Kanskje ingen aldersrelaterte milepæl høres så tyngende ut som å bli en 40-noe. Men å nå den store voldgiftsmannen i middelalderen har en tendens til å komme med angst og frykt, i stedet for en følelse av gjennomføring. Det er mulig å gå inn i 40-årene med selvtillit i stedet for å skremme, så lenge du står overfor virkeligheten.
Det første steget? Å gjenkjenne hvordan du virkelig føler for å slå den store 4-0. Så les videre for å se om du viser noen tydelige tegn på at fylte 40 er lurt.
1 Du vil ikke snakke om bursdagen din.
"Du er redd for å bli 40 hvis du konstant unngår å snakke om bursdagen din, " sier Katie Ziskind, lisensiert ekteskaps- og familieterapeut ved Wisdom Within Counselling i Niantic, Connecticut.
Å unngå temaet helt indikerer at det er et "sårt emne", forklarer Ziskind. "Dine venner og familie kan være glade for å arrangere en fest for deg… med din bah-humbug holdning er du en Debbie Downer."
2 Du planlegger en makeover.
"Et tegn på at du er redd for å bli 40 år, begynner å ta et alvorlig lager av hvordan du eldes, " sier Sarah Payne, lisensiert estetiker og medgründer av Sarah Nicole hudpleie. "Av ren angst og frykt, bestill den første avtalen for å friske utseendet ditt."
Selv om det ikke er noe galt med en makeover, i seg selv, er en avtale uten stress aldri en god idé. Å endre utseendet fordi det får deg til å føle deg bra, er alt i orden og spandere, men å gjøre det uten å undersøke eller tenke gjennom det kan sende deg ned på en anger av anger, "advarer Payne.
3 Du har ikke fortalt noen om din virkelige alder på flere år.
4 Du er livredd for begrepet "middelalder."
Shutterstock
Å ikke engang kunne høre ordet "middelalder" uten å reagere viser at det er noe dyptliggende angst som skjer. Og å fortelle alle som bruker det at det er uhøflig eller utdatert betyr at du har noen ganske sterke frykt for det kommende tiåret.
5 Du følger med på den nyeste anti-aldringsvitenskapen.
Shutterstock
Selv om en studie sier at ungdommens fontene er i røttene til en sjelden tropisk nøtt, stammer ikke jakt etter den typisk fra rolig og fornuftig tenking. Egentlig kommer det sannsynligvis fra frykt.
6 Du er besatt av trening.
Trening er en fantastisk ting, og avgjørende nødvendig etter at vi fyller 40 år. Å tenke at det å miste en dag på treningsstudioet vil føre til at du faller død fra alderdommen, men at du ikke tenker rett.
7 Hyllene dine er utstyrt med produkter som lover å få deg til å se yngre ut.
Hudpleie er viktig av mange grunner, men å prøve å lure folk til å tro at du fremdeles er i midten av 20-årene er ikke en av dem.
Bare fordi du har hyller med produkter som alle lover å ta år av huden din, betyr ikke det at du bruker dem samtidig vil sende deg tilbake et tiår.
8 Du tror du øyeblikkelig kan bli feit.
Shutterstock
Ja, stoffskiftet bremses etter 40. Nei, det betyr ikke at å spise ett stykke svampekake vil gjøre deg til en sjøsvamp selv. Hvis du ikke rimelig kan moderere kostholdet ditt for å imøtekomme den skiftende kroppen din, er det et tydelig tegn at du kommer fryktelig inn i 40-årene.
9 Du kan ikke tåle det når folk omtaler deg som "sir" eller "frue."
Når du når en viss status i livet, begynner andre å henvise til deg med en tittel. Å bli frustrert hver gang de gjør det, betyr at du er livredd for aldring. Med din erfaring fortjener du respekten tittelen innebærer. Så bli vant til det!
10 Du vil ikke skille deg med klær fra 20-årene.
Alle har en klær eller to som uansett årsak har spesiell mening. Men det er et problem når du ikke klarer å skille deg ut med dine meningsløse (og ærlig stygge) store JNCO-jeans eller dine varme rosa benvarmere.
Bare fordi du hadde på deg noe da du var yngre, betyr ikke det at det har sentimental verdi. Det er selvfølgelig med mindre du er livredd for å bli eldre.
11 Du bruker søtnavn for foreldrene dine.
Å referere til de eldste som "mamma" og "pappa" - eller noe som helst på disse linjene - er sannsynligvis resultatet av å prøve for hardt for å skru klokken tilbake. Å snakke som et barn betyr ikke at du blir en. Det får deg til å høres ung ut.
12 Du vil ikke være med eller delta i hangout med folk på din egen alder.
Det er helt greit å henge med eller være sammen med noen fra et yngre publikum. Selv om vi er den eldste i rommet, er det imidlertid et problem.
Og hvis du kommer med kommentarer som "Å, folk på min alder er bare så kjedelige", er det tydelig at du har en fullstendig frykt for å konfrontere din egen alder.
13 Alle filmene du ser er fra dine mye yngre dager.
Shutterstock
Å samle om gamle filmer fra ungdommen din mens du nær 40-årsmerket kan være fordi du er redd for det som kommer videre. Dessuten, mens vi forstår det åpenbare trekket av nostalgi, hvordan kan du muligens finne de tingene fremdeles morsomme?
14 Du ser bort fra sparepengene dine til pensjon.
Shutterstock
Å ikke ha noen besparelser fordi alle pengene dine blir brukt på leveutgifter og å betale ned gjeld er en ting. Å ignorere behovet for å spare fordi du er overbevist om at du aldri trenger å gå av med pensjon er en annen.
Så snart du begynner å overbevise deg selv om at din egen aldringsprosess på en eller annen måte vil skille seg fra alle de som har kommet før deg, vet du at du har en fobi på hendene.
15 Du har ikke sett legen din altfor lenge.
Shutterstock
Det å mangle legenes avtaler betyr at du er redd for hva legene dine har å si - og det betyr at du er redd for aldring. Faktum er at de fleste mennesker er i det minste noe interessert i helsen deres, så hvis du unngår dine egne nyheter som at det er pesten, betyr det at noe skremmer deg.
16 Du fortsetter å fortelle yngre mennesker hvor mye du misunner dem.
Jada, nå og da å fortelle noen 20 år yngre enn deg hvor heldige de har det, er det en ting. Hvem savner ikke den generelle bekymringsløse holdningen til å være 20-noe? Men når det først begynner å bli et populært avstå, er det sannsynligvis fordi du har å gjøre med en frykt for aldring.
17 Du forteller fremdeles de samme historiene.
Shutterstock
Når du blir eldre, bør historiene du forteller på sosiale sammenkomster også modnes. Hvis dine historier fremdeles involverer stumme skjønn og impulsive handlinger, snarere enn mer dempede komiske middelaldermuseringer, er det sannsynligvis fordi du har problemer med å godta 40-årene og alt det de innebærer.
18 Du unngår refleksjonen din.
Å unngå å unngå speil og reflekterende overflater er et tydelig tegn på at du ikke kan møte aldringsprosessen. Jada, du ser litt annerledes ut på 40, men det er å forvente. Å late som om ingenting har endret seg er bare en villfarelse, og en som - med utbredelsen av glass og skjermer i disse dager - ikke kommer til å vare så lenge.
19 Du eksperimenterer med radikale dietter.
Å starte et nytt spiseregime kan være en helt rimelig ting å gjøre. Å bytte hver måned til et nytt radikalt kosthold i håp om at det vil holde deg ung for alltid, er det imidlertid ikke. Å gå fra et karbofritt til bare karbohydrater til bare karbohydrater-med-blått-mat-fargestoff diett er ikke bare usunt, men det stammer også fra desperasjon.
20 Du fantaserer om å gjøre ekstreme livsstilsendringer.
Shutterstock
Når du er yngre er det helt naturlig å dagdrømme om å slippe alt, flytte til Karibia og dyrke og selge kokosnøtter for å leve ut resten av dagene. Å engasjere seg i denne typen fantasier som deg i nærheten av 40, er imidlertid mer sannsynlig fordi du leter etter en flukt.
21 Du erter mennesker som knapt er eldre enn deg.
Shutterstock
Når tenåringer erter besteforeldrene sine om å være eldre, er det frekt. Når de gjør det gjør foreldrene sine, det er litt morsomt. Når en nesten 40-åring gjør det mot sin 43 år gamle fetter, er det imidlertid bare trist. Å kalle noen en av de tingene du frykter mest, er faktisk selv avsky - og kanskje litt betyktig.
22 Du nekter å vurdere vanlige helseproblemer for personer på din alder.
Hvert tiår i en persons liv bringer sitt eget sett med helseproblemer å se opp for. Å avvise muligheten for disse problemene er ikke bare uforsvarlig, det betyr også at du er redd.
23 Du er besatt av historier om mennesker som "finner seg selv" i 40-årene.
Shutterstock
Alle elsker å høre om mennesker som ikke oppdaget sitt sanne kall før senere i livet. Men å sluke disse historiene som de komplette verkene fra Shakespeare kan bli besettelse, en som sannsynligvis sviker en intens frykt for din egen alder.
24 Du prøver å koble til igjen med alle dine gamle venner.
Shutterstock
Det kan være en flott opplevelse å koble til og gjenoppdage båndet du en gang med gamle venner på nytt. Men å prøve å gjenopprette kontakten med alle fra 20-årene (selv de mindre ønskelige menneskene) handler mer om at du prøver å gjenopprette ungdommen.
25 Du ser opp berømte mennesker som døde i 40-årene.
Shutterstock
Noen ganger dør mennesker i 40-årene. Tragisk nok dør også folk i 30-, 20-, tenårene, og enda yngre aldre. Men å slå opp alle kjendisene som døde i den alderen du skal nå, er ikke en klok måte å overvåke din egen helse. Det er faktisk en fryktindusert tvang.
26 Du hopper over vennene dine bursdager.
Shutterstock
Hvis andre mennesker blir eldre får deg til å krympe, har du sannsynligvis tak i noen alvorlige bekymringer om din egen alder. Selvfølgelig er det greit å hoppe over vennene dine bursdagsselskaper nå og da, men på en tydelig måte å savne alle de 40. bursdagssamlingene betyr det at noe dypere skjer.
27 Du holder på 30-årene helt til siste sekund (bokstavelig talt).
Når noen ønsker deg "gratulerer med dagen" klokka 10 på din 40. og svaret ditt er å forklare at du faktisk ble født klokka 15.00, så du ikke er 40, har du et problem.
Jada, det kan gi deg noen flere timer å tilbringe i 30-årene, men bare frykt vil overbevise deg om at det er en god ide å foreslå at alle endrer skikker på bursdagsfeiringen bare for å imøtekomme fobien din. Det er tross alt en grunn til at det kalles en fødselsdag og ikke et fødselsminutt .
28 Du prøver å overbevise deg selv om at 40 faktisk ikke er et stort tall.
Å prøve å manipulere tall for å få 40 til å høres ut som om det er nærmere 20 er bare et forsøk på å maskere din egen frykt. I tillegg til å resonnere med at "det faktisk er akkurat som om jeg var 20 år, så gikk det ti år, så fem og så ytterligere fem, " lurer ikke noen - bortsett fra kanskje deg.
29 Du prøver alt du kan for å unngå å bli foreldrene dine.
Når de blir eldre, begynner de fleste å verdsette foreldrene sine mer. Å prøve å distansere deg fra foreldrene dine som du i nærheten av 40 - som en opprørsk tenåring ville - er resultatet av frykt for det neste tiåret. Faktum er at foreldre videreformidler mange nyttige egenskaper og vaner. La oss omfavne dem!
30 Du prøver å komme inn i moderne popmusikk.
Shutterstock
Popmusikk har en tendens til å falle favoritt hos folk når de blir eldre. Stilen endres og troskap forblir med dine første musikkelskere. Hvis du aktivt prøver å komme inn på Topp 40-musikken - selv om du ubevisst vet at det ikke er noe for deg - er det et godt tegn du er redd for å eldes.
31 Du ser etter å flytte inn i et mer ungdommelig nabolag.
Klager over at nabolaget ditt bare ikke er det det pleide å være? Problemet kan være deg. Selv om det kan være flott å omgi seg med vitalitet og energi, er det å gi et tap av handlekraft i omgivelsene et tydelig tegn på at du ikke kan møte din egen oppstigning til middelalderen.
32 Du ser allerede etter de beste hårfargene.
Å undersøke merker for hårfargestoffer for å redusere din egen frykt for å bli grå før du faktisk gjør det er ikke sunn oppførsel. Å handle obligatorisk for fargestoffer mens dine egne grå hår sjelden er bare en frykt for 40-årene.
33 Du unngår fortsatt forpliktelse.
Å ikke ville forplikte seg i 20-årene er helt naturlig. Å unngå å lage langsiktige planer når du er i nærheten av 40 er bare å unngå naturens gang. Hvis tanken på å kjøpe et hjem sender frysninger nedover ryggen, for eksempel, er det sannsynlig at tanken på å bli eldre gjør nøyaktig det samme.
34 Du blir opprørt når folk grupperer deg med jevnaldrende.
35 Du ber noen andre gjøre skatten din.
Shutterstock
Å betale skatt er en del av livet og et sikkert tegn på at du er voksen. Men hvis du ikke kan sortere gjennom alle papirene som er involvert - og i stedet skifte ansvar til foreldrene dine eller en kjære - er det et tydelig tegn du unngår å være voksen. Og det er sannsynligvis fordi du er redd.
36 Du lyver om alderen din på datingapper.
De fleste datingapper har ingen måte å bekrefte at du er i den alderen du sier at du er. Men å benytte anledningen til å gi en drastisk feilrepresentasjon av hvor mange år du har brukt på denne jorden, er et tydelig tegn på at du er redd for aldring. (Og ærlig talt, det er også feil.)
37 Du bruker mye slang.
Forsøk på å desperat prøve å få tilbake "fyr", "søt" eller "søt"? Du er sannsynligvis bare redd for å bli gammel. Å bruke slang er en aktivitet som er best igjen i 20-årene, og disse begrepene hører spesifikt tilbake på 90-tallet.
38 Du behandler kroppen din som om den er i 20-årene.
Når du er den ene personen på en basketballbane full av nesten 40-ting som går full med dykk og spurter, ignorerer du alderen din. Faktum er at når kroppen din eldes, krever den annen behandling.
Å ignorere dette faktum viser ikke at du har dyktighet; det viser bare at du har problemer. For ikke å nevne, det etterlater deg sannsynligvis sår.
39 Du kler deg fortsatt som et barn.
Shutterstock
Å ha joggesko i hele 20-årene er noe akseptabelt. Men hvis de knallgule sparkene ikke kommer dypt inn i skapet (eller blir donert) mens du er nær 40, prøver du desperat å unngå å erkjenne din alder. Ikke alle 40-ting trenger å kle seg på samme måte, men de bør heller ikke komme ut som ungdomsskolelærere i friminuttene.
40 Du kan ikke innrømme at du pleide å tenke og gjøre mange dumme ting.
Shutterstock
Når du eldes, skulle det sakte bli klart for deg hvor dum og beinhodet du pleide å være. Det er ikke noe slag i det yngre selvet ditt. Det er ganske enkelt et faktum i livet: Mer erfaring betyr mer kunnskap.
Hvis du i stedet synes at du forsvarer handlingene fra 20-selvet ditt, holder du sannsynligvis fortiden litt for hardt. Og det er sannsynligvis på grunn av frykt for fremtiden. Men hvis du er klar til å inngå 40-tallet med aksept og selvtillit, så les videre for De 40 beste måtene å erobre 40-årene.
