Å være foreldre er en unektelig tøff jobb - det tøffeste, vil noen kanskje si. Over natten går du fra å være ansvarlig for deg selv til å ha en sirklende, skrikende person som ikke en gang kan holde hodet opp for å passe på 24 timer i døgnet. Og mens de ekstra utgiftene, mangelen på søvn og fjellet med nye ansvarsområder kan være tøffe nok, er det i mange tilfeller andres velmente råd som gjør jobben med foreldrerollen til en av de vanskeligste på planeten.
"Så mange mennesker sier ting som er ment å være velmenende uttalelser eller råd, men som kan være skadelige for en ny foreldres evne til å takle, " sier sertifisert klinisk psykolog Tracy Dalgleish, med base i Ottawa, Ontario. Hvis du vil være på høyre side av de nye foreldrene i livet ditt, er det viktig å unngå disse setningene.
1 "Ikke bekymre deg, du mister vekt."
Shutterstock / Trendsetter Images
Som hovedregel elsker de fleste ikke å høre ting som kan tolkes som negative om kroppene deres - spesielt når de føler seg spesielt utsatt etter å ha fått en baby. "Vi spretter ikke bare rett tilbake til kroppen før babyen, " sier lisensiert klinisk psykolog Angela Kenzslowe, Psy.D., grunnlegger av Purple Heart Behavioural Health, LLC i Phoenix, Arizona. Hun sier det er en "no-brainer" å unngå å bruke denne typen språk rundt nye mødre.
Kanskje vil de gå tilbake til å se slik de gjorde før de fikk babyen. Kanskje de ikke vil det. Det er bare en ting helt sikkert: Slik kroppen ser ut, bør ikke diskuteres.
2 "Babyen din gråter veldig mye."
Shutterstock / Chikala
Som en generell regel gråter praktisk talt alle babyer - og i mange tilfeller ser det ikke ut til at gråten opphører, selv om de blir matet, holdt på og prikket videre. Og selv om du legger merke til mengden en baby gråter kan virke som en saklig uttalelse for deg, for mange nye foreldre, kan det føles som en kritikk. "Dette er noe som er utenfor ens kontroll, men likevel blir det internalisert for nye foreldre, " forklarer Dalgleish.
3 "Du har ikke fødselsdepresjon."
Shutterstock / paulaphoto
Effektene av fødselsdepresjon kan føre til at spekteret blir fra mild til virkelig svekkende. Uansett alvorlighetsgrad, bør du aldri bagatellisere en persons opplevelse hvis de forteller deg at de tror at de kan takle tilstanden, sier Dalgleish. Tatt i betraktning at en studie fra 2012 publisert i Journal of Women's Health antyder at opptil 10 prosent av kvinnene vil oppleve større depresjoner på et tidspunkt i livet, er det best å støtte i stedet for å prøve å avvise hvordan en ny mor føler seg.
4 "Du ser forbløffet ut."
Shutterstock
Den gjennomsnittlige nyfødte vil våkne opp hvert par timer hver eneste natt. Så det er mer enn sannsynlig at nye foreldre ikke bare ser utmattet ut, de er utslitte. Og hvis du har lyst til å kaste en, "Vel, jeg fikk bare noen timer i går kveld også" inn i samtalen, bør du vurdere dette: En studie fra 2015 publisert i tidsskriftet Sleep avslørte at avbrutt søvn har en enda mer negativ effekt på humøret enn kort søvn. Så vurder å holde disse kommentarene for deg foreløpig.
5 "Sov når babyen sover."
Shutterstock / Tatyana Soares
Det kan være setningen nye foreldre sannsynligvis vil høre fra velmenende venner og familiemedlemmer, men "søvn når babyen sover" er en anbefaling det ikke er så lett å utføre. "Det er ikke det beste med å sove når babyen sover, " sier Kenzslowe, som bemerker at det å sove på skift sjelden fungerer bra for voksne. Og med tanke på at mange foreldre bruker tiden babyen bruker på å sove for å gjøre andre viktige ting, som å dusje, spise eller jobbe, er det lite trolig at dette rådet er så nyttig som du tror.
6 "Sørg for at du liker hvert minutt."
Shutterstock
Uansett hvor mye en forelder elsker babyen sin, er det helt sikkert tider når kampen om foreldreskap ser ut til å oppveie den ubegrensede gleden alle insisterer på at du skal føle. "Hvis foreldrene innser at de ikke nyter hvert minutt, kan skyld, skam og depresjon begynne å sette det inn, " sier Kenzslowe. Siden det allerede er så mye press på foreldrene som det er, trenger du ikke legge dette lite nyttige mandatet til haugen.
7 "Hvis du synes dette er dårlig, bare vent."
Shutterstock / fizkes
Så mange foreldre elsker å minne folk med nye babyer om at det hele er nedoverbakke herfra. Imidlertid er det lite sannsynlig at å kaste en slik sammenligning i en samtale med en ny forelder vil få dem til å føle seg bedre om hva de gjennomgår. I stedet "utsetter denne typen uttalelser bare" minimeringen og avviser vanskeligheten man har i øyeblikket, "sier Dalgleish.
8 "Du kommer til å skjemme dem bort med all den kjærligheten."
Shutterstock / Monkey Business Images
Det er mange måter foreldre kan ødelegge barna sine - aldri å gi dem ansvar rundt i huset, gi dem en Bugatti som en søt 16-gave - men å være fysisk kjærlig med dem som spedbarn er ikke en av dem.
"Å møte mennesker som antyder at det å holde sin egen baby på en eller annen måte vil ødelegge barnet (e) for livet, kan være veldig skadelig for den skjøre og følelsesmessige tilstanden en ny mor kan være i, " sier D'Wan Carpenter, DO, overlege av DJC Physical Medicine Consultants i Louisiana. Hun sier at det ikke er noen skade i å holde en baby så mye som foreldrene ser passende. Tross alt bemerker hun, "før de senere vil de ikke bli holdt!"
9 "Du er så heldig at du får være hjemme."
Shutterstock
Selvfølgelig, for noen arbeidsforeldre, å bo hjemme med barna, virker det som en drøm. For mange er det imidlertid mer en økonomisk nødvendighet enn det er en luksus. I følge en rapport fra ChildCare Aware of America fra 2018 koster faktisk barnepass mer enn offentlig collegeundervisning i mer enn halvparten av USA. Og med tanke på at det er en 24-timersjobb som ikke tjener lønnsslipp og krever å takle mange skrik og kroppsvæsker, vil du kanskje bare holde meningene dine om hvor "heldige" foreldrene som er hjemme hos deg selv.
10 "Wow! Gå tilbake på jobb så snart?"
Shutterstock / Monkey Business Images
I mange tilfeller har nye foreldre rett og slett ikke muligheten til å være hjemme i noen betydelig periode etter å ha fått et barn. I henhold til Congressional Research Service's 2019 betalt familiefravær i USA- rapporten tilbyr bare seks stater og District of Columbia betalt familie permisjon. Så i stedet for å stille spørsmål ved foreldrenes "raske" retur til jobb, kan du kanskje rette det sjokk og ærefrykt mot arbeidsgivere, ikke en ny forelder som ikke kan vente med å se babyen sin etter å ha trukket 12 timers skift.
11 "Jeg kan ikke forestille meg å legge babyen min i barnehage."
Shutterstock / santypan
Vi har alle hørt skrekkhistorier om barnehage fra tid til annen i nyhetene. Men overveldende gir lisensierte barnehagearbeidere medfølende, kjærlige og helt ærlig nødvendig barneomsorg for barna til foreldrene som må tilbake på jobb. Hvis du vil hjelpe en ny forelder som har barn som går i barnehage, kan du kontakte dem med venner som har brukt lokale sentre i stedet for å dømme det faktum at de kommer tilbake på jobb.
12 "Bryst er best."
Shutterstock / Monkey Business Images
Amming kan være en praksis med tid, men å fortelle noen som ikke ammer at "bryst er best", bare vil få dem til å føle seg dårlige. Og selv om du kanskje tror at du har en anelse om hvorfor de ikke ammer, er det utallige fysiske og følelsesmessige grunner til at en person kan velge å ikke amme babyen sin, men bare det å ikke ville er en helt gyldig grunn også. "Uansett årsak, de skal ikke skamme, " sier Kenzslowe.
13 "Hvorfor sover du ikke eller kluter bleie?"
Shutterstock / garetsworkshop
Det er så mange grunnleggende ting nye foreldre ikke kan gjøre, inkludert sove og dusj noen ganger. Og det betyr at kommentarene dine om foreldrepraksis de velger å ikke delta i, det være seg amming, soving eller bleie av tøy, ikke sannsynligvis er velkomne, ifølge Katy Liebling, LCSW, som spesialiserer seg på mors psykiske helse hos henne. York praksis. Hvis du trenger en kardinal regel som skal følges når du snakker med nye foreldre, foreslår Liebling dette: "Ingen dømmende spørsmål."
14 Alt som begynner med "Du bør…"
Shutterstock / Monkey Business Images
Ideen om at en ny forelder bare er ute etter dine innspill til hvordan de bader, holder på eller mater babyen sin - spesielt når disse tilbudene begynner med "du bør" - er mildt sagt misforstått. "Ikke gi råd med mindre du ber om det, " sier Liebling. Med mindre det de gjør utgjør en umiddelbar fare, holder du best dette rådet for deg selv.
15 "Babyen min gjorde det allerede på deres alder!"
Shutterstock / Monkey Business Images
Så babyen din visste hvordan du skulle gå, snakke og lage kyllingbestand da de var 10 måneder gamle. Det er kjempebra for dem, men Liebling foreslår å unngå å fortelle nye foreldre om alle tingene babyen din var i stand til at deres, i dine øyne, ikke ser ut til å være. For foreldre til barn med spesielle behov som kanskje ikke er i stand til å treffe disse milepælene, kan diskusjonen være smertefull i tillegg til å være overveiende.
16 "Babyen ser ikke ut som deg!"
Shutterstock / Halfpoint
Kan det være flott å høre at den nye babyen har mammas smil eller bestefars øyne? Sikker! Liebling advarer imidlertid mot å fortelle folk at babyen deres ikke ser ut som dem. Ikke bare opplever det som frekt, men for ikke-biologiske foreldre kan det også åpne en boks med ormer som de kanskje ikke er ivrige etter å diskutere med deg.
17 "Du er akkurat som foreldrene dine."
Shutterstock / MintImages
Selv om de nye foreldrene i livet ditt har gode forhold til foreldrene, betyr det ikke nødvendigvis at de vil føle at de uunngåelig faller i de samme mønstrene folkene gjorde.
"Enhver versjon av denne typen kommentarer kan vekke frykt og håpløshet, " sier lisensiert ekteskaps- og familieterapeut Steven Reigns, MA, grunnlegger av Therapy for Adults in Los Angeles. Han bemerker også at selv om andre ser likheter mellom et sett med nye foreldre og generasjonene som gikk foran dem, "trenger ikke deres historie være din historie."
18 "Det gjorde vi ikke på min dag, og du viste deg bra."
Shutterstock / szefei
Velmenende eldre venner og familiemedlemmer kan fortelle deg at nyfødte egentlig var vilt før de siste 20 årene, men det betyr ikke at noen nyforelder trenger å høre det gjentatt. Det er mange ting foreldre gjorde tidligere - å la barn sykle uten bilstoler eller gni whisky på tannkjøttet, for eksempel - som faktisk viste seg å være farlig. Så hvis du ser at noen foreldrer sin nye baby på en annen måte enn du gjorde, kan du prøve å holde det for deg selv.
19 "Er det ikke å ha babyen den beste?"
Shutterstock / antoniodiaz
Å ha en baby kan være utrolig for noen mennesker. Men for de som synes opplevelsen er mer angstfremkallende, kan det å gjøre at de allerede tøffe selvdømmene blir verre, høre at de kommer til kort på følelsesskalaen. "Å forvente at en foreldre blir oppryddet 24/7 for sitt nyfødte er urealistisk, " sier Reigns. Han bemerker at selv de mest entusiastiske foreldrene "kan oppleve en blanding av følelser" om det harde arbeidet med foreldrerollen.
20 "Hurr opp!"
Shutterstock
Har noen noen gang noen gang hatt en øyeblikkelig endring av humøret bare fordi noen andre foreslo det? "Når en ny foreldre uttrykker tristhet, utmattelse eller bekymring, la dem få vite at du har hørt dem og føle for stillingen de er i, " sier Reigns. "Kommentarer som fremmes for å heie dem opp, kan ha motsatt effekt, " i tillegg til å øke følelsen av bekymring og isolasjon.
21 "Alt dette er bortkastet penger."
Shutterstock / Marko Poplasen
Jada, du kan tro at fancy barnevogn, transportør eller aktivitetssenter er bortkastet penger. Men betyr det at du bør dele disse tankene med de nye foreldrene som eier (for store regninger, husk deg) dem? Definitivt ikke. Ikke bare er det sannsynligvis mange av disse dyre tilbehørene som gaver - folk elsker å kjøpe babyer, når alt kommer til alt - noe som gjør de lange dagene og søvnløse nettene litt enklere er nettopositive, ikke sant?
22 "Gi meg beskjed hvis du trenger noe."
Shutterstock / Rawpixel.com
Selv om det kan virke som et uskyldig tilbud, er det lite sannsynlig å si dette til en ny forelder som vil være så nyttig som du tror. Mange nye foreldre "vet ikke en gang hva de trenger, og er sannsynligvis for utmattede til å artikulere det, " sier Liebling. I stedet kan du tilby spesifikke måter du er villig til å hjelpe, samt bestemte tidspunkter du kan gi nevnte hjelp, enten det betyr at du ser på babyen mens de nye foreldrene får litt hvile eller bestiller middag slik at de ikke trenger å lage mat.
23 "Når vil du begynne å planlegge for en ny baby?"
Shutterstock / Flamingo Images
Ignorer disse impulsene for å spørre en ny forelder når søsken til babyen deres kommer. Det er vanskelig nok for mange foreldre å konseptualisere hvordan de skal holde sitt ene nye tilskudd trygt, lykkelig og sunt, mye mindre ekstra barn. Og med tanke på at mange familier synes at ett barn er ideelt - eller at de kan ha hatt vanskelig for å bli gravid eller adoptere barnet de har - er det best å styre unna dette spørsmålet helt. Og for flere fraser til å lime fra leksikonet ditt, sjekk ut disse 17 tingene høflige folk aldri sier.
