Mellom en høy karriere abbor, ekstra polstring i sparepengene dine, og til slutt, fally å ha en krystallklar ide om hva du vil gjøre (og hvem du vil gjøre det med), er det å være i 40- årene det beste . Og likevel, når vi nå dette opphøyde tiåret, kan vi la oss være åpne for kritikk. Kanskje er vi ikke så energiske som vi en gang var. Kanskje vi bestiller litt mer fra en meny. Faktum er at du har jobbet hardt for å komme dit du er, og det er på høy tid å lene seg tilbake og glede seg over det - glem alle som sårer kritikk på vei over disse 40 vanene og tikker, fordi hver fyr over 40 sverger ved dem. Så du fortsetter å gjøre deg. Og for mer livsråd for mannen over 40, sjekk ut de 40 ordtakene menn over 40 år bør slutte å bruke øyeblikkelig.
1 Vi går til sengs tidligere
Vi pleide å være i stand til klokken 02.00 på en ukedag, for så å være klar og klare til jobb dagen etter. Det høres nå helt forferdelig ut. Vi har fått en større forståelse for viktigheten av søvn i 40-årene. Vi har en tendens til å bli døsere tidligere enn vi en gang gjorde, og er også godt klar over hvor mye gladere og mer effektive vi blir dagen etter hvis vi får solide syv timer. Og hvis de syv timene unngår deg, må du huske å sjekke ut de 65 tipsene for å få din beste søvn noensinne.
2 Vi forlater partene tidligere
På samme måte, mens en vert som formaner oss til å henge med litt lenger brukt til å få oss til å holde oss rundt en fest til de tidlige timene av morgenen, er en komfortabel seng et mye mer motiverende insentiv. Frykten for å gå glipp av har avtatt etter hvert som frykten vår for å savne en god søvn har vokst.
3 Vi er pickier om mat- og drikkebestillinger
Shutterstock
Når du er i 40-årene, vet du hva du liker, og har sett at det blir rotete ofte nok til å gå langt for å unngå det. Så når vi bestiller mat nå, har vi en tendens til å være spesifikke og fortelle servere at vi vil ha grillet løk, ikke rå. (Eller å få ekstra saus på siden.) Det kan gjøre at du vil rulle øynene når vi blir super detaljerte om hvordan vi ønsker måltidet vårt, men alle kommer til å være lykkeligere for det i det lange løp. Og ja, vi vet: Dette er en av de 7 feilene du bør unngå i restauranter med god mat.
4 Vi kjenner alkoholgrensen vår
Vi fester ikke så hardt som vi pleide, og det er en god sjanse for at vi kaster opp det hvite flagget etter bare et par drinker, da vi pleide å kaste halvliter tilbake hele natten. Vi hadde kanskje vært morsommere i de dagene med fritt drikking, men vi har også en øl-tarm å passe på.
5 We Go to Movies Solo
Shutterstock
Å gå på en film pleide å handle om å få så mange venner som vi kunne sammen og ta over en hel rekke i teateret. Det er fortsatt morsomt å gå med en gruppe, men vanskeligere enn noen gang, da venner har sine egne liv og familier. Noen ganger, når det er en film som vi ønsker å se, er det bare lettere å se den og hoppe over planleggingen og logistikken.
6 Vi foretrekker feriesteder fremfor ryggsekken
Noen av våre beste minner var om ryggsekking gjennom fremmede land eller å dele et hostelrom med syv fremmede. Men i disse dager betyr "ferie" å slappe av og bli tatt vare på. Vi bruker mer på et hotell og ser etter en mer avslappet, luksuriøs opplevelse enn de yngre dagene med å "grobbe det". Vi elsker også fri, og vet hvordan vi skal få det, og det er grunnen til at vi mestrer The Single Best Trick For Scoring More Vacation Days.
7 Vi overpreparerer når vi skal bort en helg
Shutterstock
Vi har erfart at erfaring noen ganger når du reiser bort en helg, ikke vil være uten noen få ting. Ring oss rare for å pakke snacks, vev, et førstehjelpsutstyr og dobbelt så mange klær som vi trenger, men vi vil heller ha for mange ting enn å sparke oss selv for at vi skal være hjemme den ene tingen en spesifikk situasjon krever.
8 Vi splurge på bekvemmelighet
Shutterstock
Vi bruker for mye på Uber og har blitt greit med å betale ekstra hvis det betyr å spare oss for en times tid. Dette kan se ut som sløsing med penger, men tiden har blitt en mye mer verdifull ressurs enn litt ekstra penger.
9 Vi er ikke sexmaskinene vi en gang var
Shutterstock
"En ting som jeg tror at menn bør slutte å bekymre seg for, er den faktiske tidsperioden de klarer å opprettholde ereksjon. Med mindre det drastisk har endret seg, er det naturlig at ereksjoner skifter overtid, " sier Lexx Brown-James, lisensiert ekteskap og familieterapeut. "Og forhåpentligvis når en mann fyller 40 år, skjønner han at nytelsen ikke bare dreier seg om ereksjonen hans."
10 Vi treffer ikke de tidligere kondisjonene våre
Shutterstock
Hvis du er en aktiv fyr, kan det være frustrerende når du ikke kjører en 5K på samme tid som du gjorde da du var i 30-årene, men du skal ikke dømmes ut fra det. "Selv om vi kan holde oss veldig fit når vi eldes, er visse fysiologiske forandringer uunngåelige, " sier Tom Holland, treningsfysiolog og forfatter av den kommende din 401K Fitness Plan . "Hvis du vil konkurrere, gjør det mot folk i din aldersgruppe, ikke ditt 21 år gamle selv."
11 At Six Pack forlot lenge siden
Disse vaskeplater-abs kan være tøffe å vedlikeholde når du treffer 40-årene, så det å være forventet å beholde de steinharde abs er ikke helt rettferdig. "Selv om det er oppnåelig i 40-årene, blir det eksponentielt vanskeligere, " sier Holland. "Fokuser på din generelle helse og konsistens i treningsøktene i stedet for flat abs." Hvis du trenger en glatt overkropp, kan du imidlertid prøve The Single Greatest Flat-Abs-øvelsen du ikke gjør.
12 Vi gjør ikke lange treningsøkter
Det kan ha vært morsomt å tilbringe timer på treningsstudioet på dagen, men hvis du finner ut at det har blitt tøffere å klemme på en to-timers eller 60-minutters trening på en ukedag, er det ikke noe å slå deg opp med. "Det er ingenting som iboende er bedre med en trening på 60 minutter eller 30 minutter for den saks skyld, " sier Holland. "Studier har vist at tre 10-minutters treningsøkter har de samme fordelene som en kontinuerlig 30-minutters økt. Fokus på kortere treningsøkter spredt utover dagen. Kvalitet over kvantitet."
13 Vi spiser ikke nok vitaminer
Vitaminer blir en stadig viktigere del av kostholdet ditt når du kommer forbi 40: Vitamin D og B er flotte for hjernens funksjoner, hjertehelse og syn; mens vitamin E og C forbedrer fruktbarheten. Men mange gutter kan klare seg uten disse tilskuddene, og de er mye virile og hjerte sunne bare å spise sitt normale kosthold.
14 Vi liker å spise biff
Jada, for mye rødt kjøtt er ikke bra for helsen din - det herder blodkar, er verre for planeten enn nesten all annen type mat, og involverer ofte noe som kalles "kjøttlim." Men det er en unik glede å glede seg over et betydelig T-bein eller tri-tip, enten det er i et biffhus eller hjemme over grillen. Det er kanskje ikke supersunt, men det er noe vi bare trenger nå og da.
15 Vi liker å røyke sigarer
Som biff kan en sigar klø en kløe som lite annet kan. Visst kan regelmessig sigarøyking bli vanedannende og forårsake mange stygge helseproblemer - kreft, munnsykdom, lunge- og hjertesykdommer, for å nevne noen. Det er også ganske stinkende. Men når du leter etter noe å glede deg til mens du feirer en suksess, kommuniserer med venner eller i det stille overveier noen livsavgjørelse, er det vanskelig å slå en stogie.
16 Vi liker å drikke whiskyen vår hvordan vi vil drikke den
Alle har en mening når det gjelder whisky: At det å drikke det ryddig er den eneste måten å glede seg over ånden ordentlig, at en skvett vann hjelper til med å få frem smaken mer fullstendig, at en isbit ødelegger den fullstendig. Gi oss en pause! Når vi er i denne alderen, har vi lært hva vi liker når det kommer til en stiv drink, og trenger ikke innspill.
17 Vi er ikke gode dansere
Som 40-åring elsker vi fortsatt å komme oss ut på dansegulvet nå og da, i bryllup eller en tilfeldig fredagskveld i byen. Og noen ganger er trekkene våre ikke de mest imponerende eller iøynefallende - og i noen tilfeller kan de være for iøynefallende. Ikke alle kan være Bruno Mars eller Justin Timberlake, kutte oss en pause.
18 Vi henter fremdeles oppskrifter fra Internett
Shutterstock
Da vi er i 40-årene, bør vi ha noen få gode oppskrifter og favoritter som vi liker å forberede for gjester. Men når venner kommer eller vi må ta et måltid sammen for familien, kan vi ikke alltid piske opp noe fra bunnen av eller utenfor toppen av hodet. Hvis dette er deg, kan du vurdere å vende deg mot de 40 rettene som hver mann over 40 kan gjøre uten problemer.
19 Vi liker en vanlig kopp svart dryppkaffe
Shutterstock
I denne epoken med kaldt brygging og kaste Chemex-kaffe fra Nitro som koster $ 6, 00 per kopp, er det lett å føle seg uaktuell med de gangene vi bare vil ha en kopp svart kaffe som gjorde den gammeldagse (og rimeligere) vei. Endelig har vi fått det godt med en fransk presse - hva mer vil du ha?
20 Vi måler ikke ingredienser nøyaktig
Shutterstock
Oppskrifter er laget for å bli tolket på nytt. Noen ganger når vi tilbereder et måltid, innser vi at det ville vært mye bedre med omtrent tre ganger mengden krydder som oppskriften krever, og kanskje legge et stekt egg på toppen for godt mål. Vi liker å sette vårt eget snurr på hva oppskriften krever, og gjøre det til vårt eget. Vi er kanskje ikke mesterkokk, men vi liker å få en rett til å føle det unike.
21 Vi leser sakte
Jada, vi har hatt den samme Michael Lewis- boken sittende ved nattbordet vårt i to måneder nå. Det skjer. Vi har ikke så mye tid eller mental energi til å lese på det nivået vi en gang gjorde, og det å ta seg gjennom en bok har en tendens til å ta litt lengre tid enn det en gang gjorde. Men i det minste begynner vi fremdeles på bøker. Gi oss litt kreditt.
22 Vi avslutter ikke TV-sesonger
Det er så mange gode show der å strømme, og mange som er solide, men ikke akkurat vanedannende. Så det er en håndfull show som sitter i vår Netflix-kø halvparten (og noen ganger mindre) ferdig. Hvis vi ikke startet et nytt show før vi hadde kommet oss igjennom alle de andre vi hadde startet, ville vi aldri prøvd nye ting i det hele tatt.
23 Vi bruker aldri den pastaen
Shutterstock
Ja, vi kjøpte den pastaprodusenten etter en tur til Italia hvor vi var overbevist om at dette skulle bli vår nye ting… og brukte den to ganger i løpet av de fem årene siden vi fikk den. Det virket som en god ide den gangen, men det viser seg at du kan få ganske anstendig fersk pasta i butikken, og det koster ikke så mye.
24 Vi liker fremdeles superhelter
Visst, Captain America og Batman er ting vi likte som barn, men det viser seg at det fortsatt er ganske bra for voksne. Det er ikke et tegn på umodenhet at vi ønsker å se den siste Avengers-filmen på åpningskvelden; det viser at vi fremdeles er i kontakt med vårt indre barn, og setter pris på de heroiske rollemodellene gutta tilbyr.
25 Vi har fremdeles tegneserier
Apropos superhelter, vi har fortsatt de boksene med tegneserier i garasjen som vi absolutt nekter å selge eller kaste ut. Vi er ikke helt klare til å skille oss med dem. Og hvem vet, de kan være verdt noe en dag - selv om det allerede er noen tiår siden vi kjøpte dem.
26 Vi kan ikke komme inn på yoga
Vi har prøvd og vet at det er alle disse helsemessige fordelene, men det er bare ikke vår greie.
27 Vi trenger lurene våre
Shutterstock
Det er bevist at luer øker produktiviteten og mentale skarpheten din - så hvorfor blir vi fortsatt sett på som lat for å ha behov for en søvn på ettermiddagen nå og da (greit eller hver dag)? La oss fjerne lurens stigma. Det er en sunn praksis og en som sikrer at vi er mye morsommere å være sammen med når kvelden ruller rundt.
28 We Love a Night in
Ikke kall oss en homebody - vi trenger bare en natt av og til for å slappe av og dekomprimere. Det er en sunn måte å lade opp (og spare penger) og det føles flott å dekomprimere etter en hel dag med jobb. Det er også en god måte å sikre at vi faktisk skal være morsomme og klare til å dra ut i løpet av helgen.
29 Vi er ikke aktuelle med de siste musikerne
Med Spotify og Tidal er det enklere enn noen gang å bli utsatt for all slags ny musikk - likevel ser vi fremdeles blankt på deg når du snakker om Lil Uzi Vert eller Playboi Carti. Det er som å drikke fra en brannslange som dypper ned i den enorme mengden ny musikk som er der ute, så tilgi oss for at vi har en tendens til å dra tilbake for å drikke fra springen med den langsomme, konsistente strømmen som vi vet vi liker.
30 Vi diskuterer vårt skjønnhetsregime
Da vi slo 40-årene, måtte vi faktisk bruke penger på fuktighetskrem og anti-aging krem, eller i det minste bedre ansiktsvask. Vi ender opp med å ha samtaler om hvilke skritt vi tar for å holde rynker i sjakk mer enn vi snakker om den siste konserten vi gikk til.
31 Vi foretrekker et tildelt sete
Husker du dagene da en del av ritualet med å gå på konsert var å klemme gjennom det generelle opptaksområdet, komme så nær scenen som mulig, personlig plass og tissepauser være forbannet? Det skjer egentlig ikke mer. Jada, vi liker fremdeles å spille, men vi er mye lykkeligere når det betyr å få vårt eget sete, uten at tilfeldige mennesker søler øl på oss - selv om det betyr å være litt lenger bak fra scenen.
32 Noen ganger har vi valgt komfort over stil
Ja, vi kommer til å reparere favorittskoene våre for tredje gang i stedet for å kjøpe et nytt, kanskje mer fasjonabelt par. Vi vet hva som føles behagelig og går bra med de andre klærne våre, og noen ganger har det forrang over det som er stilig akkurat nå. Vi ønsker fortsatt å kle oss skarpe, men ikke hvis det betyr en skarp smerte i foten vår.
33 Vi elsker nye sokker og undertøy
Når vi snakker om komfort, mens vi elsker en ny skjorte eller jeans, er det lite som begeistrer oss like mye som et helt nytt par sokker eller undertøy. Når du føler deg ny og stilig for tærne, er det en av livets store gleder - og en vi aldri helt har satt pris på.
34 Vi liker ikke støyende barer
Som de pleide å si: "Hvis det er for høyt, er du for gammel." Det kan være sant, men det er lite som er mer motbydelig for oss i disse dager enn en bar som er så høy at du ikke kan høre personen foran deg. Det fungerte bra for hentepunkter der færre ord utvekslet, noen ganger desto bedre. Men i vår alder, selv når vi er ute på en uformell date, liker vi å høre personen vi snakker med.
35 Vi stønner noen ganger når vi flytter
Shutterstock
Når du bøyer deg ned eller stiger av sofaen etter en lang sitteplass, kan noen ganger et lite stønn eller grynt unnslippe leppene våre i disse dager. Vi prøver ikke å være dramatiske - noen ganger er det bare en stivhet eller snøring som krever støy.
36 Vi snakker om plagene våre
Shutterstock
Ja, det var for flere uker siden vi trakk den muskelen, og vi snakker fortsatt om den. Ubehag og milde plager blir mer en realitet når du blir eldre, og de har en tendens til å være på toppen av hodet på en måte de ikke pleide å gjøre. På den lyse siden har det fått oss til å være mer seriøse med å strekke oss før en trening.
37 Vi peker på hvordan unge politimenn og leger er
Shutterstock
Det er rart å utsette seg til noen som ser halvparten av alderen din ut. Når vi ser personer med autoritet som er minst et tiår yngre enn oss, kan det være oppsiktsvekkende. Vi vil fortsatt ta rådene deres (spesielt hvis de kanskje skriver en billett hvis vi ikke gjør det), men kan ikke hjelpe med å påpeke hvor rart det er for dem å være de som roper skuddene.
38 Vi får ikke Snapchat
Heldigvis ser denne appen ut av popularitet nylig, men den er representativ for en hel rekke rare apper og en utvidet virkelighet som vi fortsatt prøver å få hodet på. Vi har prøvd å forstå hva som er så morsomt med å gi oss selv et enhjørningshorn eller hamburgerøyne, men det gir bare ikke helt mening.
39 Vi får ikke Kardashians
Shutterstock
De har vært en massiv del av popkulturen i mer enn et tiår på dette tidspunktet, men vi har aldri virkelig forstått dem og deres appell, og har akseptert at vi rett og slett aldri vil gjøre det.
40 Vi liker å se på fugler
Vi blir ikke seriøse fuglekikkere eller noe, men vi finner ut at det kan være overraskende underholdende å se på en fugl som driver virksomhet eller at en flokk av dem som svever gjennom himmelen. Det er bare en av de tingene menn over 40 vet. Og for mer om det, ikke gå glipp av de 40 tingene bare menn over 40 vet.
