Du giftet deg sannsynligvis ikke forutsatt at du på få måneder, år eller til og med tiår måtte lete etter de subtile tegnene ekteskapet ditt er over. Mens forskere ved University of Maryland, College Park, oppdaget en nedgang på 18 prosent i den totale amerikanske skilsmissesatsen mellom 2008 og 2016, er imidlertid oddsen et ektepar vil skilles i løpet av deres levetid fortsatt relativt høye. Mens drøyt 2, 2 millioner amerikanske par bandt knuten i 2016, ble 827 261 skilsmisser og annulleringer innvilget samme år, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Og føringen til en splittelse er ikke nødvendigvis en utblåsningskamp; i stedet er det typisk en langsom forbrenning som til slutt svimmer ut.
"Ekteskap er tøft, ekteskap er arbeid, og ekteskap er en heltidsjobb. Det er noe som tar mye tid å vokse og krever at du lærer, vokser og går på akkord, " sier lisensiert psykisk helsevernrådgiver og livstrener Dr Jaime Kulaga, Ph.D. "I løpet av denne reisen med å lære, vokse og utvikle mennesker, av og til av forskjellige grunner, flyter de fra hverandre. Som individ og par legger vi mye tid, penger, energi og svette egenkapital til å bygge et ekteskap. Men, hvis det ikke går an, for noen, er det vanskelig å innrømme det."
Før du blir blind av at ektefellen din går bort, er det på tide å oppdage tegnene ekteskapet ditt er over.
1. Du lever som en enkelt person, ikke en gift person.
Enkeltlivet kan være stort, med få ansvar overfor andre enn å sørge for at regningene dine blir betalt i tide. Imidlertid, hvis du er gift og fremdeles oppfører deg som om du ikke er i et engasjert forhold, er det et stort rødt flagg.
"Det er helt OK for en ektefelle å dra og henge med noen venner som kan være singel, " sier Kulaga. "Men når det er den ukentlige avtalen og du begynner å finne deg selv til å henge på singellokaliteter (dvs.: singelsklubber / barer, singeldestinasjoner, eller snakke med det motsatte kjønn med å vite at de er single), er dette et tegn på at du er som ønsker et mye annet liv."
I tillegg forklarer Kulaga at det å oppføre seg som om du er singel kan være et tegn på økende respekt mot ektefellen din. Og "ekteskap krever en genuin respekt for den andre personen hvis det kommer til å vokse og trives, " advarer hun.
2. Å forestille seg ektefellen din med noen andre skader deg ikke.
"Ekteskapet ditt kan være over hvis du elsker dem, men ikke er forelsket i dem, " sier Kulaga. "Kanskje du forestiller deg et liv uten dem og forestiller dem med noen andre, og du blir ikke skadet av det. Du ønsker virkelig at de skal være lykkelige som person, men du vil ikke vokse og tilbringe livet ditt med dem."
Det er en stor forskjell mellom å bo sammen og dele et liv med noen.
"I noen ekteskap bor par sammen, men det er det, " sier Kulaga. "De sjekket ut mentalt for år siden. De går hverdagen hver for seg, sover i forskjellige rom, er ikke intime med hverandre. De har faktisk veldig lite følelser og kommunikasjon med hverandre. Hvis du ser på ektefellen din som din ' romkamerat, "dette er et subtilt tegn på at ekteskapet ditt kan komme til å avslutte."
3. Ditt syn på fremtiden inkluderer ikke ektefellen din.
4. Du har ikke sex lenger.
Sex er ikke alt i et ekteskap, men det er heller ikke noe. Selvfølgelig kan det hende at du ikke har sex flere ganger om dagen, slik du gjorde da du kom sammen. Men hvis du er både fysisk og mentalt sunn for sex, men går måneder eller til og med år uten det, er det et helt sikkert tegn på at forholdet ditt er alvorlig.
"Hvis du har lagt merke til at din seksuelle tiltrekning til partneren din har redusert seg betydelig, er dette et rødt flagg som noe alvorlig skjer i ekteskapet ditt, " forklarer Kulaga. "Intimitet er en sterk del av et sunt ekteskap. Uten intimitet ender ekteskap i skilsmisse eller er fylt av sinne, harme eller to par som lever sammen som om de var romkamerater."
5. Du tjener store penger uten at ektefellen din vet.
Er det greit å ha separate bankkontoer, eller å foreta de daglige Starbucks-løpene uten å konsultere ektefellen din først? Selvfølgelig.
Imidlertid, hvis du gjør store innkjøp - en motorsykkel her, en utgifter betalt solo-ferie der - uten engang å tenke på å konsultere ektefellen din, er det ett av mange tegn på at ekteskapet ditt er over. Faktisk er økonomiske problemer en viktig bidragsyter til ekteskapelig sammenbrudd. En undersøkelse fra Magnify Money fra 2017 avslører at økonomiske spørsmål var ansvarlige for skilsmissen til 21 prosent av de spurte.
6. Du vil jukse.
"Hvis du har jevnlige tanker om juks til ektefellen din generelt (uavhengig av å handle på det), kan det hende du må vurdere hvorfor du begynner å ha disse tankene, slik at du kan forbedre helsen til ekteskapet ditt hvis du ønsker det, " sier Kulaga.
7. Du har en "emosjonell affære."
"Hvis du finner deg selv i å snakke med eller sende en tekst til en annen person på en måte der du ikke vil at ektefellen din skal se, eller du begynner å møte opp noen du fantaserer om å jukse med, til tross for om det var fysisk intimitet eller ikke, risikerer ekteskapet ditt, og dette er et tegn at ekteskapet er på vei mot en slutt, "sier Kulaga.
8. Målene dine inkluderer ikke ektefellen din.
Vil du gå tilbake til skolen og bytte karriere? Er du ivrig etter å bygge ditt eget hjem og leve av landet? Er disse målene helt uoppnåelige hvis du er sammen med ektefellen din? I så fall er det bare et av de mer åpenbare tegnene på at ekteskapet ditt er over.
"Å skape mål for å hjelpe deg å trives er viktig og nødvendig for et sunt ekteskap. Det som ikke er sunt for et ekteskap, er å skape mål uten å tenke på ektefellens mål, ønsker og behov, " sier Kulaga. "Når du lager mål som hjelper deg personlig å vokse, men allikevel er du bevisst klar over at det kan skade ektefellen din eller skyve ekteskapet i en retning som forårsaker skade eller avstand, kan det hende du har sjekket ut ekteskapet ditt."
9. Du har forskjellige meninger om å ha barn.
Å ha barn vil ikke nødvendigvis gjøre deg og partneren din lykkelige, og å ikke ha dem vil ikke gjøre deg elendig hvis de ikke er en prioritering for deg. Hvis du og ektefellen din ikke er på samme side om hvorvidt du vil ha barn eller ikke, er det et stort rødt flagg.
Selv om forholdet ditt kan virke en stund, selv om meningene dine om emnet er forskjellige, er det sannsynlig at minst en av dere vil føle harme over å ikke komme deg frem, og gi deg et raskt spor mot skilsmisse.
10. Du er ikke investert i å fikse ekteskapet ditt.
Å fikse et ekteskap er hardt arbeid. Imidlertid, hvis du er helt imot ideen, og heller bare vil være elendig, kan ekteskapet ditt allerede være gjort for.
"Hvert ekteskap har sine oppturer og nedturer. Noen ganger er det perioder med høydepunkter som varer i år og andre tider der lavene varer like lenge. Men i lave tider kommuniserer sunne par og finner måter å raskt styrke ekteskapet sitt, " forklarer Kulaga. "Hvis du synes du fremhever de dårlige aspektene ved ekteskapet ditt og avviser alle løsningene for å fikse disse tingene, kan det hende du sjekker ut ekteskapet ditt."
11. Du gir unnskyldninger for å tilbringe tid uten ektefellen din.
Å ha alene tid er ikke bare normalt, det er sunt. Men hvis du hele tiden finner deg selv på jakt etter unnskyldninger for å bruke all fritiden din bort fra den betydningsfulle andre, er det ikke bare et mindre problem. Å ha et kjærlig forhold betyr at du vil tilbringe tid sammen - og hvis du ikke gjør det, kan du være på vei til skilsmisse.
12. Du eller partneren din vil ikke gå til terapi.
Det kan unektelig vanskelig å innrømme at du og ektefellen din trenger terapi. Når det er sagt, hvis ekteskapet ditt smuldrer foran øynene og minst en av dere nekter å ordne det, er det et helt sikkert tegn at ekteskapet ditt går raskt nedover. Å nekte å få terapi tilsvarer å si "Jeg er ikke villig til å ordne dette, " og hvis det er tilfelle, har du sannsynligvis allerede trukket deg fra det faktum at en skilsmisse er i fremtiden.
13. Eller terapi fungerer ikke.
Bare fordi du får terapi, betyr ikke det at du nødvendigvis kan redde forholdet ditt. Terapi kan være et flott verktøy for par, men det kan ikke fikse et forhold som er uopprettelig ødelagt.
14. Du nekter å gå på akkord.
Kompromiss kan være vanskelig, selv i de sunneste ekteskapene. Men hvis du eller ektefellen din ikke en gang vil prøve å gå på akkord med en viktig sak, er det et av de tydeligste tegnene på at ekteskapet ditt er over.
Par som vil få ting til å fungere, vil gjøre det veldig - selv om det betyr at en eller begge parter ikke kan få det de vil hele tiden.
15. Du hopper til ideen om skilsmisse når du er opprørt.
For de fleste i lykkelige, kjærlige ekteskap er skilsmisse et firbokstavsord. Imidlertid, hvis ekteskapet ditt allerede er over, kan det være det første du tenker på når du og ektefellen din kjemper. Hvis ektefellen din gjør noe mindre for å irritere deg og du plutselig forestiller deg at du lever livet uten dem, er det et klart tegn på at det er større problemer å spille.
16. Du uttrykker forakt overfor ektefellen din.
Disse øye rullene, spotter og "whatvers" er ikke tegnet på et ekteskap som er på rett vei.
"Forakt er den mest destruktive negative oppførselen i forhold, enten det er åpenlyst eller skjult. I hovedsak kommuniserer foraktatferd til partneren din, 'jeg er bedre enn deg, og jeg bryr meg ikke om perspektivet ditt, '" sier sexterapeut Erika Miley, M.Ed., LMHC. "Forakt er ofte et resultat av negative tanker om partneren din over tid."
17. Du vil ikke høre på ektefellens problemer.
Det er selvfølgelig ikke alltid en piknik å høre på noen laste ut all personlig bagasje. Når det er sagt, hvis du er helt uinteressert i hva som plager ektefellen din - eller hvis du nekter å lytte helt - er det et viktig tegn på at forholdet ditt er på et alvorlig ustabilt grunnlag.
18. Du holder hemmeligheter fra hverandre.
Hvis du henger med eksen din og holder den fra din betydningsfulle annen, har fått deg dypt i gjeld og ikke har nevnt det, eller legger planer for fremtiden uten partneren din, er de store hemmelighetene helt sikre på at du viser forholdet ditt er ikke lenge etter denne verdenen.
19. Du ignorerer råd fra medlemmer av din indre krets.
Venner og familiemedlemmer kan være ivrige etter å gi deg råd om hvordan du kan fikse ting i ekteskapet ditt, men hvis du nekter å ta deres velmente forslag til hjertet, er det nok et tegn på at du er på rask vei mot en skilsmisse.
"Hvis venner, familie og til og med ektefellen din søker etter løsninger og måter å hjelpe ekteskapet ditt med å styrke, men du ikke vil høre dem, kan dette være et tegn på at ekteskapet ditt er over, men du er ikke klar til å innrømme det, " sier Kulaga.
20. Kampene dine blir til personlige kritikker.
Ektefellen din glemte å sette hetten på tannkremen igjen. Ditt svar? Påminnet dem om den tiden glemte de jubileet. Hvis dette høres ut som deg, ser du noen av tegnene som ekteskapet ditt er over, spille ut rett foran øynene dine. Hvis du ikke kan kjempe uten å kritisere ektefellen din personlig, er det et godt tegn at større problemer er i spill - potensielt de som kan forverre ekteskapet ditt.
21. Og du kan ikke snakke uten å kjempe.
Hvis hver samtale med ektefellen din blir til kamp, kan det være på tide å begynne å slå opp skilsmisseadvokater. Å ha slagsmål uten stopp med din betydningsfulle andre er en god indikasjon på at det er en stor kobling mellom dere to, sannsynligvis en som er uoverkommelig.
22. Eller du og ektefellen din har sluttet å krangle.
Selv om det å ha konstante argumenter neppe er et tegn på et sunt ekteskap, er det å ikke slåss i det hele tatt like stort med et rødt flagg. Hvis du ikke vil ha en sunn debatt med ektefellen din om et spørsmål du brenner for, er det sannsynlig at du allerede har lagt merke til at ekteskapet ditt ikke er i god form og føler at det ikke er noe du kan gjøre for å endre ting.
23. Du beklager ikke ektefellen din.
Mens Love Story kanskje har fortalt publikum at "kjærlighet betyr at du aldri trenger å si at du er lei deg, " vil de fleste i sunne ekteskap fortelle deg at det motsatte er mer nøyaktig. Hvis du ikke vil si at du er lei for ektefellen din, er det faktisk en ganske god indikasjon på at ekteskapet ditt er over; de som fremdeles er forpliktet til forholdet sitt, vil kjempe for å få det til å fungere, selv om det gjør det å innrømme sine egne feil.
24. Du kan ikke snakke med dem om problemene dine.
Enten du har å gjøre med psykiske helseproblemer, problemer på jobben eller problemer med vennene dine, hvis du ikke føler at du kan snakke med ektefellen din om problemene dine, er det et stort rødt flagg. Ikke bare øker det å trenge å stole på andre for emosjonell støtte risikoen for å ha en følelsesmessig affære, men det å ikke kunne snakke med din betydningsfulle annen om store problemer i livet ditt, betyr at en stor del av ekteskapet ditt allerede mangler.
25. Du eller partneren din har rusproblemer og vil ikke få hjelp.
Selv om rusmisbruk ikke er en moralsk svikt, er det ikke nødvendigvis en hindring et ekteskap kan overkomme - spesielt hvis personen med problemet nekter å anerkjenne det eller få hjelp. Og selv om det å gjøre ulovlige stoffer kan være et mer åpenbart problem, tror mange seg selv å være sosiale drikkere når de er noe annet enn. Ifølge CDC drikker faktisk én av seks voksne i USA i gjennomsnitt en gang i uken.
26. Du respekterer ikke din betydningsfulle annen lenger.
Respekt er en viktig faktor når det gjelder generell ekteskapelig tilfredshet. Hvis du tror partneren din ikke er verdig din respekt lenger, er det et av de viktigste tegnene på at ekteskapet ditt er over - enten du vil innrømme det eller ikke. Og ikke alle tegn på respektløshet i et ekteskap er blending; ting så lite som å lage vitser om ektefellens inntekt eller utseende som virker ufarlige for deg, kan være et tegn på et mye større problem.
27. Du har ikke noe til felles lenger.
29. Du får aldri deres udelte oppmerksomhet.
Det er naturlig at partneren din sjekker telefonen sin når du er sammen nå og igjen, men hvis de gjør det hele tiden, kan det være et tegn på at de har mistet interessen for forholdet ditt, og at ekteskapet ditt har problemer.
"Hvis partneren din alltid er på mobiltelefonen sin - ser på YouTube, Facebook eller Instagram - kan de være mer fokusert på hva som skjer der enn i forholdet, " forklarer Katie Ziskind, LMFT, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og eier av visdom innen rådgivning.
29. Forholdet ditt lar deg stadig tømme deg.
Selv om du ikke kjemper konstant, betyr det ikke at forholdet ditt ikke kan la deg føle deg fullstendig utarmet. Hvis hvert sekund du tilbringer med ektefellen din får deg til å føle deg følelsesmessig og fysisk tappet, er det et av tegnene på at ekteskapet ditt er over.
30. Du har en fysisk affære og vil ikke avslutte ting.
"Hvis ektefellen din har en aktiv affære og ikke vil droppe den, er det ganske umulig for ekteskapet å vare, " sier forholdsterapeut Rabbin Shlomo Slatkin, MS, LCPC, medstifter av The Gift Restoration Project. Og hvis ektefellen din er utro, og du vil vite om du skal tilgi og glemme eller gå i skilsmisse, kan du sjekke disse 20 ekte kvinnene som forklarer hvorfor de tilgir partnerne deres for juks. (Spoiler alert: Det fungerte ikke alltid i deres favør.)
