Jeg har vært rundt nok gutta til at jeg kan se en på under tre sekunder. Det er takket være mer enn tre tiår med kombinert lovhåndhevelse, sikkerhet og sikkerhetsarbeid. De fleste er imidlertid helt uforberedt på farene som kan skje på et øyeblikk.
Ifølge det amerikanske justisdepartementet blir en person et offer for identitetstyveri hvert femte sekund. Et hjem er innbrudd hvert 18. sekund. Og et skjerpet overgrep finner sted hvert 37. sekund. Hvor mange masseskytinger og andre tragedier vil du være vitne til i den nattlige nyheten før en slags katastrofe rammer hjem for deg? Vil du vite hva du skal gjøre i en nødsituasjon?
Svaret ditt er grunnen til at jeg skrev Forberedt, ikke redd: Go-To-guiden din for å holde deg trygg i en usikker verden . Tenk på denne boken som din nattvakt. Den er fullpakket med praktisk veiledning som kan redde livet ditt og dine kjære basert på råd fra sikkerhetseksperter i verdensklasse og mine egne 30-pluss år med gatekompetanse som livvakt, privatetterforsker, politimann i New York City og personlig sikkerhetsbidragsyter for NBCs Today- show, ABC News , og Good Morning America .
Jeg har levert utøvende sikkerhetstjenester for kongen av Hellas, Rockefeller-familien, den tidligere First Lady Jacqueline Kennedy Onassis og John Kennedy Jr., og Martha Stewart, og har blitt støttet av slike venner og profesjonelle kolleger som Sylvester Stallone, tidligere New York Byens politikommissær Bill Bratton, Deborah Norville, Megyn Kelly, Rachel Ray, Dr. Mehmet Oz og Inside Edition . Hvis det er en ting jeg har lært i alle mine år med å beskytte andre, er det at det ikke er noen bedre til å beskytte deg selv enn deg. Du må kjenne igjen farlige situasjoner før de eskalerer, og reagerer raskt og besluttsomt når de gjør det. Her er en håndfull personlige sikkerhetstips alle kan bruke for å holde seg tryggere i en stadig farligere verden.
1 Bær en falsk lommebok.
Shutterstock
Unngå høy trafikk, klaustrofobe områder som er grobunn for lommetyver når du reiser. Eller bær en falsk lommebok med noen få dollar inni. Hold din virkelige lommebok, kontanter og ID gjemt sikkert der noen ikke kan skli den ut av lommen.
2 Kjøp to lufthorn.
Shutterstock
Kjøp et par lufthorn (25 dollar hver på Amazon): ett til hjemmet ditt, og ett til naboen. Hvis noen av dere hører dette lufthornet, samtykker du i å ringe 9-1-1 og henvise første responderere til den andres hus. Klokka 02.00 skal folk høre den gjennomtrengende alarmen og vite at noe er oppe. (Den ekstra fordelen er at støyen kan skremme en dårlig fyr.)
3 Makul søppelposten.
Shutterstock
Søppelet ditt er en refleksjon av deg. Bevæpnet med fødselsdato, kjønn og navn, vil du bli overrasket over hva en identitetstyv kan gjøre. Sørg for å ødelegge søppelpost, familieresepter, debet- og kredittkortpapir, regninger og investeringsoppgaver fullt ut før du søppel dem.
4 Slå av geografisk lokalisering på sosiale medier.
Shutterstock
Slå av posisjonsmerking på appene dine på sosiale medier. Vil du virkelig at alle skal vite hvor du er, hvor du har vært, og nøyaktig hvor et bilde ble tatt? Bruk en bildetekst for å beskrive hva du ser - og vær vag. Å avsløre en region er sannsynligvis sikrere enn, for eksempel, en eksakt gate i San Diego.
5 Lær hvordan du kan oppdage en løgner.
Shutterstock
Det vil alltid være mennesker der ute som prøver å lure deg. Se etter en person som prøver å overbevise fremfor å prøve å formidle. Når du stiller en svikefull person et spørsmål, vil han eller hun vanligvis legge til mye unødvendig informasjon i stedet for å gi deg det eneste svaret du ber om.
La oss for eksempel si at du spør noen: "Tok du bilen min?" Et ærlig svar ville være et rett "nei" rett utenfor balltre. Noen som skjuler noe, vil sannsynligvis legge til informasjon for å være mer overbevisende: "Hei, jeg er en ærlig person. Jeg vil ikke gå i fengsel!" Overtalelse er ofte en indikasjon på bedrag.
6 Tenk som en innbruddstyv.
Shutterstock
For å vite hvordan en innbruddstyv kan komme inn i huset ditt, må du komme inn i hodet. Gå rundt utsiden av hjemmet ditt en eller to ganger med sinnet som inntrenger av hjemmet. Tenk: "Hvis jeg er en innbruddstyv, hvilke vinduer ser lett ut å bryte eller klatre gjennom?" Så se gjennom vinduene. Kan du se dyre ting som kan friste en tyv? I så fall har du litt omorganisering.
Når du har leksene, må du sørge for at hvert av disse vinduene har låser og gardiner eller persienner som kan tegnes når du ikke er hjemme.
7 Lås vinduene i andre etasje.
Shutterstock
"Andrehistoriske menn" refererer til innbruddstyver som foretrekker å bryte seg inn i et hjem gjennom et vindu i andre etasje, fordi de vet at de fleste huseiere ikke har en tendens til å låse vinduer og dører ovenpå. Så sørg for at du låser opp tilgangspunktene i andre etasje når du forlater huset ditt.
Lås også stiger du holder utenfor for å forhindre at innbruddstyver bruker dem for å bryte inn i huset ditt.
8 Invester i en sikkerhetsbar for hver skyvedør.
Shutterstock
Sikkerhetsstenger sikrer at skyvedører i glass kan aldri åpnes eller jimmes uten å bryte glasset. De vil hindre innbruddstyver og i et angrepscenario kjøpe deg tid til å ringe etter hjelp. Og de er ganske rimelige også: Denne 20-måls stålstålen, fra Saber, er bare $ 20 på Amazon Prime.
9 Sikre garasjeporten.
Shutterstock
En lukket garasjeport er omtrent like vanskelig å bryte som en spinkel skjermdør. Innbruddstyver liker å lirke opp en garasjeport, eller til og med åpne den (enkelt) med en fabrikkinnstillende åpner-knapp de kan kjøpe på nettet. Så lås alltid døren mellom hjemmet og garasjen.
10 Oppdater garasjeportkoden.
Shutterstock
Endre koden med tilfeldige intervaller - snarere enn en gang i kvartalet, for eksempel smurt arbeid - og du vil være uforutsigbar for alle som forherrer huset ditt. La heller ikke fabrikkoden være passordet ditt.
11 Gjerde i bassenget ditt.
Shutterstock
I følge USAs forbrukerproduktsikkerhetskommisjon drukner omtrent 150 barn under 15 år i bassenger hver sommer. Forsikre deg om at bassenget er inngjerdet og låst når du ikke er der. Og vurder en annen forsvarslinje: en bassengalarm som utløser en sirene hvis noen faller inn.
12 Opprett et "sterkt rom."
Shutterstock
Velg ett rom - eller til og med et skap - i hjemmet, og installer innvendige låser for å skape et "sterkt rom", en trygg havn som skal brukes i tilfelle en boliginvasjon. I verste fall som forhindrer deg i å forlate hjemmet, kan du trekke deg tilbake til dette trygge rommet, låse døren og ringe myndighetene. Å kjøpe tid i et farlig scenario er nøkkelen. Du vil bli overrasket over hva en forskjell til og med 30 til 60 sekunder kan gjøre.
13 Lag en "krisepakke."
Shutterstock
Si at det er en medisinsk nødsituasjon, eller at noen i familien din blir savnet. I tilfelle av denne typen emosjonelle kriser, ville du vite hvor du skal dra for å få kritisk informasjon som kan hjelpe? Lag en "krisepakke" for alle i familien og hold dem sammen på et sted som er lett å huske. Pakken skal inneholde følgende:
- Nylig Foto
- fingeravtrykk
- Nødkontaktinformasjon
- Fotokopi av pass
- Relevant informasjon om medisinske tilstander, allergier eller vaksinasjoner
- Liste over medisiner
- En DNA-prøve (valgfritt)
14 Utpeke en hemmelig "kodefase".
Shutterstock
Hvis et familiemedlem noen gang er i trøbbel eller redd, kan det å si et kodeord eller en frase tipse andre til en nødsituasjon uten å alarmere en kidnapper eller noen som har det. Velg noe normalt-klingende, som "Hvordan føler tante Jen seg?" eller "Hvordan var arbeidet i dag?" Dette er også nyttig for tenåringer som kan være på en fest der de føler seg ukomfortable, eller et der de drakk for mye. Det betyr at du plukker dem opp diskret og kommer med en unnskyldning for å plutselig være der.
15 Installer failsaféer hjemme.
Shutterstock
Installer en fungerende karbonmonoksyddetektor og flere fungerende røykvarslere - en eller flere på hvert nivå i hjemmet. Deretter utdanner du deg selv og familien din om hva du skal gjøre i en nødsituasjon. Øv planen din med noen måneder.
16 Tegn et rømningskart.
Shutterstock
Hvis det brøt ut en brann i hjemmet ditt, ville du vite hvordan du skulle komme deg ut av huset? Hva om den ruten ble fortært av brann? The National Fire Protection Association (NFPA) anbefaler at du lager en hjemmebrann rømningsplan og identifiserer to mulige rømningsveier ut av hvert rom i hjemmet ditt, enten det er et vindu, en dør eller bare flytter til et annet rom. NFPA tilbyr også maler der du kan tegne en planløsning av hjemmet ditt og kartlegge rømningsveier.
17 Bestill en EpiPen.
Shutterstock
Ofte er forskjellen mellom liv og død å vite hva du skal gjøre i en nødsituasjon og ha de riktige verktøyene for hånden. Raja Flores, MD, er avdelingsleder for thoraxkirurgi ved Mount Sinai Medical Center i New York. Han anbefaler disse tre livreddende varene, som du ikke finner i et typisk førstehjelpsutstyr:
- EpiPen. Epinefrin kan redde livet til noen ved å stoppe eller bremse en dødelig allergisk reaksjon, sier Flores. "Jeg ville også ha Benadryl hjemme hos deg."
- Sublingual nitroglyserin. Dette er en utvidet frigjøringspille som du kan legge under noens tunge når de lider av (eller du mistenker at de kan oppleve) et hjerteinfarkt. Spør legen din om å holde sublingual nitroglyserin i hjemmet ditt er riktig for deg.
- Nalokson. "Antimedisinmiddelet" er tilgjengelig som en nesespray, en injiserbar eller auto-injiserbar som vil gi instruksjoner til brukeren. Selv om det kan virke som en ekstrem forholdsregel, husk hvor utbredt opioidavhengighet er, og at det ofte er skjult for kjære. I følge National Institute on Drug Abuse, vil de fleste apotek selge naloxon til deg uten at du trenger å få resept når du beskriver at du vil ha det i tilfelle et familiemedlem, en venn eller en besøkende står i fare for overdosering av heroin eller til og med reseptbelagte opioid.
18 Bruk hydrogenperoksyd til å pumpe magen til et forgiftet kjæledyr.
Shutterstock
Visse planter, husholdningsløsninger og til og med noen matvarer kan skade katter og hunder når de svelges. For eksempel er sukkerfri tyggegummi som inneholder Xylitol giftig for hunder. Jo mindre hunden din, desto større er risikoen.
19 Lagre giftkontrollens hotline i telefonen.
Shutterstock
I følge American Association of Poison Control Centers forekommer "90 prosent av eksponeringene som er rapportert til giftkontrollsentre i hjemmet." Lagre gratisnummeret (1-800-222-1222) på mobiltelefonen din og del det med alle barnevakter eller besøkende. Mer enn to millioner mennesker ringer linjen hvert år.
20 Mikrochip kjæledyrene dine.
Shutterstock
I følge American Kennel Club er "hundeflipping" en hjerteskjærende kriminell trend på vei oppover. Dette er når en tyv stjeler hunden din og deretter selger den for en fortjeneste. Anslagsvis to millioner hunder i Amerika blir stjålet hvert år. For å holde hunden din trygg, invester du i en mikrobrikke, en permanent ID med riskorn som er innebygd under kjæledyrets hud. Selv om dette kan virke inntrengende, vil din stemmeløse hund takke deg for den når du finner ham sulten og mistet langt hjemmefra, eller du kan føre politiet til fangeren hans.
21 Vær på vakt når du nærmer deg din parkerte bil.
Shutterstock
Du bør alltid parkere en bil under lys, hvis mulig. Noen som ikke har det bra, vil ikke lure rundt i en bil i et godt opplyst område. Når du setter deg inn i din parkerte bil om natten på et mørkt sted, må du være klar for hva som helst. Mens du låser opp bilen med den ene hånden, må du holde en annen hånd på en mothandler eller et slags våpen i lommestørrelse.
22 Pakk nødutstyr i bagasjerommet på bilen.
Shutterstock
Du har rommet - så fyll det med ting du måtte trenge i en nødsituasjon. "Jeg har en bærbar batterilader og en overflødighet av ting utover det: hoppekabler, vannflasker, tepper, fakler, refleksvester (hvis jeg noen gang trenger å komme ut av bilen min om natten), et førstehjelpssett, strikkesnorer, skift av klær, regnponcho, søkelys, fix-a-flat, miniatyrspade, paraply og enda mer, "sier Stanton. "Hvorfor har jeg alt dette? Jeg vil helst ha disse varene der og ikke trenger dem enn å trenge dem og ikke ha dem."
23 Unngå hotellrom i første etasje.
Shutterstock
Prøv å unngå et rom i første etasje på et hotell hvis du kan. Som med alle strukturer, er det vanlig kunnskap at første etasje er det enkleste gulvet å bryte. Og sørg for å koble inn både den automatiske dørlåsen og den typiske svingende metalllåsen, så vel som eventuelle dørboltlåser som kan være på døren.
Ut og om dagen? Vurder å la TV-en eller radioen din være på. En inntrenger (eller til og med en uærlig medarbeider med nøkkeltilgang) tenker kanskje to ganger om de hører støy bak døra. Til slutt, når du ikke er på rommet ditt, plasserer du "Ikke forstyrr" -skiltet på døren. Du trenger ikke egentlig turndown-tjeneste, uansett.
24 Lær setningene du aldri skal si til en politimann.
Shutterstock
Folk utfordrer stadig politifolk på gaten. En god politimann vil ikke reagere negativt på ord. Andre politimenn? Noe du sier i sinne kan gi dem grunn til å gjøre livet ditt elendig. Her er seks vanlige dumme ting du aldri bør uttale deg for en politimann:
- "Hvem er du som skal fortelle meg hva jeg skal gjøre?"
- "Du får ikke fortelle meg hvor jeg går eller hva jeg ikke kan si."
- "Jeg betaler lønnen din!"
- "Du er en dust."
- "Har du ikke noe bedre å gjøre?"
- "Du snakker med meg når det faktisk er kriminelle der ute?"
25 Vær høflig under trafikkstopp.
Shutterstock
Når en politimann nærmer seg bilen din, følg disse trinnene for å vise høflighet og vise at du ikke er noen trussel.
- Slå av radioen.
- Slå av bilen.
- Hold hendene på rattet, eller hvil begge tomme hender utenfor vinduet. Dette signaliserer til offiseren at du er samarbeidsvillig, men det viser også at du personlig kjenner politifolk, og har spurt dem hva de anbefaler deg å gjøre når du blir trukket over.
- Hvis det er mørkt, slår du på interiørlysene for å vise at du ikke har noe å skjule.
- Når offiseren nærmer seg, spør om du skal holde deg inne eller gå ut av kjøretøyet (forskjellige stater har forskjellige protokoller).
26 Lag en aktiv skytingshandlingsplan.
Shutterstock
Sytti prosent av aktive skytesituasjoner streiker mot kommersielle virksomheter eller skoler, ifølge Stanton. Tragisk nok øker denne typen vold. Hvis du blir fanget i et angrep, er dine beste sjanser for å overleve å ha en plan og se den gjennom. Department of Homeland Security råder følgende trinn:
- Beste alternativet: Løp. Hvis det er en tilgjengelig sti, kan du prøve å evakuere rommet eller området. Ikke kast bort tid på å ta tak i eiendeler.
- Neste beste alternativ: Skjul. Tenk på et område som både er ute av skytterens syn og gir dekning fra kuler - helst et låsbart rom som du kan barrikadere - og komme dit så raskt og så lite påtrengende du kan.
- Siste utvei: Fight. Bekjemp bare hvis livet ditt er i overhengende fare. Det kan bety å rope, kaste ting på skytteren eller improvisere våpen.
27 Lær hvordan du håndterer en pistol.
Shutterstock
- Behandle hver pistol som om den er lastet.
- Ikke rett et våpen mot noe du ikke har tenkt å ødelegge.
- Sett aldri fingeren på en pistolutløseren før du tar en bevisst beslutning om å skyte.
- Vær alltid sikker på målet ditt, hva som er utenfor det, og hva som er mellom deg og målet ditt.
- Når det ikke er i bruk, må skytevåpen låses i en slags sikker beholder - et våpenhvelv er best. Hvis den ikke kan sikres på et låst sted, bør en utløsersperre brukes. Et lastet skytevåpen skal aldri være uten tilsyn.
Og for å bli kjent med mer uventede farlige ting som kan være i huset ditt, er her De 50 dødeligste varene i hjemmet ditt.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!
