Når du gjør en feil i andres nærvær, er de vanligvis raske til å påpeke dem. Sjefene våre korrigerer oss, ektefellene våre korrigerer oss, barna våre retter oss og målkassene som må bryte nyheten om at den kupongen faktisk er utløpt, korrigerer oss også. Og selv om disse flubbene kan være pinlige, er de langt fra de eneste måtene vi roter sammen med jevne mellomrom. Faktisk, bak lukkede dører, gjør vi alle en hel bokstav av ting feil, fra mindre feil på kjøkkenet til store feil som alvorlig kan skade den generelle helsen. Les videre for å oppdage de daglige feilene du gjør - og hvordan du raskt redigerer dem ut av livet ditt!
1 Avkjøl drikken din i en bøtte med is
Shutterstock
Popp den flasken champagne eller six-pack rett i en bøtte med is, så venter du ganske lenge på å nyte en kjølt drikke. Hvis du vil avkjøle disse drinkene raskt, er det bedre å bruke en salt-og-is-vannkombo i stedet.
"Det bringer temperaturen på vannet lavere enn et vanlig isbad, og kontakten med vann sørger for at hele overflaten blir truffet, " sier Zach Mack, ekspert i drikkeindustrien og eier av Alphabet City Beer Co. i New York City. "Hvis du klarer det uten å gjøre noe rot, er det enda raskere å røre flasken rundt i isbadet."
Og hvis du er bekymret for at du ikke har nok tid til et skikkelig isbad, ikke vær redd for å plassere den flasken i fryseren for noen få. "Hvis alt annet mislykkes, er 10 til 20 minutter i fryseren det neste beste alternativet, " sier Mack.
2 Hold et glass vin med håndflaten
Shutterstock / Andrey Cherkasov
Hvis du holder på deg vinglass i bollen, gjør du en vanlig feil: Varmen fra hånden din kan endre smaken på drikken din. "Folk skjønner ikke hvor raskt de varmer opp vin eller øl ved å holde glasspæren med håndflaten, " sier Mack.
Hold i stedet glasset ved stilken, som kan føles usikker, men det er faktisk nyttig. "Å holde glasset ved stilken gjør det også lettere å virvle eller agitere vinen eller ølet for å få mer oksygen i glasset og luftes vinen, og også for å få aromaer opp og ut av glasset, " bemerker Mack.
Så, hva er riktig by-the-stil hold? Klem stilken mellom tommelen og pekefingeren, og du vil opprettholde riktig temperatur for drinken din mens du beholder den tiltenkte smaken.
3 Lagre vinglassene dine opp ned
Selv om det kan hindre støv i å plassere vinglass på hyllen på kanten, kan det også gjøre dem mer utsatt for brudd. Siden kanten på et vinglass er den tynneste - og derfor mest delikate delen - øker risikoen for å utvikle trykksprekker over tid å lagre en glassfelg nedover. I stedet, still dem nedover, så øker du ikke bare deres levetid, men reduserer risikoen for at fukt blir fanget inne i koppen.
4 Legge i oppvaskmaskinen uten strategi
5 Legg egg og melkeprodukter i kjøleskapets dørhyller
Shutterstock
Døren til kjøleskapet ditt kan ha et åpenbart sted for melkekartongene og eggene, men hvis du oppbevarer dem der, kan det faktisk gjøre mer skade enn godt. I følge en studie fra 2013 publisert i Hospitality Review , er døren til kjøleskapet og de øvre hyllene varmere enn de nedre hyllene, noe som betyr at mat som er utsatt for å ødelegge raskt, bør plasseres på kjøleskapets nederste hylle og mot baksiden, der det er kjøligere.
6 Strekker seg før du trener for å unngå skader
Shutterstock
PE-læreren din på gymnaset kan ha fortalt deg at å strekke seg før en trening kan holde deg trygg mot treningsrelaterte skader. Men ifølge vitenskapen er det ikke tilfelle.
En metaanalyse fra 2013 publisert i British Journal of Sports Medicine avslørte at å strekke seg før du trener ikke reduserer sannsynligheten for skade. "Dataene våre støtter ikke bruk av tøyning til skadeforebyggende formål, verken før eller etter trening, " uttalte forskerne tydelig.
7 Vask hendene i mindre enn 20 sekunder
Shutterstock
Du vasker sannsynligvis hendene dine med relativ frekvens gjennom dagen - faktisk, ifølge National Cleaning Institute, vasker 50 prosent av voksne hendene mer enn 10 ganger hver eneste dag. Imidlertid vasker 73 prosent av disse individene hendene i under 20 sekunder, og en studie fra 2013 utført ved Michigan State University avslørte at bare 5 prosent av menneskene som ble overvåket, vasket hendene riktig.
8 Hell tøyvaskemiddel oppå klærne
Shutterstock
Å holde klærne rene er en mer presis virksomhet enn du kanskje forestiller deg. For det første, hvis du skjenker vaskemiddel direkte på klærne i en toppvaskemaskin, er det på tide å få slutt på atferdsstatusen. I stedet må du fylle opp trommelen med vann og helle vaskemiddelet i, slik at det kan fordeles jevnt på klærne.
Bare fordi maskinen ofte er full av såpe, betyr ikke det at ting blir rent. Faktisk fant en studie fra 2015 publisert i tidsskriftet Frontiers in Microbiology at vaskemaskiner ofte har en rekke skadelige bakterier, fra staph til forskjellige gramnegative bakterier (en kategori som inkluderer E. coli). Så sørg for å gi maskinen en grundig tørke av når det er mulig, og kjør en varmt vann og blekemiddel syklus minst en gang i måneden.
9 Rengjør jeansene dine for ofte
Shutterstock
Spør enhver jeans-wearer så vil de fortelle deg: Det er ingen bedre måte å ødelegge formen og fargen på favoritt denimene dine enn å vaske dem etter hver slitasje. Egentlig er det vitenskapelig bevis: I en 2016-studie publisert i International Journal of Consumer Studies mistet ofte vaskede jeans fire prosent av sine totale fibre i løpet av forskningen - dobbelt så mye som et mindre hyppig vasket par - men hadde ikke en betydelig lavere bakteriell belastning.
Vil du gjøre jeansene dine litt mindre grove? Prøv å fryse dem i stedet for å drepe de dvelende bakteriene. (Ja, seriøst!)
10 Ikke bytt retning på takviften din sesongmessig
Shutterstock
Selv om du kanskje bare bruker takviften i de varmere månedene, er det et viktig verktøy for å holde varmen også om vinteren - hvis du vet hvordan du bruker den, det vil si. Om våren og sommeren vil du løpe viften mot klokken for å skyve kald luft ned mot kroppen din, slik at du blir kulere. Om høsten og vinteren ønsker du å snu bryteren på viftebunnen slik at den snurrer med urviseren og skyver varm luft ned, og dermed holder hele rommet varmere.
11 Rengjør mikseren i oppvaskmaskinen
Shutterstock
Hvis du bare skyller ut blanderen når du er ferdig med den eller spretter den i oppvaskmaskinen, er det sannsynlig at du ikke får den så ren som du kunne. I stedet må du fylle blanderen med litt varmt vann og oppvasksåpe og kjøre den på høyt i noen sekunder for å få innsiden glitrende før du skyller den ut.
12 Vent til maten er avkjølt før den kjøles ned
Noe av det mer overraskende du gjør galt på kjøkkenet? Venter på at varm mat skal avkjøles før du legger den bort. Mens mange mennesker tror dette er en tryggere måte å lagre restene på, er det motsatte faktisk sant. I følge USDAs matsikkerhets- og inspeksjonstjeneste skal mat aldri bruke mer enn to timer utenfor et kjøleskap, fordi det er mer sannsynlig at det kommer inn i den såkalte faresonen (over 40 º Fahrenheit for kald mat og under 140 º for varm seg). Og sørg for å skille store mengder mat i mindre beholdere, slik at den raskt avkjøles - og plugg dem deretter inn i kjøleskapet så snart som mulig.
13 Stempe en vask med et toalettstempel
Hvis du noen gang har lurt på hvorfor det å stenge den tette vasken aldri gir noen resultater, er det sannsynligvis fordi du bruker feil verktøy. For denne oppgaven bør du bruke en koppstempel, et bredere stempel med en jevnt fordelt bunn som riktig kan feste seg til bunnen av vasken. For et toalett, vil du bruke en flensstempel, som er litt smalere og har en lengre stempelmekanisme i sentrum.
14 Å pusse tennene etter å ha spist
Shutterstock
Mange mennesker pusser tennene to ganger om dagen: en gang når de våkner og en gang før de legger seg. Men hvis du er en av de menneskene som også pusser post-måltider, gjør du ikke din muntlige helse en fordel. I følge en studie fra 2004 publisert i tidsskriftet Caries Research , kan børsting direkte etter spising erodere dentin, laget under tennens emalje, raskere enn hvis du ventet til din regelmessige planlagte slutt- eller startbørste.
15 Å bruke munnskyll for ofte
Shutterstock
Selv om du bruker munnvann nå og da, kan det bidra til å holde munnen sunn, og å bruke den for ofte kan ha motsatt effekt. I tillegg til å vaske bort gunstige bakterier, avslørte en studie fra 2017 publisert i tidsskriftet Nitric Oxide at hyppig bruk av munnskyll faktisk kan øke en persons risiko for diabetes.
16 Og dusjer for ofte, også
Shutterstock
Du kan føle deg bra etter en lang, varm dusj, men å tilbringe en lengre periode under den varme kranen kan faktisk ha en skadelig effekt på helsen din. Ikke bare kan dusjing for ofte vaske av noen av de gode bakteriene i kroppen din som holder deg frisk, men forskning fra 2014 publisert i Journal of Allergy and Clinical Immunology antyder at skrubbe for ofte kan gjøre deg mer sannsynlig å utvikle hudproblemer, som eksem.
17 Børsting håret fra bunnen
Shutterstock
Selv om du kanskje opplever at du har flere floker i håret mot bunnen, hvis du ikke pusser fra toppen, gjør du deg selv en bjørnetjeneste. Børsting fra hodebunnen og nedover hjelper deg med å distribuere noen av oljene som produseres i hodebunnen, slik at håret ditt blir lysere og hjelper deg med å holde hodebunnen din ikke så fet ut.
18 Bruk en bobby pin med den bølgete siden opp
Shutterstock
Hvis du noen gang har lurt på hvorfor bobbynålene dine aldri blir stående, er svaret enkelt: Du bruker dem galt. I stedet for å legge den bølgete siden opp, sørg for at den vender mot hodet når du sikrer håret.
"Jeg lærte den riktige måten å bruke bobbypinner og følte at tankene mine ble sprengt, " skriver den banebrytende skjønnhetsvloggeren Michelle Phan. "Tilsynelatende skal du skyve dem inn i hodebunnen din med den bølgete siden vendt ned. Ribbene er faktisk designet for å gripe håret ditt og forhindre at det glir ut! Fra nå av, bruk bare bobbypinner på riktig måte og forbered deg på har livet ditt forandret - jeg lover at du vil merke en forskjell!"
19 Gjenvinning av gale gjenstander
Shutterstock
Selv om du kanskje tar ut gjenvinningen din regelmessig, er det stor sjanse for at det er noe du ikke gjør riktig. Ifølge Environmental Protection Agency resirkulerer folk rutinemessige ikke gjenvinnbare gjenstander, inkludert flasketopper, plastposer, farget papir, aerosolbokser og fete pizzakasser. Vi kan alle gjøre det bedre når det gjelder å få resirkulering, da 8, 4 prosent av all plast i USA blir resirkulert.
20 Kompostering skadelige matrester
Shutterstock
Å få en kompostkasse er første skritt mot å gjøre planeten til et sunnere sted, og vi applauderer deg! Når det er sagt, er sjansen stor for at du legger til noen ting til blandingen som du ikke bør gjøre. Vanlige kjøkkenrester, som sitrusskall og løk (som kan være skadelig for kompostens surhetsnivå), brød (som kan tiltrekke skadedyr) og valnøtter (som inneholder juglone, en forbindelse som enten kan stoppe veksten av andre planter eller drepe dem helt), skal ikke kastes i det hele tatt.
21 Bruk ovnens varmeskuff til oppbevaring
Shutterstock
Å holde oppvasken varm ved å dekke dem til med tinnfolie (eller varme den opp igjen i mikrobølgeovnen) er neppe det mest effektive middelet til å opprettholde temperaturen. Bruk i stedet varmeskuffen under døren til komfyren. Det stemmer: Det er ikke bare for oppbevaring av ekstra bakeplater og muffinsblikk!
22 Pakk ut aluminiumsfolie uten å feste disse tappene
Shutterstock / BW Folsom
Og hvis du snakker om aluminiumsfolie, hvis du alltid finner ut at dine strimler før du kan få et hel ark ut av esken, er det en enkel løsning: Skyv bare tappene i hver ende av emballasjen, så sikrer du rullen og gjør de strimlede arkene er en saga blott.
23 Myk opp iskrem i mikrobølgeovnen
Shutterstock
Vil du sikre at iskremen din er så myk at du uten problemer kan øse den til enhver tid? Slutt å sette beholderen i mikrobølgeovnen for å varme den opp. Popp den i stedet i en forseglet, frysesikker plastpose, og den vil ikke herde så mye mens du holder den kald.
24 Start måltidet med bare en hvilken som helst gaffel
iStock
Du sulter. Du sitter på en restaurant. Du griper den nærmeste gaffelen til tallerkenen din. Uff! Du gjør en vanlig feil det er på tide å vokse ut av. Når du ser på stedet du er, er gaffelen og kniven helt til venstre og helt til høyre redskapene du bør starte ditt første kurs med. For påfølgende kurs, gå nærmere tallerkenen din.
25 Vent til maten kommer til å bruke servietten
Selv om det kan synes å være fornuftig å legge servietten i fanget når maten kommer, er det faktisk en viktig faux pas. Sertifisert etikettpedagog Karen Thomas, grunnlegger av Karen Thomas Etikette, sier at "å ikke legge servietten i fanget ditt umiddelbart etter at du sitter" er en av feilene hun ser hyppigst.
26 Fokuser på å holde hodet varmt
Vi hører ofte at mesteparten av kroppsvarmen vår går tapt gjennom hodene våre. Imidlertid, hvis du prøver å holde hele kroppen varm bare ved å legge på koselige hatter, gjør du en feil. I følge en rapport fra 2008 publisert i British Medical Journal , går bare 7 prosent av kroppens varme tapt gjennom hodet - langt under 45 til 50 prosent som det er rapportert om. Fokuser i stedet på en oppvarmingsløsning for hele kroppen.
27 Påføre for lite solkrem litt for sent
RuslanDashinsky / iStock
Tror du å sprite deg selv med litt solkrem er nok til å holde brannskader i sjakk? I en studie fra 2018 publisert i tidsskriftet ActaDermatoVenereologica , fant forskere at de fleste forsøkte å bruke solkremen for tynt for å gi tilstrekkelig beskyttelse. Så hvor mye bør du bruke? American Academy of Dermatology anbefaler at du bruker en glassstørrelse for å dekke hele kroppen din. Og timing er også viktig - for maksimal effekt er det viktig å bruke solbeskyttelsen minst 15 minutter før du tråkker utenfor.
