For bare fire tiår siden røykte amerikanere kraftig, transfett lurte i mange av favorittmatene våre, og forurensningen var så dårlig at noen av elvene våre ikke bare var utrygge å svømme i - de tok faktisk fyr . Heldigvis har vi blitt smartere om helsen vår i de tiårene som har gått sammen, og gjort store fremskritt i å rydde opp alt fra maten vi spiser til luften vi puster inn.
Selv om du føler at du var ment som et blomsterbarn, vil du være takknemlig for å leve i den moderne tid etter å ha lært hvor mye sunnere vi er i dag enn for 40 år siden.
1 Gjennomsnittlig levealder er høyere
Shutterstock
Medisinske fremskritt, kombinert med det gradvise samfunnsskiftet mot å ta i bruk sunnere vaner, gjenspeiles i CDCs levealderstatistikk. I 2015 var gjennomsnittlig levealder for menn og kvinner i USA henholdsvis 76, 3 år og 81, 1 år, mens det i 1980 bare var 70 år og 77, 4 år.
2 Det er færre røykere
Shutterstock
Du trenger ikke å være en folkehelsetjeneste for å forstå at mindre røyking er bra for amerikanernes helse. I 1978 identifiserte hele 36 prosent av amerikanerne seg som røykere. I 2018 gjorde det bare 16 prosent, ifølge Gallup. Til og med American Cancer Society tilskrev nedgangen på 27 prosent i kreftdødsraten fra 1991 til 2016 til "jevn reduksjon i røyking og fremskritt innen tidlig oppdagelse og behandling."
3 Vi har vaksine mot hepatitt B
Shutterstock
Hepatitt B-viruset ble ikke oppdaget før på midten av 1960-tallet, og det var ikke før i 1981 at FDA godkjente en vaksine for den farlige leverinfeksjonen. Den brede administrasjonen av vaksinen har fått antall hepatitt B-tilfeller til å falle med mer enn 80 prosent siden 1970-tallet, og som en lykkelig bivirkning har også leverkreftraten gått ned.
4 Og en vaksine mot vannkopper
Shutterstock
På 1970-tallet var det å skaffe vannkopper bare en annen del av oppveksten. I dag er imidlertid den kløende sykdommen som er kjent som varicella mye mindre vanlig, takket være en vaksinasjon som ble brakt til USA i 1995. I følge CDC forhindrer varicella-vaksinasjonen mer enn 3, 5 millioner vannkopper hvert år i USA alene, noe som igjen hindrer Amerikas ungdom i å utvikle helvetesild i fremtiden.
5 sykehus har MR-maskiner
Shutterstock
Imaging-maskiner for magnetisk resonans, eller MR-maskiner, bruker magnetiske felt og radiobølger for å se i kroppen din, slik at legene mer effektivt kan diagnostisere pasienters helseproblemer. I dag er sykehus over hele landet avhengig av MR-undersøkelser for å undersøke alt fra tårer til svulster - men før 1977 eksisterte ikke slike skanninger, noe som betyr at potensielt dødelige forhold lett kunne overses.
6 bilbelter er obligatoriske
Shutterstock
Hvis du vokste opp på 60- eller 70-tallet, husker du sannsynligvis å sitte i baksetet på foreldrenes stasjonsvogn sans belte. I dag vil imidlertid et barn som rir uten sammenkobling føre til innkjøring med politiet. Det skyldes at USA i 1983 gjorde det ulovlig for både førere og passasjerer i forsetet å være i en bil som beveger seg uten bilbelte, og i 1991 ble disse reglene utvidet til også å omfatte baksetepassasjerer. Loven har vært et ubestridelig livreddende tiltak: Mens 44.525 mennesker døde i 1975 i ulykker med motorvogner, døde bare 37.133 i 2017, ifølge Insurance Institute for Highway Safety.
7 ernæringsetiketter er påkrevd
Shutterstock
I 1990 vedtok den amerikanske regjeringen under president George HW Bush lov om ernæringsmerking og utdanning. Etter at denne loven ble vedtatt, ble nesten alle produktene under Food and Drug Administration (FDA) jurisdiksjon pålagt å ha ernæringsetiketter, og alle produkter som merket seg som lite fettfattig, fiberrik og lignende, måtte oppfyller FDA-regelverket for sine krav. Takket være vedtakelsen av denne loven har folk vært bedre i stand til å ta informerte beslutninger om maten de spiser, og selskaper kan ikke lenger fremsette falske påstander om helsemessigheten til ingrediensene deres.
8 økologisk jordbruk er mer utbredt
Shutterstock
I løpet av de siste tiårene har økologisk mat og jordbruksnæringer hatt en alvorlig vekst. Og i mange tilfeller betyr det å spise organisk mat at du bruker færre kommersielle plantevernmidler, hvorav mange har vært knyttet til plager som spenner fra astma til kreft. I perioden fra 1997 til 2011 vokste mengden sertifisert organisk avlingsland fra en halv million dekar til nesten 5, 4 millioner dekar, ifølge USDA.
I 2016 fant en studie utført av Pew Research Center at 73 prosent av voksne hadde kjøpt lokalt dyrket råvarer i løpet av de siste 30 dagene, og at 68 prosent hadde kjøpt økologisk mat.
9 Polio er ikke lenger en trussel
Shutterstock
Heldigvis er den lammelse som forårsaker lammelse ikke lenger en trussel i dagens Amerika. Selv om utbrudd av polio resulterte i mer enn 15.000 tilfeller av lammelse per år på 50-tallet, reduserte innføringen av vaksiner i 1955 og 1963 gradvis antall polio-tilfeller i Amerika til det ikke var noen. Per CDC er det ikke rapportert om tilfeller av polio med opprinnelse i USA siden 1979.
10 Heller ikke kopper
Shutterstock
En gang i tiden var kopper en av de dødeligste sykdommene du kunne få. I dag er det imidlertid svært, høyst usannsynlig å få kopper. I 1980 erklærte Verdens helseorganisasjon at sykdommen ble utryddet etter en innsats fra organisasjonen for å immunisere verdens befolkning. Den siste kjente saken i Nord-Amerika skjedde i 1952 og den siste kjente saken noensinne skjedde i Somalia i 1977, ifølge CDC.
11 Daminozide er ulovlig å bruke på avlinger
Shutterstock
Daminozide var et av de første plantehormonene som ble registrert for bruk i USA i 1963. Selv om det opprinnelig bare ble godkjent for bruk på potteplanter, ble det senere godkjent for bruk på matvekster som epler. Imidlertid kom produktets bruk på avlinger snart i spørsmål etter at forskere testet kjemikaliet på forsøksdyr og fant ut at det forårsaket kreft i flere organer. Heldigvis sluttet produsentene frivillig å selge produktet sitt til bruk på spiselige planter i 1989, og EPA gjorde det ulovlig å bruke på matavlinger kort tid etter.
12 Vi spiser mindre rødt kjøtt
Shutterstock
Mens amerikanere konsumerte gjennomsnittlig 74, 9 pund storfekjøtt per år i 1979, var antallet nede til bare 52, 3 pund innen 2012 og har fortsatt å falle siden. Og å kutte noe av storfekjøttet fra kostholdene våre er sannsynligvis en viktig velsignelse for vår generelle helse - forbruket av rødt kjøtt har vært knyttet til økte frekvenser av tykktarmskreft blant kvinner og har til og med blitt tredoblet blodkonsentrasjonen av trimetylamin N-oksid (TMAO), et kjemikalie knyttet til hjertesykdom.
13 Gonoré-priser er lavere
Shutterstock
Den økende utbredelsen av seksualundervisning i skoler og online har hatt et generelt positivt resultat: Folk har mer beskyttet sex enn noen gang før, og får færre sykdommer på grunn av det. Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Sexually Transmitted Infections , har for eksempel gonorérater i USA falt 74 prosent fra 1975 til 1997.
14 færre mennesker har hiv / aids
Shutterstock
Det første tilfellet av sykdommen som senere skulle bli definert som ervervet immunsvikt syndrom (AIDS) ble rapportert av helsepersonell i juni 1981. I 1989 hadde USA 117 508 tilfeller av AIDS på posten og mer enn 89 000 dødsfall tilskrives sykdommen. Ting begynte imidlertid å bli bedre på midten av 1990-tallet. I 1997 slo nye anti-HIV-terapier markedet, og aids-relaterte dødsfall i Amerika falt deretter med 42 prosent.
15 Og mennesker med hiv / aids lever lenger
Shutterstock
Overlevelsesraten blant mennesker som lever med HIV har bare blitt bedre. Mens pasienter med diagnosen HIV på 70- og 80-tallet ikke var forventet å leve mer enn 20 måneder med sykdommen, lever smittede personer i dag i gjennomsnitt 22, 5 år etter diagnosen, ifølge forskning fra University of Bristol.
16 Kreftdødeligheten er lavere
Shutterstock
Dessverre har forskere fremdeles ikke funnet en kur mot kreft. De har imidlertid funnet opp nye terapier som forlenger livene til de med sykdommen. Mens dødeligheten for de med kreft var 199 dødsfall per hver 100.000 mennesker i 1975, er det i dag 178. Og mens bare 50 prosent av kreftpasienter ble forventet å overleve fem år etter diagnosen i 1975, kan 68 prosent av pasientene forvente samme i dag.
17 blybasert maling er ulovlig
Shutterstock
Før 1978 var det helt lovlig å bruke blybaserte malinger i hjemmet. Problemet? I følge det amerikanske departementet for bolig- og byutvikling kan blymaling skade nyrene, nervene og til og med forårsake hjerneskade når den svelges eller inhaleres. I dag har den føderale regjeringen en lov som gjør det ulovlig for en forbruker å bruke all maling som inneholder bly, og som et resultat er folk mye tryggere og sunnere i hjemmene sine. (Hus som ble bygget før 70-tallet kan fremdeles ha blybaserte malinger på veggene, men du bør få huset sjekket ut om det ble bygget før blyloven ble vedtatt.)
18 Som er gass med bly i det
Shutterstock
Fra 1976 til 1980 satte Miljødirektoratet retningslinjer for å redusere mengden bly i gass med halvparten. (Igjen, selv lave nivåer av bly kan forårsake betydelig skade på nyrer, hjerne og hjerte- og reproduksjonssystemer.) Da EPA sammenlignet blodprøver fra 1976 og blodprøver fra 1980, fant de ut at de nyere prøvene hadde 37 prosent mindre bly i dem - og basert på disse dataene ble kongressen overtalt til å forby blyholdig bensin helt.
19 De fleste stater har et slags forbud mot røyking innendørs
Shutterstock
Beklager røykere, men hvis du vil lyse opp, vil du sannsynligvis måtte ta det utenfor. Mer enn halvparten av de amerikanske delstatene har omfattende røykelovgivning som forbyr røyking på arbeidsplasser, restauranter og barer. Disse lovene beskytter ikke-røykere fra å puste andres røyk i lukkede rom, og reduserer dermed risikoen for alt fra kreft til hjertesykdom.
20 Det er færre fyllekjøringsrelaterte dødsfall
Shutterstock
Selv om bileierskap er langt vanligere i dag enn det var på 70- og 80-tallet, er folk også generelt mer ansvarlige på veiene enn for 40 år siden. I følge data fra Foundation for Fremme Alkoholansvar, reduserte antallet dødsulykker i fyllekjøring 53 prosent fra 1982 til 2014 - og blant befolkningen under 21 år har antallet omkomne gått ned 80 prosent i løpet av den samme tidsrammen. Her er å drikke ansvarlig!
21 Flere stater har lov om motorsykkelhjelm
Shutterstock
Motorsyklister på dagens motorveier er i det minste litt tryggere, takket være hjelmlovene som styrer flertallet av statene. Akkurat nå har 19 stater og District of Columbia universelle hjelmlover som krever at alle motorsykkelryttere skal ha hjelmer, og ytterligere 28 stater har delvise lover som krever at visse motorsyklister skal ha dem. Bare tre stater - Illinois, Iowa og New Hampshire - har ingen hjelmlover på plass.
22 Vi gleder oss over mer plantebaserte matvarer
Shutterstock
Fra 2017 til 2018 viste bare en felles rapport fra Nielsen og Plant-Based Foods Association at det var en økning på 20 prosent i salget av plantebaserte matvarer som melkealternativer og kjøtterstatninger. Tilsvarende viser data fra Pew Research Center at siden 1970 har det gjennomsnittlige daglige forbruket i kalorier av belgfrukter, nøtter og soya nesten doblet seg. Disse matvarene er gode kilder til protein, fiber og en rekke mikronæringsstoffer og fytokjemikalier - og når de brukes som tilskudd til fetere proteiner, kan de gi den ekstra fordelen med bedre hjertehelse.
23 Det er flere veganere og vegetarianere
Shutterstock
Fra 2014 til 2017 så USA en svimlende 600 prosent økning i antall mennesker som identifiserte seg som veganer. Imidlertid har økningen av veganisme og vegetarisme pågått en god stund. I følge Pew Research Center konsumerer folk færre kalorier daglig fra egg og meieri - og dermed kutter kolesterolet i kostholdet - enn de var for fire tiår siden.
24 Kolesterolnivåer er lavere
Shutterstock
Statiner, klassen medikamenter som ble brukt til å senke høye kolesterolnivåer, ble først oppdaget i 1976 - og takket være dette har kolesterolnivået gradvis sunket i flere tiår. En studie publisert i JAMA Cardiology , for eksempel, fant at gjennomsnittlig kolesterolnivå i USA gikk ned fra 204 mg / dL i 1999-2000 til 189 m / dL i 2013-2014.
25 Overlevelsesrater for hjertetransplantasjoner er høyere
Shutterstock
Fremskritt i medisinsk praksis og forbedringer i sanitet har gjort hjertetransplantasjon til en mye mer vellykket prosess de siste årene. Forskning publisert i tidsskriftet Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine viser at fra 1970- til 2000-tallet steg ett års overlevelsesrate blant hjertetransplantasjonspasienter fra 30 prosent til nesten 90 prosent.
26 Forurensning blir bedre
Shutterstock
Forurensning av svoveldioksid er et alvorlig tema som har plaget denne verden i flere tiår, og som forårsaker alt fra lungeødem til død. De gode nyhetene? Sakte men sikkert faller forurensningen. Data samlet av University of Oxford viser at mens svoveldioksidutslippene i USA i 1980 nådde 30, 46 millioner tonn, er antallet i dag nede til 11, 79 millioner tonn.
27 Og færre dør av forurensning
Shutterstock
I USA har antall dødsfall relatert til luftbårne miljøgifter merkbart gått ned de siste tiårene. I 1990 så landet en forurensningsrelatert dødsrate på 35, 63 dødsfall per 100 000 mennesker, men i 2016 falt tallet til bare 19, 11 dødsfall per 100 000 mennesker.
28 Flertallet av folk trener regelmessig
Shutterstock
Folk på 1960-tallet traff ikke treningsstudioet så ofte som vi gjør i dag. I følge en rapport fra Bentley College i Massachusetts, hevdet bare 24 prosent av den voksne befolkningen i 1960 å trene regelmessig. Heldigvis er dagens samfunn mye mer aktivt. Data fra Pew Research Center viser at i dag trener 15 prosent av amerikanerne hver dag og 38 prosent trener noen ganger i uken.
29 Det er langt flere helsestudioer
Shutterstock
En av de store faktorene bak økningen i regelmessig planlagt trening er økningen i antall helsestudioer i USA. Siden slutten av 70-tallet har USA hatt mer enn 600 prosent økning i antall treningssentre over hele landet, noe som betyr at amerikanere har flere alternativer for å finne en som passer dem best.
30 priser på barnedødeligheten synker
Shutterstock
Med vaksinasjoner på vei oppover og sykdomsutbrudd med tilbakegang, har barnedødeligheten - spesielt blant barn under fem år - dyppet betydelig. Data fra FNs befolkningsdivisjon avslører at i 1960 døde omtrent tre prosent av barna i Amerika før deres femte bursdag; i 2015 døde bare 0, 7 prosent av barna i USA før de fylte fem år.
31 Vi vet hvordan vi skal identifisere - og behandle - Lyme sykdom
Shutterstock
Selv om de første tilfellene av Lyme sykdom ble brakt til legenes oppmerksomhet på begynnelsen av 1970-tallet, var det ikke før i 1981 at en forsker ved navn Willy Burgdorfer var i stand til å identifisere sykdommen. Og siden den flåttbårne sykdommen ikke var godt forstått før på 1980-tallet, var behandlingsalternativene ikke så nær avanserte som de er i dag. Selv om kronisk Lyme-sykdom fremdeles forårsaker en rekke ubehagelige symptomer, kan de fleste tilfeller av Lyme i dag fanges tidlig og behandles enkelt med antibiotika.
32 Hjertesykdommer er mindre dødelig
Shutterstock
Hjertesykdommer er den ledende dødsårsaken i Amerika, men hjerte- og karsykdommer er ikke lenger dødsdommen de en gang var. Ifølge det amerikanske departementet for helse og menneskelige tjenester har dødsraten på grunn av hjerneslag gått ned med nesten 75 prosent siden begynnelsen av 60-tallet, og mer enn 70 prosent av økningen i lang levetid blant amerikanere kan tilskrives reduksjoner i dødsfall i hjerte- og karsykdommer.
33 Vannet vårt er ikke forurenset
Shutterstock
For førti år siden var USAs vannforsyning rot. På begynnelsen av 1970-tallet var Cuyahoga-elven i Cleveland så skitten og forurenset at den faktisk tok fyr - og det var ikke engang første gang den ble brent. Heldigvis førte imidlertid disse oppsiktsvekkende hendelsene til Clean Water Act, som Kongressen vedtok i 1972, og etablerte standarder som begrenset antall miljøgifter i vannet vårt og forbedrer derfor både vår mentale og fysiske helse. Data samlet av økonomene David Keizer og Joseph S. Shapiro viser til og med at fra 1962 til 2001 ble 12 prosent flere vannandeler trygge for fiske.
34 Tilgangen på sunn mat er økt
Shutterstock
Matørkener - områder der enkeltpersoner ikke har lett tilgang til dagligvarebutikker eller andre kilder til fersk mat - er et vedvarende problem i hele USA og er knyttet til dårligere spisevaner og høyere frekvenser av overvekt. Programmer som Veggie Vans - mobile markeder som leverer fersk frukt og grønnsaker, spesielt til de i utsatte nabolag - gjør det lettere for folk å skaffe sunn mat enn noen gang.
I følge en studie publisert i Journal of Hunger & Environmental Nutrition , økte individer i undervurderte samfunn med hyppig tilgang til en Veggie Van sitt inntak av frukt og grønnsaker med 1, 6 porsjoner per dag. Tilsvarende har den økende tilgjengeligheten av levering av dagligvarer takket være tjenester som Peapod og Instacart gjort det enklere enn noen gang for folk å lage sunn mat til en del av deres vanlige rutine.
35 Diabetesbehandling og -behandling har blitt bedre
Shutterstock
Prestasjonene og fremskrittene innen diabetesforskningen har gjort det mye lettere for pasienter med både type 1 og type 2 diabetes å leve relativt sunne og problemfrie liv. I 1993 oppdaget for eksempel forskere at øye- og nyresykdommene som tidligere antas å være konsekvenser av diabetes, faktisk var forårsaket av høye blodsukkernivåer. Som et resultat av disse funnene er både leger og pasienter i stand til ganske enkelt å overvåke og kontrollere blodsukkernivået og redusere risikoen for disse plagene.
36 Prevensjon er lettere tilgjengelig
Shutterstock
Prevensjon har kommet langt siden FDA godkjente den første pillen i 1957 som en menstruasjonssyklusregulator. I 1967, bare syv år etter at p-piller ble godkjent som et p-pille, tok nesten 13 millioner kvinner over hele verden den; i dag er mer enn 100 millioner kvinner avhengige av pillen for å holde periodene regelmessige, regulere en rekke hormonelle forhold, redusere kviser og forhindre graviditet.
37 Og det er flere prevensjonsmuligheter
Shutterstock
Pillen. Intrauterine enheter. Prevensjonsskudd. Prevensjon implantater. Vaginalringer. I dag har kvinner en rekke alternativer når det gjelder prevensjon - noe som betyr at de med alle typer helsebakgrunner og behov kan velge den typen som passer dem best.
38 Det er en vaksine for HPV
Shutterstock
I følge Cleveland Clinic lever omtrent 79 millioner amerikanere for tiden med HPV. Selv om den seksuelt overførbare sykdommen vanligvis er ufarlig, kan visse stammer av viruset forårsake kreft og andre alvorlige sykdommer. Heldigvis godkjente FDA i 2006 en vaksine mot HPV kalt Gardasil. Personer av alle kjønn mellom ni og 26 år er berettiget til å motta vaksinen, noe som kan redusere risikoen for å utvikle noen av de farligste HPV-stammene.
39 matvarer inneholder ikke lenger produsert transfett
Shutterstock
Kunstige transfett er offisielt ute av det amerikanske kostholdet. I 2015 ga FDA produsentene tre år til å eliminere fett fra produktene sine - og 18. juni 2018 var tiden deres slutt. Siden transfett har blitt knyttet til høyt kolesterol og hjertesykdom, har dette forbudet uten tvil gjort forbrukerne sunnere uten endringer fra deres side.
40 Noen byer har en "sukker drikkeavgift"
Shutterstock
I amerikanske byer som San Francisco, Philadelphia og Seattle er det noe som kalles en "sukkerholdig drikkeavgift" på plass som gjør det dyrere å kjøpe usunne drinker fylt med sukker. Selv om det ikke finnes en slik lov på føderalt nivå, har byene som har vedtatt disse brusavgiftene hittil sett stor suksess. I Berkeley, California, for eksempel, har brusforbruket sunket med mer enn 20 prosent siden skatten trådte i kraft.
