Å ikke uttrykke takknemlighet hjelper deg ikke bare å være forankret, men det har også alvorlige mentale og fysiske fordeler. Faktisk fant en studie publisert i Journal of Personality and Social Psychology at personer som holdt ukentlige takknemlighetstidsskrifter hadde større sannsynlighet for å trene regelmessig, rapporterte færre negative fysiske symptomer og var mer optimistiske enn de som registrerte problemer eller nøytralt liv. arrangementer.
Hvis du leter etter en måte å begynne å takke oftere, har vi avrundet de beste takknemlighetssitatene som noen gang er skrevet. Bruk disse takknemlighetssitatene for å uttrykke takk, for å gjenta ved middagsbordet eller bare for å reflektere stille. Vår liste over inspirerende takknemlighetssitater vil hjelpe deg å være takknemlig for alle livets velsignelser, både store og små.
Inspirerende takknemlighet sitater
- "La takknemlighet være den puten du kneler for å si din nattlige bønn. Og la tro være broen du bygger for å overvinne det onde og ønske velkommen til det gode." - Maya Angelou, feiringer
- "Ikke be når det regner hvis du ikke ber når solen skinner." - Leroy Satchel Paige
- "Kanskje vi alle må gi opp å prøve å betale tilbake menneskene i denne verden som opprettholder livene våre. Til slutt er det kanskje klokere å overgi seg før det mirakuløse omfanget av menneskelig raushet og bare fortsette å si takk, for alltid og oppriktig, for så lenge vi har stemmer. " - Elizabeth Gilbert, spis, be, kjærlighet
- "Takknemlighet er begynnelsen på takknemlighet. Takknemlighet er fullføringen av takknemlighet. Takknemlighet kan bare bestå av ord. Takknemlighet vises i handlinger." - Henri Frederic Amiel
- "Takknemlighet er den sunneste av alle menneskelige følelser. Jo mer du uttrykker takknemlighet for det du har, jo mer sannsynlig vil du ha enda mer å uttrykke takknemlighet for." - Zig Ziglar
- "Ikke skjem det du har ved å ønske deg det du ikke har; husk at det du nå har en gang var blant de tingene du bare håpet på." - Epikurus
- "La oss være takknemlige for menneskene som gjør oss lykkelige; de er de sjarmerende gartnerne som får sjelen vår til å blomstre." - Marcel Proust
- "De vakreste øyeblikkene i livet er øyeblikk når du uttrykker glede, ikke når du søker det." - Jaggi Vasudev
- "Den beste måten å betale for et nydelig øyeblikk er å glede deg over det." - Richard Bach
- "Vær takknemlig for det du allerede har mens du forfølger målene dine. Hvis du ikke er takknemlig for det du allerede har, hva får deg til å tro at du ville være fornøyd med mer." - Roy T. Bennett, The Light in the Heart
- "Vi kan klage fordi rosebusker har torner, eller gleder oss fordi torner har roser." - Alphonse Karr, A Tour Round My Garden
- "Ekte tilgivelse er når du kan si 'Takk for opplevelsen.'" - Oprah Winfrey
- "Dyrk vanen med å være takknemlig for alt det gode som kommer til deg og takke kontinuerlig. Og fordi alle ting har bidratt til din fremgang, bør du inkludere alle ting i din takknemlighet." - Ralph Waldo Emerson
- "Å erkjenne det gode du allerede har i livet ditt er grunnlaget for all overflod." - Eckhart Tolle, En ny jord
- "Jeg kan ikke late som jeg er uten frykt. Men min overveiende følelse er en av takknemlighet. Jeg har elsket og blitt elsket; Jeg har fått mye og jeg har gitt noe til gjengjeld; jeg har lest og reist og tenkt og skrevet." - Oliver Sacks, takknemlighet
- "Takknemlighet er ikke bare den største av dyder, men foreldrene til alle andre." - Cicero
- "Så mye er gitt meg; jeg har ikke tid til å gruble over det som er blitt nektet." - Helen Keller
- "Når vi fokuserer på vår takknemlighet, går tidevannet av skuffelse ut, og kjærlighetens tidevann haster inn." - Kristin Armstrong
- "Takknemlighet gjør det vi har til nok." - Aesop
- "Vår favorittinnstilling skal være takknemlighet." - Zig Ziglar
Feel-good sitater om takknemlighet
Shutterstock
- "Piglet la merke til at selv om han hadde et veldig lite hjerte, kunne det inneholde en ganske stor takknemlighet." - AA Milne, Winnie-the-Pooh
- "En klok mann er fornøyd med partiet sitt, uansett hva det måtte være, uten å ønske det han ikke har." - Seneca
- "Jo mer takknemlig jeg er, jo mer skjønnhet ser jeg." - Mary Davis
- "Det er et tegn på middelmådighet når du viser takknemlighet med måtehold." - Roberto Benigni
- "Roten til glede er takknemlighet." David Steindl-Rast
- "Noen ganger slukkes vårt eget lys og blir gjenopptatt av en gnist fra en annen person. Hver av oss har fått grunn til å tenke med dypt takknemlighet over de som har tent flammen i oss." - Albert Schweitzer
- "Lær å være takknemlig for det du allerede har, mens du forfølger alt du vil." - Jim Rohn
- "Min takknemlighet for god skriving er ubegrenset; jeg er takknemlig for det slik jeg er takknemlig for havet." - Anne Lamott, Bird by Bird
- "I alle tilfeller som kommer min vei, kan jeg velge å svare på en av to måter: Jeg kan sutre eller jeg kan tilbe!" - Nancy Leigh DeMoss, Valg av takknemlighet
- "Takknemlighet er når hukommelsen lagres i hjertet og ikke i sinnet." - Lionel Hampton
- "Det som skiller privilegium fra rettighet er takknemlighet." - Brene Brown
- "Jeg vil påstå at takk er den høyeste form for tanker og at takknemlighet er lykke fordoblet av undring." - Gilbert K. Chesterton
- "'Takk' er den beste bønnen som noen kan si. Jeg sier den mye. Takk uttrykker ekstrem takknemlighet, ydmykhet, forståelse." - Alice Walker
- "Å føle takknemlighet og ikke uttrykke det er som å pakke inn en gave og ikke gi den." - William Arthur Ward
- "" Nok "er en høytid." - Buddhistisk ordtak
- "Hvis en stipendiat ikke er takknemlig for det han har, vil han sannsynligvis ikke være takknemlig for det han kommer til å få." - Frank A. Clark
- "Kampene vi tåler i dag vil være de 'gode gamle dager' vi ler om i morgen." - Aaron Lauritsen, 100 Days Drive: The Great North American Road Trip
- "Finn det gode og pris det." - Alex Haley
- "Den høyeste hyllesten til de døde er ikke sorg, men takknemlighet." - Thornton Wilder
- "Den virkelige gave av takknemlighet er at jo mer takknemlig du er, jo mer til stede blir du." - Robert Holden