Det sier seg selv at hjertet ditt er et av de viktigste organene i kroppen din. Muskelen med knyttnevene får aldri en pause, og pumper blod gjennom venene 24/7 for å hjelpe deg med å føle deg best hver dag. Men dessverre er det så mange ting som kan gå galt med dette vitale organet. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan omtrent en av fire dødsfall i USA tilskrives en form for hjertesykdom.
Heldigvis, hvis du tar hensyn til kroppen din - og besøker legen din regelmessig! - vil du kunne komme foran alle problemer. Fra tå smerte til utmattelse, dette er advarselen som hjertet ditt kan være i trøbbel.
1 Du har åpne sår på føttene.
Shutterstock
Å ha åpne sår eller sår på føttene kan være utrolig smertefullt, og de må sjekkes av legen din ASAP - spesielt hvis de ikke heler på egen hånd. De kan være et tegn på en spesifikk hjertetilstand kalt aortoiliac okklusiv sykdom, som er blokkeringen av aorta, kroppens viktigste blodårer.
NYU Langone Health sier at denne tilstanden kan føre til iskemi, en reduksjon i tilførsel av blod og oksygen til vev. "Iskemi kan føre til at vev i foten brytes ned, og som gir åpne sår eller sår, " ifølge NYU. "Det kan også føre til vevsdød, eller koldbrann, som kan føre til tap av lemmer uten riktig behandling."
2 Rumpa eller lårene dine kramper opp når du går.
Shutterstock
Muskelkramper skjer fra tid til annen - spesielt under de oppoverbakke helgeturene du elsker å ta. Men hvis du ofte opplever smerter eller kramper i lårene, rumpa eller leggene mens du bare tar en spasertur, kan det være lurt å være oppmerksom på det. I følge University of Pittsburgh Medical Center (UPMC) kan dette også være et tegn på okklusiv aortoiliac sykdom.
3 Du opplever smerter i tærne mens du hviler.
Shutterstock
Med mindre du stoppet tå eller skoene dine er for stramme, er det ikke for mange ting du kan klandre tåsmerter på. Så hvis du ofte opplever smerter i tærne uten noen åpenbar grunn og merker kulde eller følelsesløshet i beina mens du hviler, kan dette også være et tegn på okklusiv aortoiliac sykdom, ifølge UPMC.
4 Du har farget slim når du hoster.
Shutterstock
Å ha en hoste som ikke ser ut til å forsvinne og produserer et hvitt eller rosa blodprikkende slim, kan skyldes væske som bygges opp i lungene - et vanlig varselstegn for hjertesykdom, ifølge American Heart Association (AHA). Selv om det bare virker som en forkjølelse, er det lurt å ta det opp til legen din.
5 Du opplever kjevesmerter.
Shutterstock
Det kan virke som om kjevesmerter ikke er for alvorlige, men det er også et vanlig symptom på hjerteinfarkt som det sjelden blir snakket om.
"Noen ganger kan manifestasjonen av et hjerteinfarkt eller en hjertehendelse føles i kjevene, tennene og nakken. Det er ikke bare venstre side; det kan skje på høyre side, spesielt for kvinner, " sier dr. Steven D. Bender, DDS, direktør for Center for Facial Pain and Sleep Medicine ved Texas A & M's College of Dentistry. "Smertene er et tegn. Det er en indikator på at noe skjer akkurat da, akkurat i det øyeblikket. Det kan komme og gå avhengig av alvorlighetsgraden."
6 Du har ikke noe hår på beina.
Shutterstock
Å ha hårløse ben kan virke som en bekvemmelighet for noen mennesker, men det kan være et tegn på perifer arteriell sykdom, en sirkulasjonssituasjon der plakk bygger seg opp i arteriene og reduserer blodstrømmen til lemmene. I følge South Carolina McLeod Health opplever et av symptomene håravfall på bena, noe som resulterer i en glatt, skinnende hud som er kul å ta på.
7 Bena føles tunge når du går.
Shutterstock
Når du har perifer arteriesykdom, kan mangel på blodstrøm i beina få dem til å føle seg tunge når du går. Ifølge Mayo Clinic kan det også forårsake smerter, kramper, nummenhet eller svakhet.
8 Du står opp flere ganger i løpet av natten for å tisse.
9 Du opplever en kvelningsfølelse.
Shutterstock
Hvis du opplever så mye tetthet i halsen at det gir deg en kvelningsfølelse, kan det skyldes et hjerteproblem. Hvis følelsen vedvarer, kan det være et tegn på et hjerteinfarkt, ifølge British Heart Foundation.
10 Du opplever rask vektøkning.
Shutterstock
Selv om det er mange symptomer på hjertesvikt, er rask vektøkning en som er mindre kjent. Det er et tegn på at kroppen din holder på væske på grunn av at hjertet ditt ikke pumper ordentlig. I følge Kaiser Permanente kan denne raske vektøkningen se ut som to til tre kilo på 24 timer eller fem kilo i løpet av en uke.
11 Føttene, anklene og beina er hovne.
Shutterstock
Hevelse signaliserer vanligvis en skade på et område - som for en forstuet ankel - men at opphopning av overflødig væske i vevet ditt også kan være et tegn på hjertesvikt. Ifølge AHA oppstår dette når blod blir sikkerhetskopiert mens du prøver å komme tilbake til hjertet, noe som får vevet ditt til å hovne opp.
12 Du bryter plutselig inn i en kald svette uten åpenbar grunn.
13 Du føler deg plutselig super kvalm.
Shutterstock
Plutselig kan du ikke være dårlig i magen eller oppkast på grunn av noe vondt du spiste - det kan skyldes et hjerteinfarkt. I følge Mayo Clinic er kvalme et av de viktigste symptomene, sammen med svimmelhet. For kvinner kan disse symptomene oppstå under et hjerteinfarkt selv uten brystsmerter.
14 Du opplever erektil dysfunksjon.
Shutterstock
Det er mange forskjellige ting som kan forårsake erektil dysfunksjon, men en som er mindre kjent er hjertesykdommer. Ekstra blod er nødvendig under en ereksjon, ifølge Harvard Medical School, men hvis du har tilstoppede arterier, blir blodstrømmen avbrutt. Så hvis du har noen problemer på soverommet, snakk med legen din for å sikre at det ikke er noe mer alvorlig.
15 Det er en endring i hjerteslaget ditt.
16 Du kjenner en flagrende eller "dunende" i brystet.
17 Det er vondt i armen, skulderen eller ryggen din.
Shutterstock
Selv om det er mange ting som kan være bak smertene dine, kan det bety at hjertesykdom brygges hvis den kontinuerlig vokser opp når du anstrenger deg og føler deg bedre med hvile.
Men hvis du plutselig opplever skarpe smerter i armen, ryggen eller skulderen - sammen med press, fylde eller en klemmende følelse i brystet - kan det veldig bra være et hjerteinfarkt, ifølge Mayo Clinic.
18 Du blir lett trøtt under trening eller aktiviteter.
Shutterstock
Hvis du alltid har følt deg utmattet under trening eller fysisk aktivitet, uansett hvordan du er i form, kan det skyldes en medfødt hjertefeil som ennå ikke er diagnostisert. Mens alvorlige oppdages ved fødselen, oppdages noen ganger mindre alvorlige problemer før de er voksen i følge Mayo Clinic.
19 Du er sliten hele tiden.
Shutterstock
Noen ganger kan tretthet være et tegn på så mye mer enn en travel tidsplan og lange dager på kontoret. Hvis du føler deg utmattet hver dag - og at den trette følelsen aldri ser ut til å forsvinne - kan det være et tegn på hjertesvikt eller hjertesykdom, ifølge Harvard Medical School.
20 Du opplever forvirring eller nedsatt tenkning.
Shutterstock
Hvis du har følt deg i det siste - opplevd hukommelsestap, forvirring og nedsatt tenkning - kan det være et tegn på hjertesvikt. I følge AHA kan dette oppstå når det er endrede nivåer av visse kjemiske elementer i blodet ditt. En endring i natriumnivået ditt, for eksempel, kan føre til forvirring.
21 Du har smerter i magen.
22 Du opplever ubehag i brystet.
Shutterstock
Ubehag i brystet er noe folk ofte pusser av, og tenker at det sannsynligvis bare er straff for å spise et fettete måltid. Imidlertid, hvis ubehaget, klemming, fylde eller smerte (selv om det er mildt) oppstår i midten av brystet og varer lenger enn noen få minutter - eller går bort og kommer tilbake igjen - kan det være et advarseltegn på at et hjerteinfarkt er overhengende, ifølge AHA. Ikke vent rundt for å se om smertene blekner. Ring umiddelbart etter hjelp.
23 Du opplever søvnapné.
Shutterstock
Hvis du noen gang har våknet opp midt på natten og gispet etter luft, har du sannsynligvis søvnapné - en søvnforstyrrelse som får pusten til å stoppe og starte igjen. Ifølge AHA, fordi problemet hindrer deg i å få kvalitetssøvn, er det ofte forbundet med hjerneslag, hjertesvikt og høyt blodtrykk.
24 Du snorker hele tiden.
Shutterstock
Snorking er ikke bare et problem som kan gjøre partneren din gal hver natt - det kan også være et tegn på hjerteproblemer. Ifølge Harvard Medical School er snorking et nøkkeltegn på søvnapné.
Heldigvis er det måter å ta opp problemet før det fører til alvorlige helseproblemer. For å redusere apnéepisoder, unngå å sove på ryggen, hopp over alkohol - som kan slappe av i muskel i halsen før du legger deg - og slutte å røyke hvis du er en røyker.
25 Du føler at du har et panikkanfall.
Shutterstock
Panikkanfall og hjerteinfarkt kan være vanskelig å skille: De involverer både ubehag og frykt og lignende symptomer, som kortpustethet, tetthet i brystet, svette, en dunkende hjerteslag, svimmelhet og fysisk svakhet, ifølge UPMC. Det er derfor det er viktig å ta opp saken raskt ved å få hjelp, siden en diagnose fra en medisinsk fagperson er den eneste måten å vite med sikkerhet hvilken som er.
26 Du har en veldig dårlig hodepine.
27 Du har problemer med å puste, selv når du ligger.
28 Du har besvimt.
Shutterstock
Selv om besvimelse kan skyldes alt fra å stå opp for raskt til medisinene du tar, kan det også signalisere et hjerteproblem. Ifølge Harvard Medical School kan fallet i blodtrykket ditt skyldes et brudd på aorta. Uansett årsak, sørg for å ta turen til legen for å se hva som er galt. Det kan redde livet ditt.
29 Hjertet ditt banker veldig sakte.
Shutterstock
Hjertearytmier har å gjøre med endringer i hjerteslaget. Og mens mange mennesker er på utkikk etter et flagrende eller rasende hjerte, innebærer bradykardi en hjertefrekvens som er tregere enn normalt. Hvis hjertet ditt banker mindre enn 60 ganger i minuttet, bør du sjekke inn med legen din. Selv om det ikke alltid er et problem, kan det være å forby hjertet ditt å forsyne kroppen din med nok oksygen, noe som kan føre til svimmelhet, smerter i brystet og andre problemer, ifølge Mayo Clinic.
30 Ryggen din dreper deg.
Shutterstock
Noen ganger blir hjerteproblemer signalisert i uventede områder av kroppen din, og en av dem er ryggen. Hvis du har smerter i korsryggen eller korsryggen som sprer seg fra brystet, ta det som et signal for å ringe om hjelp. I følge Cleveland Clinic kan det være et subtilt tegn på et hjerteinfarkt hos kvinner. For mer hjertehelsestatistikk, sjekk ut disse 50 amerikanske byene som har de høyeste prisene på hjertesykdom.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!
