Selv om du vanligvis er en ærlig person, er du langt fra alene hvis du finner deg selv i å strekke sannheten på legekontoret. I en studie publisert i JAMA Network Open , innrømmet mellom 60 og 80 prosent av de spurte til å lyve for helsepersonellene deres om relevant informasjon. Grunnen? "De fleste vil at legen deres skal tenke høyt på dem, " forklarte Angela Fagerlin, studiens seniorforfatter og styreleder for populasjonshelsevitenskap ved University of Utah Health. "De er bekymret for å bli pigeonholed som noen som ikke tar gode beslutninger."
Og selv om du kanskje ikke synes det er så viktig å lyve for legen din om hva du spiser eller hvilke kosttilskudd du tar, kan en ørliten unnlatelse være forskjellen mellom å få den omsorgen du trenger eller få en unøyaktig diagnose. Her har vi avrundet alt du trenger for å slutte å lyve til legen din.
1 Røykevaner fra fortid og nåtid
Shutterstock
Jo eldre du er, desto viktigere er det at du informerer legen din om røykevanene dine. I følge American Cancer Society forekommer lungekreft først og fremst hos eldre individer, med den gjennomsnittlige lungekreftpasienten diagnostisert rundt 70 år gammel. Og selv om du er tidligere røyker og ikke lenger rører tobakk, bør du fremdeles gi legen din beskjed; dessverre er det alltid mulig at de dårlige beslutningene du tok da du var yngre, kommer tilbake for å hjemsøke deg som voksen.
2 Din alder
Shutterstock
Å barbere noen år - eller til og med noen tiår - av alderen din på legekontoret kan føles mer som å strekke sannheten enn å fortelle løgn, men det kan til slutt forhindre at legen din gjør jobben sin ordentlig. Hvis du for eksempel skulle si at du er i 30-årene i stedet for å avsløre at du faktisk er i slutten av 40-årene, kan legen din ta feil av disse hetetoktene som et symptom på hypertyreose i stedet for et symptom på overgangsalder.
3 Drikkevanene dine
Shutterstock
"Drikke kommer til å påvirke kroppen mye mer prominent i 40-årene, " forklarer Dr. David Greuner fra NYC Surgical Associates. Overdreven drikking kan føre til et utall helseproblemer som spenner fra hjertesykdom til hepatitt - men jo mer ærlig du er om drikkevanene dine, jo bedre vil sjansen være.
Pasienter som får påvist alkoholisk skrumplever har for eksempel en fem års overlevelsesrate på 90 prosent når de slutter å drikke sammenlignet med en fem års overlevelsesrate på 70 prosent når de fortsetter å slå flasken. I tillegg, hvis leverandøren din ikke vet at du er en stor drikker, kan de kanskje ende opp med å ordinere deg noe som virkelig ikke blandes godt med alkohol - men når du vet ordet av det, vil det være for sent.
"Forsikre deg alltid om at du er 100 prosent ærlig med legen din om alkoholinntaket ditt, " sier Greuner. "Responsen kan være å kutte ned - noe du kanskje ikke vil høre - men det er viktig for at helsen din kommer fremover."
4 Din families medisinske historie
Shutterstock
Vær forsiktig så du ikke legger ut noen detaljer om familiens sykehistorie når du snakker med legen din - genetikk kan spille en viktig rolle i din fysiske og mentale helse. Memorial Sloan Kettering Cancer Center bemerker at "noen mennesker er genetisk disponert for å utvikle visse krefttyper, " og folk med familiehistorie om kreft kan ha nytte av å få genetisk testing.
5 Din medisinske og kirurgiske historie
Shutterstock
"Til tross for all teknologien som er tilgjengelig i dag, er historien fremdeles bærebjelken i diagnosen, " konstaterer en rapport skrevet i Physician Connection . "Virkningen av sosiale, miljømessige, arvelige og atferdsmessige faktorer på pasientens velvære og sykdom må realiseres i pasientens historie." Alt fra allergier mot medisiner til tidligere operasjoner kan ha innvirkning på legens diagnose og behandlingsforløp.
6 Vekten din
Shutterstock
Det er vanligvis umulig å lyve for legen din om hvor mye du veier, gitt at legekontorene har skalaer klare. Men det er viktig å fortelle fastlegen din om størrelsen din, selv om du kanskje ikke er komfortabel med den - spesielt hvis vekten grenser til overvektige. Forskning publisert i tidsskriftet Pharmacotherapy fant for eksempel at standarddoser av visse antibiotika ikke fungerte for overvektige individer. Husk: med legen din er ærlighet alltid den beste policyen.
7 Kostholdet ditt
Shutterstock
Å fortelle legen din at du starter hver morgen med en balansert frokost når du virkelig er en vanlig på McDonald's drive-gjennom, kan føre til unødvendige behandlinger og medisiner.
Som Brian Doyle, MD, fra UCLA School of Medicine forklarte WebMD: "Å fortelle legen at du spiser riktig når du virkelig ikke kan få forskrevet medisiner for å kontrollere kolesterolet ditt, for eksempel. Dette kan gi bivirkninger og være mindre effektiv enn å bare fortsette å ha gode spisevaner."
8 symptomene dine
Shutterstock
Pasienter lyver ikke så veldig om symptomene deres, fordi de bare glemmer å nevne dem - men alt du utelater gjør det vanskeligere for deg å få en nøyaktig diagnose. Hvert eneste symptom - selv om det ikke virker som et symptom i det hele tatt - bringer legen din nærmere årsaken til din smerte og lidelse - og på samme måte kan alt du utelater føre til en feildiagnose.
9 Hvilke medisiner du tar
Shutterstock
Alle medisinene du tar - enten de er foreskrevet eller uten forskrift - skal avsløres under informasjonsdelene til legenes avtaler. Hver medisin, fra søvnhjelpemidler uten resept til reseptbelagte angstpiller, har sin egen del av bivirkningene, og hvis du ikke nevner at du tar noe kan forhindre at legen din nøyaktig diagnostiserer roten til ubehaget ditt - eller verre.
"Det farligste er ikke å være ærlig om hva medisiner tar, " sier Glen Stream, en lege for primæromsorg ved Rockwood Clinic i Washington. Noen ganger ser pasienter mer enn en lege fordi de prøver å inndele helseproblemene eller ser på at de ikke har noen sammenheng. Kanskje tar de et psykiatrisk medisin som de ikke forteller deg om, og du ser dem for blodtrykket. Du kan foreskrive noe som kan ha en potensiell dødelig komplikasjon."
10 Narkotikabruken din
Shutterstock
La denne advarende historien fra American Academy of Family Physicians president Dr. John Cullen være en advarsel for deg når det gjelder å være ærlig med legen din om medisinbruken din. Fordi en av pasientene hans ikke var oppriktig om medisinene han tok, ble han feildiagnostisert med blindtarmbetennelse og kom farlig nær å få vedlegget hans fjernet uten grunn.
"Metamfetamin kan noen ganger presentere på samme måte som blindtarmbetennelse, " sier Dr. Cullen. "Når vi gjør oss klar til å ta oss til operasjonssalen, husker jeg at jeg sa:" Vi er i ferd med å kutte deg opp her. Er du sikker på at du ikke vil fortelle meg noe annet? " Det var da vi fant ut om metamfetaminbruken. Det var faktisk årsaken, og vi stoppet operasjonen."
11 Din mentale helse
Shutterstock
Din fysiske og emosjonelle smerte har mer til felles enn du tror. I løpet av en studie publisert i The Primary Care Companion to Journal of Clinical Psychiatry , inkluderer fysiske symptomer som ofte følger med depresjon leddsmerter, ryggsmerter, mageproblemer, tretthet og appetittendringer - bare for å nevne noen. Og depresjon og angst er ikke alltid nødvendigvis den primære diagnosen; i noen scenarier er de bare symptomer på andre alvorlige helseproblemer, som lungeembolismer og hjerteinfarkt.
12 Alvorlighetsgraden av din smerte
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Legene og sykepleierne spør deg om smertenivået ditt fordi de trenger å sikre at behandlingen er effektiv og passende.
"Dessverre lyver og maskerer noen ganger noen plagsomme bivirkninger av frykt for at jeg kan avbryte den spesielle behandlingen, " forklarte Kashif Ali, medisinsk onkolog med Maryland Oncology Hematology, til Prevention . "Men ofte kan de holde seg på behandlingen, så lenge jeg justerer dosen, eller til og med bytter til en annen behandling som er like effektiv."
13 Datoen for din siste periode
Shutterstock
Utbruddet av overgangsalderen er ikke den eneste forklaringen på en savnet periode i middelalderen. Så lenge du fremdeles er fruktbar, kan du fremdeles bli gravid - så hvis perioden ikke kommer, bør du fortelle legen din bare for å forsikre deg om at det er overgangsalder og ikke en ny livmor.
14 Dine treningsvaner
Shutterstock
Mennesker som ikke får nok trening er ofte så flau over dette faktum at de ender opp med å lyve til legen sin om det. Da Medicare undersøkte noen 1 399 pasienter, innrømmet 37 prosent av dem at de "vanligvis" eller "noen ganger" lyver for helsepersonellene deres om hvor mye de koster eller trener. Det siste en god lege vil gjøre er imidlertid å skamme deg for vanene dine - og hvis de ikke vet hvor mye aktivitet du får, vet de ikke hvordan de skal vurdere - og lindre - problemer.
"Vi prøver ikke å skamme deg fordi du gjør noe galt, " forklarte Dr. Isabel Valdez, instruktør ved Baylor College of Medicine. "Hvis du ikke er i stand til å trene fordi du jobber to jobber og du er en omsorgsperson for moren din med Alzheimers, skal jeg ikke skamme deg for at du ikke trener. Men fortell meg at vi kan jobbe rundt det og finn en annen spillplan."
15 ditt sexliv
Shutterstock
Av de 1239 pasientene som tok en Medicare-undersøkelse, innrømmet 32 prosent å lyve for legen sin om sexlivet deres.
16 Tilleggsregimet ditt
Shutterstock
"Si alltid sannheten om du har vitaminer og urter, " sier Dr. Michelle C. Reed, lege, helsetrener og eier av MS Family Medicine Health Care, PC. "Vitaminer og urter har bivirkninger og noen ganger bivirkningene vil påvirke effekten av reseptbelagte medisiner."
17 Datoen for din siste check-up
Shutterstock
Når legen din ser på dine tidligere blodarbeid og testresultater, må de vite nøyaktig hvor gammel informasjonen er. Hvorfor? Når du er i 40- og 50-årene, må du begynne å bli testet regelmessig for ting som tykktarmskreft, hjertesykdom og osteoporose, men hvis du ligger på datoen for den siste kontrollen din, kan du føre til at legen din hopper over selve testene som kanskje bare redd livet ditt.
18 Hvor ofte du bruker toalettet
Shutterstock
Er det vanskelig å snakke om hvor ofte du defecerer og soliditeten i avføringen din? Absolutt. Imidlertid er det også en nødvendighet, i det minste når det gjelder samtaler med legen din. Uregelmessige avføring blir mer vanlig med alderen, og uten forsvarlig medisinsk behandling, forstoppelse og diaré rydder ikke alltid opp på egen hånd. Faktisk kan langvarig blokkering føre til alvorlige komplikasjoner som rektal prolaps og fekal impaction som krever kirurgi og en stint på sykehuset.
19 Hvor mye lukket øye du får
Shutterstock
Selv om søvnmangel aldri er bra, er det spesielt skadelig for over 40 samfunnet. Studier har vist at individer over 40 år som ikke får nok søvn, utilsiktet fremmer aldring av sinn og kropp - så mye at faktisk, i England, startet Folkehelse England en kampanje for å informere over 40 personer om farene. av skimping på søvn. Utilstrekkelige mengder lukket øye kan forårsake alt fra diabetes type 2 til hypertensjon, så sørg for at du er i samsvar med legen din om søvnplanen.
20 Ta reseptbelagte medisiner
Shutterstock
Hvis legen din tidligere foreskrev deg noe som kolesterolmedisin eller sovepiller og du faktisk ikke tar dem, er det bedre å være ærlig om det enn å lyve bare for å unngå en ubehagelig situasjon. "Hvis du ikke tar medisinen din som anvist, kan leverandøren øke eller legge til en annen medisin, og det kan ikke være et nødvendig tillegg, " forklarer Reed.
21 Din økonomiske situasjon
Shutterstock
USA er teknisk sett et av de rikeste landene i verden, men det betyr ikke at hver og en av innbyggerne har båtmengder med penger å bruke på helsevesenet. Tvert imot, Henry J Kaiser Family Foundation rapporterer at svimlende 27, 4 millioner ikke-eldre individer var uforsikret i 2017 - og dette tar ikke engang hensyn til personene som har helsetjenester og fremdeles ikke har råd til prosedyrene og pillene sine.
Gitt hvor mange som ikke har helsetjenester, er det ikke spesielt overraskende at mange pasienter vil lyve for legene sine om deres økonomiske situasjon. I Medicares undersøkelse bemerket 1 av 4 personer at de ofte lyver for leverandørene sine om hvor mye helsetjenester de har råd til, både av forlegenhet og ut fra det de mener er nødvendighet.
Imidlertid er pasienter som later som om de kan betale for medisiner og tjenester når de ikke kan det. Når legene ikke er klar over pasientens økonomiske situasjon, kan de ikke samarbeide med dem for å finne ut en rimelig måte å få dem den omsorgen de trenger. Og når det gjelder pasienter som later til å være noen andre for å bruke helseforsikringen sin, er ikke problemet bare medisinsk, men også lovlig.
22 Å overholde legens ordrer
Shutterstock
Ikke bekymre deg for å fornærme legen din når du innrømmer for dem at du faktisk ikke har fulgt anbefalingene deres. Jada, den samtalen kommer ikke til å være morsom, men det er bedre enn å late som du har gjort alt du skal og sette helsen din i fare.
"En førtitalls pasient som bruker medisiner mot blodtrykk eller kolesterol, men aldri har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag, vil kanskje ikke se behovet for å ta medisinene sine daglig, " forklarer Fred Ralston, spesialist i indremedisiner i Fayetteville Medical Associates i Tennessee. "Noen ganger kan jeg virke undergang og dysterhet, men jeg synes også folk på den andre siden av den avsatsen, og det endret livene deres, så jeg prøver å få pasientene mine til å ta det mer alvorlig."
23 Din reisehistorie
Shutterstock
Hvor du reiste nylig og hvordan du kom dit, kan være nøkkelen til å diagnostisere noen av de mer forvirrende helsesymptomene dine. Hvis du nettopp kom tilbake fra en ni timers flytur og du opplever alvorlige benkramper, for eksempel, kan det hende du lider av en alvorlig komplikasjon som kalles dyp venetrombose. Og selv om malaria ikke ofte er sammenlagt i USA, er det fremdeles relativt vanlig i deler av Afrika, Asia og Mellom- og Sør-Amerika.
24 Din smerteterskel
Shutterstock
"Pasienter lyver noen ganger for legene sine om smerteterskelen eller symptomene sine for å få hendene på et sterkere medisin, " sier Jocelyn Nadua, en registrert praktisk sykepleier og omsorgskoordinator ved C-Care Health Services. "Sykepleiere og leger kan vurdere situasjonen best, så det er viktig for pasienter å være så ærlige som mulig om forholdene deres med dem for å få riktig pleie og medisiner som er tilpasset deres behov."
25 Eventuelle diagnoser fra "Alternative Practitioners"
Shutterstock
Legen din trenger å vite om alle diagnosene du har fått tidligere - spesielt hvis de ble gjort av alternative leger som ikke nødvendigvis gjør noen ordentlig test. "Diagnoser som er utført av alternative utøvere, kan forårsake ekte leger mange problemer, spesielt når de går sammen med visse motetrender, " forklarer Dr. Laurence Gerlis, privatpraktiserende og administrerende direktør i SameDayDoctor. "Å være" glutenintolerant "er for eksempel sjelden, men det er ekstremt fasjonabelt for øyeblikket, og det er også med binyresykdommer."
26 Din solkrembruk
Shutterstock
Det kan føles som om hudlegen din er en nag når de spør deg hvor ofte du bruker solkrem, men de gjør det bare fordi de ikke vil at du skal utvikle hudkreft. Og det er desto viktigere at du er ærlig om bruken av solkremen når du blir eldre, da Canadian Cancer Society rapporterer at de fleste tilfeller av hudkreft som ikke er melanom, sees hos pasienter mellom 80 og 90 år, mens melanom er mest ofte diagnostisert på bare 63.
27 Dine tidligere graviditeter
Shutterstock
Et overraskende antall kvinner lyver til helsepersonellene deres om deres tidligere aborter og / eller svangerskap - 14 prosent, for å være nøyaktig. Begge disse tingene er imidlertid viktig informasjon for legen din. Lenge etter fødselen kan mødre fremdeles oppleve hormonell ubalanse, jernmangel, depresjon og mer, så sørg for at legen din har ledetråd inn.
28 Din seksuelle orientering
Shutterstock
Det kan ikke virke som om din seksuelle legning er relevant ved en rutinemessig sjekk, men å vite denne relevante forholdet kan bedre hjelpe legen din til å diagnostisere deg. Selv om mange sykdommer er like utbredt i alle samfunn, har andre en tendens til å bli hyppigere funnet hos LHBTQ individer. For eksempel utgjorde homofile og bifile menn 83 prosent av tilfellene av primær og sekundær syfilis i 2014, ifølge CDC.
29 Din muntlige hygiene
Shutterstock
Selv om du kanskje ikke tror at en hvit løgn om din munnhygiene betyr noe, kan noe så enkelt som dårlig ånde være et tegn på alvorlige påføringer som kronisk nyresykdom, kreft eller en infeksjon. Og siden tannkjøttsykdommen har blitt knyttet til hjertesykdommer - den største dødsårsaken over hele verden - er det viktig at du er rett og slett om børsting og tanntråd.
30 Dine forholdsproblemer
Shutterstock
Visst, din primærlege er ikke din terapeut, men det betyr ikke at du bør holde dem i mørket om hva som skjer i ditt personlige liv. Hvorfor? "Stress kan ha mange effekter på kroppen og sinnet, " forklarte Dr. Jonathan Kerr, familielege og presidenten for Ontario College of Family Physicians, til Best Health . "Hvis legen din ikke er klar over hva som skjer i livet ditt, kan han eller hun ikke gjøre noe for å hjelpe deg."
31 Ditt forhold til mat
32 Styrken på minnet
Shutterstock
Du kan løpe fra demens, men du kan ikke gjemme deg. I 2060 tror forskere at rundt 13, 9 millioner individer 65 år og eldre i USA vil bli diagnostisert med Alzheimers sykdom og andre demens. De gode nyhetene? Selv om det ennå ikke er en kur mot Alzheimers eller demens, er det ting du kan gjøre for å holde hodet skarpt og sunt, selv etter en diagnose - og jo skikkeligere du er hos legen din om minneproblemene, jo raskere blir du kan starte en passende behandlingsplan.
33 Hvor mye vann du drikker
Shutterstock
Typiske symptomer på dehydrering inkluderer tørr hud, tretthet, svimmelhet, hodepine og muskelkramper. Problemet? Symptomer som disse er knapt livstruende, så folk vil ofte ignorere dem i stedet for å finne ut av årsaken deres. Imidlertid kan dehydrering i seg selv være et livs- eller dødsproblem - ifølge forskning fra Office of National Statistics døde 48 personer på sykehjem av dehydrering i England og Wales mellom 2013 og 2017 alene. Og siden eldre mennesker ofte har vanskelig for å skille dehydratiseringssymptomer fra aldringssymptomer, er det viktig å la legen din vite hvor mye vann du drikker.
34 Din hørsel
Shutterstock
Hør oss når vi sier at du skal være ærlig med legen din om hvor mye du kan (og ikke kan) høre. Selv om du kan skamme deg over å innrømme at hørselen ikke er så skarp som den en gang var, kan du trøste deg med at omtrent en tredjedel av alle voksne mellom 65 og 74 år lider av en viss grad av hørselstap. Jo tidligere helsepersonellet vet om din nedsatt lydhelse, jo raskere kan de jobbe med å finne deg et middel.
35 Eventuelle synsvikt
Shutterstock
Gjør deg klar til å se din optometrist oftere enn noen av vennene dine når du har truffet 40. I følge American Optometric Association er dette en alder hvor folk "begynner å få problemer med å se tydelig på nære avstander, spesielt når de leser og jobber på datamaskinen." Selv om det er mulig å gå gjennom livskvising og slite med å se, kan det å mislykkes med å korrigere synet ditt føre til hodepine og kan til og med gjøre deg mer utsatt for fall eller ulykker mens du kjører - og på slutten av dagen, føler deg flau i noen sekunder er bedre takk å sette sikkerheten din i fare.
36 Din samsvar med anbefalingene om fysioterapi
Shutterstock
"Det er viktig å være sannferdig når det gjelder å utføre fysioterapiøvelsene dine, fordi et flittig overvåket fysioterapiprogram ofte kan hjelpe med helbredelse av en skade, " forklarer Steve Yoon, MD, fysiater og direktør for Regenerative Sports and Joint Clinic ved Cedars- Sinai Kerlan-Jobe Institute. "Å ikke rehabilitere seg ofte nok, stimulerer kanskje ikke helbredelse, og det kan også hemme støtte og styrke som er nødvendig for å kompensere for en skade."
37 Å miste medisinen din
Shutterstock
Altfor mange pasienter lyver for legene sine om å "miste" smertestillende medisiner fordi de har tatt mer enn anbefalt dose og nå er avhengige av medisinen. Ikke bare er dette ulovlig, men det er også galt og "utvikler en følelse av mistillit mellom pasienten og legen, " sier Dr. Yoon. For å unngå dette scenariet, er fysikeren avhengig av "åpen kommunikasjon om de svekkende virkningene av smerte og realistiske forventninger til smertekontroll" - men for å gjøre dette, må pasientene hans være like ærlige mot ham som han er med dem.
38 Din frykt for å gå til legen
Shutterstock
Ja, selv voksne voksne har lov til å være redd for legen. Faktisk, med alle de sykdommene som plager den eldre befolkningen, kan man hevde at voksne har enda mer rett til denne frykten! Hvis du blir nervøs for besøkene dine på legekontoret, må du imidlertid sørge for å være ærlig om bekymringene dine, slik at du kan adressere og eventuelt overvinne dem. Ellers kan leverandøren din ved et uhell gjøre noe for å gjøre deg enda mer redd uten å innse det, noe som gjør deg mindre sannsynlig å søke omsorg når du trenger det i fremtiden.
39 Din profesjon
Shutterstock
Avhengig av hva du gjør for å leve, kan du komme til å skade deg selv uten å vite det. Flyvertinner, for eksempel, er mer sannsynlig å utvikle hudkreft og brystkreft, ifølge en studie publisert i Environmental Health . Og arbeidere som regelmessig blir utsatt for asbest er mye mer utsatt for å utvikle mesothelioma, bemerker en studie publisert i International Journal of Environmental Research and Public Health .
40 Dine kjæledyr
Shutterstock
Fido er like relevant for din sykehistorie som alle andre familiemedlemmer. Selv om våre lodne venner ikke mener det, kan de spre sykdommer til oss som spenner fra ringorm og salmonellose til leptospirose og giardia. Og hvis du har en god gutt eller jente hjemme, må du sjekke ut disse 15 livsleksjonene du kan lære av hunden din.
