Alzheimers - den vanligste typen demens - rammer millioner av mennesker i USA. I følge en artikkel fra 2019 publisert i tidsskriftet Alzheimer og demens , levde så mange som 5 millioner amerikanere over 65 år med sykdommen i 2014. Mange av de tidlige tegnene ser ut som normale aldersrelaterte problemer til å begynne med, og det er kanskje grunnen til at de fleste Alzheimers-pasienter blir diagnostisert etter fylte 60 år. Men hvis de ikke blir behandlet, strekker tilstandens effekter seg langt utover å miste nøkler og glemme noens navn. Når det gjelder Alzheimers, teller hvert minutt - så les videre for å oppdage de tidlige advarseltegnene på Alzheimers som alle over 40 bør kjenne til. Og for måter å holde deg mentalt tilpasset når du eldes, sjekk ut disse 20 overraskende vanene som reduserer Alzheimers risikoen.
1 Nedsatt luktesans
Shutterstock
Du pleide å kunne lukte de ferske sjokoladekakene med fersk ovn umiddelbart, og nå legger du knapt merke til dem. I følge National Institute on Aging kan det å miste luktesansen være et symptom på Alzheimers, så det er viktig å ta det opp til legen din hvis du merker endringer.
2 Å bli helt uinteressert i alt
Shutterstock
En av de vanligste endringene de med Alzheimers går gjennom, er ikke lenger å være interessert i ting de pleide å elske - eller ikke lenger være interessert i noe, for den saks skyld. En studie fra 2001 publisert i Journal of the American Geriatrics Society avslørte at selv om uinteresse er et hyppig symptom blant de med Alzheimers, er det også et av de mest anerkjente tegnene.
3 Å bli passiv
Shutterstock
Mens alle nyter en tankeløs Netflix-overstadig fra tid til annen, for pasienter med Alzheimers, blir passiv atferd normen, ifølge University of California, San Francisco Health. Noen som viser tegn på sykdommen kunne sitte foran skjermen hele dagen, hver dag, uten absolutt interesse for å gjøre noe de pleide å gjøre. Og hvis du vil stoppe denne sykdommen i dens spor, kan du sjekke ut disse 40 vanene for å redusere risikoen for demens etter 40.
4 Å glemme viktige datoer og hendelser
Shutterstock
Å glemme visse ting - som det du spiste til middag sist torsdag - er normalt. Når du stadig glemmer viktige datoer og hendelser, kan det imidlertid være et tidlig tegn på Alzheimers, ifølge Alzheimers Association.
Vær oppmerksom på hvor ofte små ting glir tankene dine - og hvis det begynner å bli et vedvarende problem, snakk med en lege om muligheten for demens. Og for flere helseproblemer som kan oppstå i dine gylne år, sjekk ut disse 40 helserisikene som skyrocket etter 40.
5 Å glemme navnene til venner og familiemedlemmer
iStock
En av de mest knusende tingene de med Alzheimers går gjennom er å glemme navnene på de rundt seg, enten det er nære familiemedlemmer eller mangeårige venner. Og dessverre, selv om dette symptomet på sykdommen kan være ødeleggende, er det også et av de mer vanlige.
6 Sette ting på rare steder
iStock
Alle glemmer hvor de legger nøklene innimellom, og noen ganger er du så sliten at du ved et uhell kan legge melken i skapet. Det er helt normalt! For de med Alzheimers sykdom, men å plassere eiendeler og plassere dem på steder som ikke er fornuftig, skjer med oppsiktsvekkende frekvens, ifølge Mayo Clinic. Og for flere aldersrelaterte helseproblemer å være klar over, sjekk ut disse 40 tingene legene sier påvirker helsen din etter 40.
7 Å glemme navnene på hverdagsobjekter
Shutterstock
Har du noen gang funnet at du sliter med å hente ordet for en hverdagsobjekt? Tenk deg å gå gjennom det hele tiden. I følge Mayo Clinic finner de med Alzheimers seg ofte ikke i stand til å huske hva enkle ting kalles, det være seg en brødrister eller tannbørsten deres. Og for flere plager som plager eldre voksne, sjekk ut de 30 vanligste skadene for voksne over 50 år.
8 Problemer med å løse grunnleggende problemer
Shutterstock
Problemløsing er ikke en lett oppgave for de som arbeider med Alzheimers. Ifølge Columbia University of Neurology, er det vanskelig å løse grunnleggende problemer - ting som vanligvis er lett for omtrent hvem som helst - et av nøkkelsymptomene på sykdommen.
9 Å bli sosialt trukket tilbake
Shutterstock
Visst, alle trenger alene tid. Men når noen som pleide å elske å tilbringe tid sammen med andre, plutselig blir mye mer sosialt trukket tilbake, kan dette signalisere en hjerneforandring som ofte er forbundet med Alzheimers.
Ofte skyldes dette skiftet personens bevissthet om de andre kognitive manglene de opplever: De vil ikke flau seg selv ved å glemme noens navn, og vil derfor fjerne seg selv helt fra den sosiale situasjonen.
10 Problemer og nøling med å sette i gang samtaler
Shutterstock
Det krever et visst ferdighetssett for å føre en god samtale - periode. Og det krever mye selvtillit å starte dem også. Men hvis du alltid har vært en sosial sommerfugl, og du plutselig opplever at du ikke kan så mye som å uttale en hilsen til en gammel venn, kan dette være et av de tidlige tegnene på Alzheimers, som Alzheimers forening bemerker.
I likhet med sosial tilbaketrekning unngår de med Alzheimers ofte samtale for å skjule deres mentale tilbakegang. Og for mer overraskende symptomer, her er 40 tegn på dårlig helse, ingen over 40 bør ignorere.
11 Irritabilitet
Shutterstock
Noen ganger blir irritable. Det er en del av livet. Imidlertid er det å oppleve denne følelsen også være noe som er funnet å være et gjennomgående tidlig tegn på Alzheimers. I en studie fra 2015 publisert i tidsskriftet Brain , analyserte forskere syv års data og fant at en av de viktigste atferdsendringene hos Alzheimers pasienter var irritabilitet. At irritabilitet kommer fra alle de kognitive endringene som skjer hos individet - og det er mange endringer.
12 Depresjon
iStock
Depresjon kan være en skummel ting. Det er ledsaget av mangel på energi, problemer med å sove, tap av matlyst og følelser av håpløshet, bare for å nevne noen få bivirkninger.
Og mens den psykiske helseforstyrrelsen rammer individer i alle aldre, sier Harvard University at det også kan være et tidlig advarseltegn på Alzheimers. I en studie fra 2012 publisert i tidsskriftet Archives of General Psychiatry , fant forskere at de som er deprimerte - både senere i livet eller siden middelalderen - kan ha en høyere risiko for å utvikle demens.
13 Økt angst
14 Misplassering av ord mens du snakker
iStock
Hvis noen bytter ut uvanlige ord i setningene sine mens de snakker eller skriver, er det et klart rødt flagg for Alzheimers. Det er ikke uvanlig at de med Alzheimers har problemer med å hente ord eller forvirre lignende-klingende.
15 Å gå seg vill på kjente steder
Shutterstock
Det er ingen verre følelse enn å gå helt vill og ikke vite hvordan du kommer hjem - og for de med Alzheimers kan den følelsen være en hverdagslig hendelse. Dette skjer ofte med Alzheimers pasienter, selv på steder som burde virke kjent, som deres favoritt vandretrailer.
16 Tar lengre tid å fullføre grunnleggende oppgaver
Shutterstock
Når de fleste blir eldre, har de en tendens til å bremse litt, både fysisk og mentalt. Imidlertid, hvis du mister evnen til å utvikle og følge planer og har problemer med å konsentrere deg, noe som betyr at ting tar betydelig lengre tid enn de pleide å være, kan det være en indikasjon på at Alzheimers diagnose ikke er langt unna.
17 Opplever forvirring
Shutterstock
Alle blir forvirret innimellom, men de i de tidlige stadiene av Alzheimers opplever følelsen oftere enn den gjennomsnittlige personen. Enten det blir forvirret av hvor de er og usikker på hvordan de kom dit eller mister oversikten over tid, er det en oppførsel verdt å overvåke.
18 Problemer med tidenes gang
Shutterstock
Tid er ikke et reelt problem. De fleste mennesker er i stand til å fortelle forskjellen mellom noen minutter og noen få timer. Men et tidlig tegn på Alzheimers er når noens oppfatning av tid påvirkes.
"Fem minutter kan virke som fem timer for noen med, " sa Lisa P. Gwyther, MSW, LCSW, førsteamanuensis ved Institutt for psykiatri og atferdsvitenskap ved Duke University, til CBS News . "Så en mann kan tro at kona hans har vært borte i timer eller til og med uker, selv om det bare har gått noen minutter, eller han kan fortelle barnebarnet sitt at han ikke har sett ham på fem år, selv om han bare så dem i går."
19 Et forkortet oppmerksomhetsspenn
Shutterstock
Når Alzheimers sprer seg i hjernen, er et spørsmål som kan dukke opp et forkortet oppmerksomhetsspenn. Noen som pleide å kunne sitte og ha en full samtale kan ikke lenger være i stand til å fokusere på bare en ting i mer enn noen minutter eller til og med noen sekunder, ifølge National Institute on Aging.
20 Å bli mistenksom eller mistro mot andre
Shutterstock
I stedet for å stole på de som er nærmest dem som de gjorde før, blir noen personer med tidlig Alzheimers mistillit til de rundt seg. Kombinasjonen av forvirring og hukommelsestap kan bidra til disse falske troene.
21 Plutselige humørsvingninger
Shutterstock
Alle har sine oppturer og nedturer, men et tegn på Alzheimers du aldri bør se bort fra, er når noen har raske følelsesmessige skift uten grunn, fra å være lykkelige til å gråte til å være veldig sinte på kort tid, ifølge Fisher Center for Alzheimers Research Foundation.
22 Å bli aggressiv
Shutterstock
Plutselig viser aggresjon ved å suse ut på familiemedlemmer er vanlig blant de med Alzheimers, ifølge National Institute on Aging. Dessverre kan det også være vanskelig å finne ut hva som ligger bak fiendtligheten - og noen ganger vil disse kampene til og med bli fysiske.
23 Å bli opprørt over de minste tingene
Shutterstock
Å bli ofte opprørt kan være et stort rødt flagg når det gjelder Alzheimers. Som National Institute on Aging bemerker, kan rastløsheten og mentale problemene som plager de med sykdommen være vanskelig å håndtere, og at frustrasjon ofte fører til frustrasjon over mindre problemer.
24 Stopp midt i en samtale
25 Uttak fra jobben
iStock
Det er bare ikke din omgangskrets som Alzheimers kan føre til at du trekker deg fra. I følge Alzheimers Association er det også vanlig at personer med Alzheimers ikke lenger ønsker å være på jobb, da det blir vanskeligere å følge med på hverdagsoppgaver - også de som er så enkle som å ha samtaler med kolleger.
26 Problemer med å holde oversikt over og betale regninger
Shutterstock
Hver måned vet du nøyaktig hvilke regninger som forfaller og når - eller i det minste, pleide du å vite. I de tidlige stadiene av Alzheimers blir det vanskelig å jobbe med tall, noe som gjør det vanskelig å sikre at betalingene går ut i tide. Hvis du plutselig sliter med å huske å betale de samme regningene du har betalt i årevis, snakk med legen din om muligheten for tidlig demens.
27 Å ikke kunne følge oppskrifter
Shutterstock
Noe så lite som å piske opp et hjemmelaget måltid kan være en kamp for de som er i de tidlige stadiene av Alzheimers. Hvis noen mister evnen til å følge en oppskrift - spesielt en de har gjort tusen ganger før - kan det være en indikasjon på de kognitive forandringene som ofte forekommer i de tidlige stadiene av sykdommen.
28 Glemme samtaler
Shutterstock
Det har skjedd med oss alle: Vi sone ut under en samtale og finner oss selv med liten erindring av hva som skjedde under chatten senere. Men hvis noen stadig glemmer diskusjoner de hadde med mennesker - og de ikke kan huske dem senere, selv etter å ha blitt påminnet - er det et vanlig tidlig symptom på Alzheimers.
29 Å ha upassende klær
Shutterstock
De som er i de tidlige stadiene av Alzheimers, begynner ofte å vise et forvirrende symptom: kle seg upassende for været. Noen personer med tilstanden vil ha minimale klær når det er iskaldt, mens andre kler seg i tunge lag om sommeren når den varme solen slår ned på dem.
30 Nedgang i fysisk hygiene
Shutterstock
Selv om noen var strenge med å følge med god hygiene før, kan det endre seg når de begynner å vise tegn til Alzheimers. På grunn av endringene i kognitiv funksjon som oppstår med denne sykdommen, blir ting som å ta bad eller dusj, skifte klær og tanntråd vanskeligere, sier Alzheimers Association.
31 Kan ikke spille kjente spill
Shutterstock
Hvis noen plutselig ikke er i stand til å spille favorittkortspillet etter flere år med å gjøre det, kan det være et tidlig tegn på Alzheimers. Å gjøre aktiviteter som involverer flere trinn - som å spille spill - blir stadig vanskeligere for de med sykdommen.
32 Å glemme at du allerede har sagt noe
Shutterstock
En gang i blant må du gjenta noe for å være sikker på at noen hører det. Men hvis en person stadig gjentar uttalelser eller spørsmål uten å huske å ha sagt det allerede, kan det være en tidlig indikator på Alzheimers.
33 Finner det vanskelig å ringe
Shutterstock
Selv om noen har hatt en stående telefonsamtale med en venn i flere år eller alltid har kjent det lokale pizzasamlens nummer utenfra, hvis de opplever endringene knyttet til tidlig Alzheimers sykdom, kan de finne seg i å glemme tallene de en gang visste.
34 Å engasjere seg i impulsiv atferd
Shutterstock
Når noens Alzheimers sykdom utvikler seg, vil de ofte begynne å delta i mer impulsiv atferd - og det kan bety alt fra å kle av seg i offentligheten til å gå på uansvarlige handletrær.
35 Viser dårlig dømmekraft
Shutterstock
Selv om noen risikerer å bli svindlet av svindlere, er de med Alzheimers spesielt sårbare. Det er ikke uvanlig at noen med sykdommen regelmessig viser dårlig dømmekraft - i noen tilfeller, selv ved å gi en stor del av pengene sine til folk som de aldri har møtt.
36 Problem med multitasking
Shutterstock
I dagens verden gjør alle alltid en million ting på en gang - vi lytter til podcaster mens vi kjører, ser på tv mens vi trener og har samtaler mens vi stirrer på telefonene våre. For de med Alzheimers kan multitasking imidlertid være ekstremt vanskelig, selv i situasjoner de en gang har håndtert enkelt.
37 Vanskeligheter med å sove
Shutterstock
Du kan oppleve søvnproblemer av mange grunner, alt fra stress til å drikke kaffe for sent på dagen. Men disse forstyrrelsene kan også være et tidlig tegn på Alzheimers sykdom.
"Det er en sammenheng mellom Alzheimers og søvnforstyrrelser, " sa Jose Colon, MD, lege i søvnmedisin, til Lee Health. "Du kan ikke stille en tidlig diagnose av Alzheimers basert på søvnmønster, men når noen har forstyrrende søvnmønster, vil du følge med på det."
38 Problemer med dybdesyn
Shutterstock
Det kan ikke være morsomt å miste synet når du eldes, men det er normalt. På den annen side, ifølge Michigan State University, kan det å ha problemer med dybdesyn - med andre ord, ikke kunne se verden rundt deg i tre dimensjoner (som i lengde, bredde og høyde) - være et tegn på Alzheimers.
39 Vanskeligheter med å se kontrast
Shutterstock
Mens kontrast ikke er noe problem for folk flest, er det et av synsproblemene de med Alzheimers kan slite med. Og ifølge en studie fra 2004 publisert i tidsskriftet Clinical Nutrition , kan dette problemet gjøre det vanskelig for noen å skille en væske fra beholderen, som melk i en kanne.
40 Trenger konstant minnehjelpemidler
Shutterstock
Når minnet ditt er i god stand, kan du huske det meste uten å alltid måtte skrive dem ned eller bli påminnet. Imidlertid blir de som får tidlig Alzheimers sykdom mer avhengig av minnehjelpemidler, som påminnelsesnotater, og trenger ofte sine venner og familiemedlemmer for å hjelpe dem. Hvis du ikke kan så mye som husker å hente vennen din på flyplassen uten et varsel på telefonen din som sier at du skal gjøre det, kan det være på tide å oppsøke legen.
