Selv om musikk generelt blir sett på som det "universelle språket" som forbinder mennesker fra hele verden, er det ikke den eneste formen for kommunikasjon som iboende forstås av mennesker fra alle samfunnslag. På et enda enklere og iboende nivå er det også kroppsspråk, som tydelig kommuniserer følelser av lykke, tristhet, bitterhet og frykt - noen ganger også når vi ikke vil ha det.
Ja, noen ikke-verbale kommunikasjonssignaler kan rett og slett ikke kontrolleres - men det er fortsatt viktig å vite hva kroppsspråket ditt sier om deg. Med det i bakhodet har vi avrundet 30 ting du kommuniserer med kroppen din uten engang å innse det, fra de maktposene du slår i møter til de som forteller at viser at du er nervøs.
1 Firm Handshake = Du er selvsikker
2 Lene seg over skrivebordet = Du føler deg ladet
Shutterstock
Neste gang du har et møte eller møter med sjefen din, må du merke deg hvordan de står ved skrivebordet. Hvis deres valgte stilling innebærer å lene seg over skrivebordet med hendene spredt fra hverandre, viser forskning at manageren din sannsynligvis har en dominerende personlighet og føler at han eller hun har all makt. (Om dette er bra eller dårlig kan bare avgjøres fra sak til sak.)
3 Expansive Pose = Du snakker tankene dine
Når du velger hvilket bilde du vil bruke til din online datingsprofil, velger du et bilde med armene spredt eller hendene på hoftene over et sted hvor armene er krysset. Hvorfor? I løpet av en 2016-studie som ble publisert i Proceedings of the National Academy of Sciences , har både menn og kvinner en tendens til å bli mer tiltrukket av individer med kroppene sine i ekspansive stillinger, da dette samtidig signaliserer dominans og glede.
4 Hand On Your Face = Du er nervøs
Shutterstock
Ikke legg hendene over ansiktet ditt under et jobbintervju eller viktig samtale. Som Dr. Nick Morgan, forfatter av Power Cues: The Subtle Science of Leading Groups, Persuading Others, and Maximizing Your Personal Impact , forklarte Business Insider ved å bruke hendene som en barriere mellom ansiktet ditt og personen du snakker med. indikerer "nervøsitet, selvbevissthet, introversjon generelt."
5 Biting Your Lip = Du skjuler noe
De fleste har nervøse flått som de viser til som mestringsmekanismer når de befinner seg i ubehagelige situasjoner. For noen mennesker kommer den nervøse flåtten i form av å suge inn og / eller bite leppene - men dette kan potensielt være et problem, da denne handlingen, ifølge kroppsspråkekspert Janine Driver, sier at du holder noe tilbake."
6 Vippe hodet = Du er en god lytter
Shutterstock
Både bevisst og ubevisst har folk en tendens til å bedømme lytteferdighetene til sine venner og familiemedlemmer ikke bare etter hva de sier, men også etter kroppsspråket. Og per kroppsspråkekspert Carol Kinsey Goman, "å lene seg frem, nikke og vippe hodet", har en tendens til best å kommunisere at du er helt nedsenket i samtalen du har for hånden.
7 brysk bevegelser = du føler deg usikker
Shutterstock
Selv om du prøver ditt beste for å virke trygg gjennom ordene dine, kan kroppsspråket ditt lett gi det usikre interiøret ditt. " Holdningen din forteller mye om deg og om hvordan du har det til enhver tid, " forklarer Jack Vitel, en forholdstrener og grunnlegger av relasjonsbloggen Road to Solidity. I følge eksperten er det de "nervøse, ukontrollerte og brysk bevegelsene" som gir fra seg en nervøs stemning.
8 Unngå øyekontakt = Du er sjenert
Det er en grunn til at folk alltid gjør så mye å opprettholde riktig øyekontakt. I følge en studie publisert i tidsskriftet Personality and Individual Differences , pleier personer som unngår å ta øyekontakt å bli oppfattet av sine jevnaldrende som sjenerte, sosialt engstelige og enda mindre intelligente.
9 Overdreven fidgeting = Du er utålmodig
Shutterstock
Under et viktig møte eller en potensielt livsendrende første date, er det siste du ønsker å utilsiktet formidle via kroppsspråket ditt at du heller vil være noe annet sted. Imidlertid begår folk denne utilsiktede faux pas ofte, da, ifølge gründer Andrew Thomas, overskytende fidgeting fungerer som et signal til hvem du er med at du er ivrig etter å gå videre med dagen din.
10 skuldre ned = du tror på deg selv
"Holdning utstråler ikke bare tillit og sier at du er til stede, men det forsterker din egen tilknytning til deg selv, " forklarte Erica Hornthal, en terapeut for dansebevegelse og klinisk rådgiver, til Bustle . "Med haken litt løftet, skuldrene ned og brystet åpent, utstråler du selvtillit og positiv selvtillit til deg selv og til menneskene du kommer i kontakt med."
11 Strong Voice = Du er intelligent
I følge etiketteeksperter, faller vokale vaner under den brede kategorien kroppsspråk - og de er like forteller som alle andre flått og bevegelser du måtte gjøre. I følge en undersøkelse utført av Quantified Communications, er faktisk mennesker som snakker med "normale stemmer" - eller med stemmer som er lave, sterke og lydløse - generelt forbundet med egenskaper som suksess, intelligens og omgjengelighet.
12 Fidgeting = Du har penger
Dessverre er ingenting du sier eller gjør for å skjule det faktum at du kommer (eller ikke) kommer fra penger. Det er ifølge en studie publisert i Psychological Science , som konkluderte med at forsøkspersoner var i stand til å regne ut en persons sosioøkonomiske status bare ut fra deres oppførsel. Det er klart at mennesker i samfunnets øvre retning har en tendens til å delta i mer frakoblingsrelatert atferd, som fidgeting og doodling, og folk som kommer fra lavere sosioøkonomisk bakgrunn har en tendens til å være mer engasjerte, ved å bruke kroppsspråk som hodeknikk, latter og øyekontakt.
13 Rynke i øyet når du smiler = Du er oppriktig
Shutterstock
Et Duchenne-smil, preget av rynke rundt øynene og et stort glis, kan rett og slett ikke forfalskes. Og siden folk vet at denne typen smil er helt ekte, fant en studie utført av forskere ved University of Western Ontario at de med Duchenne-markører har en tendens til å bli oppfattet som mer oppriktige og pålitelige.
14 No Expression = Du er ikke lykkelig
Det er ikke bare rynke som signaliserer til folk at du er ulykkelig. For hver studie publisert i Basic and Applied Social Psychology , blir mennesker som mangler noe ansiktsuttrykk overhodet også sett på som ulykkelige.
15 Firm Handshake = Du er utgående
Shutterstock
Faste håndtrykk kan si mye om deg - ikke bare som en ansatt, men også som person. Når forskere ved University of Alabama fikk 112 personer riste hendene på fire forskjellige trente fagfolk, fant de faktisk at ekspertene klarte å forutsi om noen var utadvendte, optimistiske og åpne for nye opplevelser utelukkende basert på deres faste håndtrykk.
16 Ulyd mot reglene = Du har makt
Folk ser virkelig ut til å tro at hyggelige karer slutter sist. Da forskere fra University of Amsterdam gjennomførte en studie om kontoratferd, fant de ut at forsøkspersoner forbundet med rynket oppførsel som rynke, sette føttene opp på bordet, snakke høyt og ikke adlyde reglene med å være i en maktposisjon.
17 Raising Chin = Du er full av deg selv
Har du en tendens til å heve haken høyt når du møter noen nye? Det kan være lurt å slutte å gjøre det. Som Janine Driver, president for Body Language Institute, forklarte til Inc , blir dette kroppsspråksignalet ofte feilopplest som et tegn på at du er innrådd, selv om det ikke er tilfelle.
18 Puffed Chest = Du skjuler usikkerheten din
Shutterstock
"Et utstoppet bryst kan signalisere overtillit, noe som ofte skyldes underliggende usikkerhet, " forklarer Erica Hornthal, en bevegelsesterapeut med Chicago Dance Therapy. På slutten av dagen er det å føle deg komfortabel i din egen hud den beste mulige måten å utstråle selvtillit og fjerne alle forestillinger om at du ikke elsker hvert eneste aspekt av deg selv!
19 Avverge Gazes = Du lyver
I den samme kroppsspråksstudien fant forskere også at personer som avverger blikkene oftere blir sett på som villedende og usanne. Så når du har en viktig samtale, må du sørge for å opprettholde øyekontakt - dette er to ting du definitivt ikke vil bli assosiert med i et jobbintervju eller under et hjerte-til-hjerte med ektefellen din.
20 Manspreading = Du liker å ha kontroll
Bilde via Instagram / @ emiliafal
Alle dere der ute vil kanskje lytte veldig nøye til denne neste. Ikke bare er manspredning - du vet, praksisen som innebærer at en mann tar opp flere seter med bena spredt motbydelig fra hverandre - irriterende, det er også et signal til alle rundt deg at du føler behov for å ta tøylene i alle situasjoner (og ikke på en god måte).
21 Palms Open = Du forteller sannheten
Shutterstock
Når politiet ber deg om å snu og legge hendene opp, gjør du det med håndflatene spredt for å gjenta det faktum at du er ufarlig. I en domstol bruker du din åpne håndflate for å sverge under ed at du vil fortelle sannheten, hele sannheten og ikke annet enn sannheten. Den åpne håndflatens bevegelse brukes i forskjellige fasetter av samfunnet for å formidle at en person forteller sannheten - og så naturlig har gesten generelt blitt assosiert med "sannhet, ærlighet, troskap og underkastelse", som Barbara og Allan Pease skrev i The Definite Book of Body Language .
22 Hands Up in a V = Du føler deg fullført
Når folk føler en ekte følelse av prestasjon og prestasjoner, kan du fortelle om hvordan de kaster armene opp i form av en V. Faktisk fant forskning fra University of British Columbia at selv blinde individer utviser dette kroppsspråket, noe som videre viser at kroppsspråk utilsiktet kan si mye om en persons innerste følelser.
23 ben krysset = du er stengt av
Når du prøver å forhandle frem en forretningsavtale, er det siste du vil se et par kryssede ben. Hvorfor? I følge psykolog Travis Bradberry kan denne posisjonen "signalisere at en person er mentalt, følelsesmessig og fysisk avstengt" - og det er ikke akkurat ideelle karaktertrekk når det gjelder forhandlinger og forretningstransaksjoner.
24 Smiling = Du er virkelig glad
Smiling er en av de vanligste måtene du nonverbalt kommuniserer med noen hvordan du føler deg. Ved å bare knekke et smil eller vise andre tydelige tegn på glede, forteller du hvem du er med at du liker selskapet deres og at de gjør deg lykkelig.
25 føtter slått inn = du har et knus
26 føtter slått ut = du har en fiende
Shutterstock
På lignende måte kan føttene til en person også gi fra seg om de ikke er så glad i deg eller ikke. "Hvis du er i et rom med noen du ikke liker, vil du ikke scowl eller lage ansikter fordi du ikke ønsker å gå av som ufølsom eller dårlig, " forklarer Joe Navarro, MA, tidligere FBI-agent og forfatter av hva enhver kropp sier, "men føttene dine vil nesten umiddelbart vende seg bort fra den personen."
27 Clenching Your Jaw = Du er stresset
Shutterstock
Stress er ganske enkelt en av de følelsene som folk kan lese i ansiktet og på kroppsspråket ditt, nesten som om du skrek om følelsene dine øverst i lungene. I følge Navarro inkluderer noen av historiene på kroppsspråket ditt, så langt det er stresset, å tette kjeven, gni nakken, senke haken og smale øynene.
28 Vippe hodet = Du er sammen med noen du er glad i
Shutterstock
"I nærvær av noen vi er glad i, vil vi speile deres oppførsel, vippe hodet, og blod vil strømme til leppene våre, noe som gjør dem fulle, selv når elevene våre utvider seg, " skrev Navarro. "Den limbiske hjernen vår kommuniserer gjennom kroppene våre nøyaktig de sanne følelser som vi føler og orkestrerer nøyaktige tilsvarende ikke-verbale skjermer."
29 Hand Over Your Heart = Du er empatisk
Mennesker som er medfølende har ikke bare hjertene på ermene. Snarere kan du utpeke en empatisk sjel basert på måten de legger en hånd over hjertet og bevegelsene sine med håndflatene opp.
30 slouching Shoulders = Du er overveldet
Shutterstock
Du kan prøve å skjule stresset ditt alt du ønsker, men på slutten av dagen skal skuldrene gi deg bort. Tydeligvis er noe så lite som å slappe skuldre en indikasjon for omverdenen at du føler deg overveldet, så du kommer til å bli hardt presset til å nekte (i det minste overbevisning) at du føler at du drukner, bør noen spørre.
