Middelalderen får en bum rap. Selvfølgelig, når du blir eldre, glir testosteronet ditt, tømmer hangovers litt mer, og du må virkelig begynne å lytte til legen din under de årlige kontrollene dine. Men vet du hva? Å sette ungdommen din i bakspeilet betyr også at du er rikere, du lar mindre ting forstyrre deg, og du er sannsynligvis på et bedre sted hvor du kan ha det veldig moro. Og en av de beste fordelene med å bli eldre? Å få visdom. Du vet hvordan du skal behandle en kvinne, du vet at "nytt" ikke alltid betyr "bedre", og du kan ta dårlige nyheter bedre enn noen som helst forbannet kropp. Her er flere av tingene du bare kan vite ved å nå det femte tiåret. Og når du er blitt opptatt av disse, sørg for å rense livet ditt av de 40 tingene ingen mann over 40 noensinne skal eie.
1 Forskjellen mellom tillit og arroganse
"Det er virkelig en fin linje mellom selvtillit og arroganse, " sier Jim White, grunnlegger av datingsiden Singles Over Forty. Og det er 40-somethings som har hatt livs- og datingopplevelsen som satte pris på forskjellen mellom de to. "Selv om det er flott å høres selvsikker ut og til og med vise et lite ego mens du er på en date, " sier White at gutta i 40-årene har modnet utover ungdommelig bluster og vet verdien av å ta "et sekund for å lytte til deg selv og observere din egen holdning og manerer." Se her for de beste datingappene hvis du er over 40 år.
2 Forskjellen mellom kunnskap og visdom
Et annet skille som eldre gutter setter pris på: leksjoner fra bøker kontra leksjoner fra livet. "Visdom er utdanning pluss erfaring, " sier David Bennett, en relasjonsekspert og forfatter av en rekke bøker, inkludert Be Popular Now: How Any Man Can Become Confident, Attraktive and Succesful (and Have Fun Doing It). "Yngre gutter har ofte utdanningsdelen nede, men mangler erfaring. Erfaring gir nødvendig perspektiv og kompletterer utdanning, og skaper mer relasjonssuksess."
3 For å aldri slutte å lære
En 40-ting har forstått at han trenger å fortsette å skaffe seg utdanning, enten det er å oppdatere ferdighetene hans for arbeid eller bare øke ferdighetene til middagsselskapet (en fersk Pew-studie fant ut at de eldre blir, jo mer leser de). En fyr i 40-årene har sett førstehånds at læring ikke er noe som bare gjøres i klassen - det er en livslang essensiell for å lykkes.
Tror du at du kunne lest en bok om dagen? Les vår 5-trinns guide for å mestre kunsten å lese hurtig.
4 Da han har oppnådd Maestro-status
En fyr i 40-årene befinner seg i en merkelig ny stilling: Ungdommer ber ham om råd. Der han tidligere i livet pleide å være en svamp - å bløtlegge enhver informasjonsbit om bransjen hans, eller bare livet generelt - på dette tidspunktet, er det mer sannsynlig at han vil svare på spørsmål i stedet for å stille. Og det er han komfortabel med.
5 Ikke for å svette de små tingene
Shutterstock
"Yngre gutter blir ofte opparbeidet over små ting, som en jente som avviser dem, en jobb som ikke trener, eller ikke får en høy nok GPA på college, " sier Bennett. "Fortit-noe gutta vet at på lang sikt er det meste som små ting, og å bli opparbeidet over dem er sløsing med mental energi." Det er også en av de 40 beste tingene med å være i 40-årene.
6 Det er OK å være nervøs
Shutterstock
Da han blir 40, har en fyr vært gjennom sin del av nervepirrende øyeblikk: intervjuer, store datoer, store livsendringer. Og oftere enn ikke viste det seg å være greit. Selv når disse øyeblikkene ikke gikk så bra - den varme datoen kalte ham aldri tilbake - kom han ut av det som var mest forberedt på den neste store tingen. (Og selvfølgelig, når ting gikk svømmedyktig, forandret livet hans til det bedre.) Mannen over 40 vet at livet best leves utenfor komfortsonen.
7 For å fokusere på det som er viktig
Selv de som har jobber med høyt trykk, har lært å gjenkjenne hva som virkelig er verdt å bli stresset. White sier de i 40-årene har lært "å ta vekten av verden av skuldrene og ha det moro med de du er glad i." Hvis du synes at du bekymrer deg for mye, er her 10 måter vellykkede menn som kutter stress.
8 Når du skal holde munnen sin
Men det er mange ganger når en voksen manns hardt vunne visdom ikke hjelper. Enten det er å chatte med en ektefelle om frustrasjonene hennes (på jobb… eller med ham) eller ta et foredrag fra sjefen hans, den kloke mannen vet at det er best å noen ganger bare nikke og lytte. Ingen grunn til å tilby råd eller gå på defensiv. (Han vet også helt sikkert ikke å si noen av de 40 tingene menn over 40 år aldri skal si til en kvinne i sengen.)
9 Den familien kommer først
Et fokus på hva som er viktig, strekker seg også til personlige forhold. "Livet i 40-årene kan kaste store forandringer på veien uten forvarsel, " sier White. "Disse endringene kan komme i mange former, fra karriereopprør til forhold som snur seg selv opp ned. Og når disse endringene slår deg av beina, er det vanligvis familie som fanger oss." Millennials og til og med de i 30-årene kan fremdeles finne seg selv i å søke godkjenning fra nye venner eller prøve å stadig utvide sin gruppe av bekjente. Når du har truffet 40, har du vanligvis funnet ut hva du virkelig kan stole på.
10 At vennskapet tar arbeid
Shutterstock
En fyr i 40-årene har fått nok venner til å gå og forstå hvorfor de gode holder seg rundt. Bare det å ha felles interesser eller en lignende sans for humor er ikke godt nok: Det interesserer seg kontinuerlig for den andre personen, livet og familien, samt regelmessige demonstrasjoner av pålitelighet og pålitelighet. Husk: å holde seg nær de beste kompisene er en essensiell for å opprettholde god helse.
11 Men det er vel verdt innsatsen
Shutterstock
Få følelser er mer spennende enn å arrangere en fest og ha flere titalls mennesker - venner, elskere, tilfeldige bekjente - ankommer. Men når en fyr blir eldre og ser hvor tangentiell mange vennskap kan være, innser han at det er verdt det å investere i de som virkelig betyr noe. Det er flott å kjenne mange mennesker, men ekte venner krever ekte investering.
12 Hvordan behandle en kvinne
Når gutta blir eldre, blir de mer etablerte, både når det gjelder materiell rikdom og større innflytelsesnivå - alt sammen kan føres inn i ens datingliv og forhold. "Mange 40-noe karer har 'kommet' i livet, og har gode karrierer, modenhet, livserfaring og mer selvtillit og sjarm enn de hadde i noe annet tiår, " sier Bennett. "Dette gjør dem svært attraktive for kvinner og lykkes i forhold."
13 At gode ting er verdt å betale for
Enten det er penner, bagasje eller apparater, har en fyr i 40-årene gjennomgått sin del av sub-par-produkter og lært å sette pris på et virkelig kvalitetsprodukt. Han er villig til å bruke litt mer på de gode hodetelefonene, vel vitende om at en av ørene ikke vil slutte å jobbe noen uker senere, og at en jakke han kommer til å bruke mer enn en sesong er verdt å sprenge på.
14 Og ting fra urbane outfitters er ikke
Det var go-to-alternativet da han var i 20-årene, med hipster-garderobealternativer som gikk over stort på fester og på datoer. Men når han gikk inn og oppdaget den nye linjen med lerretrover - eller "norm-core" -genser - klikket det at dette ikke er den slags ting han burde ha på seg lenger.
15 At klærne hans ikke trenger å komme med en uttalelse
På samme måte ønsker den vise mannen å gjøre et sterkt inntrykk - men han vet at folk som husker hans personlighet og sjarm, er langt viktigere enn å huske hans sartoriale avgjørelser. Ingen bryr seg om den morsomme rutebilen på en datert grafikk T. Etter 40 år er det mer sannsynlig at klær som "uttaler seg" blir sett på som en måte å dekke opp det som mangler under dem.
16 At få ting slår et godt par sokker
Tiden for kjøp av sokker av dusin er for lengst borte, med 40; å velge dem nøye etter paret er veien å gå. Han har lært at føttene innkapslet i utsøkt behagelig stoff får en mann til å føle at han kan gjøre hva som helst. Noen ganger er $ 30-paret sokker virkelig verdt $ 30.
17 At "nyere" ikke alltid er "bedre"
Shutterstock
Han har sett mange trender komme og gå (og hoppet på dem selv, med mindre enn gode resultater) og har satt seg inn i at ting som har eksistert en stund - enten en flaske 18 år gammel whisky eller en 19.- århundrets roman - vil sannsynligvis gi mer glede enn det siste som får all den brusen.
18 At når folk viser deg hvem de er, så tro dem
"Førti-somethings har lært å ikke avvise tidlige advarselstegn om forholdet parter, " sier Rosalind Sedacca, midtlivsdating og forholdet coach. "Når de får et advarsel om at rødt flagg er at noe er galt, av eller bare ikke riktig - lytter de og går videre." Hun legger til at de i 40-årene har lært at "andre sjanser bare får deg dypere forankret i en giftig situasjon", og når de røde flaggene dukker opp, er det bedre å ta den andre retningen.
19 Hans Go-To Karaoke-spilleliste
Hver fyr bør ha et par karaoke-sanger som han vet vil drepe. De får festen til å gå, alle liker å synge med seg, men de er ikke den samme Journey- eller Bon Jovi-sangen som alle synger. (" Bare en liten jente i byen… ") Han trenger ikke å belte som om han er Adele, men han kjenner tekstene, akkordprogresjonene og når han skal ta den rette dramatiske pausen eller legge til et lite call-in-svar for publikum.
20 At en god dato er mer enn middag og en film
En fyr i 40-årene har vært på nok datoer til å vite at middagen til kaken og en film kan være en fin kveld, men den er ikke spesielt minneverdig - og skaper ikke kjemi og følelsesmessige forbindelser så raskt som noe mer uvanlig. Enten å gå turer, ta matlagingskurs sammen, eller en annen utflukt som er litt annerledes enn du ville gjort på en vanlig dag, har en eldre fyr funnet ut at en minnerik dato med større sannsynlighet vil skape forbindelse - og føre til en flott kveld.
21 Når man skal ta sex på alvor
Førti-somethings har også hatt sin del av en-natt stands. De har også sett at når det er noe mer enn en fysisk forbindelse, kan det noen ganger lønne seg å holde på med sex - både i en dypere forbindelse og bedre sex. "For mange forhold går dårlig for raskt fordi seksuell intimitet finner sted før personlig intimitet, " sier Sedacca. "40-Somethings vet at begjær og en varm kropp ikke kompenserer for integritet, empati og anstendighet."
22 Hvordan sette forventninger i forhold
Enten en natt-stand eller et ekteskap, en 40-noe vet at det å stille forventninger er avgjørende for et flott forhold. Han har lært av erfaring at når han ikke uttrykker det han leter etter, vil kvinnen fylle det vakuumet, enten å tro at forholdet er mer alvorlig enn det er, eller at han bare ikke er det i henne. En eldre fyr vet at det vil redde hjertesorg på begge sider hvis alle er klar over hva de vil ha fra hverandre.
23 Verdien av en ekte verktøykasse
En fyr trenger ikke å være en hardcore altmuligmann for å kreve et anstendig verktøy. Gjennom 20-årene og inn i 30-årene kunne han lett ha kommet seg unna med en hånd-nedslått boremaskin fra pappa og en spredt samling skiftenøkler og skrutrekkere. Men innen 40 år har han gjort nok betydelige boligforbedringsprosjekter og lært, kanskje den harde måten, at man trenger riktige verktøy for å gjøre en skikkelig jobb.
24 At hans spesielle sted er essensielt l
Enten det er en mannshule i underetasjen eller et oppsatt skur i bakgården, han vet viktigheten av å ha en plass til å tenke, lese eller bare henge litt borte fra den daglige galskapen i hjemmet, familien og hva annet som skjer i livet ditt.
25 Hvordan lage en perfekt Martini
Beklager, Bond - denne cocktail-til-ende-alle-cocktails er best laget rørt, ikke ristet. Enhver klok fyr over 40 kan bekrefte. For en oversikt over den rette måten å lage en martini på, her er en praktisk guide.
26 Hvordan man skal grillen
Dette er mye enklere enn å lage en martini, men ikke mindre viktig. I 40-årene vet en kar mer enn bare hvordan man skal forberede kull og når han skal snu hamburgere - han er også trygg på å tilberede det dyrere kjøttet og møte de spesifikke "sjeldne, " "middels sjeldne, " "mellom sjeldne og middels sjeldne" forespørsler av gjestene hans.
27 Konseptet "Garbage In, Garbage Out"
En 40-ting har lært at han må ta helsen sin på alvor - at det han spiser, hvor mye han trener og hva han gjør med dagen, har en direkte innvirkning på hvordan han føler seg dagen etter og den neste. I motsetning til yngre karer som tilsynelatende kan slippe unna med å gjøre hva de vil på kroppen sin og sjelden betale for det, og eldre fyr har gått gjennom de hele tiden bakrusene som begynner å treffe ham i 30-årene og vet at de best unngås. Han kjenner også til de 40 usunne matvarene for menn over 40 år.
28 Trening handler om mer enn bare en slankere midje
Som 40-åring har han fått vite at han ikke kan guffe snacks som flere dager, og at trening er nøkkelen for å holde unna kiloene. Men han har også innsett at en aktiv livsstil og en treningsvaner handler mer om mental helse enn fysisk helse. Bevis: Når han er vant til å trene, kjennes hopp over en uke som dritt. I stedet for å se treningsstudioet som et nødvendig onde for å holde deg i form, ser han frem til det.
29 Naptime er ikke bare for barna
Det er få gleder større enn å våkne opp etter en lur på ettermiddagen og føle seg klare til å takle et fryktet prosjekt. Når han først er blitt 40, vet en fyr at en godt tidsbestemt lur i utgangspunktet kjøper en helt ny dag.
30 Sov kan være det viktigste
Yngre karer drar seg ut av sengen på en bestemt time fordi de må - selv om det betyr at de må dra seg halvveis gjennom resten av dagen. Men når menn går videre i karriere og i livet, ser de hvilket vrak de blir uten en anstendig søvn. En fyr over 40 vet at det ofte er bedre å sove i en ekstra time hvis det vil gjøre ham skarpere resten av dagen.
31 Å adressere ting, ikke ignorere dem
Enten det er en merkelig utslett på beinet eller en ubehagelig stillhet mellom ham og partneren, en fyr i 40-årene vet at når noe ser ut til, han trenger å gjøre noe med det. Han har sett hvordan ignorering av noe kan slå tilbake, store tider.
32 Det, ekspertene vet hva de har
Mellom personlig trener og IT-kar er en mann over 40 veldig klar over de positive resultatene som kommer av å la noen som vet hva de gjør, vel, gjøre det de gjør. Med andre ord, menn over 40 vet hvordan de skal si: "Dette er over lønnsklassen min."
33 Når du skal leie hjelp
Han vet også at tiden er mer verdifull enn noe annet - og at det er få ting som er mer tilfredsstillende enn å være i stand til å ansette noen til å takle en alvorlig oppgave han helst ikke vil gjøre. Enten det er dagligdagse markedsundersøkelser eller grundig rengjøring av hus, etter 40 har han et instinkt for når noe kommer til å ta for lang tid og være uutholdelig kjedelig. Og han betaler gjerne for et ekstra sett med hender.
34 Når jeg skal forlate en jobb
Shutterstock
Som i forhold har en fyr i 40-årene hatt sin del av jobber, både på godt og vondt, og har lært når en spillejobb eller en sjef bare ikke er riktig passform. I stedet for å kjempe for å gjøre et godt inntrykk på noen som har knivene ute, eller holde fast ved en blindvei jobb i nok et år fordi det er mindre krefter enn å oppdatere CVen, vet en 40-ting at han aldri angrer på å forlate en dårlig jobb.
35 At karrieren hans vil være vilt uforutsigbar
En nylig høyskolegrad viser karrieren sin som en klar stige, og går logisk fra en spillejobb til den neste. Men innen 40 år vet en mann at karrieren er mye mer flytende enn det. Kanskje stikker han med den samme jobben i fem år før han hopper til et helt nytt felt. Kanskje han har gått fra det ene selskapet til det neste, til det neste - alt i løpet av et år. Det er uforutsigbart, og det er den beste delen.
36 Å alltid ha en beredskapsplan
Shutterstock
På grunn av denne uforutsigbarheten, har han også lært at uansett hvor lykkelig han er med den siste spillejobben, skader det aldri å ha følere etter andre potensielle muligheter. Han vet at så sikkert som ting ser ut kan enhver konsert eller organisasjon kollapse uventet. De suksessrike gutta er de som sjelden blir forblindet fordi de alltid er klare med en sikkerhetskopi.
37 Å lære av skuffelse
All visdom i verden vil ikke sikre en fyr fullstendig og total suksess. En 40-noe vil møte skuffelser akkurat som alle mennesker gjør - men han vet å ikke ta det personlig, og i stedet setter det i perspektiv og går videre med livet. "I en alder av 40, skal alle menn vite at vi ikke kan beskytte oss selv eller forhindre livs skuffelser, " sier Fran Walfish, en familie- og relasjonspsykoterapeut og forfatter av The Self-Aware Parent . "Det beste vi kan gjøre er å utstyre oss med mestringsevne for å takle uunngåelige nedturer uten å raser inn i et rasende raserianfall eller kollapse i depresjon."
38 Hvordan (og når) å si "nei"
I løpet av årene havnet han på nok underpartier - eller forpliktet seg til noe han visste, innerst inne, var en feil - at han, før 40, vet når han skal hoppe over kostholdene. Han vet at det noen ganger er best å bare si "nei" og sparke tilbake i sengen. (Selvfølgelig vet han heller ikke å være en dust i det. Men det burde være en selvfølge.)
39 At han ikke kan leve på Kudos
En fyr på noe har lært å ikke måle suksess basert på hva folk tror - enten en "gratulerer" fra en sjef eller hundrevis av Facebook-likes. Enten det er en profesjonell prestasjon eller personlig prestasjon, han har lært at de tingene som virkelig har betydd på lang sikt, var de han jobbet for og kjente i tarmen hans var viktige, uavhengig av hva andre sa om det den gangen.
40 Når du skal stille spørsmål ved seg selv
Gutter i 40-årene har en ganske god følelse av hvem de er, hva de liker og ikke. Men de vet også at de ikke vet alt. "I en alder av 40 år skal enhver mann være godt praktisert i åpen, ærlig selvvurdering og introspeksjon. Han skal være komfortabel med å undersøke følelsene sine for ikke å automatisk gjenta feil fra fortiden, " sier Walfish. "Selvbevissthet er trøstende og fører til en rolig sinnstilstand."
Deretter lærer du hvordan du kan holde deg ung og mager ved å skli disse 20 Super Anti-Aging Foods i kostholdet ditt.
For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, følg oss på Facebook nå!
