Du kan ha en konstant strøm av suksess, og med den en konstant strøm av oppfyllelse. Den manglende ingrediensen? Tilfredshet. Her er de beste tipsene og taktikkene for hvordan du kan få det til. Og for mer inspirasjon til hvordan du kan være den beste deg, sjekk ut disse 50 inspirerende suksessnoteringene som vil gi energi til dine dager.
1 Skriv ned alt du noen gang har elsket.
"Når du binder din egenverd i karrieren din, garanterer du at du blir hardt rammet av arbeidets uunngåelige nedgang. Å gjøre ikke-forhandlingsbar tid for interesser utenfor garanterer en ting: Ingen arbeidsglimt føles katastrofalt, " sier klinisk psykolog Toby Haslam -Hopwood, Psy.D.
Ta fem minutter å skrive ned alt du noen gang har elsket. Dette er referanselisten din fra nå av for lørdagskvelder og sommerferier. I tilfelle din egenverd knytter seg til karrieren din, ta deg tid til å møte det nye hemmelige våpenet for å få karrieren tilbake på sporet.
2 Ta ansvar.
Shutterstock
"Ulykkelige mennesker ser på seg selv som ofre, " sier Greg Hicks, medforfatter av How We Choose to Be Happy . Det er ikke du. Når dårlige ting skjer, spør deg selv "Hva kan jeg lære av dette?" og "Hva er muligheten?" beveger deg raskt fra uendelig wallowing til produktiv handling. For mer om lykke, her er nøyaktig How to Be Happy, ifølge Albert Einstein.
3 Snakk rett.
Shutterstock
"Du er forstandig, men når du snakker, er intensjonen din todelt: Du er ikke sårende. Du er alltid rett. Å suge opp gir øyeblikkelige fordeler, men det vil makulere din integritet, og integritet er det ultimate passet. Når du er jevnlig ærlig, folk kan stole på deg og stole på deg, og på sin side vil de ikke ha noe problem med å ha ryggen, "sier Hicks.
4 Del kreditten.
Shutterstock
Begynn med å uttrykke takk til andre: den rumpebesparende assistenten, kontormaten din som alltid er der for å lytte. Anerkjennelse legger goodwill i banken din. Pluss, sier Hicks, når du aktivt fokuserer på andre, kaster du ikke bort energien på å tappe på de tingene du ikke har. For mer om takknemlighetens kraft, er de 5 måtene å være takknemlige for å endre livet ditt.
5 Innlevelse.
"Verdsettelsens første fetter. Det talentet som aldri lykkes å ansette er å lytte. Se personen i øynene, hold kjeften din, og, viktigst av alt, hold deg åpen for å bli svaiet", sier Redford Williams, MD, professor ved Duke University Behavioral Medicine Research Center og forfatter av In Control . Å vise litt forståelse tilsvarer flere mennesker på din side, færre dumme konflikter og mindre stresshormoner som går gjennom arteriene dine.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å registrere deg på vårt GRATIS daglige nyhetsbrev!
