Hver handling i denne verden har en konsekvens. Og mens du hører et gammelt ordtak som umiddelbart får tankene til negative konsekvenser (som å glemme å slå av lysene og ende opp med en $ 200 elektrisk regning), kan det også brukes på de positive konsekvensene handlingene våre kan føre til, enten vi innse det eller ikke.
For eksempel: Tenk på alle gangene du har smilt til en fremmed i forbifarten, og hvordan den enkle gesten sannsynligvis setter personen i godt humør resten av dagen. Og hvor mange ganger har du gitt plass på t-banen for noen som trenger det? Kanskje du ikke tenker så mye på noe så enkelt, men at den lille handlingen kan snu en persons dag. For å motvirke all negativitet i verden i disse dager, har vi avrundet noen av måtene du gjør mennesker lykkelige uten å innse selv. Og for mer oppløftende nyheter, ikke gå glipp av How to Be Happy, ifølge Albert Einstein.
1 Du tar øyekontakt.
Shutterstock
Mange føler seg ukomfortable med å få øyekontakt med personen de snakker med, men å gjøre det forbedrer samtalen. Hvordan? "Øyekontakt kan fortelle oss om noen lytter og ivaretar oss, " forklarte kriminologekspert David Keatley til SBS. " Det kan fortelle oss at vi har oppmerksomheten deres, så de kan vise følelser - bekymring, glede, lykke, kjærlighet." Hvis du har en tendens til å ta øyekontakt når du snakker, er det sannsynlig at folk øyeblikkelig blir løftet opp etter å ha snakket med deg - spesielt hvis øynene dine formidler kjærlighetsfølelse!
2 Du ringer i stedet for tekst.
Shutterstock
Det er altfor lett for ting å bli misforstått og feilkommunisert over tekst. Via tekst leste folk inn alt fra store bokstaver til ellipser, og skapte slagsmål der de aldri eksisterte. Men på telefonen kan både du og personen i den andre enden av linjen høre intonasjonene til hverandres stemmer, og det er ingen tegnsetting som skal overanalyseres. I tillegg til å ta seg tid til å ringe noen viser dem at de er verdt den ekstra innsatsen, og å høre stemmen til en god venn vil sette et smil i noens ansikt.
3 Du hjelper til uten å bli bedt om det.
Den beste typen venn, kollega og generelt menneske er den som gir en hjelpende hånd rett og slett fordi de vil være nyttige. Når du tilbyr å hjelpe uten andre grunner enn å gjøre andres liv enklere, tenker du kanskje ikke så mye på det (fordi det er akkurat den typen du er), men menneskene i livet ditt vil ikke snart glemme den lille handlingen av godhet og hvordan du brydde deg nok for å nå ut.
4 Du er alltid i godt humør.
God stemning er like smittsom som dårlig, ifølge fersk forskning publisert i Royal Society Open Science , så med det smilende ansiktet ditt rundt vil dine venner og kolleger bli presset for å opprettholde tristheten. Selv om det ikke er din intensjon, er smilet ditt og den positive holdningen nok til å snu eventuelle rynker på hodet. Og hvis du synes du er mer sint enn underholdt, kan du prøve disse 20 beste måtene å berolige din sinne umiddelbart.
5 Du hjelper til med å rense huset.
Shutterstock
Dette vil ikke gjelde for hvert par, men i de fleste forhold faller rengjøringsoppgavene spesielt på en partner (riktignok urettferdig). Så når den ikke-så hjelpsomme partneren bestemmer seg for uventet å hente en mopp og rydde hele huset, følger det naturlig at hans eller hennes betydningsfulle andre vil reagere med total og fullstendig jovialitet, selv om intensjonen bare var å gjøre opp i flere år av slakk. Og hvis du vurderer å gjøre en større innsats rundt huset, kan du bruke disse 20 Genius House-Cleaning Triks som vil blåse tankene dine.
6 Du skriver håndskrevne brev.
Shutterstock
Ingenting understreker viktigheten av et forhold ganske som å ta seg tid til å skrive noe ned for hånd kontra å skrive det ut. Og hvis du noen gang har vært i den mottakende enden av et håndskrevet takkekort eller brev, vet du allerede hvor øm en personlig og gjennomtenkt handling kan være. Plus, bonus: Ikke bare vil mottakelsen av disse skrapede følelsene gjøre dine venner og familie glade, men i følge forskning fra Kent State University gjør det å gjøre dem også lykkeligere og mer fornøyde. Vinn-vinn!
7 Du husker folks bursdager.
En bursdag er en viktig anledning i et menneskes liv, og det blir desto mer verdsatt når noen som en kollega eller bekjent husker den store dagen uten å få beskjed om det.
8 Du ringer foreldrene dine.
Shutterstock
Foreldres største frykt er å miste kontakten med barna sine når de eldes, så en av de fineste tingene du kan gjøre (med eller uten at du skjønner det) er å ringe dem nå og da og gi dem en livsoppdatering. Og bonus: Å ringe mamma før jobb er en av de 17 smarte måtene å gjøre mandager mindre elendige.
9 Du husker de små detaljene.
Shutterstock
Det er de små tingene som kan utgjøre en stor forskjell i noens liv. For eksempel: Kanskje kjæresten din er syk av magevirus, og du bestemmer deg for å overraske ham med en kopp favoritt suppe. Bare det at du husker hva favoritt suppen hans er - enn si at du dro ut og fikk ham litt! - kommer til å gjøre ham lykkelig (eller så lykkelig som noen kan være med en magepine).
10 Du tjener som en skulder å gråte på.
Shutterstock
Å la vennene dine lufte seg til deg i tider med stress og kamp er selvfølgelig å distrahere dem fra hva det er som gjør dem opprørt (eller i det minste, det er målet). Men det både du og vennen din kanskje ikke er klar over, er at når du trøster dem, reduserer du også nivået av stresshormonet kortisol, og løfter dermed humøret på et kjemisk nivå. Og hvis du sliter med å muntre opp en venn, så vis dem de 100 morsomste kattememene noensinne.
11 Du sier "takk."
Shutterstock
Noen mennesker går gjennom livet med en holdning om at de ikke skal måtte takke eller belønne folk for å gjøre jobben sin. Andre mener imidlertid at eksepsjonell service (som for eksempel en spesielt oppmerksom servitør) bør anerkjennes med takknemlige ord, og dette er de typene mennesker som gjør varige inntrykk på andre. Og å være takknemlig er ikke bare gunstig for personen som får ros: Her er 5 måter å være takknemlige for å endre livet ditt.
12 Du holder døren åpen.
Shuttertock
Naturlig høflige mennesker tenker ikke to ganger på å holde døren åpen for personen bak seg. Imidlertid vil alle som noen gang har hatt en dør utilsiktet smalt i ansiktet (som det er trygt å anta er alle) være enige i at denne enkle gesten er nok til å gjenopprette ens tro på menneskeheten - i det minste for dagen.
13 Du får alle til å le.
Shutterstock
For noen som er nede i søpla, er latter den beste medisinen. Og hvis du konstant opplever å sprite folk med vittige bemerkninger, kan du kanskje bare være de facto-legen som tilbyr opp dette legemidlet - selv om alt du gjør er å være deg selv. Og hvis du leter etter nye måter å få folk til å le, kan du begynne med disse 70 vitsene, så Corny They’ll Leave You in Stitches.
14 Du tagger vennene dine i søte kjæledyrvideoer.
Shutterstock
Internett er en skattekule av morsomme og hjertevarme dyrevideoer som ber om å bli delt med venner og familie. Og gitt hvor bedårende disse bildene og videoene er, er det liten overraskelse at å se på dem setter oss i en tilstand av eufori - noe som betyr at hver gang du tagger vennene dine i en video av en katt som blir sittende fast i en pappeske, tar du med deg dem glede som vil vare lenge etter at videoen er over.
15 Du holder vennene dine ansvarlige.
Vennen din vil kanskje ikke elske deg når du tvinger henne ut av sengen klokka 06.00 på en trening, men hun vil helt sikkert bli glad senere når hun begynner å se resultater og har deg til å takke for at du holder deg på sporet.
16 Du smiler til fremmede.
Shutterstock
Når du suser og suser gjennom en mengde som bare prøver å komme til din neste destinasjon, er det siste i tankene dine menneskene rundt deg, enn si deres humør og følelser. Når du imidlertid prøver å smile til de fremmede som omgir deg, kan det gå langt: Ikke bare vil den gesten av vennlighet holde seg til den fremmede, men den vil også løfte ditt eget humør og senke stressnivået. (Og la oss være ærlige: Alle kan bruke litt stressavlastning i et fullsatt rom.)
17 Du spiller klassisk musikk høyt.
Kanskje hører du på klassisk musikk fordi det beroliger deg, eller kanskje du bare foretrekker Mozart fremfor Michael Jackson. Uansett, når du spiller konsertene dine høyt, øker du utilsiktet stemningen til både deg selv og alle innenfor høyresiden, da disse oppløftende melodiene, ifølge forskere fra Northumbria University, utløser "positive, tilfredse følelser."
18 Du komplimenterer fremmede.
Shutterstock
Komplimenter fra venner og familie er fine, men det er vanskelig å ta morens ord til pålydende når hun forteller deg hvor vakker du er hver dag. Et kompliment fra en fremmed, derimot, blir gitt uten strenger festet, og så når du forteller en tilfeldig person på gaten at du elsker antrekket deres eller synes håret deres ser bra ut, kan det snu dagen deres helt.
19 Du lar folk kutte i banen mens du kjører.
Når det er stor trafikk og alle skynder seg å komme seg på jobb i tide, er det enhver mann for seg selv. Så når du slipper noen inn på banen etter å ha sett dem slite med å slå seg sammen i minutter, gjør du personen til enklere og lykkeligere. Og hvis trafikk er din egen eksistens, kan du unngå de 50 verste byene å kjøre i.
20 Du er empatisk.
Det er en ting å høre på vennene dine når de lufter, og nikker høflig når de gråter og klager, men det er en annen ting når du prøver å forstå hva de går gjennom og gi dem meningsfulle råd. Ingenting får noen til å føle seg lykkeligere enn å vite at noen andre forstår posisjonen de er i.
21 Du støtter vennenes drømmer.
Gode venner støtter hverandre når de bestemmer seg for å gjøre store livsendringer og ta store risikoer, selv om de ikke nødvendigvis er enige med dem. Og selv om denne støtten kommer naturlig i ethvert ekte selskap, er det likevel nok til å gjøre folk glade og minne dem om at ting vil være i orden, uansett hva som skjer. Og hvis du leter etter måter å få vennene dine til å smile, må du ikke se lenger enn disse 50 fantastiske vitsene du kan tekst til venner.
22 Du gir fra deg setet på offentlig transport.
Et overraskende antall mennesker vil ikke gi fra seg setet i buss eller t-bane når de ser at en gravid kvinne eller eldre mann ikke har noe sted å sitte. Men hvis du er en av de snille sjelene som er villige til å gi fra seg sin egen trøst for andres, kan du være trygg på at hver person du gir plass til er desto lykkeligere for ditt edle offer.
23 Du hjelper turister med å finne sin destinasjon.
Shutterstock
Kanskje det bare er en annen natur for deg å oppdage en (bokstavelig talt) tapt sjel og hjelpe dem å finne dit de trenger å gå, men ikke undervurder denne handlingen. Mange mennesker vil ignorere turister og fremmede’forespørsler om retningsbestemt hjelp, og derfor er medfølelsen din sannsynligvis en kjærkommen taktskifte.
24 Du er tålmodig med barna.
Shutterstock
Hver forelder har opplevd flauheten over at barnet deres kastet en hissig passform på den absolutt verste tiden (mest sannsynlig på et fly eller midt i en kino). Men for deg er disse hissige passformene bare en del av å oppdra et barn, og i stedet for å lure, foretrekker du å henvende seg til foreldrene og minne dem om at det ikke er deres skyld. For en mamma eller pappa som takler et skrikende barn og horder av sinte tilskuere, betyr denne godheten alt.
25 Du deler maten.
Det er kanskje ingen bedre måte å indikere din kjærlighet og takknemlighet til noen enn ved å dele maten din med dem. Seriøst: Den maten kunne vært et annet måltid, men i stedet valgte du å gi den bort til noen andre. Nå er det vennskap! Og for flere måter å vise vennene dine at du bryr deg, ikke gå glipp av 100 Wow-gaver til personen som har alt.
26 Du svarer raskt på tekster.
Shutterstock
Kanskje du bare alltid er på telefonen din, og at du ikke tenker så mye på å svare på vennens hyppige meldinger, men alle som noen gang har prøvd å lage planer med en sakte tekstindivid vil sette pris på hurtigheten og påliteligheten din. I tillegg er det å være betimelig at folk vet at de ikke blir blåst av. Og hvis du håpløst er koblet til enheten din, vil du lære disse 20 tingene du ikke visste at smarttelefonen din kunne gjøre.
27 Du pynter til høytiden.
Shutterstock
Det er et kjent faktum at glade høytider som jul og høsttakkefest setter oss i en lystig ånd. Og hvis du er en type person som liker å gå ut med dekorasjoner i massevis, så gjør du din del for å spre høytidsstemtheten slik at alle kan føle den samme julestemningen!
28 Du baker på kontoret.
Shutterstock
Alle wannabe Martha Stewarts vet at baking er en deilig måte å lindre stress og berolige sjelen på. Men når du gir bakevarer til andre, gjør du dem også lykkelige, siden, som kulinarisk kunstterapeut Julie Ohana forklarte Huffington Post , "mat er virkelig et uttrykk for kjærlighet, og… det er noe vi egentlig alle forholder oss til." Hvis du anser deg som amatørkokk, kan du lese de 17 måtene du bruker kjøkkenet ditt galt på.
29 Du deler TV- og filmanbefalinger.
Shutterstock
Du vet aldri: Din neste Netflix-anbefaling kan være din kollega sitt nye favoritt-TV-show! Og hvis du trenger noen anbefalinger, sjekk ut de 30 morsomste filmene gjennom tidene.
30 Du sier "Jeg elsker deg" bare fordi.
Shutterstock
"Jeg elsker deg" er de tre ordene som enhver person vil høre fra sin betydningsfulle annen, spesielt når de kommer fra tilsynelatende ingensteds. Når du tekst til ektefellen din midt på dagen og minner dem om hvor mye du elsker dem, lar den dem vite at du alltid tenker på dem, og hvilken bedre måte er det å gjøre noens dag? Og for flere måter å gjøre partneren din lykkelig, kan du prøve disse 50 måtene å holde ekteskapet ditt friskt.
