Slik vi ser det, er 40-årene det beste tiåret. Du vet hvem du er, og du vet hva du vil. På toppen av det er du mer etablert i din karriere, dine røffe kanter er glattet over, og du lar ikke de små tingene i livet distrahere deg eller komme deg ned. Og hvis du finner deg selv overfor enestående - om du vil være eller ikke - vil vi hevde at det er mye å være begeistret for, selv om det ikke føles slik i begynnelsen. Derfor har vi samlet alle de beste grunnene for å være singel i det femte tiåret, med et enkelt faktum: Du kan begynne dagene med å fokusere på en eneste ting: deg. Og for flere gode råd, ikke gå glipp av de 40 måtene å mestre 40-årene.
1 Nullforpliktelser
Hold deg sent ute, sov inn, spis all mat du liker, oppfør deg dårlig på en natt ute. "Som en enkelt person står du fritt til å gjøre det du vil når du vil uten å være ansvarlig overfor en annen person, " sier Rosalind Sedacca, en dating- og forholdstrener. Ingen kan fortelle deg hva du skal gjøre, når du skal gjøre det, eller at de ikke liker det du gjør - fordi det ikke er noe av deres virksomhet. Det er noe ganske befriende ved det. "Singler tar for ofte frihet for gitt, " legger hun til. "Når du utnytter denne virkeligheten, blir singellivet mye mer ønskelig - og vanskeligere å gi slipp på."
2 Du kan bruke penger du vil
"Det kan være lurt å dra på en ferie i helgen, gå og hente Botox eller dra på et dyrt skuespill, " sier Stef Safran, eier av datingtjenesten Stef and the City. "Hvis du er singel, trenger du ikke løpe den forbi noen andre enn deg selv." Du trenger ikke å spørre partneren din, for eksempel om det er plass i budsjettet for det nye halskjedet eller klokken. Selv om du sannsynligvis vil ønske å slutte å bruke for mye på disse vanlige tingene.
3 Du kan forfølge den upraktiske drømmejobben
Vil du gå på en karriere som krever logging av lange timer, mange reiser eller å flytte til et annet land? Ja, du kan absolutt gjøre disse tingene hvis du er knyttet, men det er mye lettere hvis du flyr solo. "Mange avviser eller setter muligheter på vent for forhold og angrer på det senere når de ikke har en ny mulighet eller livet bare ikke tillater det lenger, " sier Toni Coleman, en psykoterapeut, forholdstrener og skilsmissemegler. Så fortsett og gjør noe spennende med karrieren din - det er ingen grunn til ikke å gjøre det.
4 Å reise solo er fantastisk
"Ofte vil et par ha store forskjeller i destinasjonspreferansene, " forklarer Monte Drenner, en lisensiert rådgiver og livstrener. "For eksempel kan det være at den ene elsker fjellene mens den andre elsker stranden, eller den ene kan være lokal mens den andre foretrekker internasjonale reiser. Disse forskjellige ønskene kan føre til enorme konflikter i et forhold, " sier han. I tillegg, når du tar deg en tur selv, får du velge sightseeingstedene du foretrekker uten å måtte bekymre deg for hva partneren din vil gjøre. Før du drar ut, må du huske å lese deg opp i de 35 geniske reisehakkene som bare erfarne globetrottere kjenner til.
5 Du kan møte massevis av nye mennesker
Dating kan virke som et ork, men det kan hjelpe deg med å utvide det sosiale nettverket ditt og til og med kunne ende opp med å bli morsom . "Å møte mennesker gjennom dating er en helt ny verden, " sier Karen Bigman, en trener for livsovergang med fokus på skilsmisse. "Med riktig tankesett kan det være en eksplosjon!"
6 Du kan gjøre soverommet ditt behagelig for deg
"Du lager alle regler, " sier Rhonda Milrad, LCSW, forholdsterapeut og grunnlegger av online relasjonssamfunn Relationup. "Du bestemmer temperaturen, typen deksler, mørkets nivå, hvilken side du vil sove på, og tiden du skal våkne om morgenen. Det er ingen snorking, shuffling, nysing, hoste eller tidlig morgen til baderom løper for å forstyrre søvnen din. " Høres ganske bra ut, ikke sant? Hvis du fremdeles trenger litt hjelp med å sovne, kan du prøve disse 11 lege-godkjente hemmelighetene for å falle i søvn raskere — i kveld.
7 Den ledige tiden? Det er ditt
Shutterstock
"Du trenger ikke å bekymre deg for å krangle om hva du vil se på, hvordan du vil tilbringe helgene, eller hvis hus du skal reise til høytider, " bemerker Safran. "Noen ganger kan det å være å være alene, nyte aktiviteter som betyr noe for deg, være mye bedre enn å være i et forhold."
8 Du er mer fokusert
Shutterstock
"Forelskelse kan bokstavelig talt endre hjernen din, " forklarer Jonathan Bennett, en sertifisert rådgiver og datingtrener. "Når du elsker noen, blir de kritiske beslutningssentrene i hjernen din mindre aktive. Kombinert med økningen i dopamin og andre 'feel good' -kjemikalier, kan folk som er forelsket i kjærlighet opptre blindt når det gjelder partnerne deres og gjøre irrasjonelle ved å være singel, kan du tenke tydeligere og rasjonelt for å ta viktige livsavgjørelser. " Med andre ord, når du er singel, vet du at du sannsynligvis tar de beslutningene som er best for deg, noe som kan føre til et lykkeligere liv generelt.
9 Du har tid til å komme i form
Å slanke seg eller toning kan være ekstra utfordrende når du har en romantisk partner. I tillegg kan noen ganger bare det å være i et forhold føre til at folk pakker seg på kiloene. "For mange mennesker bruker det å være i et forhold all sin skjønnsmessige tid, og de har en tendens til å forsømme andre viktige aspekter av livet, som fysisk helse, " sier Drenner. Når du ikke er en del av et par, er det lettere å hoppe over usunne måltider som ikke hjelper deg å nå dine mål og prioritere sunnere atferd.
10 Du kan designe din egen lykke
Når du spør folk flest hva deres største mål i livet er, vil de fortelle deg at det er å være lykkelig. Å være singel gjør det heldigvis lettere å oppnå dette målet. "Når du er singel, har du den største fleksibiliteten til å skape din lykke, " forklarer Scott Carroll, MD, forfatter av Don't Settle: How Marry the Man You Were Mented For . "Trikset er å hjelpe folk til å forstå at du må konstruere livet ditt for å fremme din lykke og at forholdet status ikke virkelig gjør deg lykkelig (men et dårlig ekteskap eller et forhold kan garantert gjøre deg elendig)."
11 Spontanitet er et alternativ
"Fordi du er ubehagelig, har du frihet til å gjøre hva som helst på et øyeblikk, " påpeker Milrad. "Du kan reise bort i helgen i siste øyeblikk, bestemme deg impulsivt å endre planene dine, eller høre en musiker som du ikke visste var i byen. Vennene dine vet at du er fleksibel, og du blir den til person for gratis invitasjoner til siste øyeblikk til store arrangementer. " Det er ingenting som å dra nytte av en gang i livet-muligheten til å gjøre deg takknemlig for at du er singel og uten tilknytning.
12 Du trenger ikke å forholde deg til noen annen familie
Når du er singel, har du bare ett sett med gal å takle.
13 Du kan fokusere på vennene dine
Shutterstock
"En betydelig annen kan ha fordeler, men noen ganger kan det være bedre å ha tid til å fokusere på vennene dine som kjenner deg godt, " sier Safran. Tross alt kan forhold komme og gå, men vennene dine på mange år vil alltid være der for deg.
14 Du vil sannsynligvis bli syk mindre
Du vet den ting når partneren din blir syk, og du umiddelbart vet at du kommer til å få det de har også? Vel, hvis du ikke har en SO, kan du hoppe over det. "Du kysser ikke, smiler eller har sex med noen som utsetter deg for bakteriene til alle menneskene de har kommet i kontakt med, " sats Celine Alvarez, LMFT, grunnlegger av indre vekstterapi.
15 Du kan dra nytte av solo-tilbud
Shutterstock
"Du kan ofte finne et flott sted for en på arrangementer og restauranter, " sier Milrad. "På grunn av dette kan du sjekke ut trendy restauranter, finne en enkeltbillett til populære show eller konserter (tenk Hamilton !) Og alltid greie å få et flott sete ved filmene."
16 Du kan glede deg over variasjon
En del av gleden ved å være singel er at du ikke trenger å se til den samme personen for å oppfylle alle dine behov. "Å være singel betyr at du kan ha personen du har lange, meningsfulle samtaler med, en du danser med, en du gjør foodie-ting med, en du reiser med - du får ideen, " bemerker Kim Olver, en lisensiert rådgiver og forfatter av hemmelighetene til glade par .
17 Du aksepterer deg selv og utseendet ditt
Shutterstock
Da du treffer 40, borte er dagene med å være ukomfortabel i din egen hud. "Du slutter å prøve å passe inn i en kakekutterform. Du kjenner og aksepterer deg selv i 40-årene og er komfortabel med stilen din, uten å etterligne hva mediene forteller oss at vi skal se ut, " forklarer Isabel James, en dating- og forholdstrener og grunnlegger av Elite Dating Managers.
18 Du trenger ikke å takle forholdsproblemer
Shutterstock
"Dette er en ganske darn god grunn til at det å være singel i 40-årene er kjempebra, " sier Dr. RY Langham, en profesjonell konsulent for Between Us Clinic. "I motsetning til populær tro, indikerer forskning at enslige mennesker som prøver å unngå konflikter er like glade (eller lykkeligere) enn de i parforhold. Sannheten er at hvert par opplever forholdsproblemer på en eller annen gang, men hvis du er singel, du trenger ikke å forholde deg til dramaet. Du er for gammel til den dritten, ikke sant?"
19 Du har tid til å fokusere på et lidenskapsprosjekt
"20- og 30-årene handlet om validering og hva samfunnet trodde du skulle gjøre, " forklarer Lisa Concepcion, en ekspert på dating- og forholdstransformasjon og grunnlegger av LoveQuest Coaching. "Fra foreldreskap til karriere, din virkelige innerste lidenskap kan ha blitt lagt på en hylle. Når du fyller 40 år, skjønner du at dette er tiåret som forlater den bedriftsjobben og åpner en juicebar eller tar i bruk en side-virksomhet som dekorerer hus. Uansett hva ting er at du ville gjort gratis hvis penger ikke var noe problem, er endelig lidenskapen du kan utforske i 40-årene uten avbrudd."
20 Du kan utforske åndelighet uten at noen dømmer deg
"I 40-årene har vi en tendens til å søke etter høyere betydninger i livet, " bemerker Naomi J. Hardy, sertifisert endringsledelse og relasjonsekspert. Enten det er gjennom religion eller noe annet, "å være singel lar deg friheten til å virkelig oppdage hvem du er og ditt formål i livet."
21 Du vet nøyaktig hvem du er
"Det tar en stund å virkelig kjenne deg selv, være komfortabel med deg selv og glede deg over ditt eget selskap, " sier J. Hope Suis, en inspirerende skribent og relasjonsekspert. "Når du har kommet til 40-årene, burde disse brikkene falle på plass. Du er ikke skremt til å gå ut å spise alene eller til og med ta en tur til et sted du alltid har ønsket å dra. Du forstår verdien av tid og vet hvordan du vil bruke den."
22 Du kan gjøre alt på din egen tidslinje
Når du er singel, "er det ikke nødvendig å sjekke inn med noen eller finne ut hva som fungerer best for andres plan, " sier Trish Barillas, en livstrener. "Du kaller alle dine egne skudd, på din tid nøyaktig når du vil ha det. Det er en virkelig kraftig personlig frihet." Så om det er å bestemme når tiden er inne for noe lite, som å planlegge et middagsselskap, eller noe større, som å skaffe deg en hund, så kan du gjøre det som fungerer best for deg uten å føle skyld.
23 Du kan raskt sprette tilbake fra skuffelser med dating
"Selv om noen kaster bort tiden din og etterlater deg litt hjertebrodd, kan du komme deg godt. I løpet av 40 år har du vært igjennom noen utfordringer og vet hvordan du kan hente deg selv, gi deg egen pleie og si 'videre'." sier Antonia Hall, forhold og datingekspert.
24 Du vet hva du leter etter
"I 20- og 30-årene lærer du erfaringer om hva som er riktig og akseptabelt for deg, " konstaterer James. "Ved 40, vet du." Ingen grunn til å kaste bort tid på å date mennesker som ikke helt passer regningen.
25 BS-radaren din er skarp
Shutterstock
"Etter 40 år er tarminstinktet ditt om mennesker bedre, og din vilje til å stille opp med BS er langt mindre." "Dette kan være et stort aktivum når du er ute. Du vet ikke å la folk kaste bort tiden din, slik at du kan tilbringe mer av den med mennesker som er verdige til oppmerksomheten din."
26 Din økonomiske sikkerhet avhenger av deg alene
Shutterstock
"Hvis du er i et forhold, er det en sjanse for at du kan ha arvet noen andres gjeld, gir økonomisk penger for dem eller bruker penger på ting som ikke er av verdi for deg, " sier Kimber Shelton, PhD, en lisensiert psykolog, relasjonsekspert og eier av KLS Counselling & Consulting Services i Dallas, TX. "Ideelt sett er økonomiske kinks i 40-årene blitt utarbeidet og jobbstabilitet oppnådd." Det betyr at du bare trenger å bekymre deg for dine egne økonomiske prioriteringer og sørge for din egen fremtid.
27 Du er fri til å gjenoppfinne deg selv
Shutterstock
"Når du begynner å sette deg i første rekke med å forstå til slutt at å gjøre det gjør deg sterkere og bedre rustet til å være der for andre, begynner du å gjøre et stort positivt skifte i livet ditt, " sier Concepcion. "Å ta kurs, utvide virksomheten, reise, hva du enn kaller deg, er du fri til å utforske det."
28 Du vet hva du vil i sengen
Shutterstock
"Når vi blir eldre, har vi en mulighet til å bli kjent med kroppen vår og dens responser på glede, " forklarer Shula Melamed, en relasjons- og velvære-trener. "Det er mindre sannsynlig at du snubler gjennom utilfredsstillende seksuelle møter uten å snakke opp eller ha innsikt i hvordan du kan gjøre det bedre."
29 Du kan vokse og endre deg som du ønsker
"Å være singel i 40-årene lar deg vokse hvordan du vil, i det tempoet du vil, ved å prøve forskjellige ting, " sier Hardy. "Du kan endre fokus, ønsker, vei mange ganger uten å bekymre deg for hvem det påvirker."
30 Det er en bedre tid enn noen gang å virkelig bli forelsket
Shutterstock
"Ofte i 20- og 30-årene er økonomisk status et sentralt spørsmål i valg av partner, " forklarer James. "Det dikterer hvilket område du vil bo i og hvordan du vil oppdra barna dine. I 40-årene er dette ikke så viktig som å finne noen du kan glede deg til. Det er vanligvis 40 år som du allerede har etablert din karriere."
31 Du vet allerede hvor du skal møte datoer
Shutterstock
I 40-årene er du ikke lenger ute etter å møte mennesker i overfylte barer på helgens netter. Som nesten aldri fungerte likevel, ikke sant? Nå vet du at det er mye mer sannsynlig at du vil møte noen du vil glede deg av å tilbringe tid sammen med kaffe eller på et treningsstudio.
32 Du har tid til å komme tilbake til gamle hobbyer
Har du sluttet å spille tennis eller besøke favorittvingårdene dine et sted langs linjen? "Du har mer tid når du er singel, en halv levetid av opplevelser å reflektere over og tiden foran deg til å bruke på hvilken som helst måte du vil, " påpeker Melamed. Det er ingen grunn til ikke å komme tilbake i noe du en gang likte.
33 Du må bare rydde opp etter deg selv
Shutterstock
Klesvask og oppvaskmaskiner er overraskende håndterbare.
34 Du trenger ikke lenger føler at du trenger en partner for å fullføre deg
Shutterstock
Hvis du er singel i 40-årene, vet du at det å ha en betydelig annen er helt valgfritt. "Når du er komfortabel i din egen hud, kan du ta deg tid til å date til du finner den rette personen fordi du er lykkeligere alene enn du er med feil person, " sier Olver.
35 Flytting er ingen stor avtale
Shutterstock
"Du står fritt til å flytte til en annen by, stat eller land som du vil!" Hardy påpeker.
36 Du kan fokusere på familien din
"Mange mennesker som hadde barna sine i slutten av 20- og 30-årene befinner seg med barna 10 til 20 i 40-årene, " sier Concepcion. "Du er fremdeles ung nok til å følge med barna deres, men likevel gammel nok til å etablere og holde fast ved regler og virkelig være der for dem." Med andre ord, det er det perfekte tidspunktet å virkelig bli kjent med barna dine og være et flott forbilde for dem.
37 Dating kan være morsommere enn alvorlig
I stedet for å takle hastverket med å gifte seg og få barn folk opplever i 20- og 30-årene, er tempoet på dateringen i 40-årene mye mer fokusert på å nyte tiden sammen uten å hoppe til en forpliktelse.
38 Du kan redusere tingene dine og oppgradere livet ditt
"Å være i 40-årene betyr at du ikke trenger et hus med 3 soverom og to biler, " konstaterer Concepcion. "Du kan kaste de ekstra tingene og lette belastningen, slik at det blir plass til nye opplevelser."
39 Ikke mer stress over den perfekte gaven
Shutterstock
"En av de mest utfordrende sidene ved et forhold er å kjøpe meningsfulle gaver, " sier Suis. "Ikke skur Amazon, prøver å hente hint fra samtaler eller spørre vennene sine. Alt det ekstra tid og penger kan kanaliseres på nytt til å kjøpe noe du alltid har ønsket deg."
40 Du kan ha flere eventyr enn noen gang
"Det er lett å finne seg til rette i rutiner og mønstre når du er i et forhold, " sier Shelton. "Når du blir komfortabel i forholdet, kan du slutte å prøve nye ting og ta risiko." Men hvis du er singel i 40-årene? Det er det perfekte tidspunktet å gå ut på en lem og høste gevinsten på.
Men hvis du føler deg klar til å gi slipp på singellivet (og bare ikke vet hvorfor det er så vanskelig å finne en partner), sjekk ut 13 grunner til at du fortsatt er singel.
For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, følg oss på Facebook nå!
