Når du er ung, tror du at du vet alt. Nå, jeg vet at det kan høres helt sprøtt ut, på en måte som en slags avgang-min-veranda-du-piskesnekker, men det støttes faktisk av forskning. I følge en fersk undersøkelse av 1000 medlemmer av Generasjon Z (personer som for tiden er mellom 16 og 24 år) utført av firmaet Lucozade Energy, mener den siste bølgen av ungdommer som blir myndige at de er mer "verdensvise" enn tidligere generasjoner.
Men som alle nord for 40 vet, det er helt falsk. Ingenting lærer deg om verdens måter ganske som å leve i den, rulle med slag og vokse som en person med hvert år som går. Når det er sagt, her er 40 ting du trenger å være langt inne i det femte tiåret for å virkelig forstå og sette pris på. Og for flere gode råd om livet, sjekk ut hvordan disse personlighetstrekkene vil utvide livet ditt.
1 Risiko er en nødvendig del av livet
Shutterstock
Når du bare er utenfor college, tror du at du er på verdenstoppen. Og på noen måter er du det. Men du lærer raskt at støttesystemer, mentorer, foreldre og andre mennesker i hjørnet ditt bare vil ta deg så langt i livet. På et tidspunkt må du og du alene møte risikable, ubehagelige situasjoner for å lykkes.
Når du er over 40 år, har du vært igjennom nok til å vite hvilke satsinger som ofte gir den høyeste gevinsten - og hvordan du takler presset. Og for flere måter å omfavne endring, kan du starte året med en vågal merknad med våre 12 kreative nyttårsoppløsningsidéer.
2 Du skal ikke ta deg selv for alvorlig
Shutterstock
Så du ble uteksaminert på toppen av klassen din. Men nyhetsflash: Med mindre du er akademiker, er det nesten ingen som bryr seg etter fylte 30 år. Og for flere nyttige aldringstips, her er 40 måter kroppen din endrer seg etter 40.
3 Detaljene betyr mer enn du er klar over
Tenking i store bilder er viktig for å fange et prosjekt eller et langsiktig mål, men detaljene er viktigere enn du kanskje skjønner. Når du innser at ingen detaljer er "under" deg, vil den tjene deg resten av livet. Og for flere måter å forbedre deg selv, sjekk ut de 7 måtene å øke hjernekraften etter 40 på.
4 Moro er produktivt
Ikke bare hull i avlukket ditt eller det takknemlige hjemmekontoret i timer og dager og uker på slutten for å prøve å pund kode for det neste gode app- eller morderkonseptet. Å komme seg ut og leke er viktig for langsiktig helse og suksess. Og for å sikre at du fører et godt balansert liv, kan du sjekke ut de 40 beste måtene å holde nye vaner på.
5 En god natts søvn er aldri å undervurderes
Shutterstock
Studier har vist at avslappende og gjenopprettende søvn er en av de viktigste indikatorene på god helse og tydelig tenkning. Det er når kroppen bygger seg opp og lades opp igjen, så pass på at du får 7 til 9 timers kvalitetssøvn hver natt. Får du ikke nok i disse dager? Ikke gå glipp av disse 65 tipsene for din beste søvn noensinne.
6 Det er reisen som virkelig teller
Vi får det til: Du vil lykkes og eie din egen virksomhet etter 28 år. Men det er langt viktigere å ta et øyeblikk til å sette pris på det du har, hva du gjør, forholdene i livet ditt og glede deg over det hele. Livet kommer raskt til deg. Og for å sikre at du får mest mulig ut av det, følg disse 100 måtene å leve til 100 på.
7 Et gjemmested er nøkkelen til et lykkelig ekteskap
Du trenger en egen plass, enten det er et bakgårdsbod for å henge ut eller sy eller et håndverksrom for å være kreativ. Du og din betydningsfulle andre kommer til å være mye rundt hverandre - og et koselig sted for alene tid er nøkkelen. Og for flere forholdstips, her er den beste måten å revitalisere ekteskapet ditt.
8 Forholdene dine er viktigere enn du tror
Shutterstock
Den "rare" fyren du møtte i ditt internship-program fra første jobb? Vel, jeg har nyheter til deg: Du kommer til å støte på ham mye i løpet av karrieren din. Sjansen er at bransjen er langt mindre enn du tror. Så vær hyggelig, lag forbindelser og aldri brenn broer. Du vet aldri når du skal krysse stier igjen.
9 Helgbender er ikke lurt
Jada, det er gøy å gå ut med vennene dine og bli tappet, men jo eldre du blir, jo mer tid tar det å komme seg fra benders. Lagre dem for rett tid og sted fordi en dårlig bakrus bare vil bli vanskeligere å trekke av når tiden går. Og for gode måter å sprette tilbake, her er det hemmelige trikset som vil forbedre søvnen din.
10 Komfortsonen din vil alltid holde deg tilbake
Det er lett å være selvtilfreds når du er ung. Sørg alltid for å utfordre deg selv til å komme deg ut og prøve nye ting for å bli en bedre og mer avrundet person. For å lære mer om virkningene av aldring, her er de 40 verste tingene om å slå 40.
11 Karrieren din vil ikke være lineær
Shutterstock
De fleste bilder unge voksne har av en karriere er en stige som skyter opp i C-suiten. Men spesielt nå er karriereveiene flytende og stadig kronglete som et elvedelta. Og i mange tilfeller er den nye jobben faktisk flere jobber. Ikke lås deg inn i en idé om hva du må gjøre for å tjene penger i løpet av livet ditt.
12 Du må spise bedre mat
Pizza og chips og snacks går fint når du drar alle nattkvelder på college, men det er på tide å spise som en voksen. Søppelmat og juksemåltider går bra nå og da, men gjør det ikke til en vane. Spis ren, fersk mat.
13 100% selvsikkerhet er en myte
Vi har alle skjøre egoer som kan sprekke ved feil ord eller en spesielt skjærende kommentar, så ikke tro at noen alltid er 100 prosent sikre på noe. Omfav deg din skrøpelighet. Som Sokrates en gang sa: "Alt jeg vet er at jeg ikke vet noe."
14 Talent er overvurdert
Jada, du kystet gjennom videregående skole og høyskole med gode karakterer, vant utmerkelser i feltet ditt hele livet og drepte det hver uke på det idrettsfeltet du utmerket deg på. Men talent betyr ikke at du sitter på huk uten å kjøre bak det. Verden er full av bortkastet potensial. Ikke kast bort ditt.
15 Tiden er begrenset
Du starter livet med ubegrensede mengder tid, men bokstavelig talt hvert sekund blir det filtrert bort når jorden fortsetter å snurre seg rundt solen. Bygge en følelse av haster ved å ta tak i mulighetene som er tilgjengelige i dag.
16 Ulike perspektiver er verdt å utforske
Verden din er liten. Utsett deg for andre og vær åpen for å oppleve livet fra deres perspektiv. Tross alt, hvordan ellers vil du muligens forbedre deg selv og få kunnskap?
17 Du burde ha spist de merkelige matvarene
Det er greit å være kresen når du er liten og usikker på ny smak og smak, men tak! Du er voksen nå. Prøv den nye delen av kua eller litt stinkende fransk ost - du vil aldri angre på eventyrlige opplevelser.
18 Proaktivitet er nøkkelen til suksess
Shutterstock
Ikke vær den personen som sitter rundt og venter på at instruksjoner eller ansvar skal bli gitt dem. Trinn opp og tenk på måter du kan bidra til å gjøre andres jobb enklere eller finne løsninger på problemer uten å bli spurt. Hver sjef vil at du skal lage dagen sin. Nå som du vet det, slipper du å vente på at de skal fortelle deg hva du skal gjøre.
19 Ikke svul i anger
Shutterstock
Så kanskje du ikke har fulgt noen av disse tipsene i løpet av livet. Det er greit. Å se tilbake i beklagelse kommer ikke til å komme deg noe annet enn deprimert. Smi fremover, uansett alder.
20 Tarminstinktet ditt er viktigere enn du tror
Shutterstock
Den urolige følelsen du får i tarmen når du tar en stor beslutning, er en flott indikator på noe som ikke er helt riktig med avtalen - så ikke rabatt på den. Det er selvfølgelig ikke alltid riktig, men det er viktig å ta hensyn til kroppen din og følelser.
21 Du må ta mer ansvar
Du vil gjøre feil, og du har sannsynligvis allerede gjort en båtbelastning i livet ditt, men det som skiller et modent, velfungerende menneske fra noen andre er muligheten til å akseptere at du har rotet og eier det. Husk: Når ting går galt, ønsker de overordnede å finne ut hva som gikk galt og hvordan du kan bevege deg forbi det - ikke tukte deg.
22 Garderoben din betyr noe
Shutterstock
Standarder for kjole har glidd de siste 40 årene, noe som er bra. Men ikke la det gjøre deg lat med å kle deg. En skarp drakt eller et godt sammensatt antrekk vil få deg til å skille deg ut og skaffe mer godkjennelse enn at du bare dukker opp som en sladder.
23 Søppelprat er aldri verdt det
Shutterstock
Hvis det er problemer på jobb eller i forhold, ikke sladder. Snakk og kommuniser hva bekymringene dine er direkte med kollegaen din - eller manageren din - så vil du bli overrasket over at folk vanligvis vil lytte og hjelpe deg med å finne løsninger.
24 Å lytte er viktigere enn å snakke
Noen ganger hjelper det å lene seg tilbake og bare lytte. Hvis du lar andre mennesker tale deres problemer eller bekymringer for deg, vil du ikke bare lære mer, men også tjene deres respekt.
25 Mislykkene dine er viktige
26 De sosiale mediene dine er virkelig ikke så viktig
Når du er over 40, kjenner du følelsen av å koble deg inn i en flott bok. Du kjenner også følelsen av å bla gjennom Instagram. Heldigvis vet du hvilken av disse aktivitetene som føles bedre.
27 Å avbryte planene er stort
Noen ganger er det greit å være i og slappe av. Og hvis du har noe på den sosiale kalenderen du ikke er spent på, gjett hva? Du trenger ikke gå!
28 Det du lærte på college, gjelder ikke alltid
Shutterstock
Stort sett alt du lærte på college vil ikke være en stor del av livet ditt (med mindre du endte opp med å gå på doktorgrad). Det som syntes super viktig og livsendrende midt i de fire årene du har på skolen, vil raskt forsvinne i den virkelige verden. I stedet for å huske detaljer fra antikkens historie, husk hvordan det er å jobbe, å tenke sterkt, fullføre oppgaver og vite hvordan det er å utfordre deg selv og ta instruksjoner.
29 Du må stille flere spørsmål
De mest suksessrike menneskene i verden er for alltid nysgjerrige og slutter aldri å stille spørsmål. Du vil lære mer, bygge relasjoner og bli en bedre formidler - alt på en gang!
30 Så mye av stresset ditt er ikke verdt det
Shutterstock
Det er tider når stress vil overta livet ditt, men nøkkelen er ikke å gjøre det til et overordnet tema. Hvis du lærer noen avslapningstips eller meditasjonsteknikker for å slette stress når det blir overveldende, kan det redde livet ditt i det lange løp.
31 Du bør ha solkrem hver eneste dag
Shutterstock
Hudkreft er en av de viktigste årsakene til dødelig forebygging, så bruk solkrem ofte. Det vil også hjelpe huden din å holde seg ung og redusere mengden rynker som dukker opp når du eldes.
32 Alt kommer til å gå bra
OK, så alt kommer ikke til å være i orden hele tiden, men noen ting er det ikke verdt å stresse med så mye i øyeblikket. Ta pusten dypt og fortell deg selv at ting vanligvis ender med å trene på det beste.
33 Du må velge kampene dine med omhu
Å vite når du skal stå opp og kjempe og når du skal slå deg ned og la slaget gå forbi deg er en viktig indikator på en moden person. Å tenke strategisk og metodisk vil gi deg flere seire enn å ta hensyn til uforsiktig i hver kamp.
34 Risiko er ofte for mye
Shutterstock
Folk misforstår ofte risiko og tildeler mye mer import til det enn situasjoner tilsier. Forsøk å alvorlig veie fordeler og ulemper ved en tilsynelatende risikofylt situasjon og deretter handle, og la ut så mye følelser som mulig.
35 Velskrevne brev er viktig
Ta deg tid til å skrive brev til mennesker i livet ditt som betyr noe for deg. I denne digitale verden er den enkle handlingen å sette ord på papir en slik anakronisme for noen at det kan være utrolig rørende å motta et håndskrevet brev eller en takkemelding.
36 Din kunnskap er i dine hender
Shutterstock
Du skal aldri kyne på jobben din og tenke at andre, mer kunnskapsrike mennesker vil ta opp slakken. Sørg for å være den mest kunnskapsrike personen i rommet.
37 Du kan fokusere på hva du vil gjøre
Shutterstock
Den eneste personen du er ansvarlig for er deg selv, så ikke gjør livet ditt til en serie kompromisser for hva andre ønsker.
38 Det er aldri for tidlig å planlegge på lang sikt
Hvis ingen har fortalt deg det ennå, er ungdommen din tid til å investere, bygge formue og tenke på hva du vil når du er 40, 50, 60 og eldre.
39 Trening skal ikke undervurderes
Det siste tiåret har vist at for nesten alle de moderne vestlige verdens aliment, kan konsistent og regelmessig trening kurere eller dempe dem. Fra hjertesykdommer og hjerneslag til stress og overvekt, er trening i hovedsak alt du trenger.
40 Innse at tiden din er dyrebar
Shutterstock
Det er på tide å vite at livet er en gave som vil ende før du vil. Forfølg å leve livet fullt ut nå, fordi tiden ikke vil vente på deg.
