Menneskekroppen er en imponerende ting. Uten noen eksterne signaler vet den hvordan man skal dirre, svette, puste, tygge, svelge, fordøye, helbrede, hvile, sirkulere blod, formulere tanker og vel, omtrent en million andre ting. Menneskekroppen, for å si en annen måte, er en samling av minuttberegninger, akkumulert over 50 000 år og slått sammen til den biologiske superdatamaskinen den er i dag.
Men noen ganger er menneskekroppen for avansert til sitt eget beste. Noen ganger vil den interne koden tvinge den til å gjøre ting uten at du selv skjønner det. Og andre ganger fremdeles, vil det gå så langt å gjøre akkurat det motsatte av det du vil ha det. (Har du noen gang følt deg fysisk syk da du var trist? Forsøkte å fokusere og utilsiktet ble enda mer distrahert? Smakte farger? Ja, den slags.)
Her, for å lindre bekymring du måtte føle når disse hendelsene går ned, er de 30 vanligste måtene kroppen din lurer deg og arbeider mot deg - hver eneste dag. Og for flere anomomier, se de 50 hemmelige meldingene kroppen din prøver å fortelle deg.
1 Øynene dine kan få deg til å høre ting.
Sansene dine samhandler på overraskende måter, og forbedrer noen ganger opplevelsene dine av verden. Men andre ganger kan de også villede deg. Slik er det med McGurk-effekten, der det å se noe kan føre til at du hører den samme lyden annerledes. For eksempel, i en studie der folk ble spilt lyd av uttrykket "han har støvelen din", var det mer sannsynlig at de hørte "han kommer til å skyte" når det ble vist en video av en mann som forfulgte en kvinne på samme tid.
2 Du kan smake på farger.
Akkurat som synet villeder oss om det vi hører, kan det gjøre det samme med det vi smaker. Hvis noe "ser ut" som det kommer til å smake på en bestemt måte, er det mer sannsynlig at vi smaker på den måten. For eksempel fant en studie av vinentusiaster at kjennere brukte enormt forskjellige uttrykk for å beskrive smaken til en hvitvin og nøyaktig den samme vinen som var farget rød. Og for å lære flere sannheter som er innelåst i biologien din, kan du sjekke ut de 15 tingene som skjer for kroppen din når du ikke får nok søvn.
3 Og farge kan endre temperaturoppfatningen.
Farge kan også påvirke måten vi opplever temperatur på. For eksempel, når forsøkspersoner i et eksperiment fikk servert de samme drinkene i forskjellige fargede beholdere, oppfattet de væsken i røde og gule beholdere som varmere enn væske i blå og grønne beholdere. Gal, ikke sant?
4 Kjøring gjør deg blind.
Under kjøringen pleier vi å utslette bilder på periferien vår, i et fenomen kjent som "bevegelsesindusert blindhet." Det antas å vokse ut av hjernens forsøk på å forkaste uviktig informasjon, med å fokusere, for eksempel, på veien foran fremfor fotgjengere på fortauet eller forbi storefronter. Jo lenger vi stirrer på et objekt foran oss, jo mer sannsynlig vil vi ikke se objekter i vår perifere visjon. Og hvis du er nysgjerrig på hvor dette fenomenet kan ramme oftest, kan du sjekke den travleste veien i hver stat.
5 Falske vedlegg føles ekte.
Dette er rart, men vi kan faktisk glemme hvor den virkelige lemmen vår gikk når den er skjult for synet og en falsk plass på plass. I denne videoen blir for eksempel en kvinne vist en falsk gummihånd ved siden av den virkelige, som har blitt skjult. Når begge hender berøres samtidig, tror hun den falske er hennes egen. I studier vil håndens temperatur til og med synke når hjernen "glemmer" den virkelige.
6 Og fantomlemmer eksisterer.
For de som faktisk har mistet lemmer, er det det rare, men bedre kjente fenomenet fantomlemmesyndrom, der de fremdeles føler smerter, trykk eller andre sensasjoner i en kroppsdel som ikke lenger er der.
7 Følelsene dine former verden rundt deg.
Vi vil tenke oss at vi ser på verden gjennom en objektiv linse og kan stole på det vi ser. Men forskere har funnet ut at faktisk måten vi føler har en tendens til å filtrere måten vi tolker verden på - som kan være "rosafarvede briller" eller et "halvtomt glass" eller basert på andre følelser av frykt, overraskelse, eller sult. Psykologer kaller dette "påvirke heuristisk", og det er en måte hjernen vår filtrerer informasjon til å ta avgjørelser raskt, men kan ofte overse mye som er rett foran øynene våre. Og for mer skjulte kroppsmeldinger, se Hva som skjer med kroppen din på et fly.
8 Når bakgrunnen endres, ser du objekter i forskjellige størrelser.
Shutterstock
Det nøyaktige samme objektet kan vises større eller mindre, avhengig av konteksten rundt det. (Denne beskjeden på bilspeilene dine er et dagligdags eksempel på dette.) Dette var oppdagelsen av den italienske psykologen Mario Ponzo, som dette fenomenet, Ponzo-illusjonen, heter. Et klassisk eksempel er dette, der den identiske gule linjen ser større eller mindre ut, avhengig av hvor den sitter i forhold til andre geometriske former.
9 Følelsesmessige smerter kan forårsake fysiske smerter.
Mens hjertesorg først og fremst er en emosjonell opplevelse, føler kroppen vår det faktisk. Som Ethan Kross fra University of Michigan's Emotion & Self Control Lab sier til The Washington Post , "En sosial avvisning kaprer den delen av hjernen vår som signaliserer smerte for å si 'Hei, dette er en virkelig alvorlig situasjon', fordi akkurat som fysisk smerte, konsekvensene kan være der. " Det er en fysisk respons som varsler oss om å unngå den slags emosjonelle smerter.
10 Hjernen din tenker på nøyaktig hva du ikke vil at den skal tenke på.
Den "ironiske prosessteorien" hevder at bevisst forsøk på å undertrykke visse tanker gjør det mer sannsynlig at vi tenker dem. Som det klassiske eksemplet går, hvis vi forteller oss selv å ikke tenke på en rosa elefant eller hvit bjørn, det er det som dukker opp i tankene våre.
11 I tider med fokus vandrer tankene dine.
I likhet med å tenke på ting vi prøver å undertrykke, prøver vi å fokusere en tendens til å føre til at tankene vandrer. Dette gjelder spesielt når du veksler mellom forskjellige oppgaver og lager det som kalles "oppmerksomhetsrester." Denne tilstanden ble beskrevet av Sophie Leroy, adjunkt i virksomhet ved University of Washington, til Time på denne måten: "La oss si at jeg jobber med et prosjekt helt frem til jeg har et møte. Jeg kan være på møtet, men hjernen min er prøver fortsatt å finne nedleggelse på det prosjektet jeg jobbet med, så spørsmål og drøvtygginger om det prosjektet forstyrrer konsentrasjonsevnen min."
Utøvere av meditasjon kjenner også denne følelsen for godt. Når du vil fokusere, vandrer tankene dine. Når du lar tankene vandre, fokuserer det. Så frustrerende!
12 Støy påvirker hvordan maten din smaker.
I et annet eksempel på hvordan en sans kan lede en annen feil, har forskning funnet ut at lyd faktisk kan endre måten noe vi spiser smaker på. Når for eksempel bakgrunnsstøy er høy, kan det være vanskelig for enkeltpersoner å bestemme hvor søt eller salt maten de spiser kan være.
13 Slanking kan bli et tilbaketrekning.
Shutterstock
Selv når du overbeviser deg selv om å sparke i en dårlig vane, eller prøver å adoptere en god, har noen ganger kroppen din andre ideer. Det er mest åpenbart når du starter en diett. Du kan kutte ut fettholdig mat og heftige karbohydrater, bare for å føle deg engstelig, ulykkelig og ivrig etter å spise de tingene du vet er dårlig for deg. Forskere har funnet ut at det å endre fra et kosthold med høyt fettinnhold til lite fettstoffer resulterer i lignende effekter som medisinuttak hos mus - en leksjon som også kan brukes på mennesker. Og hvis du trenger hjelp til å bryte noen vane, kan du lære de 40 vitenskapelig støttede måtene å sparke gamle vaner på.
14 Narkotikal tilbaketrekning.
Det bringer opp en av de grusomste måtene organer kan lure eierne sine - tilbaketrekning av narkotika. Selv om en person kan skade seg selv med kokain, heroin eller bare alkohol, er det ikke bare vanskelig å kutte det ut av oppførselen på grunn av sin mentale avhengighet av det, men hvordan kroppen reagerer på å være uten den. Fra influensalignende symptomer, skjelving til anfall, kan en kropp reagere på ekstreme måter når de kontrollerte stoffene den er vant til å motta blir avskåret - overbevise eieren om å fortsette å gjøre ting de vet de ikke burde.
15 Hopp over måltider gjør at du spiser mer generelt.
Shutterstock
Noen kostholdere kan tenke at å hoppe over et måltid ville være en effektiv måte å redusere kaloriene på, men det har faktisk vist seg å ha den motsatte effekten, da kroppen din overbeviser deg om at du sulter og trenger å spise enda mer enn du regelmessig ville. En studie av mus som sammenlignet de som spiste mat bare en gang om dagen og en annen gruppe som spiste kontinuerlig, fant at førstnevnte faktisk la på seg på lang sikt.
16 Å kutte karbohydrater kan slå tilbake.
Selv om det å kutte ned på karbohydrater (eller kutte dem helt ut) er en pålitelig måte å gå ned i vekt på kort sikt, kan det slå tilbake når alle karbohydrater føres tilbake i kostholdet ditt. Når du kutter dem ut, vil kroppen din reagere med en dråpe energi og lavt blodsukker, og føre deg til å returnere noen karbohydrater til kostholdet ditt, og se på kroppen din straks pakke inn flere kilo.
17 Kostholdsbrus stimulerer overvekt.
En annen grusom måte som kroppen vår kan overliste slankekurene våre på, er måten den reagerer på vår sodavann. Selv om det å drikke kalorifri drikke kan virke som et sunt alternativ til de vanlige sukkerholdige drikkene, har faktisk brus av kosthold blitt koblet med overvekt. Dette kan skyldes at de kunstige søtstoffene får kroppen til å forvente kalorier fra det søte, og når den ikke mottar det, ansporer det deg til å finne de kaloriene andre steder (raiding på snackskuffen eller bestille en dessert du ikke trenger).
18 Fettfri mat gjør at du går opp i vekt.
Shutterstock
Som kostholdsbrus, kan vi prøve vårt beste for å overliste kroppen vår med fettfri mat, men det kan finne en måte å få oss til å spise fett uansett. Forskning har funnet at forsøkspersoner som spiste meieriprodukter som ikke hadde et lite fettinnhold, endte med å spise mer karbohydrater i løpet av dagen enn de som bare spiste melke med fett.
19 Å hoppe over mat gir deg en funk.
Shutterstock
Å prøve å endre helsevaner kan være en følelsesmessig utmattende opplevelse. Forskere ved MIT fant at karbohydrater ikke bare gir kroppen energi, men stimulerer produksjonen av serotonin - noe som er med på å forklare hvorfor kroppen din overbeviser deg om å bestille den ekstra sjokoladekakekakken. Når du ikke opprettholder et visst nivå av karbohydrater, kan du komme i en råtten stemning.
20 Det får deg til å takle uviktige oppgaver.
Du har kanskje en lang liste med gjøremål som "søke om en bedre jobb" eller "se på å flytte til en ny by" eller "skrive den store amerikanske romanen, " men på noe vis blir disse langsiktige målene sidelagt av daglige ærender og hverdagslige arbeidsoppgaver som neppe er den slags ting du vil se på som de tingene som betydde noe i livet ditt. Dette skyldes et fenomen som kalles "hasteeffekten", der hjernen din prioriterer øyeblikkelig tilfredshet over langsiktige belønninger - for eksempel å oppfylle en kortsiktig frist i forhold til å gjøre fremskritt i et prosjekt uten frist i det hele tatt.
21 Det krever sukker når du ikke trenger det.
Når glukosenivået ditt er lave, blir delene av hjernen din assosiert med belønning aktive, noe som får deg til å tenke på hvor deilig mat vil være, balansert av din prefrontale cortex, som forteller deg at det er en dårlig ide å spise en haug med søtsaker. I studier av overvektige, forble hjernens belønningssentre aktive, selv når sult ble borte, og overbeviste deltakerne om at de trengte å fortsette å spise mat de egentlig ikke trenger.
22 Dine fettbekjempende celler gir noen ganger bare opp.
Shutterstock
En del av hvorfor det er så vanskelig å gå ned i vekt når du har lagt på kiloene, er at dine egne fettkjempende celler overgir seg når du har nådd en viss vekt. Spesielt øker ikke immuncellene som kalles ufravikelige naturlige killer-T-celler, som overvåker metabolsk aktivitet og bidrar til å forhindre overvekt når vekten øker. Med andre ord, når du har en sunn vekt, hjelper fettbekjempende celler deg med å holde deg der. Men når du har lagt på kiloene, er alle spill av. For å motvirke det, kan du lese på 100 motiverende vekttapstips for sommeren.
23 Du er påvirket av lokkeduer.
Shutterstock
Når vi blir presentert for to valg og et tredje blir lagt til, kan det påvirke preferansen vår mellom de to første. Hvis du for eksempel får et valg mellom en liten og mellomstor drikke, kan det hende vi sannsynligvis vil velge den lille - til en stor drikke gir alle tre størrelser ny kontekst, noe som fører til at vi oftere enn ikke velger mellomstørrelse i stedet. Dette er kjent som "lokkeeffekten."
24 Du ser detaljer selv om den ikke eksisterer.
Shutterstock
Når vi ser oss rundt i et rom, kan vi tro at alt er i skarpt fokus, men det øyet tar i er ofte uskarpt og hjernen vår fyller detaljene. I en studie, beskrevet av Medical Daily , så forskere "se på deltakernes øyne med et kamera som var i stand til å ta opp 1 000 bilder per sekund. Da øynene gjorde raske bevegelser, kjent som saccades, endret forskerne gjenstander i synsfeltet. gjenstander endret deltakerne ble bedt om å beskrive dem mens de sto i sin perifere visjon - de fant ut at beskrivelsene i stor grad var basert på tidligere forestillinger om hva de kunne være, på en måte som en mal for objektet fra vårt minne, og bekreftet hjernen vår lureri hver gang vi ser rundt i rommet."
25 Du reagerer som en (metaforisk) struts.
Hjernen vår kan få oss til å svare på ubehagelige eller ubehagelige ting i livet ved å unngå dem fullstendig eller oppføre oss som at ingenting er galt. Denne konfliktunngåelsen, kjent som "strutseffekten" fordi den innebærer å begrave hodene våre i sanden, kan føles bra på kort sikt, men skape langsiktig skade som risiko vi ignorerer blir realiteter.
26 Kroppsvekten din svinger - om dagen.
Shutterstock
Selv om det er en god idé å følge med på vekten din med en og annen innsjekking på skalaen, vet alle som gjør for regelmessig vane av det hvordan vekten din kan være villedende. Det kan hende du ser ut til å gjøre fremgang i vektnedgangsarbeid om morgenen bare for å se at vekten dukker opp med et halvt kilo om kvelden. Dette forklares ofte med endringer når kroppen din skiller ut vann og blir tømt dagen etter, men det er lett å la kroppen overbevise oss om noe annet.
27 Lukting aktiverer sulten.
Våre neser har utviklet seg gjennom årtusener til å være ekstremt følsomme og lydhøre for lukten av god mat. Men forskning har funnet en sammenheng mellom overvekt og en sterk luktesans. Som studiens forfatter sa: "Det kan spekuleres i at for de med en tilbøyelighet til å gå opp i vekt, kan deres høyere luktesans for matrelaterte lukt faktisk spille en mer aktiv rolle i matinntaket."
28 Smaksløkene dine får deg til å overspise.
Shutterstock
Ikke fordi mat smaker godt, men fordi du ikke kan smake den like godt. Mens overeater har en tendens til å ha sterkere luktesans, har forskning faktisk funnet ut at de ofte har svakere smakssans - noe som fører til at de spiser mer mat for å oppleve den samme smaksglede. Det var funnet av en studie som ga overvektige og ikke-overvektige barn forskjellige smakslister for å slikke og identifisere, rangere mengden av smak fra 0 til 20. De tyngre barna scoret smaken i gjennomsnitt 12, 6 sammenlignet med de ikke-overvektige barn, som opplevde i gjennomsnitt 14 på smaksskalaen.
29 Du tror du har mer kontroll enn du gjør.
Shutterstock
"Illusjonen av kontroll" er måten tankene våre overvurderer hvor mye innflytelse vi faktisk har på en bestemt situasjon, enten vi slår oss opp for ikke å gjøre noe annerledes eller forestiller oss at vi hadde større innvirkning på et resultat enn vi muligens kunne ha.
30 Gjør det motsatte av det vi har fortalt
For mange reagerer tankene våre på å bli fortalt hva vi skal gjøre, enten det er av en lege med vår beste interesse i tankene eller en sjef som ber oss om å gjøre ting vi vet ikke er verdt. Det er et fenomen som kalles "reaktans", der følelsen av at valg fjernes fører til et nesten underbevisst opprør og forsøk på å gjøre det vi ikke skal for å bevise at vi har valgfrihet. Og for mer fascinerende historier om kroppen din, lær de 20 måtene våre organer vil være forskjellige om 100 år.
