap.
"Etter å ha studert mønstrene til hundrevis av mennesker i virksomheten som jeg beundrer, er en ting de alle har felles en sult etter å lære, " sier Latrice. "De leser stadig bøker, ser på trening og mater tankene sine med verktøy for å vokse i sitt felt."
4 Bor på haterne deres.
iStock
Alle er kritikere. Noen ganger er det nyttig å vite hva haterne dine sier om deg, men du vil ikke la dem plante frø av egen tvil i tankene dine, og du vil definitivt ikke internalisere kritiske stemmer. Det er lett å bli så fokusert på å bevise haterne galt at du glemmer hva du ønsket å gjøre i utgangspunktet. Så den beste løsningen er å stille dem inn.
"Suksessrike mennesker vet at de gjør fantastiske ting med livet sitt, og fortsetter å fokusere på drømmene og målene deres, " sier Lindsey Dinneen, en suksess-, velvære- og livsstilscoach hos Life, But Better. "Se på motstanden din som støttespillere i forkledning, fordi de ikke ville hate eller konkurrere med deg hvis du ikke var 'verdig' til deres varsel."
5 Vent til de er klare.
Shutterstock
Når store muligheter kommer, vil de føle seg overveldende og skremmende - det er det som gjør dem store! Men vellykkede mennesker styrker gjennom følelsen av at de ikke har nok erfaring og ikke kan møte utfordringen. Ikke la din egen tvil forhindre deg i å prøve.
"Du vil aldri være helt klar til å starte den virksomheten, eller be om den kampanjen, så vær så forberedt du kan, men så dykk i hodet først, " sier Dinneen. "Hvis du venter til du er klar, venter du hele livet."
6 Utsett.
iStock
La oss være ærlige, vi utsetter oss av og til, enten det dreier seg om den bunken med tøy som du fortsetter å sette av eller den cv som du fortsetter å si at du vil oppdatere, men aldri gjør det. Suksessfulle mennesker har lært hvordan de kan overvinne vanen med å avverge det viktigste. De får et hastverk ikke fra lettelsen de føler ved å utsette noe til en annen dag, men ved å skyve fremover, få oppgaven gjort som de sa de ville gjøre, og sjekke den av listen.
"Hvis det er noe som må gjøres, er det viktig å overholde fristen din, " oppfordrer Dinneen. "Å sette av en vanskelig eller ubehagelig oppgave kaster bort bare kostbar tid og kan føre til at du bekymrer deg for det lenger enn du trenger."
7 Samarbeid nådeløst.
iStock
Som alle som noen gang har gjort et gruppeprosjekt kan fortelle deg, er samarbeid ikke alltid like lett. Men vellykkede mennesker har en tendens til å vite når det er en bedre ide å gå alene, eller bringe andre individer i brettet. Kanskje er et prosjekt i sin tidlige fase, og det kan være bedre å snakke med det før du blir andre involvert - eller kanskje menneskene du ville sløyfe inn bare ville gjøre deg mindre produktiv. Nøkkelen til suksess er å vite forskjellen.
"Noen ganger, på grunn av uadresserte, dypt inneholdte verdier og følelser, er en eller flere mennesker ikke forberedt på å samarbeide, " sier konflikt- og organisasjonspsykologekspert Jennifer Goldman-Wetzler, forfatter av den kommende boken Optimal utfall: Free Yourself from Conflict at Work, hjemme, og i livet . "Ditt forsøk på å samarbeide under disse omstendighetene kan være svært kontraproduktivt. Du kaster bort verdifull tid og energi på å finne potensielle løsninger som aldri vil tilfredsstille de andre involverte. Du lager enten 'Band-Aid' -løsninger som løsner senere, eller ting eskalerer til mer opphetede tvister., alt mens tiden tikker etter."
8 Unngå konflikter.
iStock
I likhet med samarbeid, faller det å unngå konflikt generelt i kategorien "ting du bør gjøre". Men det er definitivt grenser. Hvis du unngår konflikt selv i situasjoner der du har blitt alvorlig urett, vil du oppdage at du har åpnet døren for flere linjer som blir krysset. Hvis du ikke tar opp noe som plager deg, vil det bare bli verre.
"Å unngå konflikt kan være nyttig i situasjoner der du er for opprørt til å føre en produktiv samtale, " sier Goldman-Wetzler. "Men når du unngår konflikt uavhengig av de spesielle omstendighetene, blir du inkommunikativ, noe som gjør at situasjoner kan feste seg, noe som gjør dem verre, ikke bedre. Konflikten blir langvarig i 'simmer mode' og bryter ofte til slutt ut igjen, noen ganger mer intenst enn før."
9 Klandre andre.
iStock
Når noe går galt, er det fristende å legge skylden på bokstavelig talt noen andre. Men over tid kan den typen oppførsel skade deg enda mer enn det gjør vondt for menneskene du legger skylden på.
"Når din gode intensjon om å" vinne "en konflikt, blir en skyld i å skylde på og angripe andre, kan oppførselen din ha en demoraliserende effekt: Andre mennesker med sterke personligheter kan reagere ved å motarbeide deg, mens mennesker som er i konflikt-unngåelse stenger helt, " sier Goldman-Wetzler. "Dette gir et tap i stedet for seieren du hadde til hensikt. Noen ganger mister du ansiktet, mens andre ganger taper du penger, forhold, tid, energi og fokus."
10 La følelsene dine bli kapret.
iStock
"Topputøvere tillater ikke menneskene rundt dem å diktere følelser, " sier den tidligere amerikanske marinen Eric Rittmeyer, forfatteren av The Emotional Marine: 68 Mental Toughness and Emotional Intelligence Secrets for å gjøre noen umiddelbart som deg .
Han påpeker at de som lykkes har en solid forståelse av omgivelsene sine - og menneskene de tilbringer tid med.
"High EQ individer forstår mens de ikke kan kontrollere andres følelser, men de har 100 prosent kontroll over sine egne følelser, " legger Rittmeyer til. "De tillater ingen å diktere hvordan de tenker. Tankene deres er deres egne og de har full kontroll over hvordan de føler seg til enhver tid."
11 Har "ødelagte dager."
iStock
Vi har alle vært der. Noe går galt - sjefen din skriker av deg, du kommer i en fenderbender på morgenpendelen, eller hunden din river opp ditt eneste par arbeidssko - og du føler at det "ødela" resten av dagen. Det er så fristende å kaste opp hendene når ting går sidelengs. Hvorfor ikke bare dra hjem og krype tilbake i sengen, ikke sant? Men det er ikke slik vellykkede mennesker håndterer mindre problemer.
"Suksessrike mennesker lar aldri noe lite ødelegge dagen deres, " sier Logan Allec, CPA og eier av nettstedet for personlig økonomi Money Done Right. "Alle står overfor små tilbakeslag - å være for sent til et møte eller ikke si hei til sjefen deres - men vellykkede mennesker lar ikke det plage dem."
Han understreker at de som lykkes aksepterer at de har truffet, men så raskt begynner å pumpe bensinen for å gå videre til neste ting.
"En dag er lang, " legger Allec til. "Noen få sekunder kan ikke ødelegge dagen din, men hvis du lar det, kan du ende opp med å bli en veldig negativ person."
12 La e-post diktere oppgavene.
Shutterstock
Du kan ikke bare ignorere e-posten din. Men det virker som vellykkede mennesker gjør det hele tiden. OK, ikke helt , men de er ikke så lydhøre for de konstante pingene fra innboksen deres at det avsporer planene deres for dagen.
"Suksessrike mennesker bruker sjelden tid på e-post hvis de kan unngå det, " sier Allec. "Årsaken til at hver e-post i innboksen er noe du trenger å gjøre. Den konstante veksten av innboksen din er distraherende og tar deg bort fra de tingene du faktisk trenger å jobbe med."
Han foreslår at du bare sjekker e-post to ganger om dagen, og holder tidsrammer fokusert på den spesifikke oppgaven, slik at resten av dagen kan være fokusert på oppgavelisten du har bestemt saken mest.
13 Si ja til alt.
iStock
Du er en overprestator: Selvfølgelig vil du rekke hånden ved enhver mulighet som kommer din vei. Men å utvide deg så mye at du ikke kan følge er ingen definisjon av suksess.
"For å være en suksess, må du være en mann / kvinne i ditt ord, " sier Damon Nailer, en karriereoverlege, ledertrener, pedagog og forfatter. "Som et resultat forplikter vellykkede mennesker seg bare til ting de vet at de vil være i stand til å gjøre. De melder seg ikke kontinuerlig for oppgaver og hendelser som de kanskje ikke kan delta i fordi de er helt klar over begrensningene sine og tilgjengelighet."
14 Inviter negative mennesker inn i banen.
iStock
Du er selektiv med tiden din - du må være selektiv når det gjelder menneskene du bruker den med også.
"Å unngå negative mennesker er et must, " sier Nailer. "Flertallet av vellykkede mennesker har en positiv og positiv holdning, så de gjør det til et poeng å ikke tillate deprimerende, frarådende individer å okkupere plassen sin, spesielt i lange perioder."
15 Isolere seg selv.
Shutterstock
Men husk at det er en fin linje mellom å holde seg borte fra negative mennesker og å holde seg borte fra alle . Å isolere deg fullstendig vil bare holde deg tilbake.
"Bekymrer du noen gang at hvis du deler ideene dine med andre om at de vil stjele dem? Har du noen gang lyst på å motta tilbakemelding på boken din eller neste forretningsidé vil spore deg fra din store visjon? Vil du bare gjøre ting på din måte ?" spør Nicole Hernandez, bevisst gründer, og verten for podcasten The Daring Kind . "I så fall kan du isolere deg fra de nødvendige ressursene som vil blokkere din suksess."
Hun påpeker at de mest suksessrike lederne alltid har holdt tett råd for å hjelpe dem med å oppdage potensielle veisperringer og forutsi opinionen. "Denne strukturen har holdt ut av en grunn, " sier Hernandez. "Vi kan ikke se alle fasetter av noen mulighet eller problem, da vi er begrenset til vårt eget verdensbilde og erfaringer. Når vi isolerer, savner vi muligheten til å ta opp mulige misoppfatninger og feil som lett kunne vært unngått. Kort sagt, ikke isoler; velg å invitere."
16 Fokuser på samfunnsforventninger.
Shutterstock
Søker du suksess og personlig forbedring? Flott. Å slå opp på deg selv når du kommer til kort? Ikke så bra.
"Det er veldig enkelt å bli avsporet av livsfeller og sosiale normer som får oss til å tro at vi må være tynne, ekstremt attraktive, ungdommelige, velstående og Ivy-ligautdannede for å ha en stemme, et bidrag eller en blomstrende virksomhet, " sier Hernandez. "Ved å prøve å måle oss etter disse elitistiske standardene, tømmer vi oss ganske enkelt av entusiasme og oppfinnsomhet."
Hun legger til at etter å ha intervjuet mer enn 20 gründere, trenere og forfattere for podcasten hennes, begynte hun å legge merke til et mønster blant dem som slo gjennom denne vanen til å tenke. "På et tidspunkt i hvert sitt liv ga de seg selv tillatelse til å utforske sitt kall", sier Hernandez. "De tillot nysgjerrighet å være deres guide. Ved å forstå negativitetsskjevheten så de etter nye bevis for å støtte hvordan de allerede var ressurssterke, sterke, effektive og selvsikre."
17 Ta alt på alvor.
iStock
Å være fokusert betyr ikke at du aldri kan være chill. Nesten alt i livet ditt kan tas litt mindre seriøst. For all del, håndtere ting som må håndteres, og behandle viktige problemer med passende bekymringsnivå - men du kan også finne måter å strø på i litt humor og perspektiv, selv i de mest alvorlige øyeblikkene.
"Mange fagpersoner antar at for å bli tatt på alvor må vi oppføre oss stoiske og seriøse, " sier Hernandez. "Det er tid og sted for seriøse samtaler, men sannheten er at i virksomheten velger vi å jobbe med mennesker som ikke bare er dyktige - de får kontakt med oss på et emosjonelt nivå."
Hun peker på skikkelser som Richard Branson og John Legere, hvis morsomme spøk og entusiasme har trukket andre til dem og bidratt til å heve profilen.
"Å maskere den delen av personligheten din som er svak (og kanskje til og med finurlig) er en bjørnetjeneste for deg selv; det holder deg fanget i en inauthentic energi som informerer 8 til 10 timer om dagen din, " sier Hernandez. "Det fører til frigjøring på jobb og utbrenthet. Det fører også til manglende engasjement blant kolleger, og det kan potensielt koste deg forretningsmuligheter og kampanjer."
18 Handle arrogant.
Shutterstock
Suksessrike mennesker vet at de lykkes, men de tuller ikke med det. Du kan ikke la din høye mening om deg selv blinde deg for potensielle forbedringsområder.
"Når vi er overbevist om at vi alltid har rett, slutter vi å lytte til informasjon rundt oss, " sier overgangs- og velstandsekspert Elisa Robyn, doktorgrad i pedagogisk psykologi. "Vi savner viktig informasjon som vil hjelpe oss med å ta bedre beslutninger. På lang sikt bygger vi et rykte som forfølger de beste teammedlemmene, støttepersonalet og mentorene."
19 Sladder.
Shutterstock
"Det er forskjell mellom informasjon og sladder, akkurat som det er forskjell mellom coaching eller veiledning og kritikk og uhøflighet, " sier Robyn. "Sladder og uhøflighet isolerer til slutt mennesker og vil gjøre oss til gjenstand for fremtidig sladder. Suksessrike mennesker bruker tid på å bygge opp de rundt seg i stedet for å finne måter å rive dem ned på."
Det er heller ikke noe bra utseende! Suksessrike mennesker bruker ikke tiden på å prøve å slå andre ned en knagg for å få seg til å føle seg bedre. På lang sikt vil det ha motsatt effekt.
20 Øv på dårlig holdning.
iStock
Slouching kan føles fint, men god holdning er enormt viktig. Det har så massiv effekt på livene våre - inntrykket vi gjør på andre, så vel som vår fysiske og mentale helse - at det er litt overraskende at vi ikke praktiserer det som multiplikasjonstabellene våre.
"Vi blir dømt så snart vi går i et rom, og holdningen vår kommuniserer selvtilliten vår, " sier Robyn. "Å stå rett mens vi holder kjernemuskulaturen sterke, gir en følelse av kraft til de rundt oss, og får oss til å føle oss yngre og sterkere. Når vi går bøyd, med hodet skyvet frem, ser vi eldre ut og pleier å blande eller skure fremfor å gå med selvtillit."
21 Forplikt deg til mer enn fem gjøremål om dagen.
Shutterstock
Nei, det betyr ikke at du ikke kan gjøre mer enn fem ting på en gitt dag. Poenget er at fokus er nøkkelen når du legger ut dagens plan. Å rote opp oppgavelisten din med mer enn du kan takle - eller med så mange små ting som du ikke vet hvor du skal begynne - vil bare være kontraproduktiv.
"De som setter for mange gjøremål på listen sin, kan ganske enkelt ikke få gjort alt de vil ha gjort, gjort. Så det gjør de ikke, " sier sunn livsekspert og trener Erica Ballard, MS, CHC. "De fokuserer på ting som vil bevege nålen - det være seg i deres helse eller virksomhet - for å sikre at de alltid får gjort det de trenger gjort."
22 Hold andre til urealistiske (eller udefinerte) standarder.
iStock
Du holder deg sannsynligvis til høye standarder, og det er en god ting. Det oppstår problemer når du ikke tydelig definerer disse standardene for andre, og blir opprørt når de ikke oppfyller dine vage forventninger.
"Bare fordi du tror det er en riktig måte å oppføre seg eller å lykkes på, betyr ikke det at noen andre enige om å gjøre det på din måte, " sier Matthew Ferry, forfatter av Quiet Mind Epic Life og mangeårig suksesscoach. "Hvis du gjør antagelser om hvordan alle skal oppføre seg, blir du konsekvent skuffet."
23 later som du vet alt.
Shutterstock
Suksessrike mennesker går gjennom livet med selvtillit, men de vet også at verden fortsatt har mye å lære dem. I stedet for å være kjent, er vellykkede mennesker "nysgjerrige", ifølge Ferry. "Det å late som om du vet alt begrenser kreativitet og alternativer."
