Hvorfor ser det ut til at noen mennesker alltid vet hvordan de skal komme seg foran på jobb så lett, sveve opp bedriftsstigen som om de blir ledet av engler - mens andre svever i avlukker og ikke klarer å ta en pause? Vel, svaret er enkelt: Det er en kombinasjon av avgjørende faktorer som noen får og andre ikke.
For å sikre at du er en del av førstnevnte, har vi samlet de ultimate 25 tenetene om hvordan du kan komme deg videre på jobb. Så les videre, dra nytte av dem, og stige så fort du får en nese blødning! Og for mer fantastiske karriereråd, sjekk ut de 40 beste måtene å starte karrieren din på.
1 Vis høyre
Hvis dette høres grunnleggende ut, er det fordi det er det. Ankom jobben godt uthvilt og ser polert ut. Alt det innebærer er å få de åtte timene dine og våkne opp med nok tid. Hver interaksjon du har på arbeidsplassen vil gjenspeile deg, og du kan enkelt ringe opp positiviteten til disse interaksjonene ved å sikre at du ikke er støtende for øyet eller nesen. Denne handler ikke bare om hvordan du kan komme deg frem på jobb - den handler om hvordan du kan komme deg videre i livet også. Og for noen råd om hva du ikke skal gjøre på jobb, sjekk ut disse 40 tingene ingen noen gang skal si på jobben.
2 Kjenn styrkene dine - og eier dem
"Uansett hva du er, " sa Abraham Lincoln en gang, "vær en god en." Som de fleste ting hadde han rett. Når du kjenner verdien din, vil du få tillit til ideen om at du er en verdifull eiendel. Internaliser den kunnskapen, og det vil ikke vare lang tid før folk blir imponert over hva du har med deg. Hvis du ikke er sikker ennå, kan du eksperimentere. Og for måter å få et mer selvsikker fotfeste på jobben, sjekk ut disse 20 Daily Confidence Boosters for å komme deg på jobb.
3 Vær selektiv med det du gjør
Ja, det er godt å være lagspiller. Men hvis du blir sugd inn i en arbeidsstrøm som har liten relevans for karrieremålene dine, kan du komme ut av det. Du kaster bort tiden din og forlenger tiden du trenger for å komme dit du vil. Bruk alltid tiden din på en smart og effektiv måte. Og for å få mer råd om hvordan du kan komme deg frem på jobb, må du unngå de 10 morgenvanene som ødelegger produktiviteten din.
4 Minimer avbrudd
Shutterstock
I følge en studie fra University of California koster et avbrudd i gjennomsnitt 23 minutter før du går tilbake til den opprinnelige oppgaven. Faktisk, sier forskere, å midlertidig kutte deg fra e-post kan redusere stress betydelig og forbedre fokuset ditt. Det beste alternativet ditt er å gå bort litt. Arbeid fra en kafé eller et tomt konferanserom. Hvis sjefen din er mottagelig, kan du vite at å jobbe hjemmefra er den hellige gralen for produktivitetshacks.
5 Gå sammen for å komme videre
Shutterstock
Det er godt å bli likt. Å være en rimelig, elskelig person på arbeidsplassen kan bety forskjellen mellom karriereutvikling og stagnasjon, selv om du sparker rumpa. Du kan bare tjene på å bygge positive forhold til alle på arbeidsplassen din. Vær vennlig mot alle, også de som er tilbakeholdne med å smile tilbake til deg. Spør hvordan en medarbeiders dag går. Finn noen vanlige interesser, og snakk om dem. Jo flere mennesker du utvikler positive forhold til, jo bedre vil du være. Og for mer fantastiske karriereråd, her er 60 måter å kjøpe ekstra 60 minutter hver dag.
6 Lag en liste
Å lage en lang liste over ting du trenger å gjøre kan virke stressende på kort sikt, men å ikke ha en agenda vil være mer kostbart. "Å ha mye å gjøre skaper en sunn følelse av press for å oppnå mer fokus, " sier Don Wetmore, JD, grunnlegger av Productivity Institute. Wetmore foreslår å overplanlegge dagen din med 50 prosent. "Et prosjekt har en tendens til å utvide seg med tiden som er satt av til det, " sier han. "Gi deg selv en ting å gjøre, og det vil ta hele dagen. Men gi deg selv 12 ting, så får du gjort ni." Bonus: Å skrive oppgavelisten din om natten er en Genius Productivity Hack som vil forbedre søvnen din.
7 Underpromise, Overleverer
Sjefen ønsker at du skal forbedre målene dine. Men etter å ha knust tallene, skjønner du at det han ber om vil være rekkevidde. Konkurrenten i deg er kanskje rask til å rally, men sjekk entusiasmen din. Et mer beskjedent mål kan hjelpe deg på lang sikt.
"Administrer forventningene tidlig. På den måten vil du ikke overcommitere, gjøre mye arbeid og fremdeles avvikle med skuffende resultater, " sier Seldman. Det er bedre å overgå beskjedne mål enn å komme til kort for altfor aggressive mål. Folk er lykkeligere med uventede gode nyheter enn med forutsigbar suksess, sier forskere ved University of Florida.
8 Arbeid ved oppstart, minst en gang
Å ha jobbet ved en oppstart vil gi din karriere et enormt løft senere. Hvorfor? Du kan ha en alvorlig innvirkning på skjebnen til et lite og skurrende selskap, bygge noe fra grunnen av og se hvordan alle de bevegelige delene passer sammen når du utfører flere forskjellige roller samtidig. Og for mer fantastiske råd, her er de beste datamaskinbakgrunner for å maksimere produktiviteten.
9 Vær som hummeren
Har du noen gang sett den virale videoen av הרב Dr. Abraham Twerski som bruker en hummer for å demonstrere hvordan stresset med å bli for stort for det begrensende eksoskelettet fører til at det kaster ut skallet og vokser? Det kan være stressende når oppgaven før du overskrider ferdighetene og erfaringene dine, men det er slik vi vokser.
"Angst er en naturlig følelse som lever i gapet mellom hvor vi er og hvor vi vil være, " sier Robert Rosen, Ph.D., grunnlegger av Healthy Companies International og forfatter av Just Enough Angst: The Hidden Driver of Business Success . "Vi må gjenskape hvordan vi ser på angst. Det er ikke noe å stikke av fra, men noe som kan brukes som produktiv energi." Og for måter å slå tilbake angst på, her er 10 hemmeligheter for å slå stress på 10 minutter. (Eller mindre!)
10 Så vær som Buffett
Warren Buffett sier: "Jeg sitter bare på kontoret mitt og leser hele dagen." Oracle of Omaha anslår at han bruker 80% av arbeidsdagen sin på å lese og tenke. Gjør så mye av det du kan. Du utvider kunnskapsbasen og utvikler mer kreative løsninger. Her er The Secrets of Speed Reading for å få mer kunnskap.
11 Finn personen som er flink til det du vil gjøre
Sjansen er stor for at noen allerede gjør det du vil gjøre og knuser det. Denne personen har kunnskap å formidle. Lær alt du kan om dem, utform noen spørsmål om hva du har lært, og ta dem ut på en kaffedato for å finne ut hvordan de kom dit du vil. Be dem om å bli din mentor. Dette vil hjelpe deg med å bevisst øve ferdighetene du ønsker å lære, med noen som kan gi deg klare tilbakemeldinger og kan snakke ut fra egen erfaring.
12 Gjør arbeidsbelastning Triage
Ikke alle oppgavene foran deg krever like mye tid og krefter. Så hva bør man gjøre først? De små tingene som du kan swat bort i kort rekkefølge, eller noen tunge løft? "Hvis du kan fullføre oppgaven på to minutter eller mindre, gjør du det med en gang, " sier David Allen, forfatter av Getting Things Done .
Hvis det er litt mer tidkrevende, kan du lagre det til du har hatt en sjanse til å få presserende oppdrag ut av veien. Kast på Spotify hele tiden og lag en spilleliste. Forskere ved University of Windsor fant ut at folk som hørte på favorittmusikken deres, følte seg mer positive og gjorde det bedre med oppgaver som krevde kreative innspill.
13 Hold deg positiv
Sladder på arbeidsplassen kan få dagen til å gå raskere, og selv om det er greit - kanskje til og med en fordel - å lytte til, kan du holde dine egne tanker for deg selv. Selv når veiledere søker meninger om andre arbeidere, må du tøve negativitet og se etter positive ting. Når du har en mulighet til å snakke dårlig om noen, kan du spørre deg selv om det er sant, hjelpsom og snill. Hvis du trenger en rask holdningsjustering, bør du konsultere disse 25 måtene å være lykkeligere nå.
14 Mestre området ditt
Shutterstock
Vær glupsk når du samler all kunnskapen og erfaringen du kan for å mestre det du vil gjøre. Delta på konferanser, ta kurs, lese bøker. Selv om du ikke ender som nr. 1 i ditt felt, gir det deg uvurderlig retning.
15 Gjør svakhetene dine til superkrefter
Richard Branson, den britiske forretningsmyndigheten og grunnleggeren av Virgin Group, brukte sin egen svakhet - dysleksi - for å skape en av hans største styrker: Kunsten å kommunisere og delegere. Reflekter over hva du har overvunnet. Tenk på det som en supermakt anskaffet gjennom motgang.
16 Gi deg selv mange muligheter til å mislykkes
Sett deg inn i en posisjon der suksess ikke er garantert. Selv om suksessen i utgangspunktet føles bra, vil det ikke hjelpe deg å vokse å ha disse gevinstene i rekkevidde hele tiden.
17 Fyll nedetid
Et prosjekt er avsluttet, og inntil noe nytt starter tar du lange lunsjer og går generelt i gang. Den nedetiden er nøkkelen i å skille menneskene som kommer foran folkene som blir igjen. Arbeid med et lavt prioritert prosjekt. Frivillig for et team som kan bruke din hjelp og hvis arbeid interesserer deg.
18 Ikke sammenlign
Shutterstock
Å sammenligne oss med medarbeidere er ofte et tapende forslag. "Mennesker som har et problem med angst, går seg vill i å dømme seg selv, " sier Mel Schwartz, doktorgrad, en psykoterapeut i Westport, Connecticut. Schwartz sier at vi måler å skape orden i livene våre, men ved å gjøre det mister vi menneskeheten vår. "Den kritiske stemmen er slaveri, " sier han. For å flykte, godta deg selv hvem du er og tro på det du tar med.
19 Bekjemp frykt
Frykt er en følelse som sjelden er basert i virkeligheten. Det er en primitiv følelse som var nyttig når vi måtte bære et spyd eller klatre opp i et tre når vi ble konfrontert med en sulten løve. Overvinne reptilian delen av hjernen din når du tar karrierevalg. Ingen risiko, ingen gevinst.
20 Sett helsen din først
Shutterstock
Hvis du ikke er ved god helse, vil A-spillet ditt ta en enorm hit. Sørg for at du ikke kan omsettes. Å få trening og spise et sunt kosthold vil forbedre både energien og utseendet ditt, ting som er gunstig i ethvert arbeidsmiljø. Selv om det er en god ide å omgås kolleger, vil overindulering av spriten ikke gjøre deg noe på lang sikt.
21 Få tid til aktiv refleksjon
Shutterstock
Når du går til bilen din eller går ombord på toget, kan du stille deg to spørsmål. Hva var det viktigste jeg gjorde i dag? Hva er det viktigste jeg må gjøre i morgen? Å innføre denne 10-minutters meditasjonen vil hjelpe deg med å vokse hver dag.
22 Omgi deg med de rette menneskene
Det sies ofte at en person er gjennomsnittet av de fem menneskene de bruker mest tid sammen med. Hvis det er et korn av sannhet i det, tenk på de fem menneskene du er nærmest utenfor arbeidsplassen. Reflekter over om du tar elementer av dem inn på kontoret med deg, og om disse elementene er positive eller negative. Tenk deretter på menneskene du sosialiserer med deg på jobb. Hva forteller de deg om hvor du vil være i karrieren din?
23 Frivillig
Shutterstock
Frivillighet er en flott mulighet til å få ledererfaring eller få et nytt perspektiv. Du vil også kunne møte mennesker og få venner utenfor standardnettverkene dine. Hvis tid er et problem, må du melde deg til korttidsbegivenheter med høy avkastning. Du kan dedikere en helg i livet ditt og få ferdigheter i årene som kommer.
24 Vær klar, vær stødig
Shutterstock
Du kan ikke skru ovnen opp til 450 grader og forvente at en kake skal bake raskere. På samme måte kan du ikke gå ut i karrieren og forvente resultater med umiddelbar øyeblikk. Sikt i stedet for trinnvis fremgang. Finn retningen du vil gå, beslutte å gå mot den og vær tålmodig.
25 Stå opp for deg selv
Shutterstock Les dette neste
10 måter å takle en vanskelig sjef på
Eksperter avslører strategier for hvordan du får en vanskelig sjef til å fungere for deg.
Slik brannsikre karrieren din
En administrerende direktør og ansettelsesleder avslører hvordan du kan skape din egen jobbsikkerhet.
De 25 nye reglene for kontorstil
Lær de nye ABC-ene for gjennomgående imponerende profesjonell kjole. Som Alec Baldwin kan si, vær alltid klær.
Smart Man's Guide to Spotting Counterfeit Wine
Den 2.000 dollar flasken Bourdeaux kan være verdt 20 dollar. Slik kan du være sikker på at det er den virkelige tingen.
De 5 beste røde viner for å forlenge sommeren
Ikke la september ødelegge et drapsparti.
Hvorfor styrer ikke valedictorians verden?
Rette A-er gjør ikke millionærer. De lager mellomledere.
Den beste måten å åpne vin uten en korketrekker
La aldri de gode tidene slutte fordi du mangler verktøy.
